कैसे प्रौद्योगिकी रुमेटी संधिशोथ समुदाय की मदद करती है

आरए हेल्थलाइन संधिशोथ के साथ रहने वाले लोगों के लिए एक मुफ्त ऐप है। ऐप AppStore और Google Play पर उपलब्ध है। यहाँ डाउनलोड करें।

अपनी उसी स्वास्थ्य यात्रा को साझा करने वाले अन्य लोगों के साथ जुड़ने से बहुत आराम मिलता है। इंटरनेट को चालू करने से आपके कनेक्शन के सर्कल का विस्तार करने में मदद मिल सकती है।

सात अलग-अलग स्वास्थ्य समुदायों से 433 ऑनलाइन समुदाय के सदस्यों के एक WEGO स्वास्थ्य व्यवहार आशय सर्वेक्षण के अनुसार, रुमेटीइड गठिया (आरए) सहित, 91 प्रतिशत प्रतिभागियों ने ऑनलाइन समुदायों, जैसे कि फेसबुक, ब्लॉग, चर्चा समूह, या अन्य सामाजिक मीडिया पर पाया। साइटें, उनके स्वास्थ्य के बारे में निर्णय लेने में भूमिका निभाती हैं।

आरए के साथ रहने वाले लोग ऑनलाइन समुदायों को विशेष रूप से उपयोगी पाते हैं। आरए के साथ रहने वाले उत्तरदाताओं में से, 95 प्रतिशत ने कहा कि ऑनलाइन समुदाय अपने स्वास्थ्य निर्णयों में जो भूमिका निभाते हैं वह "कुछ महत्वपूर्ण" के लिए "अत्यंत महत्वपूर्ण" है।

आरए हेल्थलाइन ऐप कैसे मदद कर सकता है

उसके शरीर के कई क्षेत्रों में अस्पष्टीकृत और गलत तरीके से पुराने दर्द के साथ रहने और वर्षों से लगातार संक्रमण, थकान और भावनात्मक गड़बड़ी का अनुभव करने के बाद, एलीन डेविडसन को अंततः 5 साल पहले, 29 वर्ष की आयु में निदान किया गया था।

उसके निदान के बाद, उसने समर्थन के लिए डिजिटल समुदायों की ओर रुख किया और अपने स्वयं के ब्लॉग क्रॉनिक एलीन का निर्माण भी किया, जो दूसरों को पुरानी बीमारी के साथ अपनी यात्रा का एहसास कराते हुए गठिया के बारे में सलाह देने और शिक्षित करने के लिए बनाया।

“मुझे कुछ समुदायों और संसाधनों का होना ज़रूरी है, जिन्हें आप समर्थन और सलाह के लिए देखते हैं क्योंकि मैं स्वयं अपना शोध करके अधिक सीखता हूं। हालांकि, उन्हें चिकित्सकीय रूप से सटीक होने की आवश्यकता है, ”डेविडसन कहते हैं।

यही कारण है कि वह आरए हेल्थलाइन का उपयोग कर रहा है, आरए निदान वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया एक मुफ्त ऐप।

“हेल्थलाइन हमेशा एक ऐसी वेबसाइट रही है जिसे मैं अपने स्वास्थ्य के कई अलग-अलग हिस्सों के साथ भरोसेमंद जानकारी के लिए बदल सकता हूं। मैं उत्साहित हूं कि उनके पास विशेष रूप से संधिशोथ के लिए एक ऐप है।

एशले बॉयन्स-शाक, 36, सहमत हैं। वह किशोरावस्था से ही आरए के साथ रह रही है। वर्षों से, उसने आरए जानकारी खोजने के लिए फेसबुक, ट्विटर और अन्य वेबसाइटों का उपयोग किया।

"आरए हेल्थलाइन एकमात्र ऐसा है जो पूरी तरह से आरए रोगियों के लिए समर्पित है, जो आश्चर्यजनक है," बॉयन्स-शुक कहते हैं। "यह बहुत ही अनूठा है।"

10 साल की उम्र में आरए डायग्नोसिस पाने वाले एलेक्सिस रोचेस्टर उसी वजह से ऐप का इस्तेमाल कर रहे हैं। जबकि उसने RA के लिए एक सामाजिक-आधारित समुदाय का उपयोग नहीं किया है, उसने अपने ब्लॉग केमिस्ट्री Cachet और Instagram के माध्यम से RA के साथ संघर्ष करने वाले अन्य लोगों के साथ सगाई कर ली है।

“आरए हेल्थलाइन इसलिए अलग है क्योंकि यह समान निदान वाले लोगों का एक पूरा समुदाय है। ऐप पर हर कोई आरए है, इसलिए आप जानते हैं कि यह ठीक उसी मुद्दों से जूझ रहे लोगों का एक समुदाय है, ”रोचेस्टर ने कहा।

समर्थन और समुदाय के लिए एक सुरक्षित स्थान

आरए हेल्थलाइन उपयोगकर्ताओं को सुरक्षित स्थान पर स्वीकार करने और समझने की अनुमति देता है।

"यह एक ऐसी जगह है जहाँ आप अन्य लोगों को यह बताने के लिए नहीं करते हैं कि जो आप करना चाहते हैं वही निदान आपके पास है" रोचेस्टर।

"मुझे लगता है कि आरए के साथ का निदान करने वाले कई लोग दूसरों से थोड़ा सा निर्णय लेते हैं। मित्र कह सकते हैं, ‘ओह, मेरे पास आरए भी है, लेकिन मैंने आहार के साथ मेरा इलाज किया। आपको ठीक करने के लिए आपको ऐसा करना चाहिए। '

ऐसे लोगों का समुदाय होना जो उसके संघर्षों को पूरी तरह से समझते हैं, अमूल्य है।

“हाँ, आप आहार और व्यायाम के साथ सभी अच्छे काम कर रहे हैं, लेकिन आपको अभी भी दर्द और सूजन है, इसलिए आपको दवा लेने की आवश्यकता है। यह अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए बहुत ताज़ा है, जो वास्तव में आप क्या कर रहे हैं, समझ रहे हैं, ”वह कहती हैं।

रोचेस्टर ऐप का पसंदीदा हिस्सा दैनिक समूह चर्चा सुविधा है जिसका नेतृत्व RA के साथ रहने वाला कोई व्यक्ति करता है।

विषयों में शामिल हैं:

• दर्द प्रबंधन
• दवाओं
• वैकल्पिक चिकित्सा
• ट्रिगर्स
• आहार
• व्यायाम
• मानसिक स्वास्थ्य
• सामाजिक जीवन
• काम क

“आप किसी भी श्रेणी पर क्लिक कर सकते हैं और देख सकते हैं कि अन्य लोग क्या कर रहे हैं, कोशिश कर रहे हैं और पसंद कर रहे हैं। रोचेस्टर का कहना है, '' हर चीज की एक श्रेणी होती है, जिससे आप वास्तव में इसे कम कर सकते हैं। ''

"मुझे अन्य सदस्यों के अनुभव देखना और उनके साथ इस बारे में बात करना पसंद है। उदाहरण के लिए, यदि आप दवा के बारे में जानकारी चाहते हैं, तो उसके लिए एक श्रेणी है। इस खंड की प्रत्येक चैट दवा के बारे में है, इसलिए यह नेविगेट करना आसान बनाता है, ”वह कहती हैं।

डेविडसन सबसे अधिक आरए के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली जीने के बारे में सीखने की सराहना करते हैं जो दूसरों से खुद करवाते हैं।

“जब आप अपने डॉक्टरों से बहुत कुछ सीख सकते हैं, तो जीवित अनुभव वाले लोग एक निश्चित भाषा बोलते हैं जो केवल हम समझते हैं। हम हैं रुम-साथी," वह कहती है।

एप्लिकेशन का संगठन नेविगेट करना आसान बनाता है, वह नोट करती है।

"[मुझे पसंद है] प्रत्येक श्रेणी को कितनी करीने से व्यवस्थित किया जाता है - उन मस्तिष्क के धूमिल दिनों के लिए एकदम सही है और हाथों को गले लगाते हैं। मैं अक्सर अच्छी तरह से तैयार महसूस करता हूं और हेल्थलाइन पर जानकारी पढ़ने के साथ सुसज्जित हूं, ”डेविडसन कहते हैं। "मैं अब उस जानकारी तक इतनी आसान पहुँच के लिए आभारी नहीं हूँ।"

समानता के आधार पर अन्य सदस्यों के साथ दैनिक मिलान करना बॉयज़-शेक की सुविधा है। मिलान उपकरण सदस्यों को प्रोफ़ाइल ब्राउज़ करके और तुरंत मिलान करने का अनुरोध करके एक दूसरे को खोजने की अनुमति देता है। एक बार कनेक्ट होने के बाद, सदस्य एक-दूसरे को संदेश देना और फ़ोटो साझा करना शुरू कर सकते हैं।

“मुझे लगता है कि मिलान सुविधा एक तरह की है। यह 'आरए बडी' खोजक की तरह है इतना साफ, "वह कहती है।

आसान पहुँच और मोबाइल आराम

क्योंकि ऐप आपके फोन पर सही है, इसलिए इसे एक्सेस करना सुविधाजनक है।

"समुदाय, गोपनीयता, सूचना, और एक सुव्यवस्थित ऐप में सभी का समर्थन करें! ऐप आश्चर्यजनक रूप से मोबाइल के अनुकूल है, जो तब होता है जब आप डॉक्टर की नियुक्तियों के बीच इंतजार कर रहे होते हैं और दूसरों से कुछ सलाह की जरूरत होती है या हेल्थलाइन के चिकित्सकीय सटीक समीक्षा लेखों की आवश्यकता होती है, ”डेविडसन कहते हैं।

आपको कभी भी अकेला महसूस नहीं करना है, एशले बॉयन्स-शेक कहते हैं।

“यह एक अनूठा मंच है जो रोगियों के लिए एक सुरक्षित स्थान है जो अन्यथा अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। यह महान संसाधन, प्रेरणा और समर्थन प्रदान करता है, और सभी रोगियों को देखा, सुना और मूल्यवान महसूस करने की अनुमति देता है, ”वह कहती हैं।

रोचेस्टर कहते हैं कि अकेले कम महसूस करना ऐप का सबसे बड़ा लाभ है।

"अपने दोस्तों के साथ घूमना पसंद है। यदि आप अकेले और अपने संघर्षों से शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो इस ऐप के सदस्य इससे भी गुजर चुके हैं। “हम सभी के संघर्ष, दर्द, दवाई के मुद्दे और बहुत कुछ समान है। यह वास्तव में आपके जैसे लोगों के साथ रहने का एक अनूठा तरीका है। ”

यहां एप डाउनलोड करें।

कैथी कसाटा एक स्वतंत्र लेखक हैं जो स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य और मानव व्यवहार के बारे में कहानियों में माहिर हैं। उसके पास भावनाओं के साथ लिखने और एक मनोरंजक और आकर्षक तरीके से पाठकों के साथ जुड़ने के लिए एक आदत है। उसके काम को और पढ़ें यहां.