जियोफैगिया, गंदगी खाने की प्रथा पूरे इतिहास में दुनिया भर में मौजूद है। जिन लोगों को पिका होता है, एक खाने की विकार जिसमें वे तरसते हैं और गैर-खाद्य पदार्थों को खाते हैं, अक्सर गंदगी का सेवन करते हैं।
कुछ लोग जो एनीमिक हैं, वे भी गंदगी खाते हैं, जैसा कि दुनिया भर में कुछ गर्भवती महिलाएं करती हैं। वास्तव में, कई गर्भवती महिलाएं अक्सर गंदगी की लालसा करती हैं, संभवतः संभावित सुरक्षा के कारण गंदगी कुछ विषाक्त पदार्थों और परजीवियों के खिलाफ प्रदान कर सकती है, शोध के अनुसार।
हालाँकि कई लोग जियोफैगिया को कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ते हैं, यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ा हुआ है। खासतौर पर लंबे समय तक गंदगी खाना, कई समस्याओं के लिए जोखिम बढ़ा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- परजीवी
- भारी धातु विषाक्तता
- हाइपरकलेमिया
- जठरांत्र संबंधी समस्याएं
यहाँ, हम विस्तार से जियोफैगिया के बारे में बताएंगे, इसके पीछे के संभावित कारणों को शामिल करते हुए और खाने की गंदगी को कैसे रोकें, इस पर सुझाव दे रहे हैं।
क्यों?
विभिन्न कारणों से गंदगी के लिए दरारें विकसित हो सकती हैं।
छापे का पाइका नाप का अक्षर
यदि आपको पिका है, तो खाने का एक विकार जिसमें आप विभिन्न प्रकार के नॉनफूड आइटमों को तरसते हैं, आपको गंदगी खाने की इच्छा हो सकती है। अन्य आम पिका cravings में शामिल हैं:
- कंकड़
- चिकनी मिट्टी
- एश
- कपड़ा
- कागज़
- चाक
- बाल
पैगोफैगिया, लगातार बर्फ खाना या बर्फ के लिए cravings भी पिका का संकेत हो सकता है। पिका का आमतौर पर बच्चों में निदान नहीं किया जाता है, क्योंकि कई बच्चे अपने युवा होने पर गंदगी खाते हैं।
ट्राइकोटिलोमेनिया या सिज़ोफ्रेनिया जैसी स्थितियों के साथ पिका सह-हो सकता है, लेकिन यह हमेशा एक अलग मानसिक स्वास्थ्य निदान को शामिल नहीं करता है।
हालांकि पिका पूरी तरह से समझा नहीं गया है, शोध से पता चलता है कि यह पोषक तत्वों की कमी के जवाब के रूप में विकसित हो सकता है।
कुछ मामलों में, पर्याप्त आयरन या अन्य गायब पोषक तत्वों का सेवन करने पर पिका क्रेविंग दूर हो सकती है। यदि आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं, तो चिकित्सा पिका और किसी भी अंतर्निहित चिंताओं को दूर करने में मदद कर सकती है।
जियोफगिया
एक सांस्कृतिक अभ्यास के हिस्से के रूप में गंदगी खाना, या क्योंकि आपके परिवार या समुदाय के अन्य लोग भी गंदगी खाते हैं, पिका से अलग है। इस उदाहरण में, गंदगी खाने का एक स्पष्ट कारण है।
उदाहरण के लिए, कुछ का मानना है कि मिट्टी या मिट्टी खाने से:
- पेट के मुद्दों को बेहतर बनाने में मदद करें
- त्वचा को नरम करना या त्वचा की टोन को बदलना
- गर्भावस्था के दौरान सुरक्षात्मक लाभ प्रदान करें
- विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करके बीमारी को रोकना या उसका इलाज करना
इतिहास
हिप्पोक्रेट्स ने पहले जियोफैगिया का वर्णन किया था। अन्य प्रारंभिक चिकित्सा ग्रंथों में भी पेट की परेशानी और मासिक धर्म की ऐंठन में मदद करने के लिए पृथ्वी खाने की प्रथा का उल्लेख है।
16 वीं और 17 वीं शताब्दी के यूरोपीय चिकित्सा ग्रंथों में जियोफैगिया का उल्लेख है जो क्लोरोसिस, या "हरी बीमारी," एनीमिया का एक प्रकार है। पूरे इतिहास में, गर्भवती महिलाओं में या अकाल के समय में जियोफैगिया अधिक होने का उल्लेख किया गया है।
वर्तमान प्रस्तुति
जियोफैगिया अभी भी दुनिया भर में होता है, हालांकि यह उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में सबसे अधिक बार होता है। यह खाद्य जनित बीमारी से संबंधित हो सकता है, जो इन जलवायु में आम है।
क्ले विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में मदद कर सकता है, इसलिए कई खाद्य पदार्थ भोजन विषाक्तता जैसे पेट के मुद्दों से राहत देने के तरीके के रूप में खाने का समर्थन करते हैं।
हालांकि जियोफैगिया मानसिक स्वास्थ्य की चिंता के रूप में शुरू नहीं हो सकता है, समय के साथ, खाने की गंदगी एक लत के समान हो सकती है। कुछ लोगों को गंदगी को खाने से जुड़ी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने के बाद भी इसे रोकना मुश्किल होता है।
कुछ भी पैसा खर्च कर सकते हैं और अपनी पसंदीदा मिट्टी या मिट्टी को खोजने के लिए महत्वपूर्ण दूरी तय कर सकते हैं। विशिष्ट प्रकार की मिट्टी या मिट्टी को खोजने या वहन करने में सक्षम नहीं होने से भी संकट हो सकता है।
खतरे
गंदगी खाने से हमेशा नुकसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह कई स्वास्थ्य चिंताओं में योगदान कर सकता है। जितनी अधिक गंदगी आप खाते हैं, उतनी ही अधिक आप नकारात्मक दुष्प्रभावों और बीमारी का अनुभव करेंगे।
रक्ताल्पता
गंदगी की वजह से एनीमिया का संकेत हो सकता है, लेकिन गंदगी खाने से आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है। डॉक्टर से बात करना और आपका रक्त जांचना महत्वपूर्ण है ताकि आप सही पोषण की खुराक पा सकें।
कुछ शोध यह भी बताते हैं कि जियोफाइ आवश्यक पोषक तत्वों को पचाने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, क्योंकि आपके पेट में मिट्टी लोहे, जस्ता और अन्य पोषक तत्वों से बंध सकती है। दूसरे शब्दों में, गंदगी खाने से एनीमिया का खतरा बढ़ सकता है।
परजीवी, जीवाणु और भारी धातुएँ
खाने की गंदगी आपको परजीवी, बैक्टीरिया और विषाक्त भारी धातुओं के संपर्क में ला सकती है। गंदगी जिसमें बहुत अधिक पोटेशियम होता है, उच्च रक्त पोटेशियम का कारण बन सकता है, जिससे हृदय संबंधी अतालता या कार्डियक अरेस्ट का खतरा बढ़ जाता है।
कब्ज
कब्ज मिट्टी की खपत का एक आम दुष्प्रभाव है। एक आंत्र रुकावट या वेध भी संभव है, हालांकि ये दुष्प्रभाव कुछ कम आम हैं।
गर्भावस्था की जटिलताओं
कई गर्भवती महिलाएं गंदगी या मिट्टी को तरसती हैं। विशेषज्ञों ने अभी तक यह स्पष्ट कारण नहीं खोजा है कि ऐसा क्यों होता है।
एक सिद्धांत लोहे की कमियों के लिए पिका क्रेविंग को जोड़ता है। एक अन्य सिद्धांत से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव के तरीके के रूप में ये दरारें एक अनुकूली प्रतिक्रिया के रूप में विकसित होती हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में परिवर्तन विषाक्तता और खाद्यजनित बीमारी जैसे लिस्टेरिया से प्रभावित होने के आपके जोखिम को थोड़ा बढ़ा सकता है। लेकिन कई जानवरों के अध्ययन ने सुझाव दिया है कि मिट्टी की खपत विषाक्त पदार्थों की एक श्रृंखला के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करती है।
गर्भावस्था के दौरान गंदगी का कारण जो भी हो, गंदगी खाने से न केवल आपके लिए स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकता है, बल्कि विकासशील भ्रूण भी पैदा हो सकते हैं।
यहां तक कि अगर आप जो गंदगी खाते हैं, वह विषाक्त पदार्थों से मुक्त है और बेक या सुरक्षित रूप से तैयार किया गया है, तब भी यह आपके पेट में अन्य स्रोतों से मिलने वाले पोषक तत्वों को बांध सकता है, जो आपके शरीर को ठीक से अवशोषित करने से रोकता है। यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
क्या कोई लाभ हैं?
मनुष्यों के लिए गंदगी खाने के लाभों का समर्थन करने वाले बहुत कम शोध हैं।
- 2011 में 482 लोगों में जियोफैगी की समीक्षा की गई और 297 जानवरों को सबूत मिले कि मुख्य कारण है कि लोग गंदगी खाते हैं, संभव है कि मिट्टी विषाक्त पदार्थों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करे। लेकिन इस सिद्धांत का समर्थन करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
- दस्त, पेट में तकलीफ होने या जहरीले फल खाने पर पशु अक्सर गंदगी या मिट्टी खाते हैं। बिस्मथ सबसालिसिलेट (कोओपेक्टेट), एक दवा जो दस्त का इलाज करती है, में एक खनिज श्रृंगार होता है जो काओलिन के समान होता है, या जिस तरह की मिट्टी कुछ लोग एक ही उद्देश्य के लिए खाते हैं। इसलिए मिट्टी खाने से दस्त से राहत मिल सकती है। यह कब्ज और अन्य चिंताओं का कारण बन सकता है यदि आप जो गंदगी खाते हैं उसमें बैक्टीरिया या परजीवी होते हैं।
- 2003 के शोध के अनुसार, दुनिया भर में कई गर्भवती महिलाएं सुबह की बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए गंदगी खाती हैं। कई संस्कृतियां इस अभ्यास को लोक उपचार के रूप में समर्थन करती हैं, लेकिन ये लाभ काफी हद तक वास्तविक हैं और यह निर्णायक रूप से सिद्ध नहीं हुए हैं।
- गंदगी खाने के अन्य महत्वपूर्ण लाभों का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक सबूत, जैसे कि एक पीला रंग या चिकनी त्वचा, अभी तक मौजूद नहीं है।
विशेषज्ञों ने गंदगी खाने से जुड़े कई जोखिमों पर ध्यान दिया है, इसलिए सामान्य तौर पर, गंदगी खाने के जोखिम किसी भी संभावित लाभ से अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं, खासकर यदि आप गर्भवती हैं।
यदि आप पोषण की कमी, डायरिया, मॉर्निंग सिकनेस या किसी अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में चिंतित हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना एक अच्छा विचार है।
कैसे रोकें?
यदि आप गंदगी खाना बंद करना चाहते हैं, या आपकी तड़प आपको परेशान करती है और संकट पैदा करती है, तो ये टिप्स मददगार हो सकते हैं:
- किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य से बात करें। यदि आप किसी को अपने cravings के बारे में भरोसा करते हैं, तो वे समर्थन की पेशकश करने में सक्षम हो सकते हैं और आपको विचलित करने में मदद कर सकते हैं यदि आपके पास खुद पर गंदगी से बचने का कठिन समय है।
- ऐसे भोजन को चबाएं या खाएं जो रंग और बनावट में समान हो। बारीक जमीन कुकीज़, अनाज, या पटाखे आपके cravings को कम करने में मदद कर सकता है। च्यूइंग गम चबाना या हार्ड कैंडी चूसने से पिका क्रेविंग में भी मदद मिल सकती है।
- एक चिकित्सक से बात करें। यदि आपको यकीन नहीं है कि आप गंदगी के लिए क्यों तरस रहे हैं, तो एक चिकित्सक आपको cravings को संबोधित करने और उन व्यवहारों का पता लगाने में मदद कर सकता है जो आपको गंदगी खाने से बचने में मदद कर सकते हैं।
- अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें। हो सकता है कि आप सही तरीके से पोषक तत्व प्राप्त नहीं कर रहे हों, क्योंकि आप गंदगी खाना चाहते हैं। यदि आपके पास कोई पोषक तत्व की कमी है, तो आपका डॉक्टर इन असंतुलन को ठीक करने में आपकी मदद कर सकता है। यदि आपको पर्याप्त विटामिन मिल रहा है, तो आपको नुकसान हो सकता है।
- सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करें। गंदगी न खाने के लिए पुरस्कारों की एक प्रणाली भी कुछ लोगों को पिका क्रेविंग से निपटने में मदद कर सकती है। खाद्य पदार्थ चुनने के लिए पुरस्कृत होने से गंदगी खाने की आपकी इच्छा को कम करने में मदद मिल सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है
गंदगी खाने के आसपास के कलंक चिकित्सा उपचार की मांग करते समय एक बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।
आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को विषय का उल्लेख करने के तरीके के बारे में चिंता कर सकते हैं। लेकिन अगर आपने गंदगी खा ली है और विषाक्त पदार्थों, परजीवियों या भारी धातुओं के संपर्क में आने की चिंता है, तो एक पेशेवर के साथ चर्चा करना सबसे अच्छा है। उपचार के बिना, ये मुद्दे गंभीर हो सकते हैं।
यदि आपके पास कोई नया या स्वास्थ्य संबंधी लक्षण हैं और आप गंदगी खा चुके हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं। इसमें शामिल करने के लिए संकेत:
- दर्दनाक या खूनी मल त्याग
- कब्ज
- दस्त
- अस्पष्टीकृत मतली और उल्टी
- साँसों की कमी
- आपकी छाती में जकड़न
- थकान, कांप या कमजोरी
- अस्वस्थ महसूस करने का सामान्य ज्ञान
मिट्टी खाने से टेटनस प्राप्त करना संभव है। टेटनस जानलेवा हो सकता है, इसलिए यदि आपको अनुभव हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
- आपके जबड़े में ऐंठन
- मांसपेशियों में तनाव, कठोरता और ऐंठन, विशेष रूप से आपके पेट में
- सिर दर्द
- बुखार
- पसीना आना
आवश्यक रूप से गंदगी के लिए क्रेविंग एक मानसिक स्वास्थ्य चिंता की ओर इशारा करते हैं, लेकिन cravings के बारे में बात करने के लिए थेरेपी हमेशा एक सुरक्षित जगह होती है और आप उन्हें कैसे संबोधित कर सकते हैं।
थेरेपी आपको नशे की लत व्यवहार के माध्यम से काम करने में भी मदद कर सकती है, इसलिए यदि आपको गंदगी खाना बंद करना मुश्किल लगता है, या गंदगी खाने के बारे में अक्सर सोचते हैं, तो एक चिकित्सक सहायता प्रदान कर सकता है और आपको इन विचारों से निपटने का तरीका सीखने में मदद कर सकता है।
तल - रेखा
गंदगी के लिए दरारें असामान्य नहीं हैं, इसलिए यदि आप उन्हें अनुभव करते हैं तो चिंता न करें।लोग कई कारणों से गंदगी खाते हैं, चाहे वह सांस्कृतिक अभ्यास के रूप में, पेट के मुद्दों को दूर करने के लिए, या विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने के लिए।
गंदगी खाने के साथ आने वाले संभावित जोखिमों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। अन्य उपचार जोखिम के बिना सुरक्षित रूप से पेट में दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं:
- आंत्र समस्याओं में वृद्धि
- परजीवी
- संक्रमण
यदि आपका इलाज पोषक तत्वों की कमी से संबंधित है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इन असंतुलन को ठीक करने के लिए सप्लीमेंट लिख सकता है। यदि आप गंदगी खाना बंद करना चाहते हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या चिकित्सक सहायता और मार्गदर्शन दे सकते हैं।
