माथे का दर्द असहज, दर्दनाक और विचलित करने वाला हो सकता है। यह आपके दिन को कठिन बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। लेकिन अच्छी खबर यह है, माथे का दर्द शायद ही कभी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत है।
इस लेख में, हम सामान्य प्रकार के माथे के दर्द का पता लगाते हैं, वे क्यों होते हैं, और उनके होने पर उनके इलाज के लिए क्या किया जा सकता है।
माथे के दर्द के प्रकार और लक्षण
आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला माथे का दर्द आपके सिर के अंदर क्या हो रहा है, इसके बारे में बहुत कुछ बता सकता है। ये माथे के दर्द के सबसे आम प्रकार हैं:
धमक के साथ दर्द
एक गहरी, धड़कते हुए माथे का दर्द ऐसा महसूस हो सकता है कि यह धड़क रहा है या लहरों में आ रहा है। यह अक्सर "वजनदार" लगता है और ऐसा लगता है कि यह सीधे आपके माथे पर बहुत दबाव डाल रहा है। यदि आप इसका इलाज नहीं करते हैं तो यह लगातार और घंटों तक चल सकता है। इस तरह के माथे का दर्द माइग्रेन, एक हैंगओवर, तनाव या अन्य मुद्दों के कारण हो सकता है।
पियर्सिंग दर्द
तीव्र, भेदी दर्द के छुरा हो सकता है। ये अक्सर अवधि में कम लेकिन गंभीरता में तीव्र होते हैं। ब्रेन फ़्रीज़, वह दर्दनाक सनसनी जो तब होती है जब आप कुछ ठंडा खाते या पीते हैं, यह एक सामान्य कारण है, जैसा कि एक क्लस्टर सिरदर्द है। एन्यूरिज्म की तरह अधिक गंभीर मुद्दे भी संभव हैं। हालाँकि, ये दुर्लभ हैं।
शूटिंग का दर्द
धड़कते हुए दर्द के समान, शूटिंग का दर्द निरंतर महसूस होता है, लेकिन ऐसा लग सकता है कि दर्द के निशान आपके माथे से दूर जा रहे हैं। उच्च रक्तचाप और संक्रमण जैसी स्थितियों के साथ इस प्रकार का दर्द आम है।
अन्य लक्षण जो माथे के दर्द के साथ हो सकते हैं
माथे के दर्द के अलावा, आप अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। ये आपके अनुभव के अनुसार सुराग दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके माथे में दर्द है और आप कमजोर और सुस्त महसूस कर रहे हैं, तो आपको निम्न रक्त शर्करा का अनुभव हो सकता है।
निम्नलिखित लक्षण माथे के दर्द के साथ हो सकते हैं:
- नाक बंद
- बुखार और ठंड लगना
- नाक बहना
- जी मिचलाना
- दस्त
- कमजोर या अस्थिर महसूस करना
- सुस्ती महसूस करना
- आपके कानों में तीव्र दबाव
- जलन या आंदोलन
- गर्दन, जबड़े या खोपड़ी में दर्द
- आँख का दर्द
जब आप माथे के दर्द को महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे अन्य लक्षणों या परिवर्तनों पर विचार करें। यह आपके माथे के दर्द के संभावित कारणों का पता लगाने में मदद कर सकता है।
गंभीर लक्षण जो जीवन की खतरनाक स्थितियों का संकेत दे सकते हैं
माथे का दर्द एक गंभीर और जीवन के लिए खतरनाक स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे स्ट्रोक या रक्तस्राव। इन दुर्लभ मामलों में, तत्काल कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है। 911 पर कॉल करके या आपातकालीन विभाग में जाकर चिकित्सा देखभाल लें।
इन गंभीर लक्षणों में शामिल हैं:
- कमजोरी या सुन्नता, विशेष रूप से शरीर के एक तरफ
- सतर्कता या चेतना के स्तर में बदलाव, जैसे बाहर निकलना या अनुत्तरदायी होना
- सुस्त भाषण या बात करने में असमर्थ होना
- दृष्टि में अचानक परिवर्तन, जैसे कि एक आंख में दृष्टि की हानि या दर्द
- मानसिक स्थिति में बदलाव, जैसे भ्रम, भ्रम या मतिभ्रम की अचानक शुरुआत
माथे के दर्द के कारण
माथे का दर्द अक्सर एक सामान्य मुद्दे का लक्षण होता है, जैसे सर्दी या सिरदर्द। माथे के दर्द के लिए ये अन्य कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं:
- संक्रमण। एक साइनस संक्रमण आमतौर पर सिरदर्द, चेहरे का दर्द और परेशानी का कारण बनता है। एक ठंड या फ्लू भी इस लक्षण का कारण बन सकता है।
- सूजन। सूजन और सूजन आपके माथे और मंदिरों के आसपास दबाव बढ़ा सकती है। यह बीमारी या आपके सिर और गर्दन के नरम ऊतकों में तरल पदार्थ की बढ़ी मात्रा के कारण हो सकता है।
- सिरदर्द। माइग्रेन, क्लस्टर सिरदर्द, तनाव सिरदर्द, ललाट लोब सिरदर्द - वे सभी लक्षण हैं, जिनमें सिर में दर्द सहित कई लक्षण हैं।
- हार्मोनल परिवर्तन। हार्मोन हमारी भलाई के एक महान सौदे को प्रभावित करते हैं, और अचानक बदलाव से सिरदर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं।
- आंख पर जोर। पढ़ना, कंप्यूटर का उपयोग करना, या छोटी स्क्रीन पर खेलना सभी आपके माथे में दर्दनाक परेशानी पैदा कर सकता है।
- पीछे हटना। एक हैंगओवर सिरदर्द का कारण बन सकता है, लेकिन पदार्थ की वापसी भी हो सकती है। कैफीन, शराब या अन्य पदार्थों को छोड़ने से माथे में दर्द सहित कई लक्षण हो सकते हैं।
- मस्तिष्कावरण शोथ। एक अधिक गंभीर संक्रमण, मेनिन्जाइटिस भी माथे के दर्द का कारण हो सकता है। यह संक्रमण तरल पदार्थ के थैली में होता है जो आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को घेरे रहता है। यह संक्रमण एक गंभीर स्थिति है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
- एन्यूरिज्म। मस्तिष्क में एन्यूरिज्म के कारण लक्षण हो सकते हैं। उभार नरम ऊतकों पर दबाव डाल सकता है, और इससे लगातार सिरदर्द हो सकता है।
- आघात। दुर्लभ मामलों में, अचानक, तेज माथे का दर्द एक स्ट्रोक का संकेत हो सकता है।
माथे के दर्द का इलाज कैसे करें
माथे के दर्द के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा। उपचार के सबसे आम विकल्पों में शामिल हैं:
- बिना नुस्खे के इलाज़ करना। अंतर्निहित मुद्दों को हल करने तक एस्पिरिन या इबुप्रोफेन माथे के दर्द को कम कर सकते हैं। Decongestants एक साइनस संक्रमण या ठंड के लक्षणों को कम कर सकते हैं।
- पर्ची वाली दवाओं के उपयोग से। यदि आपके पास माइग्रेन या कुछ प्रकार के सिरदर्द का इतिहास है, तो आपका डॉक्टर इन सिरदर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए दवा लिख सकता है।
- आराम करना। माइग्रेन वाले लोगों के लिए, एक शांत कमरे में एक शांत संपीड़ित के साथ आराम करने से मदद मिल सकती है। आराम कई अन्य संभावित माथे दर्द के कारणों के लिए भी अच्छा है।
- बोटॉक्स। इंजेक्टेबल दवा ने उन लोगों के लिए बहुत लाभ दिखाया है जो अक्सर माइग्रेन के हमलों का अनुभव करते हैं।
- एक्यूपंक्चर। कम सामान्यतः, एक्यूपंक्चर का उपयोग लगातार और आवर्ती सिरदर्द के इलाज के लिए किया जाता है।
- मालिश करें। इस प्रकार की भौतिक चिकित्सा उन मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकती है जो तनाव या तनाव के कारण कस गई हैं।
- भौतिक चिकित्सा। एक भौतिक चिकित्सक आपके साथ किसी भी शारीरिक आघात या चोट को दूर करने के लिए काम कर सकता है जो माथे के दर्द के लिए अग्रणी है।
- शल्य चिकित्सा। दुर्लभ मामलों में, एक समस्या को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि एन्यूरिज्म, जिससे माथे में दर्द हो रहा है।
डॉक्टर को कब देखना है
कई मामलों में, माथे का दर्द अपने आप हल हो जाएगा क्योंकि अंतर्निहित समस्या में सुधार होता है। लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहता है, या यदि यह दैनिक कार्यों को करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करता है, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
कुछ अंतर्निहित कारणों से चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी इससे पहले कि वे लक्षण पैदा करना बंद कर देंगे।
क्या माथे के दर्द को रोकने के तरीके हैं?
माथे के दर्द का उपचार यह समझने पर निर्भर करता है कि आपके माथे के दर्द का कारण क्या है।
आम रोकथाम तकनीकों में शामिल हो सकते हैं:
- विश्राम का अभ्यास करना। गहरी सांस लेने, योग और मालिश जैसे विश्राम विकल्पों के साथ तनाव और तनाव सिरदर्द कम बार हो सकते हैं।
- नियमित रूप से भोजन करना। कम रक्त शर्करा और भूख से होने वाली सिरदर्द की समस्या नहीं है, अगर आप स्वास्थ्यवर्धक, भरपेट भोजन के साथ नियमित रूप से खान-पान बनाए रखते हैं।
- कुछ गतिविधियों से परहेज। जब आप वीडियो गेम खेल रहे हों, पिछली सीट पर बैठे हों या मंद रोशनी में पढ़ रहे हों, तो सिरदर्द अधिक हो जाता है, इन सबसे आप जितना हो सके बचें।
- अपना ब्लड प्रेशर देखना। उच्च रक्तचाप सिरदर्द काफी दर्दनाक हो सकता है। आपके रक्तचाप को कम रखने से आपके सिर और आपके दिल को मदद मिलेगी।
चाबी छीनना
आपके माथे में दर्द शायद ही कभी एक गंभीर समस्या का संकेत है। यह अक्सर सिरदर्द या सर्दी या साइनस संक्रमण जैसी सामान्य स्थिति का दुष्प्रभाव होता है। यदि, हालांकि, माथे का दर्द लगातार बना रहता है और आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप होता है, तो आपको डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए।
तत्काल, तीव्र माथे के दर्द को आपातकालीन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। जितनी जल्दी आप समझ सकते हैं कि आपके माथे में दर्द हो रहा है, उतना ही बेहतर होगा कि आप इसका इलाज और रोकथाम कर सकें।
