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अवलोकन
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक त्वचा संबंधी स्थिति है जो मुख्य रूप से खोपड़ी और ट्रंक को प्रभावित करती है। आप चेहरे या कान पर लालिमा और तराजू जैसे लक्षण भी देख सकते हैं।
इस पुरानी भड़काऊ स्थिति का कारण अज्ञात है, लेकिन आनुवांशिकी, हार्मोन और कुछ ट्रिगर - तनाव की तरह - एक भूमिका निभा सकते हैं। जबकि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस किसी को भी प्रभावित कर सकता है, यह 3 महीने से कम उम्र के शिशुओं और 30 से 60 वर्ष की आयु के वयस्कों में विकसित होने की अधिक संभावना है।
खोपड़ी के सेबोरहाइक जिल्द की सूजन अवांछित रूसी और खोपड़ी पैच का कारण बन सकती है। हालांकि, कई शैंपू हैं जो आप खरीद सकते हैं - या खुद बना सकते हैं - जो मदद कर सकते हैं।
बेस्ट ओवर-द-काउंटर शैंपू
इस स्थिति के साथ रूसी होना आम है। मेडिकेटेड शैंपू एक पहली-पंक्ति उपचार चिकित्सक हैं जो असुविधा को कम करने और फ्लेकिंग को नियंत्रित करने में मदद करने का सुझाव देते हैं। आपके स्थानीय दवा स्टोर या ऑनलाइन काउंटर (OTC) पर कई विकल्प उपलब्ध हैं।
सेलेनियम सल्फाइड युक्त शैंपू
एंटिफंगल एजेंट, जैसे सेलेनियम सल्फाइड, जब सप्ताह में दो बार कम से कम इस्तेमाल किया जा सकता है। यह घटक:
- एक विशिष्ट खमीर को लक्षित करता है, Pityrosporum ovale
- खोपड़ी पर रूसी कोशिकाओं की संख्या कम कर देता है
- जलन और खुजली को कम करता है
इस घटक में शामिल बाज़ार पर शैंपू में सेल्सुन ब्लू और हेड एंड शोल्डर क्लिनिकल शामिल हैं।
हाइपरपिग्मेंटेशन इस घटक के साथ एक दुर्लभ दुष्प्रभाव है। अधिक आम साइड इफेक्ट्स में गंध और बालों में एक तैलीय सनसनी शामिल है।
शैंपू में पाइरिथियोन जस्ता होता है
कई ओटीसी एंटी-डैंड्रफ शैंपू में एक सामान्य घटक, पाइरिथियोन जिंक में रोगाणुरोधी और एंटिफंगल दोनों शक्ति हो सकती है। यह सूजन और खुजली के साथ भी मदद कर सकता है। कुछ प्राधिकरण, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की तरह, यहां तक कि पाइरिथियोन जिंक साबुन से शरीर के प्रभावित क्षेत्रों को धोने का सुझाव देते हैं।
आप ओटीसी उत्पादों को 1 से 2 प्रतिशत तक सांद्रता के साथ देखेंगे। हेड एंड शोल्डर ड्राई स्कैल्प केयर और हेड एंड शोल्डर एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ, उदाहरण के लिए, क्रमशः पाइरिथियोन जिंक की 1 और 2 प्रतिशत सांद्रता होती है। माउंटेन फॉल्स डैंड्रफ शैम्पू में भी यह घटक होता है।
शैंपू जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है
सैलिसिलिक एसिड को अन्य अवयवों के रूप में सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के लिए भी अध्ययन नहीं किया गया है। यह अन्य उपचार के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर उपयोगी हो सकता है। इसका मुख्य लाभ यह है कि यह खोपड़ी पर स्केलिंग को कम करने में मदद करता है।
सैलिसिलिक एसिड न्यूट्रोगेना टी / सैल चिकित्सीय में सक्रिय घटक है, एक शैम्पू विशेष रूप से स्कैल्प बिल्डअप का प्रबंधन करने के लिए तैयार किया गया है।
केटोकोनैजोल युक्त शैंपू
दूसरी ओर, एंटिफंगल केटोकोनाज़ोल, रूसी और संबंधित स्थितियों के उपचार के रूप में अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है। यह कवक के विकास को रोकता है। इतना ही नहीं, लेकिन केटोकोनाज़ोल जैसे एज़ोल्स में हल्के विरोधी भड़काऊ गुण भी हो सकते हैं।
यह घटक निज़ोरल एंटी-डैंड्रफ जैसे शैंपू में ओटीसी उपलब्ध है।
एक बार जब शुरुआती लक्षण कम हो जाते हैं, तो कुछ लोग सप्ताह में एक या दो बार केटोकोनाज़ोल शैंपू का उपयोग करके अपने सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का प्रबंधन करने में सक्षम होते हैं।
केटोकोनाजोल को सुरक्षित माना जाता है। अध्ययनों से पता नहीं चला कि यह त्वचा को परेशान करता है या अन्य दुष्प्रभावों का कारण बनता है।
शैंपू जिसमें कोयला टार होता है
कोयला टार कवक को दबाता है और सूजन को कम करता है। यह घटक सीबम उत्पादन को भी कम कर सकता है।
अध्ययनों से पता चला है कि कोल टारट कटलोकॉजोल के समान ही प्रभावी है, जिसमें फंगल वृद्धि को कम करने की क्षमता है।
इस घटक में शामिल शैंपू में न्यूट्रोगेना टी / जेल अतिरिक्त ताकत, PsoriaTrax और MG217 शामिल हैं।
कोल टार के कई संबद्ध दुष्प्रभाव हैं। कुछ लोग आवेदन करने के बाद अपनी उंगलियों पर संपर्क जिल्द की सूजन विकसित कर सकते हैं। विषाक्तता के लक्षणों में मतली, उल्टी और काले मूत्र शामिल हैं। कोल टार में कुछ कैंसर विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है, जैसे स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा।
सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक उपचार
आप प्रिस्क्रिप्शन उपचारों के लिए पहुंचने से पहले DIY घरेलू उपचारों को भी आजमा सकते हैं। ये प्राकृतिक विकल्प अलग-अलग परिणाम देते हैं। इन उपचारों के बारे में आपको जो जानकारी ऑनलाइन मिलेगी, वह अक्सर महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर से किसी भी चिंता पर चर्चा करें।
नारियल का तेल
नारियल के तेल में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। ब्लॉगर सेठ पोलिन्स ने साझा किया कि उन्होंने नारियल तेल मास्क - 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल - शैम्पू करने के बाद अपनी खोपड़ी पर लगाकर 10 वर्षों तक अपने सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का सफलतापूर्वक इलाज किया। वह सप्ताह में सिर्फ दो बार इस प्रक्रिया का पालन करता है, तेल को कुछ घंटों के लिए छोड़ देता है और फिर इसे धोता है।
सेब का सिरका
सेब साइडर सिरका (ACV) में मैलिक एसिड खोपड़ी पर अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं को बहाने में मदद कर सकता है। इतना ही नहीं, लेकिन इसका एसिटिक एसिड संभावित रूप से रूसी पैदा करने वाले यीस्ट और बैक्टीरिया के खिलाफ काम करता है।
सुनिश्चित करें कि आप "माँ" के साथ अनफ़िल्टर्ड ACV उठाएँ। संसाधित किस्में समान लाभ प्रदान नहीं करती हैं।
1 भाग पानी और 1 भाग ACV मिलाएं। आप इसे धोने के बाद बालों में छोड़ सकते हैं या कुछ घंटों के बाद साफ कर सकते हैं।
आवश्यक तेल
आवश्यक तेल मेलेलुका अल्टिफ़ोलिया (चाय के पेड़ का तेल) अपने जीवाणुरोधी, ऐंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण त्वचा की स्थिति का इलाज करने के लिए एक वैकल्पिक उपाय है।
चाय के पेड़ के तेल आम तौर पर सुरक्षित रूप से लागू होते हैं, हालांकि कुछ लोगों को जिल्द की सूजन का अनुभव हो सकता है। कई प्राकृतिक खाद्य भंडारों में टी ट्री ऑइल शैंपू भी उपलब्ध हैं। अन्य आवश्यक तेल जो रूसी के साथ मदद कर सकते हैं उनमें लेमनग्रास और लोबान शामिल हैं।
रूसी का इलाज करने के लिए तेलों का उपयोग करने के लिए, आपको पहले उन्हें शहद, एक वाहक तेल (जैसे नारियल या अंगूर), या आपके नियमित शैम्पू के साथ पतला करना होगा। कुछ बूँदें जोड़ें और मिश्रण को अपनी खोपड़ी में मालिश करें। बाहर rinsing से पहले 5 मिनट के लिए बैठते हैं।
कच्चा शहद
हनी रोगाणुरोधी और त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग है, सभी एक अच्छा बाल कंडीशनर होने के दौरान। कच्चा शहद असंसाधित होता है और विशेष रूप से विटामिन और खनिज, प्रोटीन और एंजाइम जैसे अच्छे सामान से भरा होता है। इसे खोपड़ी पर लागू करना सुखदायक हो सकता है और त्वचा के संक्रमण को रोक सकता है।
3/4 कप पानी के साथ कच्चे, अनफ़िल्टर्ड शहद के 2 बड़े चम्मच मिलाएं। भंग करने के लिए हिलाओ और फिर मिश्रण के साथ अपने बालों को कुल्ला। खोपड़ी पर मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
खोपड़ी के seborrheic जिल्द की सूजन के लिए अतिरिक्त सुझाव
विशिष्ट उत्पादों या अवयवों के अलावा, कुछ स्वच्छता प्रथाओं का पालन भी रूसी के साथ मदद कर सकता है।
- ओटीसी शैंपू का उपयोग रोजाना करें जब तक कि लक्षण कम न हो जाएं। उसके बाद, एक से तीन बार साप्ताहिक रूप से उनका उपयोग करना लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
- यदि दो या दो से अधिक प्रकार के शैंपू के बीच वैकल्पिक हो तो एक चाल का उपयोग न करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए हमेशा पैकेज निर्देशों का पालन करें।
- हेयर स्प्रे और जैल जैसे स्टाइलिंग उत्पादों को छोड़ दें। व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से भी बचें, जिनमें शराब शामिल है। वे स्केलिंग और जलन को बदतर बना सकते हैं।
- खनिज तेल या जैतून का तेल लगाकर अपने स्कैल्प से तराजू को हटा दें। अपने बालों में कंघी करने और धोने से पहले इसे लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें।
- पुरुष: नियमित रूप से चेहरे के बालों को शैम्पू करें। जबकि खोपड़ी को मुख्य ध्यान दिया जाता है, दाढ़ी और मूंछों के नीचे की त्वचा ओटीसी शैंपू के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दे सकती है। शेविंग से भी आपके लक्षण कम हो सकते हैं।
- शिशु: क्रैडल कैप के लिए दिन में एक बार बिना शैम्पू की कोशिश करें। एक नरम-ब्रिसल वाला ब्रश रिंसिंग से पहले धीरे से तराजू को हटाने में मदद कर सकता है। यदि नहीं, तो कुछ घंटों के लिए खनिज तेल की कोशिश करें और फिर धीरे से तराजू से बाहर निकलें।
डॉक्टर से बात करें
यदि आपने ओटीसी शैंपू या अन्य घरेलू उपचार आजमाए हैं और फिर भी राहत नहीं मिली है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। कई नुस्खे-ताकत वाले शैंपू हैं जिनमें आपके द्वारा आजमाए जाने वाले सक्रिय तत्वों की उच्च सांद्रता होती है।
एंटिफंगल दवाओं की तरह अन्य उपचार भी हैं, जो सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के अधिक गंभीर मामलों को कम कर सकते हैं।
