यदि आप गर्भवती हैं, तो आप शायद मॉर्निंग सिकनेस, कमर दर्द, कब्ज और सूजन की उम्मीद करते हैं। आप अपनी दृष्टि को प्रभावित करने के लिए गर्भावस्था की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, फिर भी यह कुछ ऐसा है जो कई माताओं को होने वाला अनुभव है।
गर्भावस्था के दौरान धुंधली दृष्टि वास्तव में एक आम शिकायत है जो प्रसव के बाद तक जारी रह सकती है।
क्या आपको धुंधलापन की चिंता करनी चाहिए? क्या यह स्थायी है? गर्भावस्था के दौरान धुंधली दृष्टि के सामान्य कारणों पर एक नज़र, साथ ही साथ आप इसे हल करने के लिए क्या कर सकते हैं।
गर्भावस्था में धुंधली दृष्टि का क्या कारण है?
जो कोई भी गर्भवती है वह जानता है कि हार्मोन शरीर पर कहर बरपा सकता है। आप मूड को बदलने के लिए हार्मोन को दोष दे सकते हैं, और गर्भावस्था के हार्मोन भी मॉर्निंग सिकनेस और फूड एवरेज को ट्रिगर करते हैं।
तो यह शायद कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान धुंधली दृष्टि का बदलते हार्मोन के साथ भी बहुत कुछ है।
गर्भावस्था के दौरान सूजन के लिए उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन भी जिम्मेदार होते हैं। दुर्भाग्य से, तरल पदार्थ केवल पैरों या शरीर के निचले हिस्से में नहीं रहता है। आपकी आंख में द्रव भी जमा हो सकता है।
वाटर रिटेंशन आपकी नेत्रगोलक में दबाव बढ़ा सकता है और आपकी कॉर्निया को मोटा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप धुंधली दृष्टि होती है। हार्मोनल परिवर्तन भी आंसू उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यदि आपकी आँखें कम आँसू पैदा करती हैं, तो आपकी दृष्टि धुंधली हो सकती है।
अच्छी खबर यह है कि गर्भावस्था में धुंधली दृष्टि आमतौर पर एक गंभीर समस्या नहीं है। हां, धुंधलापन तंत्रिका-रैकिंग है, लेकिन यह दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करने की संभावना नहीं है।
यह कहना नहीं है कि आप अपनी सुरक्षा के लिए सावधानी नहीं बरत सकते। यदि आप पहिया के पीछे सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आपकी दृष्टि सामान्य होने तक कोई ड्राइव करना सुरक्षित है।
आप गर्भावस्था के दौरान धुंधली दृष्टि का इलाज कैसे कर सकते हैं?
गर्भावस्था के दौरान धुंधली दृष्टि आमतौर पर अस्थायी होती है, इसलिए आप प्रसव के कुछ समय बाद अपनी दृष्टि सामान्य होने की उम्मीद कर सकती हैं। कभी-कभी, गर्भावस्था में दृष्टि परिवर्तन आपकी आंखों को स्थायी रूप से बदल सकता है और बच्चे के जन्म के बाद ऑप्टोमेट्रिस्ट की यात्रा की आवश्यकता होती है।
कैनेडियन एसोसिएशन ऑफ़ ऑप्टोमेट्रिस्ट आपके पर्चे को बदलने से पहले आपकी दृष्टि को स्थिर करने के लिए प्रसव के 6 से 9 महीने बाद प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।
अधिक संभावना है, आपकी दृष्टि प्रसव के दिनों या हफ्तों में सामान्य हो जाएगी। इस बीच, यहां आप इलाज के लिए क्या कर सकते हैं या धुंधलापन से निपट सकते हैं।
कॉन्टेक्ट लेंस को डिच करें
आप अपने संपर्क लेंस पहनते समय धुंधलापन अधिक देख सकते हैं। हार्मोनल परिवर्तन आपके कॉर्निया के आकार को बदल सकते हैं, और यदि ऐसा है, तो आपके लेंस ठीक से फिट नहीं हो सकते हैं। यह धुंधलापन खराब कर सकता है, लेकिन यदि आप चश्मा पर स्विच करते हैं तो आपकी दृष्टि में सुधार हो सकता है।
अपनी आंखों को आराम दें
जब आपकी आंखें थक जाती हैं तो धुंधलापन भी बिगड़ सकता है। यदि आप नियमित रूप से कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो अपनी आँखों को आराम देने के लिए लगातार ब्रेक लें। पलक अक्सर, अपने मॉनिटर की चमक को कम करें, और हर घंटे 2 मिनट का ब्रेक लें।
एक अच्छी रात की नींद भी महत्वपूर्ण है। पर्याप्त आराम आपकी आंखों को स्वस्थ रखता है और धुंधलापन कम करता है।
आई ड्रॉप का प्रयोग करें
अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आप कृत्रिम आँसू या चिकनाई की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं। आपकी आंखों में बढ़ती नमी धुंधलापन को ठीक कर सकती है, खासकर अगर हार्मोनल परिवर्तन आंसू उत्पादन को कम करते हैं। निर्देशानुसार आई ड्रॉप का उपयोग करें।
यदि ओवर-द-काउंटर आंखें काम नहीं करती हैं, तो अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन आई ल्यूब्रिकेंट के बारे में पूछें।
अभी तक एक नया लेंस प्रिस्क्रिप्शन नहीं मिला है ...
धुंधली दृष्टि अक्सर एक अस्थायी उपद्रव होती है, इसलिए चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस के लिए एक नया नुस्खा नहीं मिलता है। यहां तक कि अगर एक नया नुस्खा गर्भवती होने पर आपकी दृष्टि को सही करता है, तो प्रसव के बाद आपकी दृष्टि सामान्य होने पर यह नुस्खा बहुत मजबूत हो सकता है।
डॉक्टर को कब देखना है?
हालांकि गर्भावस्था के दौरान धुंधली दृष्टि आम है, अपने चिकित्सक को दृष्टि में किसी भी बदलाव के बारे में बताएं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि दृष्टि परिवर्तन गर्भावधि मधुमेह का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। यह गर्भावस्था से उत्पन्न उच्च रक्त शर्करा है।
दृष्टि समस्याएं उच्च रक्तचाप या प्रीक्लेम्पसिया का संकेत भी दे सकती हैं। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी स्थिति की निगरानी कर सकता है कि आप और आपका बच्चा स्वस्थ रहें।
इसके अलावा, अपने चिकित्सक को सूचित करें यदि आपके पास अन्य दृष्टि परिवर्तन हैं जैसे बढ़ी हुई आंख फ्लोटर्स, डबल दृष्टि या चमकती रोशनी।
गर्भावस्था के दौरान आंखों की अन्य समस्याएं
दुर्भाग्यवश, धुंधली दृष्टि गर्भावस्था के दौरान होने वाला एकमात्र नेत्र परिवर्तन नहीं है। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान गुलाबी आंख जैसे संक्रमण का भी अनुभव होता है।
गर्भावस्था आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है, इसलिए आप संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, गर्भवती होने से आपकी परिधीय दृष्टि कम हो सकती है - जिसे आप शिफ्टिंग हार्मोन पर दोष भी दे सकते हैं।
कभी-कभी, गर्भावस्था के हार्मोन आपकी आंखों के आसपास की त्वचा का रंग बदल देंगे। यह सामान्य से अधिक गहरा दिखाई दे सकता है।
लेकिन जब गर्भावस्था के दौरान ये परिवर्तन तनावपूर्ण हो सकते हैं, तो दृष्टि में स्थायी परिवर्तन का डर नहीं होगा। ज्यादातर मामलों में, आपकी दृष्टि प्रसव के हफ्तों के भीतर सामान्य हो जाएगी। अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको पहले कुछ हफ्तों के बाद भी धुंधलापन या आंखों की अन्य समस्याएं हैं।
दूर करना
गर्भावस्था के हार्मोन आपके शरीर को अनूठे तरीकों से बदल सकते हैं। कुछ बदलाव जो आप उम्मीद करते हैं - मूड स्विंग, मॉर्निंग सिकनेस, वजन बढ़ना - लेकिन धुंधली दृष्टि जैसे अन्य परिवर्तन एक पूर्ण आश्चर्य के रूप में आ सकते हैं।
बस याद रखें कि यह एक सामान्य गर्भावस्था की शिकायत है जो अक्सर अस्थायी होती है। यदि आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि धुंधलापन मामूली है या उच्च रक्तचाप या गर्भकालीन मधुमेह जैसी अधिक गंभीर समस्या के कारण है।
इस बीच, भरपूर आराम करें, कॉन्टेक्ट लेंस के बजाय चश्मा पहनें और दृश्य तीक्ष्णता बढ़ाने के लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग करें।
