पॉलीसिथेमिया वेरा (पीवी) के साथ लोगों के लिए सबसे आम चुनौतियों में से एक खुजली वाली त्वचा है।
यह हल्का कष्टप्रद हो सकता है या किसी और चीज के बारे में सोचना लगभग असंभव बना सकता है। शुक्र है, दवाओं और उपचार पीवी खुजली को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
इससे पहले कि आप आपके लिए क्या काम करें, आपको कुछ पीवी उपचारों की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ विचारों के लिए पढ़ें।
क्यों पी.वी. खुजली त्वचा का कारण बनता है?
यह बिल्कुल ज्ञात नहीं है कि पीवी आपकी त्वचा को खुजली का कारण क्यों बनता है। खुजली वाली त्वचा कुछ अन्य रक्त कैंसर का एक सामान्य लक्षण है।
शोध से पता चला है कि पीवी वाले लोग अपने रक्त में उच्च स्तर के मस्तूल कोशिकाएं रखते हैं।
मस्त कोशिकाएं प्रतिरक्षा प्रणाली की एलर्जी प्रतिक्रिया में शामिल होती हैं। वे हिस्टामाइन जारी करते हैं, जो खुजली वाली त्वचा सहित एलर्जी के लक्षण पैदा करते हैं।
यह संभव है कि पीवी में रक्त कोशिकाओं का उच्च स्तर अधिक मस्तूल कोशिकाओं के निर्माण को गति प्रदान करे। क्या हो रहा है, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
रात को पसीना और पी.वी.
पीवी के साथ कई लोग भी रात के पसीने का अनुभव करते हैं - कई प्रकार के रक्त कैंसर का एक सामान्य लक्षण। आपकी त्वचा की सतह पर पसीना आपको अधिक खुजली कर सकता है।
यहाँ रात पसीने से निपटने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपने बेडरूम को ठंडा रखें। आप खिड़कियां खोलना या पंखे का उपयोग करना चाह सकते हैं। अपने माथे पर एक नम वॉशक्लॉथ रखने से मदद मिल सकती है।
- एक शांत सोने की दिनचर्या है। कुछ लोग नोटिस करते हैं कि सोने के समय के करीब व्यायाम करने से रात में अधिक पसीना आता है। आप बिस्तर से पहले सौम्य योग या ध्यान का अभ्यास भी कर सकते हैं।
- बिस्तर के लिए हल्के ढंग से पोशाक। बिस्तर पर तंग-फिटिंग कपड़े पहनने से बचें। कॉटन जैसे सांस के कपड़े सबसे अच्छे होते हैं।
पीवी खुजली के लिए उपचार
कई नुस्खे दवाएं और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पाद पीवी खुजली से राहत देने में मदद करते हैं।
आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचार आपके लक्षणों की गंभीरता और आवृत्ति पर निर्भर करेंगे। आपकी खुजली वाली त्वचा को शांत करने के कुछ विकल्पों में शामिल हैं:
- एस्पिरिन। पीवी के साथ कई लोग रक्त को पतला करने के लिए कम खुराक वाली एस्पिरिन रोज लेते हैं। एस्पिरिन भी खुजली को कम करने में मदद कर सकता है।
- एंटीथिस्टेमाइंस। ये दवाएं आपके शरीर में हिस्टामाइन को कम करती हैं, जो विभिन्न प्रकार की एलर्जी के लिए जिम्मेदार होती हैं, जिसमें खुजली वाली त्वचा भी शामिल है। आपका डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपके लिए सही ओटीसी या प्रिस्क्रिप्शन दवा की सिफारिश कर सकता है।
- एंटीडिप्रेसेंट। प्रिस्क्रिप्शन सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRIs) नामक प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का एक समूह मददगार हो सकता है। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ नियमित संपर्क सुनिश्चित करता है कि आपके लिए सही प्रकार और खुराक है।
- यूवी प्रकाश चिकित्सा (फोटोथेरेपी)। पीवी की खुजली सहित त्वचा की कई स्थितियों के लिए यूवी लाइट थेरेपी मददगार हो सकती है। यह एक चिकित्सकीय रूप से पर्यवेक्षित सेटिंग में किया गया है क्योंकि बहुत अधिक यूवी आपकी त्वचा को खराब महसूस कर सकता है।
- इंटरफेरॉन अल्फ़ा। यह दवा अक्सर पीवी उपचार का हिस्सा है और खुजली वाली त्वचा में सुधार करने में काफी प्रभावी हो सकती है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह मदद क्यों करता है।
खुजली वाली त्वचा का प्रबंधन करने के लिए लाइफस्टाइल टिप्स
सूखी त्वचा पर खुजली महसूस होती है। एक दैनिक मॉइस्चराइजिंग दिनचर्या आपकी त्वचा में खुजली को कम करने के लिए चिकनाई और नमी को जोड़ने में मदद करती है।
संवेदनशील त्वचा के लिए एक खुशबू मुक्त लोशन या त्वचा क्रीम के लिए देखो। नमी में बंद करने के लिए स्नान या शॉवर के बाद लागू करें। आपको यह ठंड के मौसम में विशेष रूप से मददगार हो सकता है।
खरोंच से बचने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करें, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और इसे खुजली कर सकता है। यह कई बार असंभव लग सकता है।
यदि आप अपने आप को खरोंचते हुए पकड़ लेते हैं, तो अपने दिमाग को असुविधा से दूर करने के लिए कुछ गहरी साँस लेने की कोशिश करें जब तक कि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। जितना हो सके मॉइस्चराइजर और एक ठंडा कपड़ा लगाएं।
निम्नलिखित जीवनशैली रणनीति भी खुजली वाली त्वचा का प्रबंधन करने में मदद करती है:
- आराम से कपड़े पहनो। मुलायम कपड़े और ढीले-ढाले कपड़ों से आपकी त्वचा में जलन कम होती है। खरोंच वाले टैग या सीम से बचें जो अधिक जलन पैदा करते हैं।
- पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं। हाइड्रेटेड रहना त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से आपकी त्वचा को अधिक नमी प्राप्त करने में मदद मिलती है।
- आराम से सक्रिय रहें। आपकी त्वचा पर अतिरिक्त नमी आपको खुजली कर सकती है। ऐसी गतिविधियाँ चुनें जो आपके शरीर के लिए अच्छी हों और ढीले ढाले कपड़े पहनें जो पसीने को दूर भगाते हैं।
- नाखूनों को छंटनी रखें। अपनी त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए नाखूनों को छोटा और चिकना रखें।
बचने के लिए ट्रिगर
पीवी के साथ लोगों के लिए पानी का संपर्क सबसे आम ट्रिगर में से एक है।
गर्म या गर्म पानी खराब होता है, लेकिन ठंडे पानी से भी आपकी त्वचा में खुजली हो सकती है। अपने लक्षणों पर नज़र रखने से आपको अपने विशिष्ट ट्रिगर्स को कम करने में मदद मिलती है।
निम्नलिखित सिफारिशें मदद कर सकती हैं:
- गर्म वर्षा या स्नान से बचें।
- हॉट टब का उपयोग न करें।
- कम और कम लगातार बारिश और स्नान करें।
- कोमल, बिना सोचे-समझे साबुन का प्रयोग करें।
- पैट त्वचा सूखी (रगड़ें नहीं)।
- स्नान या स्नान के बाद सही लोशन का उपयोग करें।
- खुशबू रहित और शराब मुक्त त्वचा उत्पाद चुनें।
डॉक्टर को कब देखना है
यह हमेशा महत्वपूर्ण है कि आप अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम को कैसे महसूस करते रहें। अपने डॉक्टर को बताएं यदि आप नोटिस करते हैं:
- पीवी खुजली में उल्लेखनीय वृद्धि
- आपके शरीर के अधिक से अधिक क्षेत्र को प्रभावित करने वाली खुजली
- अब आप अपनी खुजली का प्रबंधन करने के लिए सामान्य रणनीतियों का उपयोग करते हैं
- इतना खरोंच से खुले घावों
- आपके स्वास्थ्य में कोई अन्य परिवर्तन
टेकअवे
खुजली वाली त्वचा पी.वी. का एक सामान्य लक्षण है। दवाएं और यूवी थेरेपी मदद कर सकती हैं। आप इसके द्वारा खुजली भी कम कर सकते हैं:
- नियमित रूप से आपकी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाना
- गर्म पानी से परहेज
- आराम से कपड़े पहने
यदि आप अपने लक्षणों में बदलाव देखते हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं। वे आपको बेहतर महसूस करने के लिए अन्य रणनीतियों को खोजने में मदद कर सकते हैं।
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