चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) लक्षणों की एक श्रृंखला है जो आम तौर पर पाचन तंत्र और आंतों को प्रभावित करते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट में दर्द
- सूजन
- कब्ज
- दस्त
जबकि डॉक्टर आमतौर पर IBS का शीघ्रता से निदान कर सकते हैं, वे हमेशा एक इलाज नहीं खोज सकते। क्योंकि यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि IBS क्यों होता है।
वेस्टर्न मेडिसिन IBS के लक्षणों को दूर करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवाओं और जीवनशैली में बदलाव का उपयोग करता है। अन्य दृष्टिकोणों में आयुर्वेद की तरह एक्यूपंक्चर और समग्र उपचार शामिल हैं।
यह जानने के लिए पढ़ें कि आयुर्वेदिक दवा संभावित दुष्प्रभावों और लाभों के साथ, IBS के लक्षणों का इलाज कैसे कर सकती है।
आयुर्वेदिक दवा क्या है?
आयुर्वेदिक चिकित्सा उत्तर भारत में उत्पन्न कल्याण के लिए एक सदियों पुरानी समग्र दृष्टिकोण है।
यह उपचार का एक रूप है जिसमें शरीर, मन और आत्मा की भलाई शामिल है। यह आपको स्वास्थ्य मुद्दों का प्रबंधन करते समय तीनों पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
आयुर्वेद में, शरीर विभिन्न प्रकार की ऊर्जाओं, या दोषों को संतुलित करता है। तीन दोष हैं:
- वात
- पित्त
- दफा
इनमें से प्रत्येक डोसा आपके शरीर के एक अलग हिस्से के लिए जिम्मेदार है। उदाहरण के लिए, वात शरीर में अपशिष्ट को खत्म करने और इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने जैसे शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है।
यदि तीनों दोष किसी भी कारण से संतुलित नहीं हैं, तो आप बीमारी या बीमारी का अनुभव कर सकते हैं। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको अपने दोशों के भीतर संतुलन बनाए रखना होगा।
IBS को तब माना जाता है, जब कोई दोश असंतुलित होता है या जब विषाक्त पदार्थ मौजूद होते हैं।
आयुर्वेदिक चिकित्सा का उद्देश्य संतुलन को बहाल करना है। यह प्राकृतिक उपचार के माध्यम से ऐसा करता है ताकि IBS के लक्षण समाप्त हो जाएं। इसका उद्देश्य शरीर में किसी भी विषाक्त पदार्थों को निकालना भी है।
IBS के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवा का उपयोग कैसे किया जा सकता है?
IBS के लक्षणों में आमतौर पर शामिल हैं:
- ऐंठन
- पेट में दर्द
- ब्लोटिंग और गैस
- कब्ज
- दस्त
पहले अमा (या विषाक्त पदार्थों) का इलाज करें
आयुर्वेद में भोजन को ऊर्जा और पोषण में परिवर्तित करने के लिए अग्नि (या पाचन अग्नि) जिम्मेदार है। जब आप कुछ खाते हैं, तो भोजन ग्रहणी में आयोजित किया जाता है जब तक कि यह अग्नि द्वारा पूरी तरह से पच नहीं जाता है।
जब पाचन पूरा हो जाता है, तो भोजन पाचन के अगले चरण में गुजरता है। यदि किसी कारण से भोजन पूरी तरह से नहीं पचता है, तो आप बीमार हो सकते हैं। यह संकेत दे सकता है कि आपकी अग्नि कमजोर है।
अपूर्ण पाचन के परिणामस्वरूप, आपका शरीर अमा, या विषाक्त पदार्थों का विकास कर सकता है। IBS के लक्षण एक कमजोर अग्नि और इन विषाक्त पदार्थों के परिणामस्वरूप निर्मित हो सकते हैं।
यही कारण है कि आयुर्वेदिक चिकित्सा में पहला कदम अमा का इलाज करना है। फिर, आप दोषों का इलाज करते हैं।
फिर तीन दोषों को संतुलित करें
इन उपचारों के साथ, आप कुछ दिनों में लक्षणों में सुधार देख सकते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, असंतुलन को ठीक करने के लिए समय की एक विस्तारित अवधि लग सकती है।
चूँकि कल्याण तीनों दोषों के संतुलन पर निर्भर करता है, इससे पहले कि आप बहाल महसूस कर सकें, सभी को संतुलित होना चाहिए।
IBS के लिए आयुर्वेदिक उपचार
कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए यहां कुछ आयुर्वेदिक उपाय दिए गए हैं:
एक धुंधले आहार के साथ अपने पाचन तंत्र को रीसेट करें
प्रारंभ में, आपका आयुर्वेदिक चिकित्सक आपको पाचन तंत्र को रीसेट करने में मदद करने के लिए एक नरम आहार खाने का सुझाव दे सकता है। इस आहार में नरम, गर्म खाद्य पदार्थ जैसे बासमती चावल और हल्के सूप शामिल हो सकते हैं।
व्यवसायी उपवास की संक्षिप्त अवधि भी सुझा सकता है। इस समय के दौरान, अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से अमा को खत्म करने के लिए लक्ष्य को चिड़चिड़ाहट को कम करना है जो भविष्य के लक्षणों का कारण हो सकता है।
क्या अधिक है, आप छाछ पीने की कोशिश कर सकते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा में लोकप्रिय, छाछ को रिकवरी में मदद करने और लक्षणों को कम करने के लिए सोचा जाता है।
इसके अतिरिक्त, आपका व्यवसायी आपको घी या केंद्रित मक्खन का सेवन करने का सुझाव दे सकता है। शोध बताते हैं कि चिकित्सकों का मानना है कि घी कमजोर अग्नि को उत्तेजित करने में मदद करता है।
सर्व-शरीर कल्याण के लिए योग का अभ्यास करें
योग, आयुर्वेदिक चिकित्सा की तरह, कल्याण के लिए एक पूरे शरीर का दृष्टिकोण लेता है। योग का लक्ष्य शक्ति और लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करना है, लेकिन एक पूरक लक्ष्य तनाव को दूर करता है और बीमारियों के शारीरिक लक्षणों को कम करता है।
IBS के लक्षणों को खत्म करने के लिए विशिष्ट योग मुद्राएं या आसन अधिक सहायक हो सकते हैं। इनमें शव स्थिति और सूर्य नमस्कार शामिल हैं।
तनाव को कम करने के लिए ध्यान, मालिश या अरोमाथेरेपी की कोशिश करें
यह स्पष्ट नहीं है कि IBS का क्या कारण है, लेकिन शोध से पता चलता है कि IBS को विकसित करने और लक्षणों के बिगड़ने पर तनाव महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
आयुर्वेद में, तनाव दोशों में असंतुलन का परिणाम है। ध्यान, अरोमाथेरेपी और मालिश जैसी तनाव-विरोधी तकनीकें तनाव को कम करने में मदद कर सकती हैं। यह, बदले में, IBS के लक्षणों को समाप्त या कम कर सकता है।
दोहा को संतुलित करने के लिए हर्बल टॉनिक की कोशिश करें
हर्बल टॉनिक और सप्लीमेंट आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। सटीक रूप से आप जो टॉनिक का उपयोग करते हैं, वह आपके द्वारा उपचार के लिए किए जा रहे असंतुलन या दोष पर निर्भर करेगा। एक चिकित्सक आपको सही चयन करने में मदद कर सकता है।
क्या IBS के लिए पश्चिमी चिकित्सा उपचार IBS के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा के साथ जोड़ा जा सकता है?
प्रिस्क्रिप्शन दवा आमतौर पर IBS के लक्षणों के उपचार के लिए निर्धारित है, लेकिन कोई भी दवा पूरी तरह से स्थिति को समाप्त नहीं कर सकती है।
जब लक्षण होते हैं तो IBS वाले लोग आमतौर पर एंटिडायरेहिल, एंटीकॉन्स्टिसिटी और एंटीस्पास्मोडिक दवाएं लेते हैं।
आयुर्वेदिक चिकित्सा को बीमारी के उपचार और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण माना जाता है। डॉक्टर के पर्चे की दवा के विपरीत, इसका उद्देश्य लक्षणों को समाप्त करने से पहले होता है।
यही कारण है कि कुछ चिकित्सक अपनी पश्चिमी चिकित्सा के साथ आयुर्वेदिक प्रथाओं को शामिल करने वाले लोगों के लिए खुले हैं, और इसके विपरीत।
उपचार का एक संयोजन उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो उपचार के लिए विकल्प और समग्र दृष्टिकोण चाहते हैं।
क्या अधिक है, आयुर्वेद के कई तत्व पश्चिमी चिकित्सा उपचार में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।
जड़ी-बूटियों और टिंचर्स जैसी चीजें जो आपको लेने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट द्वारा चलाई जानी चाहिए। इससे पहले कि वे समस्याग्रस्त होने से पहले संभवतः दवा पारस्परिक क्रियाओं में आपकी मदद कर सकें।
यदि आप दोनों प्रकार के उपचार का उपयोग करने पर विचार करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात करें। एक साथ, आप एक उपचार दृष्टिकोण पा सकते हैं जो आपके लिए काम करता है।
IBS के लिए आयुर्वेदिक दवा के संभावित दुष्प्रभाव या चढ़ाव क्या हैं?
आयुर्वेदिक चिकित्सा सदियों से रही है। दुर्भाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि इसका अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। वास्तव में, बहुत कम नैदानिक अध्ययनों ने इस प्रकार के उपचार की जांच की है कि क्या यह काम करता है।
क्या अधिक है, खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) आयुर्वेदिक दवाओं में पूरक के रूप में टिंचर और हर्बल उपचार को वर्गीकृत करता है। इसका मतलब है कि वे एफडीए द्वारा परीक्षण या अनुमोदित नहीं हैं।
यदि आप इस प्रकार की दवा का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने सभी स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को बताएं।
घटना में आपको किसी भी स्थिति के लिए उपचार जोड़ने या बदलने की आवश्यकता होती है, उन्हें संभावित इंटरैक्शन और नकारात्मक दुष्प्रभावों को देखने और रोकने के लिए जागरूक होने की आवश्यकता होती है।
चाबी छीनना
हालाँकि, आयुर्वेद सदियों से आस-पास है, लेकिन इसे IBS के लिए एक मुख्य उपचार नहीं माना जाता है।
कल्याण और देखभाल के लिए इस समग्र दृष्टिकोण के कई तत्वों को आसानी से लागू किया जा सकता है, साइड इफेक्ट के लिए बहुत चिंता किए बिना। हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है।
आपके लिए सही उपचार विकल्प खोजने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और प्रशिक्षित आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करनी चाहिए।
