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प्लेटजॉय एक भोजन योजना सेवा है जो घर पर ताजा और स्वस्थ भोजन तैयार करके आपको पैसे बचाने और बेहतर खाने में मदद करने का वादा करती है।
यह आपके और आपके घर के लिए कस्टम मेनू बनाने के लिए आपकी खाद्य वरीयताओं के बारे में विस्तृत जानकारी एकत्र करता है।
यह एक संगठित किराने की सूची भी बनाता है जो आपके पास पहले से मौजूद है और आपको क्या खरीदना है, जिससे आपकी साप्ताहिक खरीदारी की यात्रा सरल होती है।
यह लेख प्लेटजॉय के कुछ पेशेवरों और विपक्षों को देखता है और उन्हें इसकी कोशिश करनी चाहिए।
प्लेटजॉय क्या है?
प्लेटजॉय एक सदस्यता-आधारित भोजन योजना सेवा है जो एक व्यक्तिगत साप्ताहिक मेनू बनाता है और आपकी खरीदारी सूची को कारगर बनाने में मदद करता है।
इसे ऑनलाइन एक्सेस किया जा सकता है या ऐप्पल और एंड्रॉइड दोनों डिवाइस पर ऐप के रूप में डाउनलोड किया जा सकता है।
साइन अप करते समय, आप अपने घर के सभी सदस्यों को जोड़ने में सक्षम होते हैं और प्रत्येक व्यक्ति के लिए वांछित भाग आकार और आहार प्रतिबंध का संकेत देते हैं।
आप किसी विशिष्ट वजन घटाने के लक्ष्य, भोजन और किराने की खरीदारी की वरीयताओं, समय की कमी और आहार प्रतिबंधों को भी नोट कर सकते हैं।
प्लेटजॉय इस जानकारी का उपयोग विशेष रूप से आपके और आपके घर के व्यंजनों और पोषण-संबंधी दैनिक मेनू का सुझाव देने के लिए करता है।
अपने कस्टम मेनू की समीक्षा करने के बाद, आप एक डिजिटल पेंट्री निर्दिष्ट करने में सक्षम हैं जो आपके पास पहले से मौजूद सामग्री है। इसका उपयोग खरीदारी की सूची बनाने के लिए किया जा सकता है जो भोजन की बर्बादी को कम करता है और यह सुनिश्चित करता है कि आप केवल वही खरीदें जो आपको चाहिए।
प्लेटजॉय एक अतिरिक्त लागत के लिए अमेज़ॅन फ्रेश और इंस्टाकार्ट जैसे भागीदारों से किराने की डिलीवरी भी प्रदान करता है।
भोजन चयन
प्लेटजॉय लगभग किसी भी तालू को खुश करने के लिए व्यंजनों और भोजन की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।
वास्तव में, आप विभिन्न प्रकार के खाने के पैटर्न को फिट करने के लिए अपनी भोजन योजना को अनुकूलित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- साफ खाना
- कम कार्बोहाइड्रेट वाला
- आभ्यंतरिक
- मुक्त डेरी
- KETO
- पैलियो
- बच्चे के अनुकूल
- शाकाहारी
- शाकाहारी
- एक प्रकार का पशु
- ग्लूटेन मुक्त
- कम FODMAP
अधिकांश योजनाओं को भी संयुक्त किया जा सकता है, और विशिष्ट सामग्रियों को फ़िल्टर किया जा सकता है, जिससे उन व्यंजनों को ढूंढना आसान हो जाता है जो सबसे अच्छे खाने वालों को भी सूट करते हैं।
अपने मेनू की समीक्षा करने के बाद, आप व्यंजनों को स्वैप करने और दूसरों को खोजने में सक्षम हैं जो आपके लिए बेहतर काम कर सकते हैं।
आप अपने स्वयं के व्यंजनों को स्वयं भी इनपुट कर सकते हैं या वेबसाइट पर व्यंजनों की खोज कर सकते हैं और उन्हें अपने मेनू में जोड़ सकते हैं।
सामग्री के
प्लेटजॉय आपके दैनिक आहार में विभिन्न प्रकार के पौष्टिक तत्वों को शामिल करना आसान बनाता है।
सेवा न केवल आपको अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर विशिष्ट सामग्रियों को फ़िल्टर करने की अनुमति देती है, बल्कि कई अन्य कारकों को भी ध्यान में रखती है।
उदाहरण के लिए, प्लेटजॉय आपको मौसमी पैदावार का उपयोग करना पसंद करते हैं, इस पर आधारित अपने मेनू को अनुकूलित करने की अनुमति देता है कि आप कितनी विविधता चाहते हैं, और यदि आप पहले से तैयार प्रोटीन या सब्जियों से बचना चाहते हैं।
आप यह सुनिश्चित करने के लिए भी विशिष्ट प्रकार के दूध, ब्रेड, पास्ता और चावल का चयन करने में सक्षम हैं कि व्यंजनों और खरीदारी की सूची आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
स्वाद और ताजगी
प्लेटजॉय आपके स्वाद की कलियों के अनुरूप कई प्रकार के ताज़े और स्वादिष्ट भोजन के साथ एक विशाल नुस्खा पुस्तकालय का दावा करता है।
इसके अतिरिक्त, यह आपको किसी भी ऐसे व्यंजन को हटाने की अनुमति देता है जिससे आप बचना पसंद करते हैं।
अपनी स्मार्ट खरीदारी सूची सुविधा के साथ, प्लेटजॉय यह भी सुनिश्चित करता है कि आप केवल वही खरीदें जो आपको चाहिए। यह भोजन की बर्बादी पर वापस कटौती करता है और सुनिश्चित करता है कि आप प्रत्येक सप्ताह नए नए अवयवों का स्टॉक कर रहे हैं।
समय और प्रयास
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अपना व्यक्तिगत मेनू बनाते समय, आप यह निर्दिष्ट कर सकते हैं कि आपको नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के लिए कितना समय देना है, साथ ही साथ कि आप त्वरित विकल्प या अधिक जटिल व्यंजनों को पसंद करते हैं।
आप कुछ ऐसे व्यंजनों का भी चयन कर सकते हैं जिन्हें बड़े बैचों में तैयार किया जा सकता है और सप्ताह भर में बचे हुए के रूप में आनंद लिया जा सकता है।
एक अन्य विशेषता जो आपको समय बचाने में मदद करती है, एक अतिरिक्त लागत के लिए अपनी कस्टम खरीदारी सूची का उपयोग करके किराने की डिलीवरी शामिल है।
मूल्य निर्धारण
प्लेटजॉय एक सदस्यता-आधारित सेवा है जो कई अलग-अलग पैकेज प्रदान करती है।
मानक भोजन योजना के लिए, प्लेटजॉय 6- और 12-महीने के पैकेज में उपलब्ध है, जिसकी लागत क्रमशः $ 69 और $ 99 है।
प्लेटजॉय वेट लॉस एक अन्य विकल्प है जो कम कैलोरी भोजन का चयन करता है और आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करने के लिए हिस्से के आकार को समायोजित करता है। इन 3- और 6 महीने के पैकेज का मूल्य क्रमशः $ 89 और $ 119 है।
यह सेवा नि: शुल्क 10-दिवसीय परीक्षण भी प्रदान करती है, जो आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि उनके किसी एक पैकेज के लिए प्लेटजॉय आपके लिए सही है या नहीं।
ग्राहक सेवा
प्लेटजॉय अपनी वेबसाइट पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की एक लंबी सूची प्रदान करता है, जिसमें वीडियो ट्यूटोरियल और आपकी योजना को निजीकृत करने, आपके खाते में बदलाव करने और वेबसाइट का उपयोग करने के बारे में सामान्य प्रश्नों के उत्तर दिए गए हैं।
इसके अतिरिक्त, अपनी सदस्यता का प्रबंधन करना या अपनी योजना में ऑनलाइन बदलाव करना आसान है।
इसी तरह सेवा एक चैट सुविधा प्रदान करती है, जो आपको उनकी टीम को एक प्रश्न भेजने और कुछ घंटों के भीतर उत्तर प्राप्त करने की अनुमति देती है।
हालांकि, वेबसाइट पर कोई अन्य संपर्क जानकारी उपलब्ध नहीं है, जो उन लोगों के लिए असुविधाजनक हो सकती है जो फोन या ईमेल द्वारा ग्राहक सेवा से संपर्क करना पसंद करते हैं।
प्रतिस्पर्धियों के साथ तुलना
कई अन्य भोजन योजना ऐप और वेबसाइट समान सुविधाएं प्रदान करते हैं।
उदाहरण के लिए, वेबसाइट प्लान टू ईट आपको व्यंजनों को इकट्ठा करने, अपने भोजन की योजना बनाने और एक संगठित खरीदारी सूची बनाने की अनुमति देती है।
इसी तरह, Mealime एक ऐसा ऐप है जो आपको अपनी आहार की जरूरतों और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए मेनू और अनुकूलित किराने की सूची बनाने की अनुमति देता है।
इस बीच, ईट दिस मच एक नि: शुल्क विकल्प है जो आपकी कैलोरी आवश्यकताओं, आहार प्रतिबंध और खाने के कार्यक्रम के आधार पर भोजन योजना बनाता है।
हालांकि ये सेवाएं समान सुविधाएँ प्रदान करती हैं, वे प्लेटजॉय की तुलना में कम गहराई पर हो सकती हैं। उस ने कहा, प्रतियोगिता थोड़ा अधिक बजट के अनुकूल है। उदाहरण के लिए, प्लान टू ईट की लागत प्रति वर्ष $ 39 है, और भोजन की कीमत $ 50 प्रति वर्ष है - या प्लेटजॉय की कीमत का सिर्फ आधा है।
आप Pinterest, Allrecipes, और Food52 जैसी वेबसाइटों पर मुफ्त व्यंजनों को ऑनलाइन पा सकते हैं। यह उन लोगों के लिए एक लागत प्रभावी विकल्प हो सकता है, जो लचीली खाद्य वरीयताओं के साथ हैं और जिनके पास स्वयं मेनू और खरीदारी सूची की योजना बनाने का अधिक समय है।
प्लेटजॉय को कौन आज़माना चाहिए?
प्लेटजॉय उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जिनके पास विशिष्ट आहार की आवश्यकता या खाद्य प्राथमिकताएं हैं, जो उन व्यंजनों को खोजने के लिए संघर्ष करते हैं जो उनके आहार में फिट होते हैं।
यह सुविधाजनक और आसान है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक अच्छा मेल है जो मेनू और खरीदारी सूची की योजना बनाने में बहुत व्यस्त हो सकते हैं लेकिन फिर भी घर पर स्वस्थ भोजन तैयार करना और उसका आनंद लेना चाहते हैं।
क्योंकि वहाँ बहुत सारे व्यंजनों उपलब्ध हैं, यह उन लोगों के लिए भी एक बढ़िया विकल्प हो सकता है जो अपने आहार में अधिक विविधता जोड़ना चाहते हैं और नई सामग्री के साथ प्रयोग करते हैं।
इसके अलावा, केटो, लस मुक्त या शाकाहारी आहार जैसे प्रतिबंधात्मक आहार पैटर्न का पालन करने वाले व्यक्ति भी प्लेटजॉय को उपयोगी पा सकते हैं।
प्लेटजॉय वेट लॉस इसी तरह से आपको अपने हिस्से के आकार को प्रबंधित करने और स्थायी वजन घटाने का समर्थन करने के लिए स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद कर सकता है।
यहां प्लेटजॉय के साथ शुरुआत करें।
तल - रेखा
प्लेटजॉय एक सदस्यता-आधारित सेवा है जो आपकी आहार आवश्यकताओं और भोजन वरीयताओं के अनुरूप एक कस्टम मेनू बनाती है।
यह आपको अपने साप्ताहिक व्यंजनों के आधार पर खरीदारी की सूची बनाने की अनुमति देता है, जिसे अतिरिक्त लागत के लिए सीधे आपके दरवाजे पर ऑर्डर और वितरित किया जा सकता है।
यह प्रतिबंधक आहार खाने वाले व्यक्तियों, विशिष्ट आहार वरीयताओं वाले लोगों और सीमित समय के साथ उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो अपने आहार में अधिक विविधता जोड़ना चाहते हैं।
हालाँकि, यह अपने कई प्रतिस्पर्धियों की तुलना में अधिक महंगा है, और सदस्यता की लागत में कोई भी सामग्री शामिल नहीं है, इसलिए यह सभी के लिए एक बढ़िया फिट नहीं हो सकता है।
