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बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) एक ख़स्ता नमक है जिसे अक्सर खाना पकाने और सेंकने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
इसकी क्षारीय संरचना और रोगाणुरोधी गुणों के कारण, कुछ लोग बेकिंग सोडा को एक घटक के रूप में शपथ लेते हैं जो सूजन को बेअसर कर सकता है और आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को मार सकता है।
DIY बेकिंग सोडा फेस मास्क हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं, विशेष रूप से मुँहासे इलाज और एंटी-रेडनेस उपचार की खोज करने वाले लोगों के लिए जो हानिकारक दुष्प्रभावों के साथ नहीं आते हैं।
हालांकि यह सच है कि बेकिंग सोडा एक सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा पर इसका उपयोग करना इतना अच्छा विचार है।
बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन में हस्तक्षेप करके काम करता है। पीएच संतुलन को फेंकना वास्तव में ब्रेकआउट्स को खराब कर सकता है, शुष्क त्वचा को बढ़ा सकता है, और आपकी त्वचा को कच्चा और कमजोर छोड़ सकता है।
जब हम आपकी त्वचा पर बेकिंग सोडा मास्क का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, तो आपको अपना दिमाग बनाने के लिए अधिक जानकारी की आवश्यकता हो सकती है। इस उपचार के बारे में हमें क्या शोध बताते हैं, यह जानने के लिए पढ़ते रहें।
कथित फायदे
बेकिंग सोडा मास्क कई कारणों से लोकप्रिय हैं:
- एक्सफोलिएशन: सबसे पहले, बेकिंग सोडा की निरंतरता एक किरकिरा, फैले हुए पेस्ट में बदलना सरल और आसान बनाती है। यह पेस्ट मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकाल सकता है, जिससे आप इसे धोने के बाद त्वचा को चिकना महसूस करते हैं। अपनी त्वचा को नियमित रूप से छूटना, सिद्धांत रूप में, आपके छिद्रों को स्पष्ट और टोन कर सकता है। जब आपके छिद्र गंदगी और पुरानी त्वचा से साफ हो जाते हैं, तो इससे ब्लैकहेड्स का बनना मुश्किल हो जाता है।
- रोगाणुरोधी: बेकिंग सोडा कुछ बैक्टीरिया को बेअसर करने के लिए काम कर सकता है जो ब्रेकआउट को ट्रिगर करते हैं। अनायास, कुछ लोगों का दावा है कि बेकिंग सोडा को मुंहासे से मुक्त त्वचा पर लगाने से दोनों पिछले ब्रेकआउट से मृत कोशिकाओं को हटाते हैं और वर्तमान लोगों का इलाज करते हैं।
- विरोधी भड़काऊ: बेकिंग सोडा में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। जिन लोगों की त्वचा की स्थिति है जो सूजन से शुरू हो जाती हैं, जैसे रसिया, मुँहासे और सोरायसिस, एक सामयिक बेकिंग सोडा मास्क के आवेदन के बाद अस्थायी राहत महसूस कर सकते हैं।
सावधानी का एक नोट
आपकी त्वचा के लिए बेकिंग सोडा मास्क के उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है।
चाहे आप ब्रेकआउट्स का इलाज कर रहे हों, ब्लैकहेड्स को ढीला करने की कोशिश कर रहे हों, छूट रहे हों, या बस अपनी त्वचा को बाहर निकालने की कोशिश कर रहे हों, इस बात का समर्थन करने के लिए चिकित्सा साहित्य में बहुत कम है कि बेकिंग सोडा नुकसान से ज्यादा अच्छा है।
कमियां
यह सच है कि बेकिंग सोडा आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकता है और बैक्टीरिया को मार सकता है, लेकिन बेकिंग सोडा का उपयोग करने से आपकी त्वचा का प्राकृतिक पीएच संतुलन भी बाधित हो सकता है।
इसका मतलब यह है कि एक समय पर बेकिंग सोडा मास्क का उपयोग करने के बाद आपकी त्वचा चिकनी और स्वस्थ दिखाई दे सकती है, आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
बेकिंग सोडा मास्क आपकी त्वचा को अधिक से अधिक एक्सफोलिएट कर सकता है, खासकर अगर अक्सर इस्तेमाल किया जाता है - दूसरे शब्दों में, यह आपकी त्वचा को कच्चा कर सकता है, भले ही आप तुरंत नोटिस न करें। इससे जलन हो सकती है और समय के साथ त्वचा का रूखापन दूर हो सकता है।
जब आपकी त्वचा का पीएच बाधित हो जाता है, तो ऐसा होने की संभावना अधिक होती है।
मुँहासे वाले कई लोग बेकिंग सोडा मास्क पसंद करते हैं क्योंकि बेकिंग सोडा बैक्टीरिया को मार सकता है। लेकिन बेकिंग सोडा मास्क दोनों मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया और सहायक बैक्टीरिया दोनों को समान रूप से मार सकता है, जिससे अधिक ब्रेकआउट हो सकता है।
हाल ही में, सोरायटिक घावों के इलाज के लिए बेकिंग सोडा की कोशिश करने वाले लोगों के एक छोटे से अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि यह उपाय प्रभावी नहीं था। अध्ययन ने यह भी निर्धारित किया कि बेकिंग सोडा ने त्वचा के जलयोजन में सुधार या लालिमा को कम करने के लिए कुछ नहीं किया।
दुष्प्रभाव
बेकिंग सोडा मास्क का उपयोग करने के बाद आपको कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। जब तक आप महीने या उससे अधिक समय तक लगातार बेकिंग सोडा मास्क का उपयोग नहीं करते हैं, तब तक इनमें से कुछ लक्षण स्पष्ट नहीं हो सकते हैं।
- त्वचा जो अत्यधिक शुष्क महसूस करती है
- त्वचा जो सुस्त दिखाई देती है
- मुँहासे ब्रेकआउट जो हल करने में अधिक समय लेते हैं और अधिक बार होते हैं
वैकल्पिक सामग्री
अच्छी खबर यह है कि कई अन्य DIY मुखौटे हैं जो बेकिंग सोडा के संभावित कठोर दुष्प्रभाव नहीं हैं।
वास्तव में, आपके पास संभवतः आपके कैबिनेट में इनमें से कुछ मास्क बनाने के लिए आवश्यक कई सामग्रियां हैं।
तैलीय त्वचा के लिए
यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको उन अवयवों की तलाश करनी चाहिए जो आपकी त्वचा में तेल के स्तर को संतुलित करते हैं। इन सामग्रियों में शामिल हो सकते हैं:
- चाय के पेड़ की तेल
- मृत सागर कीचड़
- कॉस्मेटिक मिट्टी
- मुसब्बर वेरा
- शहद
- विच हैज़ल
- मुल्तानी मिट्टी
सूखी त्वचा के लिए
यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो आपको उन अवयवों की तलाश करनी चाहिए जो आपकी त्वचा की बाधा में नमी को बंद कर देंगे। इन सामग्रियों में शामिल हो सकते हैं:
- एवोकाडो
- केला
- जई का दलिया
- जतुन तेल
- बादाम तेल
मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए
यदि आप मुँहासे के इलाज के लिए मास्क की तलाश कर रहे हैं, तो आपको ऐसे अवयवों की तलाश करनी चाहिए जो मुँहासे पैदा करने वाले जीवाणुओं को मार देंगे, आपकी त्वचा को धीरे से बाहर निकाल देंगे, और इसके प्राकृतिक नमी अवरोधक की त्वचा को छोड़े बिना सक्रिय मुँहासे धब्बे मिटा देंगे।
सक्रिय ब्रेकआउट पर मास्क का उपयोग करते समय आपको हमेशा सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि कई अवयव छिद्रों को बढ़ा सकते हैं और ब्रेकआउट लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। विचार करने के लिए सामग्री में शामिल हैं:
- हरी चाय
- रोजमैरी
- कैमोमाइल
- पुदीना
- हल्दी
डॉक्टर को कब बुलाना है
कुछ त्वचा की स्थितियां हैं जिनका इलाज DIY घरेलू उपचार से नहीं किया जा सकता है।
यदि आपको ऐसे ब्रेकआउट का अनुभव हो रहा है जो कभी दूर नहीं जाते हैं, यदि आपकी त्वचा का स्वास्थ्य आपके मानसिक स्वास्थ्य या आत्मसम्मान को प्रभावित कर रहा है, या यदि आपको संदेह है कि आपके लक्षण कभी-कभार धुंधले या दो से अधिक हो जाते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।
एक त्वचा विशेषज्ञ दवाओं को निर्धारित करने और आपकी त्वचा के लिए विशेष रूप से उत्पादों की सिफारिश करने में सक्षम होगा।
तल - रेखा
बेकिंग सोडा आपकी त्वचा पर छूटना और सुखदायक सूजन के लिए एक बढ़िया विकल्प नहीं है। हालांकि कुछ लोग इसकी कसम खाते हैं, लेकिन इसे आज़माने से बचने का एक अच्छा कारण है।
सौभाग्य से, वहाँ अन्य घरेलू उपचार सामग्री आप उज्जवल, स्पष्ट त्वचा को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं के बहुत सारे हैं।
