क्या हमें यौन तनाव है, या यह सिर्फ मुझे है? 22 संकेत देखने के लिए

आप जानते हैं कि आपका पेट पलटा है - यह एक ही समय में जब आप एक निश्चित व्यक्ति की कंपनी में अद्भुत और भयानक महसूस करते हैं? यह यौन तनाव है।

यह तब होता है जब आपका मस्तिष्क यह निर्णय लेता है कि आप किसी व्यक्ति के लिए यौन (बनाम प्लेटोनिक) तरीके से आकर्षित हुए हैं, भले ही आप इसे अभी तक पूरी तरह से महसूस नहीं करते हैं।

शोध के अनुसार, आपका मस्तिष्क जानता है कि किसी से मिलने के तुरंत बाद वह किस प्रकार का संबंध बनाना चाहता है। आपको लगता है कि भौतिक प्रतिक्रिया है जो आपको प्रेरित करने के लिए प्रेरित करता है। ग्रामर!

यह सकारात्मक हो सकता है

ज्यादातर समय, यौन तनाव सकारात्मक है। यह मीठी प्रत्याशा है जिसे आप नई वासना के गले में महसूस करते हैं जब आप उन्हें एक से अधिक चॉकलेट चिप्स चाहते हैं और आगे बढ़ने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं और देखें कि आगे क्या होता है।

और यह नकारात्मक हो सकता है

कभी-कभी, नकारात्मक भावनाओं से यौन तनाव दूर हो जाता है। चरम मामलों में, यह क्रोध या शर्म की भावना हो सकती है जो यौन शोषण जैसे दर्दनाक यौन अनुभव से उपजी है।

नकारात्मक यौन तनाव भी शरीर की छवि या यौन प्रदर्शन से संबंधित असुरक्षा के रास्ते में आ सकता है।

किसी भी तरह से, आप इसे महसूस करते हैं जब आप इसे महसूस करते हैं

यहां तक ​​कि अगर वे आखिरी व्यक्ति हैं जिनसे आप कभी भी आकर्षित होने की उम्मीद करते हैं, तो आपको पता होगा कि आपके शरीर और मस्तिष्क ने प्रतिक्रिया दी है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। कुछ सम.

यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो जिस तरह से वे चारों ओर महसूस करते हैं, उसके बारे में सोचें

उन सभी को लगता है कि आप एक ही बार में टकरा सकते हैं।

यदि आप यह जानना चाहते हैं कि यह वास्तव में आप क्या महसूस कर रहे हैं, तो इस बात पर ध्यान देना शुरू करें कि जब आप आस-पास हों तो कैसा महसूस करें। यहाँ मदद के लिए कुछ संकेत हैं:

• जब आप इनके बारे में सोचते हैं या देखते हैं तो आपको तितलियाँ मिलती हैं। आपके पेट में एक बार बंद हो जाना एक खराब दोपहर के भोजन का परिणाम हो सकता है, लेकिन अगर हर बार आप देखते हैं या बस उनके बारे में सोचते हैं तो आप इसे बुरा मान गए हैं।
• आपकी हृदय गति बढ़ जाती है। आकर्षण रसायन ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन में वृद्धि का कारण बनता है। रसायनों का यह उछाल आपको हर्ष का अनुभव करवा सकता है और आपके दिल की दौड़ को तेज़ करने जैसी शारीरिक प्रतिक्रियाएँ पैदा कर सकता है।
• आपको थोड़ा पसीना आता है। Norepinephrine आपके शरीर की लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया में भी एक प्रमुख खिलाड़ी है, यही कारण है कि जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के चारों ओर काम करते हैं जो आपके यौन आकर्षण से आकर्षित होता है।
• आप मुस्कुराना या हंसना बंद नहीं कर सकते। यह उन लानत रसायनों फिर से है! वे आपको गदगद महसूस करते हैं, जो आपकी इच्छा के उद्देश्य के आसपास मुस्कुराते हुए मूर्ख की तरह अभिनय करने के लिए अनुवाद करता है।

जिस तरह से आप एक दूसरे को देखते हैं

इसका सामना करें, वास्तव में प्यार का रूप है तुम्हारी आँखों में जैसे पुराने गीत कहते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आप देखने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, तो यह लगभग असंभव नहीं है जब आप किसी को आकर्षक और इसके विपरीत पाते हैं:

• आँख से संपर्क। 2014 के एक अध्ययन के अनुसार, जो कि छेड़खानी की शैलियों को देखता था, वह आँख बंद करके देखने और फिर दूर देखने के लिए कॉय गेज़ है। तुरंत अंतरंगता स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका नेत्र संपर्क भी है।
• घूर। घूरना आकर्षण का एक स्पष्ट संकेत है। जब आप पसंद करते हैं (और चाहते हैं) तो यह देखना मुश्किल है।
• उनकी जाँच की जा रही है। यदि आप किसी के साथ गंदा करना चाहते हैं, तो आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन उनकी आंखों, होंठों, स्तनों, पेक्स, बट पर आकर्षित हो सकते हैं - आपको यह विचार मिलता है। और अगर वे आपकी जाँच कर रहे हैं, तो भी? दो ताली! वे आपके लिए पूरी तरह से गर्म हैं!

जिस तरह से आप एक दूसरे से बात करते हैं

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हों, जिसके बारे में आप उससे वासना कर रहे हैं, तो यह अधिक से अधिक है:

• अजीब लगता है। अजीब बातचीत केवल स्वाभाविक है जब आप यह कहने के लिए मजाकिया चीजों के साथ आने के बारे में चिंता कर रहे हैं, जबकि आपके अधिकांश रक्त ने आपकी जांघों के बीच निवास किया है।
• हर चीज का एक फ्लर्टी संदर्भ होता है। जब यौन तनाव होता है, तो कोई भी वाक्य खिलवाड़ करने वाले प्रतिबंधक बनने से कोई सीमा नहीं है। एक-दूसरे को चिढ़ाना एक आम छेड़खानी की रणनीति है जिसका इस्तेमाल लोग खेलने-कूदने के लिए उकसाते हैं।
• ऐसा हमेशा महसूस होता है कि कुछ अनकहा रह गया है। यह एक सोची समझी रणनीति हो सकती है जिससे आप आगे बढ़ सकते हैं या हो सकता है कि वे चीजों को और आगे ले जाने के लिए लुभावने हों, लेकिन बाहर निकलकर। किसी भी तरह से, यह यौन तनाव का एक संकेतक है जिसे नियंत्रित करना कठिन है।

जिस तरह से आप एक दूसरे के चारों ओर कार्य करते हैं

जब आप एक-दूसरे के आसपास काम करते हैं, तो यौन तनाव काफी हद तक स्पष्ट हो सकता है। उदाहरण के लिए:

• आप किसी भी शारीरिक संपर्क या सूक्ष्म स्पर्श से अत्यधिक परिचित हैं। केचप के लिए आप दोनों के पास पहुंचने के बाद उनका हाथ ब्रश करना आपकी कल्पना और आपके शरारती चोंच को आग लगाने के लिए काफी है। सेक्सुअल टेंशन हल्की-फुल्की हड़ताल की तरह हल्का स्पर्श महसूस कराती है।
• आप दोनों झुककर या पास जाकर स्पर्श करने का जवाब देते हैं। जब परस्पर आकर्षण होता है, तो आप दोनों झुक कर और जितना संभव हो उतना करीब से स्पर्श करके कार्य करेंगे। यह अंतरंगता को बढ़ाता है और आपके कनेक्शन को दूसरे स्तर पर ले जाता है।
• जब आप समूह सेटिंग में होते हैं तो आप हमेशा एक दूसरे के बगल में हवा करते हैं। पुस्तक में सबसे पुरानी चाल। यदि आप बैठकों या सामाजिक कार्यों में एक-दूसरे के बगल में "उफ़" रखते हैं, तो इसके बारे में संभवतः "उफ़" नहीं है।
• आपके गले अन्य लोगों की तुलना में लंबे समय तक रहते हैं। आप किसी के हाथ में अदरक नहीं लिए हैं। ' यदि आपकी हग मिसिसिपी के एक जोड़े से अधिक है, तो कोई भी इसे जाने नहीं देना चाहता है।
• जब आप एक दूसरे से बात करते हैं तो आपकी आवाज बदल जाती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि आपकी आवाज़ की पिच और टोन आकर्षण के चेहरे में बदल जाती है। यह आपको आत्म-जागरूक नहीं होने देता; किसी ऐसे व्यक्ति पर निर्देशित भाषण जिसे आप आकर्षित करते हैं, वह यह भी पाया गया है कि आपकी आवाज़ दूसरों को अधिक आकर्षित करती है।

जिस तरह से वे आपके विचारों में पॉप अप करते हैं

यौन तनाव को हिलाना आसान नहीं है, खासकर तब जब आपको खुजली से बचना है।

यह कोई आश्चर्य नहीं है कि वे आपके विचारों, वार्तालापों और यहां तक ​​कि आपके सपनों में भी पॉप अप करेंगे:

• आप उन्हें ऐसे काफिले में लाते रहते हैं, जिनका उनसे कोई लेना-देना नहीं है। इसे "उल्लेख-इत्यादि" कहा जाता है और यदि आप किसी के साथ यौन तनाव रखते हैं, तो संभावना है कि आप इसके लिए दोषी हैं।
• आप उनके बारे में विचार कर रहे हैं आप जानते हैं कि आप इसे करते हैं और जो कोई भी आपको पकड़ता है, वह मूर्खतापूर्ण मुस्कराहट के साथ आपको जानता है कि आप भी इसे करते हैं। प्यारे सपने!
• आप कहीं जाते हैं और आशा करते हैं कि आप उनमें भाग लेंगे। जिम में सुबह 6 बजे पूरा मेकअप कौन पहनता है या मार्केटिंग मीटिंग में अपने लकी ड्रॉर्स पहनता है? किसी को भी अपने क्रॉच की इच्छा के उद्देश्य में चलने की उम्मीद है। वह कौन है?
• आप बधाई देने के वे तुम्हें चूम होगा रहते हैं। आपने इसे कई बार चित्रित किया है ताकि आप व्यावहारिक रूप से इसका स्वाद ले सकें! यह एक कारण है कि आप एक शब्द नहीं सुनते हैं, भले ही आप उनके होंठों को लगातार घूर रहे हों।
• आप उनके बारे में सपने देखते हैं। हमारे अधिकांश सपने उन विचारों से जुड़े होते हैं जो हमने पिछले एक-दो दिनों में देखे थे। यदि आपको किसी के साथ यौन तनाव हो गया है, तो उनके बारे में यौन सपने देखना बहुत अधिक है।

और यदि आप इसे महसूस करते हैं, तो यह संभवतः बाकी सभी के लिए भी स्पष्ट है

आपको यह ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है कि दो लोगों के पास यौन रसायन विज्ञान है।

यदि आप इसे महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने सींग के नीचे की शर्त लगा सकते हैं कि अन्य इसे देख सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• लोग इस पर टिप्पणी करते हैं कि आप कितने अच्छे हैं। जब दो लोगों के बीच चिंगारी उड़ रही होती है, तो अन्य मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन इस बात पर अचंभा करते हैं कि आप एक साथ कितने अद्भुत हैं या बहुत कम मज़ाक में हैं कि आप दोनों को "पहले से ही एक कमरा मिलना चाहिए।" यदि अन्य लोगों ने टिप्पणी की है, तो आप निश्चित रूप से इसकी कल्पना नहीं कर रहे हैं।
• यदि आप पहले से ही संबंध में हैं या अन्यथा संलग्न हैं, तो हो सकता है कि आपके साथी ने इस व्यक्ति के साथ आपकी मित्रता के बारे में टिप्पणी की हो। यदि आपके साथी ने इस व्यक्ति के साथ आपके परिचित का ध्यान रखा है, तो आपके बीच रसायन विज्ञान स्पष्ट वायुसेना होना चाहिए।

तो तुम क्या करते हो?

आप पूरी तरह से कैसे आगे बढ़ते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आप किस स्थिति से बाहर निकलना चाहते हैं। यौन तनाव होने का मतलब यह नहीं है कि आपको इस पर कार्रवाई करने की आवश्यकता है। और किसी भी रेखा को पार करने के लिए यौन तनाव के संकेत नहीं हैं।

यदि आप निश्चित रूप से देखना चाहते हैं कि यह कहां जा सकता है

यदि आप इसे आगे बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको अपने बारे में एक अच्छा सिर रखने और प्रवाह के साथ जाने की आवश्यकता होगी।

बदले में स्पष्ट संकेतों के साथ उन संकेतों का जवाब दें जिन्हें आप उठा रहे हैं। उनके फ़्लर्ट्स को पुनःप्रकाशित करने से वह संदेश जाता है जो आप अधिक के लिए खोलते हैं।

यदि अपने स्वयं के संकेतों को बाहर भेजना उन्हें एक कदम बनाने के लिए नहीं मिलता है, तो यह परिपक्व मार्ग लेने और यह पूछने का समय है कि क्या आप पढ़ रहे हैं जो सही है।

हाँ, यह थोड़ा अजीब हो सकता है, लेकिन अभी भी सीमाओं को पार करने और किसी ऐसे व्यक्ति पर अपने स्नेह को बढ़ाने से बेहतर है जो सहमति नहीं देता है।

उनके साथ खुले, ईमानदार और स्पष्ट रहें, जिससे आपको कोई उम्मीद नहीं है कि आप क्या उम्मीद कर रहे हैं। फिर उन्हें यह तय करने का अवसर दें कि वे इस रसपूर्ण प्रवेश के साथ क्या करना चाहते हैं।

यदि वे भी इसे महसूस कर रहे हैं, तो वे संभवतः इस पर कार्रवाई करने का अवसर लेंगे। अगर कुछ नहीं होता है, तो आपको दूर चलने की जरूरत है और इसे जाने दें।

यदि यह आगे नहीं बढ़ सकता है

यौन तनाव एकल तक सीमित नहीं है और मिंगल के लिए तैयार है। कोई भी रक्त-रंजित मानव किसी अन्य व्यक्ति के साथ यौन रसायन महसूस कर सकता है, भले ही वे पहले से ही प्रतिबद्ध हों।

इन भावनाओं का होना जरूरी नहीं है कि आपको अपने रिश्ते को बदलने या समाप्त करने की आवश्यकता है, हालांकि यह संकेत हो सकता है कि कुछ गायब है।

यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी यौन इच्छा को अपनी इंद्रियों पर नियंत्रण न करने दें और आपको ऐसा निर्णय लेने के लिए प्रेरित करें जिससे आपको पछतावा हो।

यह तब की तुलना में आसान है जब आप सेक्स हार्मोन के साथ उग्र होते हैं और अपने आकर्षण की वस्तु के करीब होते हैं।

कोई भी निर्णय लेने से पहले आपको अपनी भावनाओं के साथ काम करते हुए अपनी दूरी बनाए रखने के लिए सामर्थ्य को बुलाने की जरूरत है।

यदि आपको लगता है कि आपका यौन तनाव आपके रिश्ते में थोड़ा ऊब होने का उत्पाद है, तो अपने साथी के साथ एक ईमानदार बात करें कि आप उनके साथ क्या चाहते हैं।

यदि आप तय करते हैं कि आप खुश नहीं हैं और आगे बढ़ना चाहते हैं, तो वह ईमानदारी के लिए कहता है।

तल - रेखा

यहां तक ​​कि अगर आप 1000 प्रतिशत सकारात्मक हैं कि आपके बीच एक यौन खिंचाव है, तो इससे पहले कि आप कोई स्पष्ट कदम उठाएं, दूसरे व्यक्ति से स्पष्ट रूप से आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।

एड्रिएन सैंटोस-लोंगहर्स्ट एक स्वतंत्र लेखक और लेखक हैं जिन्होंने एक दशक से भी अधिक समय से स्वास्थ्य और जीवन शैली पर सभी चीजों पर विस्तार से लिखा है। जब वह अपने लेखन में होल्ड-अप नहीं होती है, तो वह एक लेख पर शोध करने या स्वास्थ्य पेशेवरों का साक्षात्कार करने से बचती है, वह अपने बीच शहर में पति और कुत्तों के साथ घूमती या स्टैंड-अप पैडल बोर्ड में महारत हासिल करने की कोशिश कर रही झील के बारे में जानती है।