धधकते शिविर। स्फूर्तिदायक बढ़ोतरी। भव्य सूर्यास्त। निराशा की भावना के रूप में आप तैयार करने के लिए तैयार क्या अपने हजारवें गर्म कुत्ते की तरह लगता है ... नाश्ते के लिए।
जबकि शिविर एक महान अनुभव हो सकता है, भोजन अक्सर कुछ भी लेकिन है। फिर भी भोजन का समय आपकी यात्रा का पतन नहीं होना चाहिए। भले ही आपके साथ लेने के लिए स्वस्थ (और दिलचस्प) खाद्य पदार्थ ढूंढना प्रशीतन और जगह की कमी के कारण चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन वहाँ विकल्प नहीं हैं।
अगली बार जब आप जंगल में जाते हैं, तो सूर्योदय से भूत की कहानी के समय तक महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए इन 10 पोषक विकल्पों को अपने साथ लेने पर विचार करें।
सुपर ग्रेन पावर के लिए: ऑल्टर इको ब्लैक हीरलूम क्विनोआ
- मूल्य: 12-औंस के लिए $ 7.95। बैग
- के लिए अच्छा है: सुबह में ऊर्जा
इसे बाहर चम्मच, इसे पकाना। सबसे आसान नाश्ता। यह विशेष प्रकार का "शाही विरासत" क्विनोआ बोलीविया के ज्वालामुखीय सालार दे उयूनी नमक के फ्लैट पर उगाया जाता है, जो इसे एक स्वादिष्ट, स्वादिष्ट स्वाद देता है। और यदि आप और भी अधिक स्वाद चाहते हैं, तो सूखे फल के साथ इस शाकाहारी उपचार पर मज़ाक करें। बोनस: पैकेज खाद है। इसे यहाँ खरीदें।
गर्म और टोस्ट वाइब्स के लिए: पेटागोनिया प्रोविजन्स रेड बीन चिली
- कीमत: $ 6.1 एक 6.1-औंस के लिए। बैग
- के लिए अच्छा: रात के खाने के लिए परिवार को खिलाना
बेक्ड बीन्स को छोड़ दें और कुछ और अधिक पेटू के लिए जाएं। आप इस प्रमाणित ऑर्गेनिक मिर्च को लगभग 10 मिनट में कैंपफायर के ऊपर कड़ाही में बना सकते हैं। जबकि अंतिम परिणाम आपकी माँ द्वारा बनाई गई मिर्च की पाइपिंग-हॉट बाउल है, यह लाल और पिंटो बीन्स, टमाटर, गाजर, घंटी मिर्च, जड़ी-बूटियों और मसालों से युक्त एक शाकाहारी सूखे मिश्रण के रूप में शुरू होता है। संख्याओं के अनुसार, 14 ग्राम के पौधे आधारित प्रोटीन जो आपको उस रात वृद्धि से पहले ऊर्जावान बनाएंगे। NO FOLLOW: इसे यहां लाएं।
प्राकृतिक पोषण के लिए: पेटागोनिया प्रोविज़नस सेवरी ग्रेन
- मूल्य: 3.9-औंस के लिए $ 7। थैली
- के लिए अच्छा: आलू के चिप्स के एक साइड डिश की जगह
आपने बुलगर गेहूं और क्विनोआ के बारे में सुना है। अब मिलते हैं एक और प्राचीन अनाज - KAMUT खुरासान गेहूं से। प्रत्येक भाग फाइबर में उच्च और वसा में कम है। वे कुछ अलग स्वादों (हरे रंग की कली और मशरूम) में भी उपलब्ध हैं। बस उबलते पानी में जोड़ें और उबाल लें। यह एक ऐसा इलाज़ है जो आपको मजबूर करने के मूड में हो सकता है। कुछ यहाँ पकड़ो।
महासागरों के ताजा स्वाद के लिए: पेटागोनिया प्रोविंसस वाइल्ड लूमि आईलैंड पिंक सैल्मन
- मूल्य: दो 4-ऑउंस के लिए $ 14। पाउच
- के लिए अच्छा: एक हल्का दोपहर का भोजन
पूरी तरह से पकाया और खाने के लिए तैयार: एक टूरिस्ट के कान में संगीत। और लाइन डालने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस हल्के से स्मोक्ड और पेप्पर्ड जंगली गुलाबी सामन को थैली के ठीक बाहर खाया जा सकता है और बिना किसी प्रशीतन की आवश्यकता होती है - हालांकि, एक बार खोलने पर, इसे बर्फ पर रखें और तीन दिनों के भीतर खत्म करें। यह सामन ल्यूमि आईलैंड, वाशिंगटन से टिकाऊ रन से काटा जाता है, जो रीफ नेट का उपयोग करता है जो एक बेहतर उत्पाद (हल्के स्वाद और फर्म, परतदार बनावट) के लिए अनुमति देता है। अभी खरीदें।
स्नैक अटैक के लिए: प्राइमल किचन डार्क चॉकलेट बादाम कोलेजन प्रोटीन बार
- कीमत: 6 पैक के लिए $ 14.99
- के लिए अच्छा: चलते-फिरते ईंधन
निश्चित रूप से, आप बार दृश्य के आसपास रहे हैं। फिर भी, इस मिठाई और दिलकश आश्चर्य की तरह कुछ भी नहीं है, जो कोलेजन को बढ़ावा देने का अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है। कोलेजन को जोड़ों के दर्द से राहत और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। फिर भी, यह समझ में आता है कि यदि आप तुर्की के बादाम, भुने हुए कद्दू के बीज और डार्क चॉकलेट के स्वाद का आनंद लेने में व्यस्त हैं, तो इस बार के सभी स्वास्थ्य लाभ के बारे में सोचें। किसी भी तरह से, यह आपके बैकपैक के लिए एक आदर्श अतिरिक्त है। इसे यहाँ खरीदें।
एक हल्के काटने के लिए: सीसैक्स
- मूल्य: शीट के 6-पैक के लिए $ 8.95
- के लिए अच्छा: आग के चारों ओर chomping
हालांकि समुद्री शैवाल में s'more के समान मज़ेदार कारक नहीं हो सकता है, यह निश्चित रूप से स्वस्थ है। SeaSnax ने पोषक तत्वों से भरे घटक को कई रेडी-टू-चॉम्प प्रारूपों में उपलब्ध कराया है, जिसमें शीट, चिप्स और सलाद मिक्स शामिल हैं। स्नैक्स को हल्के ढंग से कार्बनिक समुद्री शैवाल, 100 प्रतिशत जैविक अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और एक चुटकी समुद्री नमक का उपयोग करके भुना जाता है। यदि आपको थोड़ा अधिक किक पसंद है, तो चिपोटल या वसाबी फ्लेवर का उपयोग करें। इसे यहाँ खरीदें।
लेट-मी-अप के लिए: यह Apple + ब्लूबेरी बिट्स है
- मूल्य: 1.83-औंस के लिए $ 2.89। बैग
- के लिए अच्छा: अपने तम्बू में बिंग
खुदाई करने के बाद, आप कहेंगे "बस एक और।" और यह पूरी तरह से ठीक है कि प्रत्येक थैले पर विचार करने पर वास्तविक चॉकलेट और ब्लूबेरी के साथ मिश्रित डार्क चॉकलेट के लिए एक मामूली 150 कैलोरी होती है। वे गैर-जीएमओ, सभी प्राकृतिक और लस मुक्त हैं। यह फल स्नैक्स की तरह है, लेकिन सभी बड़े हो गए हैं! कुछ यहाँ खरीदें।
संतोषजनक सिप के लिए: अलो केले के पौधे पर आधारित प्रोटीन पाउडर
- मूल्य: 1 एलबी के लिए $ 30।
- इसके लिए अच्छा है: पानी को फिर से मज़ेदार बनाना
पुराने H2O बोरिंग? इस पाउडर के साथ कुछ स्वाद जोड़ें, जो आसानी से मिश्रित हो जाता है और पके केले की तरह स्वाद होता है। आप इसे अपने सुबह के ओटमील में एनर्जी बूस्ट के लिए छिड़क सकते हैं या घर वापस आने पर इसे पेनकेक्स में सेंक सकते हैं। हालाँकि आप खेल खेलते हैं, आप इसे जैविक, लस- और डेयरी मुक्त जानकर अच्छा महसूस कर सकते हैं - इसके अलावा यह असली केले और मटर, कद्दू और गांजा के बीज के प्रोटीन मिश्रण के साथ बनाया गया है। इसे यहां लाओ।
भोजन तैयार करने के लिए: GSI आउटडोर शीतल पक्षीय मसाला बोतल सेट
- मूल्य: चार 2-औंस के लिए $ 11.95। कंटेनरों
- के लिए अच्छा है: भोजन को और अधिक दिलचस्प बनाना, कभी भी
ग्रीन देवी सलाद ड्रेसिंग के बिना नहीं रह सकते? जब आप श्रीचक्र से दूर होते हैं, तो चिंता अलग करें? घर पर ग्लास और प्लास्टिक के कंटेनर छोड़ दें और इन बोतलों को आपकी मदद करने दें। वे आसान पैकिंग के लिए नरम पक्षीय हैं और प्रमाण भी लीक करते हैं। उन्हें यहाँ खरीदें।
केली ऐग्लोन एक जीवन शैली के पत्रकार और ब्रांड रणनीतिकार हैं, जो स्वास्थ्य, सौंदर्य और कल्याण पर विशेष ध्यान देते हैं। जब वह किसी कहानी को गढ़ नहीं रही होती है, तो उसे आमतौर पर लेस मिल्स बॉडीजम या SHBAM सिखाने वाले डांस स्टूडियो में पाया जा सकता है। वह और उसका परिवार शिकागो के बाहर रहता है और आप उसे इंस्टाग्राम पर पा सकते हैं।
