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अपने स्थानीय ब्यूटी बुटीक के शेल्फ की जाँच करें, और आप देखेंगे कि दो तत्व अक्सर त्वचा देखभाल उत्पादों में जोड़े जाते हैं: हाइलूरोनिक एसिड और विटामिन सी।
यह एक संयोग नहीं है। हयालुरोनिक एसिड त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है, जबकि विटामिन सी सूरज की क्षति से बचाता है और त्वचा को फीका करने में मदद कर सकता है। दोनों सामग्री त्वचा में उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद कर सकती हैं - खासकर जब वे एक साथ उपयोग किए जाते हैं।
चाहे वह आजमाई हुई और सच्ची त्वचा की देखभाल हो, आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन के बारे में आप उत्सुक हैं, सौंदर्य व्यक्तिगत है।
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क्यों प्रत्येक घटक व्यक्तिगत रूप से काम करता है
हमारी त्वचा उम्र के साथ झुर्रियों वाली हो जाती है, मोटे तौर पर हार्मोनल परिवर्तनों के लिए जो त्वचा को सूखा और कम लोचदार बनाते हैं। ऑक्सीडेटिव क्षति (सूरज की पराबैंगनी किरणों के साथ-साथ शरीर के सामान्य चयापचय कार्यों से भी) कोलेजन के संश्लेषण को प्रभावित करता है, प्रोटीन जो त्वचा और अन्य संयोजी ऊतकों को बनाता है।
हाईऐल्युरोनिक एसिड
Hyaluronic एसिड स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा उत्पादित एक अणु है जो हड्डियों, संयोजी ऊतक, उपास्थि, बालों के रोम और त्वचा में पाया जाता है। एक humectant के रूप में, यह त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है।
"हैलुरोनिक एसिड है] एक प्रभावी मॉइस्चराइज़र है क्योंकि यह पानी में अपना वजन एक हजार गुना कर सकता है," डेंडी एंगेलमैन, एमडी, न्यूयॉर्क में शफर क्लिनिक में अभ्यास करने वाले एक त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं।
"यह त्वचा के लिए एक अवरोध बनाता है, नमी में ताला लगाता है और बनावट में सुधार करता है," एंगेलमैन कहते हैं।
"Hyaluronic एसिड एक स्पंज की तरह काम करता है। माउंट सिनाई अस्पताल के त्वचाविज्ञान विभाग में कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक, जोशुआ ज़ीचनेर कहते हैं, यह त्वचा की बाहरी त्वचा की परत में पानी खींचने के लिए [बांधता है]।
हालांकि हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन क्रीम या सीरम की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं, शोध से पता चलता है कि चेहरे पर हयालुरोनिक एसिड लागू हो सकता है:
- त्वचा को नमी दें
- झुर्रियों की उपस्थिति कम करें
- त्वचा की दृढ़ता और लोच को बढ़ाता है
- मरम्मत और पुनर्जीवित त्वचा
Hyaluronic एसिड क्रीम त्वचा की उम्र के रूप में विशेष रूप से सहायक हो सकता है, विशेष रूप से उम्र के साथ त्वचा ड्रॉप में hyaluronic एसिड के स्तर के रूप में। "हम उम्र के रूप में त्वचा पानी और नमी खो देते हैं, और यह घटक हाइड्रेशन को स्टोर करने में मदद करेगा। परिणाम एक नरम, भरपूर, और यहां तक कि त्वचा टोन भी है। यह ठीक लाइनों और झुर्रियों में भी सुधार कर सकता है, ”एंगेलमैन कहते हैं।
विटामिन सी
विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा में प्राकृतिक रूप से उच्च स्तर पर मौजूद होता है। यह त्वचा को पराबैंगनी (यूवी) सूरज और अन्य पर्यावरणीय क्षति से बचाने में मदद करता है।
अध्ययन बताते हैं कि यूवी प्रकाश के उच्च स्तर के संपर्क में आने से त्वचा में विटामिन सी का स्तर कम होता है।
"विटामिन सी शायद सबसे अच्छा अध्ययन किया एंटीऑक्सीडेंट है जो हमने सामयिक अनुप्रयोग के लिए उपलब्ध है," ज़ीचनेर कहते हैं।
एंगेलमैन और ज़ीचनर कहते हैं कि त्वचा पर विटामिन सी लगाने से मदद मिल सकती है:
- त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाएं
- ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा करके समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकें
- कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देने
- त्वचा की रंजकता कम करें
- मुँहासे और रोसैसिया के इलाज में मदद करने के लिए एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है
- त्वचा को एक्सफोलिएट करें
- काले धब्बे उज्ज्वल
वे एक साथ क्यों जाते हैं
यदि आप इष्टतम त्वचा स्वास्थ्य के लिए त्वचा देखभाल अवयवों की एक जोड़ी की तलाश कर रहे हैं, तो हाइलूरोनिक एसिड और विटामिन सी चुनें। दोनों मिलकर एक बेहतरीन ऑल-इन-वन स्किन केयर स्टेप बनाते हैं।
"Hyaluronic एसिड और विटामिन सी आमतौर पर एक साथ उपयोग किया जाता है क्योंकि वे एक दूसरे को पूरक करते हैं, उम्र बढ़ने की त्वचा को हाइड्रेट, रक्षा और मरम्मत करते हैं," ज़ीचनेर कहते हैं।
एंगेलमैन कहते हैं, "एक और कारण है कि सामग्री को अक्सर जोड़ा जाता है:" बहुत अधिक विटामिन सी चिढ़ हो सकता है, सूखापन को ट्रिगर कर सकता है और यहां तक कि त्वचा के कुछ प्रकारों में मुँहासे का कारण बन सकता है। " “Hyaluronic एसिड विटामिन सी के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है क्योंकि यह त्वचा को ओवरवर्क नहीं करता है। बल्कि, यह एक नमी अवरोध बनाने में मदद करके [त्वचा] को पोषण देता है, और यह त्वचा को ठीक करने की अनुमति देता है। "
क्या यह काम करता है?
विज्ञान बताता है कि हयालूरोनिक एसिड और विटामिन सी दोनों त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं, यहां तक कि लालिमा और मलिनकिरण भी, और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं।
50 महिलाओं को शामिल करते हुए 2020 के यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में पाया गया कि एक प्लेसबो की तुलना में, दो महीने तक रोजाना 20 प्रतिशत विटामिन सी सीरम लगाने से त्वचा की रंगत, लोच और चमक में सुधार होता है।
2002 के एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन में पाया गया कि 12 सप्ताह तक रोजाना 10 प्रतिशत विटामिन सी सीरम का उपयोग करने से त्वचा की जलन में सुधार होता है, फोटो खिंचने के लक्षण कम होते हैं और नए कोलेजन गठन का समर्थन किया जाता है (जैसा कि गालों से त्वचा की कोशिकाओं की बायोप्सी से मापा जाता है)।
Hyaluronic एसिड के लिए, 33 महिलाओं को शामिल 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि 2 महीने के लिए दैनिक रूप से 0.1 प्रतिशत हयालुरोनिक एसिड क्रीम लगाने से झुर्रियों की गहराई 40 प्रतिशत तक कम हो गई, त्वचा की जलयोजन में 96 प्रतिशत तक सुधार हुआ, और दृढ़ता और लोच दोनों को बढ़ाया। ।
संभाव्य जोखिम
इन सामग्रियों को एक साथ रखने पर कोई जोखिम नहीं होता है। लेकिन अगर आपकी त्वचा या तो घटक के प्रति संवेदनशील है, तो आपको इसे से बचना चाहिए।
एंगेलमैन कहते हैं कि हयालूरोनिक एसिड की प्रतिक्रिया के लिए यह बहुत ही असामान्य है। “हर कोई हाइलूरोनिक एसिड से लाभ उठा सकता है। कोई सहिष्णुता की आवश्यकता नहीं है, और यह अन्य अवयवों के साथ अच्छी तरह से जोड़ेगी, ”वह कहती हैं।
प्रयास करने के लिए उत्पाद
दोनों अवयवों के लाभों को अधिकतम करने के लिए, एंगेलमैन एसपीएफ़ लागू करने से पहले साफ त्वचा पर सुबह में एक बार दैनिक उपयोग करने का सुझाव देते हैं।
यहाँ कुछ त्वचा देखभाल उत्पाद हैं जो हाइलूरोनिक एसिड और विटामिन सी दोनों की सुविधा देते हैं:
- ड्रंक एलिफेंट सी-फ़र्मा डे सीरम को विटामिन सी और सोडियम हयालूरोनेट (हयालूरोनिक एसिड का नमक रूप) से परे त्वचा के अनुकूल सामग्री के साथ पैक किया जाता है, जिसमें फेरुलिक एसिड, विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट-समृद्ध फल एंजाइम शामिल हैं।
- ग्लो स्किन ब्यूटी सोलर शेड एसपीएफ 50 विटामिन सी और सोडियम हाइलूरोनेट को एक हल्के खनिज एसपीएफ 50 सनस्क्रीन में मिलाता है।
- ग्लोसियर सुपर पैक में सुपर बाउंस (जिसमें नमी को बढ़ावा देने के लिए हाइलूरोनिक एसिड और विटामिन बी 5 शामिल है) और सुपर ग्लो (विटामिन सी और मैग्नीशियम के साथ त्वचा को पोषण देने के लिए) सहित तीन सीरम शामिल हैं।
- ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 Ampoules में हाइलूरोनिक एसिड के साथ विटामिन सी सहित शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। एंगेलमैन सीरम को हाइड्रेट करने, चमकने और त्वचा की रक्षा करने की सलाह देते हैं।
- किहल की पावरफुल-स्ट्रेंथ लाइन-रिड्यूसिंग कंसेंट्रेट में फर्म और चमकदार त्वचा में मदद करने के लिए 12.5 प्रतिशत विटामिन सी और हाइलूरोनिक एसिड होता है।
- स्किनबेट्टर विज्ञान ऑल्टो डिफेंस सीरम एंगेलमैन के पसंदीदा में से एक है। इसमें 17 अतिरिक्त एंटीऑक्सिडेंट तत्वों के साथ विटामिन सी और ई जोड़े। त्वचा की टोन और चमक में सुधार करने और लालिमा की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए सोडियम हयालूरोनेट भी है।
- 15% एल-एस्कॉर्बिक एसिड के साथ स्किनक्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक एंगेलमैन के शीर्ष में से एक है। यह 15 प्रतिशत शुद्ध विटामिन सी, 1 प्रतिशत विटामिन ई, 0.5 प्रतिशत फेरुलिक एसिड और मॉइस्चराइजिंग हयालोनिक एसिड सहित शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट को जोड़ती है।
- साधारण विटामिन सी सस्पेंशन 23% + हा स्फ़्रेस 2% विटामिन सी और हयालुरोनिक एसिड के साथ पैक किया जाता है ताकि त्वचा को हाइड्रेट किया जा सके और बढ़ती उम्र के निशानों को लक्षित किया जा सके।
- Vichy LiftActiv Vitamin C सीरम इस यूरोपीय ड्रगस्टोर ब्रांड के जोड़े 15 प्रतिशत विटामिन सी हयालूरोनिक एसिड के साथ त्वचा की टोन को ठीक करने में मदद करते हैं, महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करते हैं, और हाइड्रेशन को बढ़ावा देते हैं।
तल - रेखा
उम्र के साथ, त्वचा सूखने वाली और कम लोचदार हो जाती है, जिससे महीन रेखाएं और झुर्रियां बढ़ने लगती हैं।
विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा को ऑक्सीडेटिव क्षति से लड़ने में मदद कर सकता है। यह अक्सर हाइलूरोनिक एसिड के साथ त्वचा देखभाल उत्पादों में जोड़ा जाता है, एक humectant जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है।
यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल के लाभों को अधिकतम करना चाहते हैं, तो इन सामग्रियों का एक साथ उपयोग करके देखें।
कॉलीन डी बेलेफ़ॉन्ड्स एक पेरिस स्थित स्वास्थ्य और कल्याण पत्रकार है, जो नियमित रूप से व्हाट्सएप पेक्ट डॉट कॉम, वीमेन हेल्थ, वेबएमडी, हेल्थग्रैड्स डॉट कॉम और क्लीनप्ले डॉट कॉम सहित प्रकाशनों के लिए एक दशक से अधिक का अनुभव और संपादन करता है। उसे ट्विटर पर खोजें।
