हृदय रोग एक व्यापक शब्द है जिसका उपयोग कई स्थितियों का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:
- दिल की बीमारी
- दिल का दौरा
- दिल की धड़कन रुकना
- आघात
- हार्ट वाल्व की समस्या
- अतालता
यह संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, हर 37 सेकंड में एक अमेरिकी हृदय रोग से मर जाता है।
उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, मधुमेह, शारीरिक निष्क्रियता और मोटापा सबसे आम कारकों में से एक हैं जो हृदय रोग के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं।
इन जोखिम कारकों को ठीक से प्रबंधित करने के लिए उपचार योजना बनाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, उच्च पोटेशियम रक्त स्तर को हृदय रोग से जोड़ा गया है।
यहां आपको हृदय रोग और उच्च पोटेशियम के बीच के लिंक के बारे में जानना है।
पोटेशियम क्या है और क्या मैं इसे बहुत अधिक मात्रा में प्राप्त कर सकता हूं?
पोटेशियम एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो स्वस्थ तंत्रिका, कोशिका और मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करता है।
अधिकांश लोगों को प्रति दिन लगभग 4,700 मिलीग्राम (मिलीग्राम) पोटेशियम प्राप्त करना चाहिए। यह कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिनमें शामिल हैं:
- फल
- सब्जियां
- मांस
- रोटी
- मछली
- दुग्धालय
आपके गुर्दे आपके रक्त से खाने वाले किसी भी अतिरिक्त पोटेशियम को छानते हैं। यह पेशाब के माध्यम से शरीर को छोड़ देता है।
कभी-कभी आपके द्वारा खपत किए गए अतिरिक्त पोटेशियम से शरीर को छुटकारा नहीं मिल सकता है। यह आपके रक्त में पोटेशियम के संभावित खतरनाक स्तर को जन्म दे सकता है, जिसे हाइपरकेलेमिया के रूप में जाना जाता है।
उच्च पोटेशियम स्तर हृदय को कैसे प्रभावित करता है?
एक स्वस्थ पोटेशियम रक्त स्तर 3.5 और 5.0 मिलीग्राम प्रति लीटर (mEq / L) के बीच है।
इस सीमा के भीतर रहने से दिल में इलेक्ट्रिक सिग्नलिंग का समर्थन होता है। यह आपकी मांसपेशियों को ठीक से काम करने में मदद करता है, इसमें वे भी शामिल हैं जो आपके दिल की धड़कन और श्वास को नियंत्रित करते हैं।
आपके रक्त में बहुत अधिक पोटेशियम होने के कारण हाइपरकेलेमिया के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों में अधिक होती है, जिसमें कंजेस्टिव हार्ट फेलियर भी शामिल है।
वास्तव में, हृदय रोग का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले एसीई अवरोधक और बीटा-ब्लॉकर्स आपके गुर्दे को पोटेशियम बनाए रखने और हाइपरक्लेमिया का कारण बन सकते हैं।
आपके रक्त में उच्च पोटेशियम का स्तर कम होने से हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। हाइपरकेलेमिया एक अनियमित दिल की धड़कन को जन्म दे सकता है, जिसे अतालता के रूप में जाना जाता है। यहां तक कि यह दिल का दौरा या मौत का कारण बन सकता है अगर इसका निदान और इलाज नहीं किया जाता है।
हाइपरकेलेमिया से पीड़ित कई लोग किसी भी लक्षण को देखते हैं। जिनके पास हो सकता है:
- जी मिचलाना
- मांसपेशियों में कमजोरी
- स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी
- दस्त
- बेहोशी
- एक कमजोर या अनियमित दिल की धड़कन
- पेट में ऐंठन
यदि आपके पास हृदय रोग है, तो आपके पोटेशियम रक्त के स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
ध्यान रखें कि निम्न रक्त पोटेशियम स्तर आपके दिल में रक्त वाहिकाओं को कठोर बना सकता है। निम्न स्तरों को इससे जोड़ा गया है:
- आघात
- उच्च रक्तचाप
- दिल की बीमारी
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि आपको अपने आहार में पोटेशियम की सही मात्रा मिल रही है, खासकर अगर आपको हृदय रोग का खतरा है।
आप उच्च पोटेशियम स्तर को कैसे रोकते हैं?
यदि आप हाइपरकेलेमिया के खतरे में हैं, तो आपका डॉक्टर आपके आहार को संशोधित करने का सुझाव दे सकता है। टालने या सीमित करने के लिए उच्च पोटेशियम खाद्य पदार्थों के बारे में अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से बात करें। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- avocados
- टमाटर
- आलू
- एस्परैगस
- कद्दू
- पका हुआ पालक
- संतरे
- कीवी
- खरबूजा
- केले
- अमृत
- किशमिश और prunes सहित सूखे फल
नमक के विकल्प से बचें। इनमें से कई सीज़न में पोटेशियम की काफी मात्रा होती है।
आपका डॉक्टर चावल के दूध जैसे डेयरी विकल्पों के लिए दुग्ध उत्पादों की अदला-बदली का भी सुझाव दे सकता है। कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
आप उच्च पोटेशियम के स्तर का इलाज कैसे करते हैं?
अपने रक्त पोटेशियम के स्तर को एक स्वस्थ सीमा में रखना दिल से जुड़ी जटिलताओं से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर उच्च पोटेशियम के स्तर के लिए निम्नलिखित उपचार सुझा सकता है:
- एक कम पोटेशियम आहार
- डायलिसिस, जो आपके रक्त को फ़िल्टर करता है
- मूत्रल को उत्तेजित करने के लिए मूत्रवर्धक
- पोटेशियम बाइंडर्स या दवाएं जो आंत्रों में अतिरिक्त पोटेशियम को बांधती हैं और इसे आपके मल में निकाल देती हैं
टेकअवे
पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपके दिल की रक्षा होती है। लेकिन इस आवश्यक पोषक तत्व का बहुत अधिक उपभोग करना भी संभव है। इससे उच्च रक्त पोटेशियम का स्तर बढ़ सकता है, जिसे हाइपरकेलेमिया के रूप में जाना जाता है।
यदि आपको दिल की विफलता है और यदि आप बीटा-ब्लॉकर्स और एसीई अवरोधक सहित दवाएं ले रहे हैं, तो आपको हाइपरकेलेमिया होने का अधिक खतरा है।
आपके रक्तप्रवाह में एक उच्च पोटेशियम स्तर भी दिल में विद्युत सिग्नलिंग के साथ हस्तक्षेप कर सकता है और जीवन की जटिलताओं को जन्म दे सकता है।
यदि आपको हृदय रोग का खतरा है या नहीं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके आहार में कितना पोटेशियम शामिल है।
