यह ऐसा नहीं है जैसा दिखता है: Pseudobulbar Affect (PBA) के साथ मेरा जीवन

स्यूडोबुलबार प्रभावित (PBA) अचानक बेकाबू और अतिरंजित भावनात्मक प्रकोपों ​​का कारण बनता है, जैसे हँसी या रोना। यह स्थिति उन लोगों में विकसित हो सकती है जिनके मस्तिष्क में चोट लगी है या जो पार्किंसन या मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) जैसी न्यूरोलॉजिकल बीमारी के साथ रहते हैं।

PBA के साथ रहने से निराशा और अलगाव हो सकता है। बहुत से लोगों को पता नहीं है कि पीबीए क्या है, या यह कि भावनात्मक प्रकोप आपके नियंत्रण से बाहर हैं। कुछ दिन आप दुनिया से छिपना चाहते हैं, और यह ठीक है। लेकिन आपके PBA को प्रबंधित करने के तरीके हैं। न केवल कुछ जीवनशैली में बदलाव से आपको लक्षणों में कमी देखने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपके पीबीए लक्षणों को खाड़ी में रखने के लिए दवा भी उपलब्ध है।

यदि आपको हाल ही में PBA के साथ का निदान किया गया है, या कुछ समय के लिए इसके साथ रह रहे हैं और अभी भी आपको लगता है कि आप जीवन की अच्छी गुणवत्ता का आनंद लेने में सक्षम नहीं हैं, तो नीचे दी गई चार कहानियां आपको उपचार के लिए अपना रास्ता खोजने में मदद कर सकती हैं। ये बहादुर व्यक्ति सभी PBA के साथ रह रहे हैं और उन्होंने अपनी बीमारी के बावजूद अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के तरीके खोजे हैं।

एलीसन स्मिथ, 40

PBA के साथ 2015 से रह रहे हैं

मुझे 2010 में युवा शुरुआत पार्किंसंस रोग का पता चला था और उसके पांच साल बाद पीबीए के लक्षणों को देखना शुरू किया। PBA को प्रबंधित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास किसी भी ट्रिगर के बारे में पता होना चाहिए।

मेरे लिए, यह लोगों के चेहरों में थूक के वीडियो है - मुझे हर बार मिलता है! पहले तो मुझे हंसी आ गई। लेकिन फिर मैं रोना शुरू कर देता हूं, और इसे रोकना मुश्किल है। इस तरह के क्षणों में, मैं गहरी साँस लेता हूं और अपने सिर में गिनती करके खुद को विचलित करने की कोशिश करता हूं या उस दिन के बारे में सोचता हूं। वास्तव में बुरे दिनों में, मैं सिर्फ मेरे लिए कुछ करूंगा, जैसे मालिश या लंबी सैर। कभी-कभी आपके पास मोटे दिन होते हैं, और यह ठीक है।

यदि आपने पीबीए के लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर दिया है, तो अपने आप को और अपने प्रियजनों को स्थिति के बारे में शिक्षित करना शुरू करें। जितना अधिक वे स्थिति को समझते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि वे आपको वह सहायता दे सकें जो आपको चाहिए। इसके अलावा, पीबीए के लिए विशेष रूप से उपचार हैं, इसलिए विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

जॉइस हॉफमैन, 70

2011 से पीबीए के साथ रहते हैं

मुझे 2009 में आघात हुआ और महीने में कम से कम दो बार पीबीए एपिसोड का अनुभव करना शुरू किया। पिछले नौ वर्षों में, मेरा पीबीए कम हो गया है। अब मैं केवल वर्ष में दो बार और केवल उच्च-तनाव की स्थितियों में (जो मैं बचने की कोशिश करता हूं) एपिसोड का अनुभव करता हूं।

लोगों के आसपास होने से मेरी PBA में मदद मिलती है। मुझे पता है कि डरावना लगता है क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि आपका पीबीए कब दिखाई देगा। लेकिन अगर आप लोगों से संवाद करते हैं कि आपके प्रकोप आपके नियंत्रण से बाहर हैं, तो वे आपके साहस और ईमानदारी की सराहना करेंगे।

सामाजिक संपर्क - जितना भयावह हो सकता है - आपके पीबीए को प्रबंधित करने के लिए सीखने की कुंजी है, क्योंकि वे आपको अपने अगले एपिसोड के लिए मजबूत और अधिक तैयार करने में मदद करते हैं। यह कड़ी मेहनत है, लेकिन यह भुगतान करता है।

डेलानी स्टीफेंसन, 39

2013 से PBA के साथ रह रहे हैं

जो मैं अनुभव कर रहा था, उसे एक नाम देना वास्तव में मददगार था। मैने सोचा मैं पागल हो गया था! मुझे बहुत खुशी हुई जब मेरे न्यूरोलॉजिस्ट ने मुझे PBA के बारे में बताया। यह सब समझ में आया।

यदि आप PBA के साथ रहते हैं, तो जब कोई प्रकरण सामने आता है तो वह दोषी नहीं लगता। आप उद्देश्य पर हंसते या रोते नहीं हैं। आप सचमुच इसकी मदद नहीं कर सकते! मैं अपने दिनों को सरल रखने की कोशिश करता हूं क्योंकि निराशा मेरे ट्रिगर में से एक है। जब सब कुछ बहुत अधिक हो जाता है, तो मैं अकेले रहने के लिए चुपचाप कहीं चला जाता हूं। यह आमतौर पर मुझे शांत करने में मदद करता है।

एमी एल्डर, 37

2011 से पीबीए के साथ रहते हैं

मैं प्रतिदिन निवारक उपाय के रूप में ध्यान का अभ्यास करता हूं, और इससे वास्तव में फर्क पड़ता है। मैंने बहुत सी चीजों की कोशिश की है। मैंने देश भर में एक सुनसान जगह पर जाने की कोशिश की और वह भी मददगार नहीं थी। लगातार ध्यान मेरे मन को शांत करता है।

पीबीए समय के साथ बेहतर होता जाता है। अपने जीवन में लोगों को स्थिति के बारे में शिक्षित करें। उन्हें यह समझने की आवश्यकता है कि जब आप अजीब बातें कर रहे हैं, तो इसका मतलब है, यह बेकाबू है।