सेंट जॉन पौधा और चिंता: अच्छा और बुरा

अनुमानित 18.1 प्रतिशत अमेरिकियों में चिंता विकार है। फिर भी, केवल 36.9 प्रतिशत ही वर्तमान में अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन के अनुसार उपचार प्राप्त करते हैं।चिंता के तथ्य और आँकड़े। (n.d.)। https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

महिलाएं चिंता का अनुभव करने के लिए पुरुषों की तुलना में दोगुनी हैं। स्थिति असामान्य भय, अवसाद या चिंता का कारण बन सकती है। जबकि दवाएं चिंता के लिए मौजूद हैं, कुछ लोग इन जड़ी-बूटियों के साथ पूरक करना पसंद करते हैं जैसे सेंट जॉन पौधा।

सेंट जॉन पौधा क्या है?

सेंट जॉन पौधा या हाइपेरिकम पेरफोराटम पीले फूलों वाला एक जंगली-उगने वाला पौधा है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, यह संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक बिकने वाली खुराक में से एक है।प्रश्न और उत्तर: सेंट जॉन पौधा का परीक्षण (hypericum छिद्रित) प्रमुख अवसाद के उपचार के लिए। । https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm अवसाद, चिंता, या नींद की समस्याओं में मदद करने के लिए लोग हर्बल सप्लीमेंट लेते हैं।

अनुपूरक निर्माता विभिन्न रूपों में सेंट जॉन पौधा बनाते हैं, जिसमें कैप्सूल, चाय या तरल अर्क शामिल हैं।

सेंट जॉन पौधा और चिंता का इलाज

सेंट जॉन पौधा के आसपास बहुत सारे शोध अवसाद के इलाज में उपयोग के लिए हैं। हालांकि, अवसाद और चिंता निकटता से जुड़े हुए हैं। चिंता के साथ अनुमानित 50 प्रतिशत लोग भी चिंता विकार के किसी न किसी रूप में अमेरिका के चिंता और अवसाद एसोसिएशन के अनुसार पीड़ित हैं।चिंता के तथ्य और आँकड़े। (n.d.)। https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

सेंट जॉन पौधा को मस्तिष्क को सेरोटोनिन, डोपामाइन, गाबा और नोरेपेनेफ्रिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर का उपयोग करके काम करने के लिए माना जाता है। नतीजतन, मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग किए जाते हैं। यह मस्तिष्क में एक अवसादरोधी और समग्र महसूस-अच्छा प्रभाव हो सकता है। नतीजतन, एक व्यक्ति चिंता के कम मुकाबलों का अनुभव कर सकता था।

चिंता की दवाएं, जैसे बेंज़ोडायज़ेपींस (एक्सानैक्स और एटिवान सहित), मस्तिष्क में गाबा ट्रांसमीटरों पर काम करती हैं। इसलिए, कई शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि गाबा ट्रांसमीटर पर इसके प्रभाव के कारण सेंट जॉन पौधा चिंता-राहत प्रभाव हो सकता है।

सेंट जॉन पौधा शायद हल्के-से-मध्यम अवसाद के लिए इसके उपचार में जाना जाता है। जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर में प्रकाशित 27 नैदानिक ​​परीक्षणों के 2017 के मेटा-विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला है कि सेंट जॉन के वॉर्ट में हल्के-मध्यम-मध्यम अवसाद के इलाज में चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के रूप में प्रभावशीलता का एक समान स्तर था।एनजी एक्स, एट अल। । का नैदानिक ​​उपयोग हाइपेरिकम पेरफोराटम (सेंट जॉन पौधा) अवसाद में: एक मेटा-विश्लेषण DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048

शोधकर्ताओं ने कहा कि अध्ययन सभी अल्पकालिक थे, जिनकी लंबाई 4- से 12 सप्ताह तक थी। इसलिए, एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की तुलना में, सेंट जॉन पौधा दीर्घकालिक रूप से कितना प्रभावी है, इसके बारे में कम जाना जाता है। कुछ लोग एंटीडिप्रेसेंट पर सेंट जॉन पौधा लेना पसंद करते हैं क्योंकि यह आमतौर पर कम दुष्प्रभाव का कारण बनता है।

पढ़ाई के बीच में मतभेद हो गए। डिप्रेशन के बारे में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक अध्ययन में प्रतिभागियों ने औसतन 1,300 मिलीग्राम सेंट जॉन पौधा प्रतिदिन लिया।प्रश्न और उत्तर: सेंट जॉन पौधा का परीक्षण (hypericum छिद्रित) प्रमुख अवसाद के उपचार के लिए। । https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm उच्चतम खुराक लेने वाले प्रतिभागियों की संख्या 1,800 मिलीग्राम थी, जबकि शुरुआती खुराक आमतौर पर प्रति दिन 900 मिलीग्राम थी, जिसमें लोग दिन में 3 बार 300 मिलीग्राम लेते थे।

दुर्भाग्य से, विशेष रूप से चिंता और सेंट जॉन पौधा से संबंधित कई दीर्घकालिक मानव अध्ययन नहीं हैं। सेंट जॉन पौधा और इलाज की चिंता के बीच किए गए बहुत सारे कनेक्शन इसलिए हैं क्योंकि डॉक्टर जानते हैं कि सेंट जॉन पौधा का मस्तिष्क पर क्या प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इनमें से अधिकांश कनेक्शन सैद्धांतिक हैं।

अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है लेकिन चूहों पर 2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि सेंट जॉन के वोर्ट ने चूहों में चिंता और अवसाद को उलट दिया और तनाव के प्रति उनकी प्रतिक्रिया में सुधार किया।रोजस-कारवाजल एम, एट अल। । सेंट जॉन पौधा का उप-क्रोनिक प्रशासन चिंता और अवसादग्रस्तता जैसा व्यवहार करता है जो क्रोनिक तनाव के दो अलग-अलग प्रोटोकॉल से प्रेरित है। http: //www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 48 लोगों के 2019 के छोटे मानव अध्ययन में पाया गया कि सेंट जॉन पौधा लेने से उन्हें नकारात्मक संकेतों के प्रति अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया देने में मदद मिली। उन्होंने यह भी पाया कि सेंट जॉन पौधा ने मेमोरी फ़ंक्शन को नहीं बदला।वॉरेन एमबी, एट अल। । सेंट जॉन पौधा के साथ उप-उपचार, स्वस्थ स्वयंसेवकों में भावनात्मक प्रसंस्करण में एक सकारात्मक बदलाव पैदा करता है। DOI: 10.1177 / 0269881118812101

2008 में ह्यूमन साइकोफार्माकोलॉजी: क्लीनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल जर्नल में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि सेंट जॉन पौधा लेने से चिंता कम नहीं होती।सर्रिस जे, एट अल। । सह-रुग्ण चिंता के साथ प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के इलाज में सेंट जॉन पौधा और कावा: एक यादृच्छिक डबल-ब्लाइंड प्लेसबो-नियंत्रित पायलट परीक्षण। DOI: 10.1002 / hup.994

2008 के अध्ययन ने 28 वयस्कों को अवसाद और चिंता के साथ प्लेसबो या सेंट जॉन पौधा और जड़ी बूटी कावा लेने के लिए कहा। अध्ययन के निष्कर्ष पर, प्रतिभागियों ने अवसाद के लक्षणों में सुधार की सूचना दी, लेकिन चिंता की नहीं।

अन्य संभव उपयोग

अवसाद के लिए इसके उपयोग के अलावा, लोग अन्य मुद्दों के लिए सेंट जॉन पौधा का उपयोग करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
• संवेदनशील आंत की बीमारी
• जुनूनी बाध्यकारी विकार
• कैंसर के लिए कीमोथेरेपी या विकिरण प्राप्त करने वाले लोगों में थकान में कमी
• तंबाकू पर निर्भरता

हालांकि, इन उपयोगों के लिए सेंट जॉन पौधा लेने के लाभकारी प्रभाव काफी हद तक अफवाह हैं। कुछ का व्यापक अध्ययन किया गया है।

एक चिंता ट्रिगर के रूप में सेंट जॉन पौधा

जबकि कई अध्ययनों और व्यक्तिगत रिपोर्टों में पाया गया है कि सेंट जॉन पौधा चिंता के साथ उन लोगों की मदद कर सकता है, कुछ लोगों में इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है।

जर्नल में प्रकाशित एक केस स्टडी ने सीएनएस डिसऑर्डर के लिए प्राथमिक देखभाल साथी ने बताया कि एक मरीज जिसने सेंट जॉन पौधा निकालने का गिलास पिया, उसे थोड़ी ही देर बाद घबराहट का दौरा पड़ा।यिल्डिरिम ओ, एट अल। । सेंट जॉन पौधा द्वारा प्रेरित आतंक हमले का मामला। DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 अध्ययन ने कहा कि रिपोर्ट में सबसे पहले सुझाव दिया गया था कि सेंट जॉन पौधा आतंक हमले का कारण बन सकता है।

सेंट जॉन पौधा और दवा बातचीत

सेंट जॉन पौधा साइड इफेक्ट के साथ-साथ कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• सिर चकराना
• शुष्क मुंह
• थकान
• धूप के प्रति संवेदनशीलता
• पेट खराब

कुछ दवाओं को कम प्रभावी बनाता है

सेंट जॉन पौधा कुछ दवाओं के चयापचय को भी प्रेरित करता है। इसका मतलब यह है कि शरीर उन्हें सामान्य से अधिक तेजी से तोड़ देता है ताकि वे प्रभावी रूप से काम न करें। इस कारण से, डॉक्टर आमतौर पर सेंट जॉन पौधा लेने की सलाह नहीं देते हैं यदि कोई व्यक्ति दवाएँ लेता है जैसे:

• इंडिनवीर (एचआईवी के इलाज में प्रयुक्त)
• साइक्लोस्पोरिन (अंग प्रत्यारोपण अस्वीकृति को रोकने के लिए प्रयुक्त)
• गर्भनिरोधक गोलियां

यदि आप सेंट जॉन पौधा (या अन्य पूरक) लेते हैं, तो अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट को बताना सुनिश्चित करें। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपके द्वारा वर्तमान में ली जाने वाली दवाओं के साथ सेंट जॉन पौधा हस्तक्षेप नहीं करेगा।

सेरोटोनिन सिंड्रोम

यदि आप अन्य दवाओं के साथ सेंट जॉन पौधा लेते हैं जो न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को प्रभावित करते हैं, तो संभव है कि आप कुछ सेरोटोनिन सिंड्रोम नामक अनुभव कर सकते हैं।

यह स्थिति आंदोलन, कंपकंपी, पसीना और दस्त जैसे लक्षणों का कारण बनती है। यह तब हो सकता है जब आप सेंट जॉन पौधा के साथ एंटीडिप्रेसेंट लेते हैं। परिणामस्वरूप, यह आवश्यक है कि आप इस जड़ी बूटी को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से उन सभी दवाओं के बारे में बात करें जो आप ले रहे हैं।

इसके अलावा, हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले, लाइसेंस प्राप्त निर्माताओं से विनियमित उत्पादों को चुनें, ताकि स्थिरता, शक्ति और प्रदूषण के मुद्दों से बचा जा सके।बुकर ए। सेंट जॉन का पौधा (हाइपेरिकम पेरफोराटम) उत्पाद - उनकी प्रामाणिकता और गुणवत्ता का आकलन। 10.1016 / j.phymed.2017.12.012

टेकअवे

सेंट जॉन पौधा उन लोगों की मदद करने की संभावना है जो हल्के से मध्यम अवसाद के लक्षणों से पीड़ित हैं। उन लक्षणों वाले कुछ लोगों में चिंता भी हो सकती है।

यह संभव है कि सेंट जॉन पौधा चिंता को कम कर सकता है जब कोई व्यक्ति इसे लेता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने इसे सच साबित नहीं किया है। यदि आप किसी चिंता प्रकरण का अनुभव करते हैं तो उपयोग बंद कर दें।

इसके अलावा, यदि आप सेंट जॉन पौधा की कोशिश करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही अन्य दवाओं के साथ हस्तक्षेप नहीं करेगा।