5 चीजें जो मैंने अपने हेपेटाइटिस सी निदान के बाद सीखीं

जब मुझे हेपेटाइटिस सी का पता चला था, तो मैं अभिभूत और शक्तिहीन महसूस कर रहा था, जैसे मेरा शरीर और परिस्थितियां मेरे नियंत्रण से बाहर थीं।

मुझे लगा कि अगर मुझे हेपेटाइटिस सी है तो मुझे पता नहीं चलेगा। लेकिन यह एक मूक बीमारी है जो लंबे समय तक यकृत के नुकसान के लक्षण नहीं दिखाती है।

मैंने 20 वर्षों तक हेपेटाइटिस सी से लड़ाई की, जिसके दौरान मैं दो असफल उपचारों से गुजरा। अंत में, 2012 में, मुझे एक तीसरा नया उपचार मिला जिसके परिणामस्वरूप इलाज किया गया।

यहां पांच चीजें मैंने अपने निदान के बाद सीखीं, जिससे मुझे हेपेटाइटिस सी से लड़ने और जीतने के लिए एक सक्रिय योजना विकसित करने में मदद मिली।

1. हेपेटाइटिस सी के बारे में ज्ञान

ज्ञान शक्तिशाली है। यह जानकर कि हेपेटाइटिस सी क्या है, यह लीवर को कैसे प्रभावित करता है, और इस वायरस से लड़ने के लिए लीवर कैसे मजबूत नींव बनाने में महत्वपूर्ण है।

मैंने यह भी सीखा कि हेपेटाइटिस सी कैसे फैलता है। यह महत्वपूर्ण नहीं है कि अतीत पर ध्यान केंद्रित करें और आपको hep C कैसे मिला, लेकिन आगे बढ़ें, अपना ख्याल रखें और इलाज और इलाज की तलाश करें।

हेपेटाइटिस सी एक वायरस है जो एक व्यक्ति रक्त के माध्यम से अनुबंध कर सकता है जो हेपेटाइटिस सी वायरस (एचसीवी) से दूषित हो गया है। हेपेटाइटिस सी यकृत पर हमला करता है, जो यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है और यकृत समारोह से समझौता कर सकता है। इससे सिरोसिस और लीवर कैंसर जैसी गंभीर क्षति हो सकती है।

हेपेटाइटिस सी छह वायरस उपभेदों (जीनोटाइप) और कई उपप्रकारों से बना है। विशिष्ट रक्त परीक्षण यह निर्धारित करेगा कि आपके पास हेप सी का जीनोटाइप क्या है और वायरस कितना सक्रिय है, यह निर्धारित करने के लिए परीक्षणों के साथ कि आपके जिगर की क्षति है या नहीं।

2. एक स्वास्थ्य सेवा टीम के निर्माण का महत्व

आप अपनी टीम के प्रमुख हैं। एक अच्छी हेल्थकेयर टीम बनाएं जो आपके साथ और आपके लिए काम करे।

आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• जिगर विशेषज्ञ, जैसे कि हेपेटोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या संक्रामक रोग विशेषज्ञ। ये डॉक्टर यकृत रोग, परीक्षण और उपचार के विशेषज्ञ हैं, और वे जानते हैं कि आपके जिगर की स्थिति की देखभाल कैसे करें।
• नर्स और फार्मेसी विशेषज्ञ। वे आपके उपचार, परीक्षण और वसूली को समझने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
• रोगी सहायता कार्यक्रम। ये उन लोगों के लिए उपलब्ध हैं जिन्हें कॉपेज़ या मेडिकल इंश्योरेंस में मदद की ज़रूरत नहीं है।

3. अपने जिगर की देखभाल के लिए सक्रिय चरणों का अभ्यास करें

क्योंकि हेपेटाइटिस सी आपके यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए जितना अधिक आप कर सकते हैं उतना ही महत्वपूर्ण है ताकि आप आगे के नुकसान को रोक सकें।

आपके द्वारा उठाए जा सकने वाले कुछ कदम:

• फल, सब्जियां और लीन प्रोटीन सहित एक लीवर-स्वस्थ आहार खाएं
• शराब और हानिकारक पदार्थों से बचें
• अपने चिकित्सक से उन सभी दवाओं, विटामिनों, और सप्लीमेंट्स के बारे में बात करें जो आप लेते हैं और ओवर-द-काउंटर दवाओं पर उनकी सलाह लेते हैं
• व्यायाम
• आराम
• तनाव और चिंता को कम करें
• हेपेटाइटिस ए, बी, और वार्षिक फ्लू शॉट्स के लिए टीके लगवाएं

4. उपचार की तलाश करें

उपचार का लक्ष्य हेपेटाइटिस सी को खत्म करना और आगे होने वाले जिगर की क्षति को रोकना है। प्रत्यक्ष एंटीवायरल उपचार में उच्च इलाज दर होती है। आपके जिगर की स्थिति के लिए उपचार योजना कई कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है।

यह भी शामिल है:

• आपका जीनोटाइप
• आपका वायरल लोड
• आपके यकृत की स्थिति, जैसे कि आपके पास लिवर फाइब्रोसिस की डिग्री और क्या आपको सिरोसिस है
• आपकी मौजूदा चिकित्सा स्थिति
• आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं
• यदि आपके पास हेपेटाइटिस बी या एचआईवी जैसे संयोग हैं, या यदि आपके पास एक ही समय में एक से अधिक एचसीवी जीनोटाइप हैं
• अगर आपको लिवर ट्रांसप्लांट हुआ था या लिवर ट्रांसप्लांट की जरूरत थी

5. सहारा फायदेमंद है

न केवल आपके निदान और उपचार के बाद, बल्कि आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान भी समर्थन पाने में बहुत महत्व है।

एक पुरानी बीमारी का निदान प्राप्त करने के बाद, आप शोक के चरणों का अनुभव कर सकते हैं। लिवर की पुरानी बीमारी के साथ रहने पर सहारा फायदेमंद होता है, और यह उपचार की प्रक्रिया में भी मदद करता है। यह आपके शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य सहित आपके जीवन के कई क्षेत्रों में भी मदद कर सकता है।

आप से समर्थन मिल सकता है:

• परिवार और दोस्तों
• आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम
• पादरी या मंत्री
• पेशेवर परामर्शदाता या पेशेवर जीवन कोच
• ऑनलाइन या इन-व्‍यक्ति सहायता समूह

सहायता समूह उन लोगों से बने होते हैं जो आपके जैसी ही स्थिति साझा करते हैं। वे समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं क्योंकि उनके पास समान अनुभव हैं। उदाहरण के लिए, अमेरिकन लिवर फाउंडेशन आपके क्षेत्र में सहायता समूहों के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

टेकअवे

हेपेटाइटिस सी ने मुझे परिभाषित नहीं किया है और मैंने इसे अपने जीवन पर शासन करने की अनुमति नहीं दी है। प्रोएक्टिव विकल्पों ने न केवल यह समझा कि मैंने हेपेटाइटिस सी के साथ कैसे सामना किया, बल्कि इस पर भी काबू पाया।

हेपेटाइटिस सी के बारे में सीखना, एक अच्छी हेल्थकेयर टीम का निर्माण करना, अपने लीवर की देखभाल करना और उपचार और सहायता मांगना आपको hep C. से लड़ने में मदद करता है। यह आपको इलाज तक पहुँचने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में भी मदद करता है।

कोनी वेल्च एक पूर्व हेपेटाइटिस सी रोगी है, जो 20 वर्षों से हेपेटाइटिस सी से जूझ रहा है और 2012 में ठीक हो गया था। कोनी एक मरीज के वकील, पेशेवर जीवन कोच, फ्रीलांस लेखक और लाइफ बियॉब हेपेटाइटिस सी के संस्थापक निदेशक हैं।