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अरंडी का तेल "अरंडी बीन्स" से बना एक तेल है - के बीज रिकिनस कम्युनिस पौधा। अरंडी का तेल आमतौर पर पारंपरिक चिकित्सा में और खाद्य पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।
अरंडी का तेल पैक ऊन का एक टुकड़ा या अरंडी के तेल में भिगोया हुआ कपड़ा होता है ताकि आप इसे त्वचा पर लगा सकें। कपड़ा कपास फलालैन या अन्य घने सामग्री हो सकता है जो बहुत सारे तरल को सोख सकता है।
लोग कई बीमारियों के खिलाफ इसका उपयोग करते हैं, जिसमें त्वचा की स्थिति, रक्त परिसंचरण की समस्याएं और पाचन संबंधी समस्याएं शामिल हैं।
अरंडी का तेल पैक बनाने के निर्देश दिए
आप कुछ सामग्रियों के साथ अपने स्वयं के अरंडी के तेल पैक बना और उपयोग कर सकते हैं।
नेचुरोपैथ चिकित्सक हेक्सेन-मुक्त अरंडी तेल की तलाश करने की सलाह देते हैं।
सामग्री और आपूर्ति
अपना बनाने के लिए, आपको इन वस्तुओं की आवश्यकता होगी:
- रेंड़ी का तेल
- ऊन या कपास फलालैन
- मध्यम कंटेनर या कटोरी
- चिमटा
- कैंची
- एक छोटे मेज़पोश या कचरा बैग जैसे प्लास्टिक की चादर
दिशा-निर्देश
- ऊन या कपास फलालैन को आयताकार टुकड़ों में काटें, लगभग 12 इंच 10 इंच। आप उन्हें स्ट्रिप्स या छोटे वर्गों में भी काट सकते हैं, जहां आप उन्हें उपयोग करेंगे।
- पैक बनाने के लिए कम से कम तीन से चार टुकड़ों का उपयोग करें।
- कंटेनर में अरंडी का तेल डालो। आप अरंडी के तेल में ऊन या कपास फलालैन के एक टुकड़े को पूरी तरह से भिगोने में सक्षम होना चाहिए।
- कपड़े का एक टुकड़ा तेल में तब तक गिराएं जब तक वह पूरी तरह से भीग न जाए।
- कंटेनर में कपड़ा लेने के लिए चिमटे का उपयोग करें। यह अरंडी के तेल के साथ टपकता होना चाहिए।
- प्लास्टिक शीट पर भीगे कपड़े को समतल रखें।
- कपड़े के अन्य दो या अधिक टुकड़ों को उसी तरह से भिगोएँ।
- पहले वाले के ऊपर तेल से लथपथ कपड़े मिलाएं।
- एक बार जब आप लथपथ हो जाते हैं और प्रत्येक कपड़ा बिछाते हैं, तो आप एक अरंडी का तेल पैक बनाते हैं।
अरंडी का तेल पैक विकल्प
आप अरंडी का तेल ऑनलाइन खरीद सकते हैं। अगर आपके पास DIY कैस्टर ऑयल पैक का मौका नहीं है, तो आप कैस्टर ऑयल पैक किट की खरीदारी भी कर सकते हैं।
अपने कैस्टर ऑयल पैक का उपयोग कैसे करें
- किसी भी अरंडी के तेल की बूंदों को पकड़ने में मदद करने के लिए एक बड़े तौलिया या चादर पर लेट जाएं।
- इलाज के लिए क्षेत्र पर अरंडी का तेल पैक रखें। उदाहरण के लिए, कब्ज या अन्य पाचन समस्याओं के लिए आप इसे अपने पेट के क्षेत्र में रखने की संभावना रखते हैं।
- अरंडी के तेल पैक के ऊपर एक छोटी प्लास्टिक शीट रखें। यह इसे गर्म करने और इसे आपकी त्वचा के खिलाफ दबाने में मदद करता है।
- यदि आप चाहें तो गर्म पानी की बोतल या प्लास्टिक के ऊपर हीटिंग पैड रख सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अरंडी का तेल पैक गर्म करते समय गिर नहीं सकते क्योंकि इससे जलन या अन्य चोटें हो सकती हैं।
- पैक को लगभग 45 मिनट से एक घंटे के लिए छोड़ दें।
- पैक निकालें और एक गर्म नम तौलिया के साथ क्षेत्र को साफ करें।
- आप उन्हें भिगोने के लिए उपयोग किए जाने वाले कंटेनर में अरंडी का तेल पैक स्टोर कर सकते हैं। कवर और सर्द। प्रत्येक अरंडी का तेल पैक 30 बार तक उपयोग करें।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
कुछ लोगों को अरंडी के तेल से एलर्जी हो सकती है। शरीर पर इस्तेमाल होने पर यह त्वचा पर दाने या प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है। यदि आपने पहले कैस्टर ऑयल पैक का उपयोग नहीं किया है, तो पैच टेस्ट करें:
- अपनी त्वचा में अरंडी के तेल की कुछ बूँदें रगड़ें और 24 घंटे के लिए छोड़ दें।
- यदि आपके पास कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो एक अरंडी का तेल पैक उपयोग करने के लिए सुरक्षित होना चाहिए।
अरंडी के तेल के पैक के साथ सावधानी
- यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं तो कैस्टर ऑयल पैक के उपयोग से बचें। एक बच्चे पर अरंडी के तेल का प्रभाव ज्ञात नहीं है।
- माइक्रोवेव में अरंडी का तेल पैक गरम न करें। कपड़ा और तेल धूम्रपान कर सकते हैं या आग पकड़ सकते हैं।
- हाल की चोट पर या खुली या चिड़चिड़ी त्वचा पर अरंडी का तेल पैक का उपयोग न करें, जैसे कि खरोंच या कटौती जो उपचार कर रहे हैं।
अरंडी का तेल पैक किस लिए उपयोग किया जाता है
अरंडी का तेल पैक आपके शरीर के बाहर, गर्मी के साथ या बिना उपयोग किया जाता है। विचार यह है कि एक अरंडी का तेल पैक अधिक तेल से लथपथ है जितना आप बस अपनी त्वचा पर रगड़ सकते हैं। यह आपकी त्वचा में बेहतर अवशोषित करने की अनुमति देता है।
ऐसे विचार हैं जो बाहरी रूप से पैक का उपयोग आंतरिक मुद्दों की मदद कर सकते हैं। हालांकि, आंतरिक स्थितियों के लिए अरंडी के तेल पैक के उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम या कोई शोध नहीं है।
त्वचा को लाभ होता है
अरंडी के तेल में प्रमुख घटक रिकिनोइलिक एसिड में एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो सनबर्न, बग के काटने, या एलर्जी संबंधी चकत्ते को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
अरंडी के तेल के विरोधी भड़काऊ प्रभाव त्वचा की लाली, सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, अरंडी का तेल एक अच्छा मॉइस्चराइज़र है और त्वचा की नमी में सील करने में मदद करता है। यह सूखी, जकड़ी हुई त्वचा और होंठों को ठीक करने में मदद कर सकता है, और महीन रेखाओं और झुर्रियों को खत्म कर सकता है।
कब्ज
लोग कभी-कभी कैस्टर ऑयल को मुंह से रेचक के रूप में लेते हैं। इस तरह, अरंडी का तेल मल त्याग और पेट को खाली करने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है।
बाहरी अरंडी का तेल पैक का उपयोग भी कब्ज के इलाज में मदद कर सकता है।
तुर्की में एक छोटे से चिकित्सा अध्ययन ने पुराने वयस्कों में गंभीर कब्ज के इलाज के लिए अरंडी के तेल के पैक के उपयोग का परीक्षण किया। अध्ययन में वयस्कों ने 3 दिनों के लिए अरंडी के तेल के पैक का इस्तेमाल किया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि पैक्स का उपयोग करने से मल त्याग की संख्या में परिवर्तन नहीं होता है, लेकिन इससे उन्हें कब्ज के लक्षणों को पारित करना, नरम करना और कम करना आसान हो गया।
जोड़ों का दर्द
घुटने, कलाई, उंगलियों और अन्य जोड़ों में दर्द रुमेटी गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है। इन प्रकार के गठिया में सूजन से दर्द और सूजन हो सकती है।
कुछ लोग सूजन को कम करने में मदद करने के लिए दर्दनाक जोड़ पर गर्म अरंडी के तेल के पैक का उपयोग करते हैं और अवरुद्ध तरल पदार्थों को दूर करते हैं जिससे अधिक सूजन हो सकती है।
इस तरह अरंडी के तेल पैक के उपयोग के लिए कोई नैदानिक प्रमाण नहीं है, फिर भी रिकिनोइलिक एसिड सूजन को कम कर सकता है और कई संयुक्त स्थितियों के लिए दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है।
जिगर और पित्ताशय की थैली स्वास्थ्य
यकृत आपके शरीर में मुख्य सफाई वाला अंग है। यह टूट जाता है और विषाक्त पदार्थों, पुरानी कोशिकाओं और अन्य अपशिष्ट से छुटकारा दिलाता है। यह श्वेत रक्त कोशिकाओं को बनाता है जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को कीटाणुओं से लड़ने की आवश्यकता होती है।
जिगर पित्त नामक एक पाचन तरल पदार्थ भी बनाता है जो वसायुक्त खाद्य पदार्थों को तोड़ने में मदद करता है ताकि वे शरीर द्वारा ठीक से उपयोग किए जा सकें। पित्त आपके जिगर से पित्ताशय की थैली में बहता है और तब तक संग्रहीत किया जाता है जब तक कि इसे खाद्य पदार्थों को पचाने की आवश्यकता न हो।
कुछ प्राकृतिक चिकित्सक जिगर के क्षेत्र में पेट पर कैस्टर ऑयल पैक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। विचार यह है कि पैक यकृत को कणों को स्थानांतरित करने और शरीर को शुद्ध करने में मदद कर सकता है।
अपने जिगर और पित्ताशय की थैली स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए अरंडी का तेल पैक के उपयोग की पुष्टि करने के लिए चिकित्सा अनुसंधान की आवश्यकता है।
टेकअवे
चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि अरंडी के तेल के कुछ फायदे हैं। इनमें विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, और एंटिफंगल गुण शामिल हैं। विभिन्न बीमारियों के लिए कितना उपयोगी अरंडी का तेल पैक है, इस पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
उपचार के लिए अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको कोई संक्रमण या पुरानी चिकित्सा स्थिति जैसे गठिया, अस्थमा या कब्ज है। अरंडी का तेल पैक किसी भी चिकित्सा स्थिति का इलाज नहीं कर सकता है।
आप हल्के लक्षणों के लिए या अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अन्य चिकित्सा उपचार के साथ अरंडी के तेल पैक की कोशिश कर सकते हैं।
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