गठिया के बारे में
रुमेटीइड गठिया (आरए) तब होता है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से स्वस्थ ऊतक पर हमला करती है। यह शरीर में जोड़ों के अस्तर को प्रभावित करता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द का कारण बनता है।
जबकि आरए आमतौर पर हाथों और पैरों को प्रभावित करता है, कोहनी और घुटनों जैसे बड़े जोड़ भी प्रभावित हो सकते हैं। आरए संयुक्त कठोरता और साँस लेने में कठिनाई सहित कई अन्य लक्षण पैदा कर सकता है। इस स्थिति के साथ रहने के बारे में आरए के पास जो लोग हैं, उन्हें देखने के लिए पढ़ें।
आरए कैसा महसूस करता है?
जोड़ों में दर्द
आरए आमतौर पर धीरे-धीरे प्रकट होता है, पहले छोटे जोड़ों को प्रभावित करता है और फिर बड़े जोड़ों में फैलता है। ज्यादातर मामलों में, दर्द शरीर के दोनों किनारों पर होता है।
कई जोड़ों में सममित दर्द जो आरए को अन्य प्रकार के गठिया से अलग बनाता है। उदाहरण के लिए, आप बाएं और दाएं दोनों हाथों, और घुटनों में दर्द महसूस करेंगे।
यदि आपके पास आरए है, तो जोड़ों का दर्द हल्के से मध्यम या गंभीर हो सकता है। कभी-कभी यह मोच या टूटी हड्डी की तरह महसूस कर सकता है। आपके शरीर के कुछ क्षेत्र स्पर्श के लिए दर्दनाक हो सकते हैं।
जोड़ों में अकड़न
दर्द के अलावा, यह बीमारी प्रभावित जोड़ों में कठोरता का कारण बनती है। आपको कठोर और दर्दनाक टखनों, घुटनों या पैरों के कारण बिस्तर से बाहर निकलने या सुबह चलने में कठिनाई हो सकती है। यह कठोरता आमतौर पर सुबह में खराब होती है और 45 मिनट या अधिक समय तक रह सकती है।
आरए प्रभावित जोड़ों में सूजन को भी ट्रिगर कर सकता है। लंबे समय तक सूजन से आप शारीरिक रूप से थकावट महसूस कर सकते हैं।
कम ऊर्जा
आरए कम ऊर्जा का परिणाम हो सकता है, खासकर जब दर्द नींद के रास्ते में हो जाता है। जब आप पर्याप्त नींद लेते हैं, तब भी आप थका हुआ, या थकान महसूस कर सकते हैं।
आरए के साथ लगभग 80 प्रतिशत लोग कहते हैं कि उन्हें थकान महसूस होती है। मोटापा, अवसाद और सिरदर्द जैसी अन्य स्थितियां होने पर यह संख्या बढ़ सकती है। आप दिन में पहले से थके हुए या अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।
सांस लेने मे तकलीफ
संयुक्त दर्द आरए का सबसे आम लक्षण है, लेकिन यह एकमात्र नहीं है। आरए आपके फेफड़ों को भी प्रभावित कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लंबे समय तक सूजन आपके फेफड़ों में निशान पैदा कर सकती है, जिससे सांस की तकलीफ और पुरानी सूखी खांसी होती है।
आरए के साथ कुछ लोग फेफड़ों के नोड्यूल या असामान्य फेफड़े के ऊतक (सूजन के कारण) विकसित करते हैं, जिसे एक्स-रे पर कल्पना की जा सकती है। पिंड प्रायः सौम्य होते हैं और वे आकार में छोटे से लेकर मटर से लेकर अखरोट तक बड़े हो सकते हैं। आमतौर पर, वे दर्द का कारण नहीं बनते हैं।
त्वचा में खुजली
यदि आरए आपकी त्वचा को प्रभावित करता है, तो आप त्वचा के नीचे ऊतक या गांठ का विकास कर सकते हैं। आप आसपास या रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण एक दाने का विकास भी कर सकते हैं।
आरए आंखों से संबंधित समस्याओं का कारण भी हो सकता है। आंखों की सूजन के लक्षणों में शामिल हैं:
- सूखी आंखें
- दर्द
- लालपन
- प्रकाश संवेदनशीलता
- धुंधली नज़र
आरए के लिए जटिलताओं और दृष्टिकोण
लंबे समय तक सूजन अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकती है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, आरए के साथ लगभग 40 प्रतिशत लोग शरीर के अन्य हिस्सों में भी लक्षणों का अनुभव करते हैं। इन भागों में शामिल हैं:
- नयन ई
- त्वचा
- दिल
- जिगर
- गुर्दे
- तंत्रिका प्रणाली
आरए अन्य बीमारियों या जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। ये अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं जो आरए से असंबंधित दिखाई देते हैं, जैसे कि सुनवाई हानि या अनियमित दिल की धड़कन।
आरए एक पुरानी स्थिति है जिसे अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो संभवतः विकृत और गांठ-दिखने वाले जोड़ों में परिणाम हो सकता है। छोटे गांठ, जिन्हें रुमेटीइड नोड्यूल के रूप में जाना जाता है, त्वचा के नीचे दबाव बिंदुओं या खोपड़ी के पीछे जैसे अन्य क्षेत्रों में विकसित हो सकते हैं। आरए अन्य स्थितियों के जोखिम को भी बढ़ाता है, जैसे:
- संक्रमणों
- लिंफोमा
- फेफड़ों की बीमारी
- हृदय की समस्याएं
- परिधीय न्यूरोपैथी
यद्यपि आरए लोगों को अलग तरह से प्रभावित करता है, लेकिन आम तौर पर दृष्टिकोण अच्छा होता है - जब तक आप उपचार चाहते हैं। उपचार शायद 100 प्रतिशत सूजन और भड़कना को कम नहीं करता है, लेकिन यह लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकता है और आपको छूट की अवधि का आनंद लेने में मदद कर सकता है।
आरए का इलाज
वर्तमान में आरए का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने, संयुक्त क्षति को सीमित करने और नैदानिक छूट की सुविधा प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
पहले आपका डॉक्टर आरए का निदान करता है, उतना ही प्रभावी आपका उपचार है। वर्तमान उपचार आरए के साथ अधिकांश लोगों को एक स्वस्थ, सक्रिय और कामकाजी जीवन शैली जारी रखने में मदद करते हैं।
दवाई
हल्के आरए के मामलों में, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक या नॉनस्टेरॉइडल ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन से राहत मिल सकती है। आपका डॉक्टर संभवतः रोग की प्रगति को रोकने के लिए रोग-संशोधित एंटीरहीमैटिक ड्रग्स (DMARDs) लिखेगा।
DMARDs सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और इसलिए सूजन और दर्द को कम कर सकते हैं। अधिक गंभीर सूजन और दर्द के लिए, आपको बायोलॉजिक रिस्पॉन्स मॉडिफायर की आवश्यकता हो सकती है। ये दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली के विशिष्ट भागों को लक्षित करती हैं और सूजन को कम करने और संयुक्त और ऊतक क्षति को रोकने में मदद करती हैं।
शल्य चिकित्सा
यदि दवाएं मदद नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। सर्जिकल प्रक्रियाओं के दौरान, आपका डॉक्टर जोड़ों के सूजन वाले अस्तर को हटा सकता है या कण्डरा क्षति की मरम्मत कर सकता है।
संयुक्त संलयन क्षतिग्रस्त जोड़ों को स्थिर करने और दर्द को दूर करने में मदद करता है। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर कुल संयुक्त प्रतिस्थापन की सिफारिश कर सकता है और क्षतिग्रस्त जोड़ों को प्रोस्थेटिक के साथ बदल सकता है।
व्यायाम
अनुसंधान से पता चलता है कि लचीलापन और मजबूत बनाने वाले व्यायाम दर्द को दूर करने और दैनिक कामकाज में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। चलने, तैरने और योग जैसे हल्के व्यायाम आपके जोड़ों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। सप्ताह में कम से कम तीन बार 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि के लिए लक्ष्य रखें।
व्यावसायिक और भौतिक चिकित्सक आपको अपने जोड़ों में लचीलापन बनाए रखने और दैनिक कार्यों को आसान बनाने और अपने जोड़ों की सुरक्षा करने के लिए रणनीति प्रदान करने के लिए व्यायाम सीखने में मदद कर सकते हैं।
वैकल्पिक उपचार
आरए को ठीक करने के लिए वैकल्पिक उपचारों का उद्देश्य नहीं है, बल्कि इसके बजाय दर्द, थकान और अन्य लक्षणों को दूर करना है। उदाहरण के लिए, मछली के तेल की खुराक सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। अन्य सप्लीमेंट्स जोड़ने से भी फायदा हो सकता है। इन पूरक में शामिल हैं:
- काले रंग का तेल
- बोरेज तेल
- ब्रोमलेन
- बिल्ली के पंजे
- capsaicin
- सन का बीज
- जिन्को
आरए के लिए बहुत सारे शोध जड़ी-बूटियों और पूरक के रूप में चले गए हैं, लेकिन उनमें से कोई भी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वे उन दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जो आप पहले से ही ले रहे हैं और अनपेक्षित दुष्प्रभावों का कारण बन रहे हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको असुविधा हो या आपके जोड़ों में सूजन हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। आपका डॉक्टर एक संपूर्ण इतिहास लेगा और सूजन, सूजन, कोमलता और दर्द जैसे एक सूजन गठिया के लक्षण और लक्षणों के लिए आपकी जांच करेगा। संक्रमण के संकेत के लिए डॉक्टर भी देखेंगे।
कोई एकल परीक्षण नहीं है जो यह निर्धारित करता है कि आपके पास आरए है। आरए निदान की पुष्टि के लिए आपका डॉक्टर कई परीक्षण चला सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हैं:
- विशिष्ट एंटीबॉडी जैसे कि रुमेटीड कारक या एंटी-सीसीपी (चक्रीय साइट्रूलेटेड पेप्टाइड) एंटीबॉडी के लिए आपके रक्त की जाँच करना
- सूजन या संक्रमण को देखने के लिए श्लेष द्रव का नमूना लेना
- सूजन की तलाश में (ऊंचा एरिथ्रोसाइट अवसादन दर या सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन)
- अपने जोड़ों और हड्डियों या सूजन या संयुक्त क्षति के सबूत को देखने के लिए इमेजिंग परीक्षणों का आदेश देना
कभी-कभी, एक्स-रे रोग के निदान में अप्रभावी होते हैं। एक्स-रे परिवर्तन दिखाई देने से पहले एक एमआरआई या अल्ट्रासाउंड आपके जोड़ों में असामान्यताएं दिखा सकता है।
यदि आप अभी भी अपनी स्थिति से असुविधा का सामना कर रहे हैं तो दूसरी राय प्राप्त करने से न डरें। यदि आप काम नहीं कर रहे हैं, तो एक डॉक्टर नई दवाओं को लिख सकता है।
आरए आमतौर पर 25 से 50 वर्ष के बीच के लोगों में दिखाई देता है। यदि आप इस आयु सीमा में नहीं हैं, तो आपको अभी भी एक डॉक्टर को देखना चाहिए, यदि आपको लगता है कि आप आरए के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं। आरए के मामले में, इससे पहले कि आप अपना उपचार प्राप्त करें, आपका परिणाम बेहतर होगा।
सामना करने और समर्थन करने के तरीके खोजें
अपनी स्थिति के बारे में उन लोगों से बात करें। जितना अधिक वे जानते हैं कि आरए के लिए क्या पसंद है, उतना ही वे मदद कर सकते हैं।
आप हेल्थलाइन के फेसबुक समुदाय में रहने वाले संधिशोथ के साथ भी शामिल हो सकते हैं और अपनी कहानी साझा कर सकते हैं या सलाह मांग सकते हैं। एक सहायता समूह में शामिल होना बीमारी के बारे में अधिक जानने का एक अच्छा तरीका है, तरीकों का मुकाबला करना और नए उपचार।
आप गठिया सहायता या गठिया फाउंडेशन के माध्यम से स्थानीय सहायता समूह भी पा सकते हैं।
“आरए होने से इतनी निराशा हो सकती है। सूजन और कठोरता के बीच, किसी भी समय तौलिये से भरा कपड़े धोने की टोकरी उठाने से कष्ट हो सकता है, और साधारण छोटी चीजें जो हम एक बार कर सकते हैं, वे अत्याचार हैं। ”
- आरए के साथ रहने वाले बी। अप्रैल
"मैं आम तौर पर लोगों से पूछता हूं कि क्या उन्हें याद है कि जब वे बच्चे थे, तो साइकिल पर अपने हाथों को पोंछते थे और उनके पैर में एक बड़ा रोड रैश हो जाता था। दर्द और कठोरता का पालन करना बहुत अधिक होता है जो मेरे जोड़ों में महसूस होता है। ”
- जिल आर-डी।, आरए के साथ रहने वाले
“आश्चर्य है कि यह कितनी जल्दी आया। रात भर मैं अपने हाथों में दर्द और अकड़न से पीड़ित था, और एक हफ्ते में यह मेरे शरीर और अंत में मेरे पैरों में फैल गया। मैं ज्यादातर जूते नहीं पहन सकता था, और जब मैं चला तो यह पत्थरों पर चलने जैसा था। मेड्स के लिए धन्यवाद अब दर्द नियंत्रण में है और मैं फिर से चल सकता हूं। लेकिन थकान कभी नहीं छूटती है और मुझे काम पर घंटों छोड़ना पड़ता है।
- आरए के साथ रहने वाले जो एच
“भावनात्मक भावनाओं का वर्णन करना कठिन है। मैं एक उत्पादक, सक्रिय, कामकाजी पत्नी, माँ और दादी से एक कम ऊर्जा, एक भावनात्मक रोलर कोस्टर पर आश्रित व्यक्ति से गया हूँ। सबसे बुरी शारीरिक पीड़ा मेरे हाथ और कलाई में है। यह मुझे उन चीजों को करने से रोकता है जिन्हें मैं एक बार खाना पकाने और क्राफ्टिंग में पसंद करता था। मेरे पास सबसे कठिन समायोजन जो मेरी भावनाओं को प्रभावित करता है, काम करने में सक्षम नहीं हैं, बड़े गले लगाते हैं और प्राप्त करते हैं, बहुत लंबे समय तक मेरी दादागीरी पकड़ते हैं, और मेरे दो कुत्तों के साथ खेलते हैं और चलते हैं। मैं एक प्यार करने वाले परिवार से घिरा हुआ हूं, और मेरे पति मेरी चट्टान हैं क्योंकि हम इस बीमारी की लहरों को एक साथ चलाना सीखते हैं। ”
- आरए के साथ रहने वाले रूथ डी
