घुटने की गति को प्रभावित करने वाली मांसपेशियां जांघ और बछड़े के साथ चलती हैं। वे लिगामेंट्स नामक रेशेदार ऊतकों द्वारा फीमर (जांघ की हड्डी), टिबिया (शिनबोन), और फाइबुला (बछड़े की हड्डी) से जुड़े होते हैं। टेंडन्स मांसपेशियों को एक-दूसरे से जोड़ते हैं।
घुटने में कई महत्वपूर्ण tendons और स्नायुबंधन होते हैं क्योंकि यह शरीर में सबसे बड़ा संयुक्त है जो वजन-असर तनाव और नियमित उपयोग के तहत है।
बड़ी बाहरी मांसपेशियों के कार्य जो घुटने को प्रभावित करते हैं, उनके सामूहिक समूहों में देखने पर समझना आसान होता है।
हैमस्ट्रिंग मांसपेशियां जांघ के पीछे की तीन मांसपेशियां हैं जो कूल्हे और घुटने के आंदोलन को प्रभावित करती हैं। वे कूल्हे की हड्डी के पीछे ग्लूटस मैक्सिमस के तहत शुरू होते हैं और घुटने पर टिबिया से जुड़ते हैं। वे:
- बाइसेप्स फेमोरिस: यह लंबी मांसपेशी घुटने को मोड़ती है। यह जांघ क्षेत्र में शुरू होता है और घुटने में फाइबुला के सिर तक फैलता है।
- सेमिमेंब्रानोसस: यह लंबी पेशी श्रोणि से टिबिया तक फैली होती है। यह जांघ को फैलाता है, घुटने को फ्लेक्स करता है, और टिबिया को घुमाने में मदद करता है।
- सेमिटेंडीनोस: यह पेशी जांघ को भी चौड़ा करती है और घुटने को मोड़ती है, लेकिन इसे हड्डी से जोड़ने वाले टेंडन सेमीइमब्रानोसस की तुलना में काफी संकरे होते हैं।
क्वाड्रिसेप्स में जांघ के सामने एक चार-मांसपेशी समूह शामिल होता है जो घुटने का विस्तार करने के लिए अधिकांश कार्य करता है। ये मांसपेशियाँ पूरे शरीर में सबसे मजबूत और दुबली होती हैं। वे:
- रेक्टस फेमोरिस: यह मांसपेशी घुटने के जोड़ से जुड़ी होती है। घुटने को फ्लेक्स करने पर इसका कम से कम प्रभाव पड़ता है।
- Vastus medialis: भीतरी जांघ की यह आंसू के आकार की पेशी फीमर के साथ और घुटनेके नीचे की आंतरिक सीमा से जुड़ी होती है। यह घुटने के विस्तार में सहायता करता है।
- वास्तु मध्यस्तक: फीमर के सामने विशाल मेडिसिस और विशाल पार्श्व पार्श्विका के बीच, यह चार चतुर्भुज मांसपेशियों में सबसे गहरा है।
- वास्तु पार्श्व: जांघ के बाहर, यह चार क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशियों में सबसे बड़ा है। यह फीमर के ऊपर से कूल्हे और घुटने तक फैला हुआ है।
बछड़े में एक बड़ी मांसपेशी, गैस्ट्रोकेनमियस, घुटने को फ्लेक्स करने के लिए भी जिम्मेदार है।
