क्रैकड स्किन के कारण और इसके उपचार के सर्वोत्तम तरीके

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फटी त्वचा तब हो सकती है जब आपकी त्वचा की बाधा से समझौता किया जाता है। आमतौर पर, यह शुष्क और चिढ़ त्वचा का लक्षण है, लेकिन इसके कई संभावित कारण हैं।

आपके पैर, हाथ और होंठ विशेष रूप से टूटने की संभावना हो सकते हैं। हालांकि, कारण के आधार पर, अन्य क्षेत्रों में भी दरार वाली त्वचा विकसित हो सकती है।

त्वचा की खुर के अधिकांश कारणों को घरेलू उपचार के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। लेकिन अगर आपकी फटी हुई त्वचा गंभीर है, या यदि आपको कोई जटिलता है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

आइए फटा त्वचा के विभिन्न कारणों पर एक नजर डालते हैं, राहत पाने के तरीकों के साथ।

क्या फटी त्वचा का कारण?

कारण के आधार पर, फटी त्वचा कई अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है। इन लक्षणों पर ध्यान देने से कारण को इंगित करने में मदद मिल सकती है।

रूखी त्वचा

सूखी त्वचा, या ज़ेरोसिस, फटी त्वचा का सबसे आम कारण है।

चिकनी और हाइड्रेटेड त्वचा में, प्राकृतिक तेल नमी को बरकरार रखते हुए त्वचा को सूखने से रोकते हैं। लेकिन अगर आपकी त्वचा में पर्याप्त तेल नहीं है, तो यह नमी खो देता है। इससे आपकी त्वचा सूख जाती है और सिकुड़ जाती है, जिससे दरार पड़ सकती है।

शुष्क त्वचा के कारण हो सकता है:

• ठंड का मौसम। सर्दियों में, कम आर्द्रता और तापमान आपकी त्वचा को सूखा कर सकते हैं। इनडोर हीटिंग से आपके घर में नमी भी कम हो जाती है।
• रासायनिक अड़चन। कई उत्पादों जैसे कि साबुन और कपड़े धोने के डिटर्जेंट में कठोर रसायन हो सकते हैं। ये पदार्थ आपकी त्वचा के अवरोध को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूखापन पैदा कर सकते हैं।
• गर्म पानी। वर्षा या धुलाई के बर्तन का गर्म पानी आपकी त्वचा की नमी को कम कर सकता है।
• दवाई। ड्रायनेस कुछ दवाओं का साइड इफेक्ट हो सकता है, जैसे सामयिक रेटिनॉइड।
• अतिरिक्त नमी। जब आपकी त्वचा लगातार नमी के संपर्क में रहती है, तो यह वास्तव में आपकी त्वचा को चिढ़ और सूखने का कारण बन सकती है। बहुत लंबे समय तक पसीने वाले मोज़े पहनने के बाद यह आपके पैरों के लिए हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पानी त्वचा के लिए एक अड़चन है।

खुजली

एक्जिमा एक त्वचा की स्थिति है जो लालिमा और खुजली का कारण बनती है। इसे एटोपिक डर्मेटाइटिस के नाम से भी जाना जाता है। यह शरीर पर कहीं भी हो सकता है, लेकिन यह सबसे अधिक बार चेहरे, हाथों और आंतरिक बांह की परतों और घुटनों के पीछे प्रभावित करता है।

स्थिति त्वचा को बहुत शुष्क दिखाती है, जिससे दरार पड़ सकती है। एक्जिमा के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• छीलना
• झपकना
• फफोले
• तेज खुजली
• खुरदरा, टेढ़ा पैच

सोरायसिस

सोरायसिस प्रतिरक्षा विकार का एक विकार है जो त्वचा की कोशिकाओं को बहुत तेजी से बढ़ता है। जैसे-जैसे अतिरिक्त कोशिकाएं बनती जाती हैं, त्वचा रूखी होती जाती है। सूजन भी एक बड़ी भूमिका निभाता है।

कोशिकाओं के तेजी से संचय के साथ सूखापन और टूटना हो सकता है:

• लाल पैच
• सफेद तराजू
• खुजली, कुछ मामलों में

ये लक्षण कहीं भी विकसित हो सकते हैं, लेकिन वे अक्सर इस पर दिखाई देते हैं:

• खोपड़ी
• कोहनी
• घुटनों
• पीठ के निचले हिस्से

मधुमेही न्यूरोपैथी

क्रैक हील्स टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज की एक सामान्य जटिलता है। हालत मधुमेह के कारण मधुमेह न्यूरोपैथी, या तंत्रिका क्षति हो सकती है।

मधुमेह न्यूरोपैथी में, आपकी नसें त्वचा की नमी को ठीक से नियंत्रित नहीं कर सकती हैं। इससे सूखापन और क्रैकिंग हो सकती है, खासकर पैरों पर।

मधुमेह न्यूरोपैथी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पैरों या हाथों में सुन्नता
• पैर, पैर या हाथ में दर्द
• पैर कॉलस
• टखने की कमजोरी

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को त्वचा में संक्रमण की संभावना होती है। कई मामलों में, पैरों पर सूखापन एथलीट फुट या टिनिया पेडिस का परिणाम हो सकता है।

एथलीट फुट

फटे पैरों का एक अन्य कारण एथलीट फुट है। यह एक त्वचा संक्रमण है जो एक कवक के कारण होता है।

संक्रमण, जो आमतौर पर पैर की उंगलियों के बीच या पैरों के नीचे विकसित होता है, दरार वाली त्वचा का कारण बन सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• लालपन
• झपकना
• सूजन
• खुजली

एथलीट फुट अक्सर उन लोगों को प्रभावित करता है जिनके पास लगातार पैर होते हैं, जैसे तैराक और धावक। यह मधुमेह वाले लोगों में भी आम है।

फटे हुए होठ

जब आपके होंठ बहुत शुष्क या चिड़चिड़े हो जाते हैं, तो वे दरार कर सकते हैं, परत कर सकते हैं, और कुछ मामलों में, सूजन, खुजली, या गले में दर्द हो सकता है।

होठों पर सूजन या सूखापन कई कारणों से हो सकता है। फटे होंठों के कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• बार-बार होंठ चाटना
• ठंड का मौसम
• हवा के संपर्क में
• एक होंठ बाम या अन्य उत्पाद के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया

केराटोलिसिस एक्सफोलिएटिवा

केराटोलिसिस एक्सफोलिएटिवा हाथों और पैरों पर छीलने का कारण बनता है। यह आमतौर पर हथेलियों को प्रभावित करता है, लेकिन यह आपके पैरों के तलवों पर भी दिखाई दे सकता है।

शीर्ष परत के छिलके उतरने से त्वचा अपना प्राकृतिक अवरोध खो देती है। इससे सूखापन और क्रैकिंग हो सकती है।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• हवा से भरे छाले
• लालपन

फटी त्वचा के लिए घरेलू उपचार

कई अलग-अलग तरीके हैं जिनसे आप घर पर अपनी टूटी हुई त्वचा का इलाज कर सकते हैं यदि स्थिति बहुत गंभीर नहीं है। आपकी टूटी हुई त्वचा के कारण और स्थान के आधार पर, आप इन स्व-देखभाल उपचारों में से एक का प्रयास करना चाह सकते हैं।

मॉइस्चराइजिंग मरहम या क्रीम

चूंकि सूखी त्वचा टूटने का कारण या खराब हो सकती है, इसलिए आपकी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। आप इसे बार-बार मॉइस्चराइज़र लगाकर कर सकते हैं।

मलहम और क्रीम का उपयोग करने की कोशिश करें। ये उत्पाद अधिक प्रभावी होते हैं क्योंकि इनमें आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करने की क्षमता होती है।

आप निम्नलिखित उत्पादों पर विचार करना चाह सकते हैं जो सूखी, फटी त्वचा के इलाज के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं:

• CeraVe मॉइस्चराइजिंग क्रीम
• वैनिक्रीम मॉइस्चराइजिंग स्किन क्रीम
• ला रोशे-पोसे लिपिकर बाम एपी + मॉइस्चराइज़र

तुम भी सामग्री के साथ उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं जैसे:

• जोजोबा का तेल
• नारियल का तेल
• जतुन तेल
• एक प्रकार का वृक्ष मक्खन

स्नान के तुरंत बाद दो से तीन बार मॉइस्चराइजर लगाएं। अपने शरीर के सूखे हिस्सों पर ध्यान दें।

पेट्रोलियम जेली

पेट्रोलियम जेली आपकी त्वचा की सीलन और सुरक्षा को दरकिनार करती है। जेली में नमी को बंद करने की क्षमता होती है, जो फटी त्वचा को ठीक करने में मदद करती है।

इस उपचार का उपयोग करने के लिए:

1. उन क्षेत्रों पर पेट्रोलियम जेली लगाएं जहां आपकी त्वचा में दरार है।
2. एक पट्टी या धुंध के साथ क्षेत्र को कवर करें। यदि आप फटी एड़ी का इलाज कर रहे हैं, तो मोजे पहनें।
3. स्नान के तुरंत बाद दिन में तीन बार दोहराएं।

पेट्रोलियम जेली सूखे होंठों के लिए विशेष रूप से उत्कृष्ट है। इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए सामग्री सूची को पढ़ना सुनिश्चित करें कि इसमें आपको कुछ भी शामिल नहीं है जिससे आपको एलर्जी हो।

सामयिक हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम

एक सामयिक हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम फटी त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जिसमें लाल पैच या खुजली होती है। इस तरह की क्रीम में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स होते हैं, जो जलन और सूजन को कम करते हैं।

हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम विभिन्न शक्तियों में उपलब्ध हैं। सबसे हल्की ताकत ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचारों के रूप में उपलब्ध हैं जो आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं। आपको एक मजबूत हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम के लिए अपने डॉक्टर से सलाह की आवश्यकता होगी।

हाइड्रोकार्टिसोन का उपयोग करते समय, पैकेज के निर्देशों का पालन करें। आप इस उपचार को मॉइस्चराइज़र के साथ भी मिला सकते हैं। पहले हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं और ऊपर से मॉइस्चराइज़र लगाएं।

सामयिक हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का उपयोग करने से पहले, यह देखने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सबसे अच्छा है कि यह आपकी विशेष स्थिति में मदद करेगा या नहीं।

तरल पट्टी

एक तरल त्वचा पट्टी गहरी त्वचा की दरार का इलाज कर सकती है। यह ओटीसी उपचार फटी त्वचा को एक साथ पकड़कर काम करता है, जो उपचार को प्रोत्साहित करता है।

तरल पट्टी लगाने के लिए, पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें। अधिकांश तरल पट्टियों में एक छोटे ब्रश के साथ तरल को लागू करना शामिल है। तरल सूख जाएगा और त्वचा को सील कर देगा।

चूंकि तरल पट्टी को आपकी त्वचा से चिपके रहने की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे अन्य क्रीम या मलहम के उपयोग से बचें।

छूटना

कोमल छूटना आपकी त्वचा की सतह से मृत, सूखी कोशिकाओं को हटा सकता है। फटा पैर और ऊँची एड़ी के जूते के लिए यह उपाय सबसे अधिक अनुशंसित है।

अपने पैरों को एक्सफोलिएट करने के लिए:

1. अपने पैरों को 20 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ।
2. सूखी त्वचा को धीरे से साफ़ करने के लिए एक लूफै़ण या प्युमिस पत्थर का उपयोग करें।
3. पैट सूखी और एक मॉइस्चराइजर लागू करें।
4. शुरू करने के लिए सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें।

ऐंटिफंगल दवा

यदि आपको लगता है कि आपके पास एथलीट फुट है, तो आप टरबिनाफिन (लैमिसिल) जैसे एक सामयिक फंगल उपचार खरीद सकते हैं, और इसे अपने पैरों पर उपयोग कर सकते हैं।

फटी त्वचा की जटिलताओं

यदि आपकी टूटी हुई त्वचा स्व-देखभाल या घरेलू उपचार के साथ बेहतर नहीं होती है, तो इससे अन्य समस्याएं हो सकती हैं। संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• खून बह रहा है
• त्वचा की गहरी क्षति
• scarring
• बैक्टीरियल संक्रमण, जैसे सेल्युलाइटिस
• चलने या खड़े होने के दौरान दर्द

डॉक्टर को कब देखना है

फटी त्वचा के हल्के मामलों का इलाज घर पर किया जा सकता है। लेकिन अगर आपकी टूटी हुई त्वचा 2 सप्ताह के उपचार के बाद ठीक नहीं होती है, या यदि यह खराब हो जाती है, तो अपने चिकित्सक को देखना सुनिश्चित करें।

यदि आपको त्वचा में दरार आ गई है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:

• खून बह रहा है
• मवाद से भरा हुआ
• लाल होना या अधिक चिढ़ होना
• अत्यधिक खुजली
• बुखार के साथ

यदि आप अपनी टूटी हुई त्वचा के बारे में चिंतित हैं और पहले से ही त्वचा विशेषज्ञ नहीं हैं, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को देख सकते हैं।

तल - रेखा

कई मामलों में, फटी हुई त्वचा त्वचा के कारण होती है जो बेहद शुष्क, सूजन, या जलन होती है। ऐसा तब होता है जब आपकी त्वचा इतनी नमी खो देती है कि वह टूट जाती है। अधिकांश लोग अपने पैरों, हाथों और होंठों पर फटी त्वचा का विकास करते हैं, लेकिन यह आपके शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है।

आप आमतौर पर पेट्रोलियम जेली, मॉइस्चराइजिंग क्रीम, हल्के हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम और तरल पट्टियों जैसे उपायों के साथ फटी त्वचा का इलाज कर सकते हैं। लेकिन अगर क्रैकिंग बेहतर नहीं होती है, या यदि आपके पास संक्रमण के संकेत हैं, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें।