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आपकी आंखों के नीचे काले घेरे
क्या काले घेरे एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है? वास्तव में नहीं, लेकिन बहुत से लोग महसूस करते हैं कि उनकी आंखों के नीचे काले घेरे उन्हें थका हुआ, पुराने या अस्वस्थ लगते हैं।
ऐसे कई तरीके हैं - दोनों प्राकृतिक और चिकित्सकीय रूप से निर्धारित - जिनका उपयोग लोग छुटकारा पाने के लिए करते हैं, या उनकी आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति को कम करते हैं। यद्यपि ये सभी उपचार स्थायी नहीं हैं, रखरखाव और स्थिरता के साथ वे काले घेरे की उपस्थिति को कम करने में मदद करेंगे।
मेरी आंखों के नीचे काले घेरे क्यों हैं?
यद्यपि आपकी आंखों के नीचे काले घेरे सबसे अधिक थकान के कारण होते हैं, साथ ही अन्य कारण भी हैं:
- एलर्जी
- एलर्जिक राइनाइटिस (घास का बुखार)
- एटोपिक जिल्द की सूजन (एक्जिमा)
- सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग
- वंशागति
- रंजकता अनियमितता
- आँखें खुजाना या रगड़ना
- सूर्य अनावरण
काले घेरे का एक अन्य कारण प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है। जब आप उम्र, आप वसा और कोलेजन खोने के लिए करते हैं, और आपकी त्वचा अक्सर thins। यह आपकी आंखों के नीचे लाल-नीली रक्त वाहिकाओं को अधिक प्रमुख बना सकता है।
इसके अलावा, लोगों की उम्र के रूप में, वे आमतौर पर आंखों के नीचे झोंके पलकें या खोखले विकसित करते हैं। कभी-कभी ये शारीरिक बदलाव छाया डालते हैं जो आंखों के नीचे काले घेरे बन सकते हैं।
काले घेरे से छुटकारा कैसे पाएं
ऐसे कई तरीके हैं जो लोग रिपोर्ट करते हैं कि उन्होंने अपनी आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति को समाप्त या कम कर दिया है। हर कोई अलग है, इसलिए इनमें से कुछ उपाय आपके काम नहीं आ सकते हैं।
किसी भी उपचार के साथ, अपने आप को परीक्षण करने से पहले अपने डॉक्टर के साथ अपनी योजनाओं की समीक्षा करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
नींद
थकान और नींद की कमी से आपकी आँखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं। यह आपको हिले हुए दिखने वाला भी बना सकता है, जिससे आपके काले घेरे गहरे दिखाई दे सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक रात सात से आठ घंटे की नींद ले रहे हैं और अच्छी नींद स्वच्छता का अभ्यास कर रहे हैं।
ऊंचाई
जब आप सोते हैं, तो अपनी निचली पलकों में तरल पदार्थ पूलिंग की अधिकता को कम करने के लिए अपने सिर के नीचे अतिरिक्त तकिए आज़माएं।
सर्दी
कभी-कभी पतला रक्त वाहिकाएं आपकी आंखों के नीचे के क्षेत्र को काला कर सकती हैं। एक ठंडा संपीड़ित रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप काले घेरे कम हो सकते हैं।
रवि
अपने चेहरे पर सूरज के संपर्क को कम करें या खत्म करें।
मॉइस्चराइज़र
कई सारे ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र हैं जो आपकी आँखों के नीचे काले घेरे में मदद कर सकते हैं। उनमें से कई में कैफीन, विटामिन ई, मुसब्बर, हयालूरोनिक एसिड और / या रेटिनॉल शामिल हैं।
खीरा
प्राकृतिक चिकित्सा के समर्थकों ने खीरे की मोटी स्लाइस को ठंडा करने और फिर सर्किलों पर लगभग 10 मिनट के लिए स्लाइस रखने का सुझाव दिया। फिर पानी से क्षेत्र को कुल्ला। इस उपचार को दिन में दो बार दोहराएं।
बादाम का तेल और विटामिन ई
प्राकृतिक उपचार अधिवक्ता बादाम के तेल और विटामिन ई के बराबर मात्रा में मिश्रण करने का सुझाव देते हैं और फिर, सोने से ठीक पहले, मिश्रण को धीरे से काले घेरे में मालिश करते हैं। सुबह में, ठंडे पानी से क्षेत्र को धो लें। रात को प्रक्रिया को दोहराएं जब तक कि काले घेरे गायब न हो जाएं।
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विटामिन K
2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि एक पैड (जिसमें एक मिश्रण जिसमें कैफीन और विटामिन के शामिल थे) को आंख के नीचे रखने से शिकन की गहराई और काले घेरे में कमी आई।
चाय की थैलियां
प्राकृतिक उपचारकर्ता दो टीबैग को भिगोने का सुझाव देते हैं - गर्म पानी में कैफीनयुक्त चाय का उपयोग करें और फिर कुछ मिनटों के लिए बैग को फ्रिज में रखें। प्रत्येक आंख पर एक बैग रखें। पांच मिनट के बाद, टीबैग को हटा दें और ठंडे पानी के साथ क्षेत्र को कुल्ला।
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आपके डॉक्टर काले घेरे के लिए क्या सुझाव दे सकते हैं
आपका डॉक्टर आपकी आंखों के नीचे हलकों के कारण के निदान के आधार पर, एक चिकित्सा विकल्प प्रदान कर सकता है। उस अनुशंसा में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं।
त्वचा को हल्का करने वाली क्रीम
आंखों के नीचे हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ एज़ेलेइक एसिड, केज़िक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड या हाइड्रोक्विनोन के साथ एक त्वचा को हल्का करने वाली क्रीम लिख सकता है। इनमें से कुछ क्रीम, सक्रिय संघटक के कम प्रतिशत वाले सूत्रों में, काउंटर पर उपलब्ध हैं।
लेजर थेरेपी
लेजर उपचार क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को वाष्पित करने के लिए गर्मी ऊर्जा का उपयोग करते हैं। आंखों के नीचे गहरे रंगद्रव्य को लक्षित किया जा सकता है। गहरे रंग की त्वचा को हल्का करने के साथ, लेजर थेरेपी नए कोलेजन गठन को प्रेरित कर सकती है।
रासायनिक छीलन
एक त्वचा विशेषज्ञ आंखों के नीचे काले रंजकता को हल्का करने के लिए एक हल्के रासायनिक छील का सुझाव दे सकता है। आमतौर पर इनमें ग्लाइकोलिक एसिड, रेटिनोइक एसिड या हाइड्रोक्विनोन शामिल होंगे। आपका त्वचा विशेषज्ञ एक जेसर के छिलके का सुझाव भी दे सकता है, जिसमें सैलिसिलिक एसिड, लैक्टिक एसिड और रेसोरिसिनॉल का संयोजन शामिल है।
blepharoplasty
प्लास्टिक सर्जन, ऑक्यूलोप्लास्टिक सर्जन, या डर्माटोलॉजिक सर्जन द्वारा निचले ढक्कन वाले ब्लेफरोप्लास्टी में वसा को शल्यचिकित्सा से हटाया जा सकता है। प्रक्रिया आपकी पलक द्वारा छाया डाली को कम कर सकती है, जिससे काले घेरे की उपस्थिति कम हो सकती है।
फिलर्स
एक हायलूरोनिक एसिड-आधारित त्वचीय भराव जैसे रेस्टिलेन या जुवेर्मर्म को नेत्र रोग विशेषज्ञ, त्वचा विशेषज्ञ, प्लास्टिक सर्जन या विशेष रूप से प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा आंख के नीचे के ऊतक में इंजेक्ट किया जा सकता है। भराव आंख के नीचे मात्रा के नुकसान के साथ मदद करता है, जिससे काले घेरे हो सकते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि सूजन और मलिनकिरण केवल एक आंख के नीचे दिखाई देते हैं, तो आपको इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, खासकर अगर यह समय के साथ खराब होता है।
टेकअवे
हालाँकि आपकी आँखों के नीचे काले घेरे होना आम तौर पर स्वास्थ्य की चिंता नहीं है, फिर भी आप उन्हें कॉस्मेटिक कारणों से गायब कर सकते हैं।
काले घेरे की उपस्थिति को हटाने या कम करने के लिए कई घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार हैं। आपको अपने डॉक्टर से यह देखना चाहिए कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है।
