नहाना आपके बच्चे के साथ बंधन का एक शानदार अवसर है। हालाँकि, नवजात शिशु के पहले कुछ स्नान आपको (दोनों के लिए) नर्व-रैकिंग हो सकते हैं, जब तक आप इसे लटका नहीं लेते।
एक फिसलन कम संभालना, जो चिल्लाना, रोना, या लात मारना - या तीनों - उन कौशलों को ले जाता है जिन्हें आप कभी नहीं जानते थे कि आपके पास था!
कुछ सरल युक्तियां और तकनीकें शिशु और आपके लिए आराम करने और यहां तक कि मजेदार बना सकती हैं। शिशु स्नान के तापमान के बारे में यहाँ के विशेषज्ञ क्या कहते हैं, अपने गीले बच्चे को स्नान करते समय गर्म कैसे रखें, और अधिक।
आदर्श शिशु स्नान तापमान क्या है?
एक बच्चे की कोमल त्वचा गर्मी के प्रति अति संवेदनशील होती है, इसलिए नहाने के पानी का तापमान सही होना बहुत जरूरी है - न ज्यादा गर्म और न ज्यादा ठंडा। याद रखें, आपके बच्चे की त्वचा आपकी तुलना में लगभग 20 से 30 प्रतिशत पतली है!
अधिकांश शिशुओं के लिए 98.6 ° F (37 ° C और 38 ° C के बीच) का स्नान तापमान सर्वोत्तम है। यह तापमान उन्हें शांत महसूस करने और आराम करने में भी मदद करता है। शायद यह उन्हें गर्भ में तैरने की याद दिलाता है!
यह सुनिश्चित करने के लिए कि तापमान आपके छोटे के लिए सही है, इन युक्तियों पर विचार करें:
- हमेशा बच्चे के लिए स्नान करें और धीरे से उन्हें अंदर ले जाने से पहले पानी के तापमान की जांच करें।
- जब आपका बच्चा स्नान कर रहा हो तो कभी भी नल चालू न करें या पानी न चलाएं। गर्म पानी के अचानक फटने से आग लग सकती है।
- अपने हाथ या कोहनी में डुबोकर पानी के तापमान की जाँच करें। या स्नान थर्मामीटर का उपयोग करके स्नानकाल से अनुमान लगा लें। कई बेबी बाथ थर्मामीटर स्नान खिलौने के रूप में प्रच्छन्न हैं, इसलिए आप पानी के तापमान पर नज़र रख सकते हैं, जबकि वे बच्चे के मनोरंजन के लिए डबल ड्यूटी खींचते हैं।
रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) आपके घर के गर्म पानी के हीटर थर्मोस्टेट को 120 ° F (49 ° C) या उससे कम करने की सलाह देता है। यह शिशुओं और बच्चों (और कभी-कभी वयस्कों) में आकस्मिक गर्म पानी की मात्रा या जलन को रोकने में मदद करता है। आप गर्म पानी के बिल पर बचाने के लिए उल्लेख नहीं करेंगे!
आदर्श रूप से, आप अपने बच्चे को जल्दी से नहलाना चाहते हैं, इससे पहले कि पानी ठंडा होने लगे। लेकिन अगर बाथटब ठंडा हो जाता है, इससे पहले कि बच्चा चारों ओर से छिटक जाए, उन्हें पानी से निकाल लें और उन्हें गर्म शराबी तौलिया में लपेट दें।
उन्हें बेसिनसेट या पालना में सुरक्षित तरीके से रखें। फिर थोड़ा ठंडा पानी निकालें और अधिक गर्म पानी में तब तक मिलाएं जब तक कि तापमान फिर से गर्म न हो जाए।
आप अपने बच्चे को स्नान करते समय पर्याप्त गर्म कैसे रख सकते हैं?
शिशुओं के छोटे शरीर जल्दी गर्म हो सकते हैं, लेकिन जल्दी से गर्मी भी खो देते हैं। इसका मतलब यह है कि भले ही नहाने का पानी सही तापमान हो, फिर भी वे थोड़ा मिर्च महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
नहाने से पहले, दौरान और बाद में शिशु को गर्म रखने के लिए कुछ आजमाए गए और आजमाए गए नुस्खे दिए गए हैं:
- यह सुनिश्चित करें कि बाथरूम या कमरा जहाँ आप अपने छोटे से स्नान कर रहे हैं, शुरू होने से पहले गर्म है।
- एक ठंडे बाथरूम को गर्म करने के लिए यदि आवश्यक हो तो स्पेस हीटर का उपयोग करें।
- एक छोटे से कमरे में अपने बच्चे को स्नान करने की कोशिश करें जो कि एक बड़े खुले क्षेत्र की बजाय एक छोटे से खुले क्षेत्र में हो।
- ड्राफ्ट से बचने के लिए सभी दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें।
- नहाने की शुरुआत करने से पहले, अपने सभी सामानों को एक ताजा तौलिया और बच्चे के लिए कपड़े के सेट सहित पहुंच के भीतर पंक्तिबद्ध करें।
- अपने बच्चे को सिंक या बेसिन में नहलाएं, या एक नियमित बड़े टब के बजाय एक छोटे बच्चे के बाथटब का उपयोग करें।
- पानी के साथ बेसिन या छोटे बच्चे बाथटब भरें और अपने बच्चे को अंदर लाने से पहले तापमान की जांच करें।
- जब पानी तैयार हो जाता है, तो अपने बच्चे को नंगा कर दें और उन्हें पानी में स्लाइड करें।
- अपने बच्चे के उन हिस्सों को कवर करने के लिए वॉशक्लॉथ या छोटे तौलिया का उपयोग करें जिन्हें आप गर्म रखने में मदद नहीं कर रहे हैं।
- पानी को बहुत ज्यादा ठंडा न होने देने के लिए नहाने का समय कम रखें।
- अपने बच्चे को साफ, गर्म वॉशक्लॉथ के साथ स्पंज बाथ दें अगर यह बहुत ठंडा है या आपका बच्चा स्नान करने का मन नहीं कर रहा है।
- जब स्नान समाप्त हो जाता है, तो तुरंत अपने बच्चे को एक नरम शराबी तौलिया में लपेटें और उनके सिर को हुड के साथ कवर करें।
- पैट बेबी उन्हें कपड़े पहनने से पहले सुखा देता है।
- बच्चे के कपड़े और तौलिया को ड्रायर में टॉस करके या उन्हें नहाने से ठीक पहले हीटिंग वेंट पर लटका दें।
अपने बच्चे को स्नान करने के लिए अन्य सिफारिशें
पहला स्नान
यदि आप अपनी खुशी का नया बंडल देने के लिए तैयार हो रहे हैं, तो आपको बच्चे के पहले स्नान के लिए जल्दी नहीं करना होगा। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) आपके बच्चे को पहली बार स्नान करने से पहले जन्म के बाद कम से कम 6 घंटे इंतजार करने की सलाह देता है।
शिशुओं का जन्म एक प्राकृतिक चीज़ जैसे पदार्थ से होता है जिसे उनकी त्वचा पर वर्निक्स केसोसा कहा जाता है।
यह "मोम" गर्भ में उनकी रक्षा करने में मदद करता है - और जन्म के दौरान उन्हें थोड़ा और आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है। यह जन्म के बाद बच्चे की त्वचा को भी स्वस्थ रखता है।
एक नरम कपड़े से पोंछकर अपने नवजात शिशु को साफ करने के लिए अपने डॉक्टर और नर्स से पूछें। फिर आप कुछ घंटों के लिए अपने बच्चे को नहलाने से पहले उन्हें गुनगुना और खिला सकते हैं।
एक बार जब आप घर जाते हैं, तो आप स्पंज स्नान के साथ रहना चाहते हैं जब तक कि गर्भनाल स्टंप गिर न जाए।
स्नान की आवृत्ति
याद रखें, शिशुओं को हर दिन स्नान करने की आवश्यकता नहीं है। हर हफ्ते 2 से 3 बार स्नान करने की दिनचर्या बच्चे के लिए काफी होती है। नवजात शिशुओं को भी कम स्नान की आवश्यकता होती है।
शिशुओं का अपना प्राकृतिक तेल होता है। शिशु को नहलाना उनकी त्वचा को शुष्क कर सकता है।
यही कारण है कि डॉक्टर नहाने के समय को कम रखने की सलाह देते हैं।स्नान के बीच में, आप बच्चे को स्पंज स्नान दे सकते हैं या नीचे पोंछ सकते हैं।
उनके सिर, चेहरे, शरीर, या डायपर क्षेत्र पर आवश्यकतानुसार स्पॉट-क्लीन। एक विस्फोटक डायपर स्थिति के लिए, आप उनकी त्वचा को कुल्ला करने के लिए एक त्वरित आंशिक स्नान कर सकते हैं।
कितना पानी इस्तेमाल करना है
आपको बेसिन या टब को बहुत अधिक भरने की आवश्यकता नहीं है। गर्म पानी का लगभग 2 इंच (5 सेंटीमीटर) पर्याप्त है। यदि आप पसंद करते हैं, तो आप अधिक पानी का उपयोग कर सकते हैं - बस अपने बच्चे के कंधों को कवर करने के लिए पर्याप्त है।
अन्य प्रकार के स्नान
यदि आपके बच्चे की त्वचा बहुत शुष्क है या एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति है, तो अपने शिशु रोग विशेषज्ञ से बच्चे की नाजुक त्वचा को शांत करने और उसकी सुरक्षा के लिए स्नान के पानी में स्तन का दूध या दलिया पाउडर मिलाने के बारे में पूछें।
सुरक्षा
अंत में, नहाने के दौरान कभी भी अपने बच्चे को अकेले या किसी अन्य बच्चे के साथ न छोड़ें।
एक मिनट के लिए भी उन्हें न छोड़ें यदि आपको बाहर निकलने की आवश्यकता है, तो अपने बच्चे को स्नान के पानी से बाहर निकालें, उन्हें एक तौलिया में लपेटें, और या तो उन्हें अपने साथ ले जाएं या उन्हें अपने पालना जैसी सुरक्षित जगह पर छोड़ दें।
दूर करना
शिशु का स्नान समय तनावपूर्ण हो सकता है, विशेष रूप से पहले कुछ समय। हालांकि, कुछ विशेषज्ञ युक्तियों के साथ, आप - और आपके छोटे से एक - जल्द ही स्नान के पेशेवरों होंगे।
नहाने के पानी के तापमान को सही तरीके से प्राप्त करना सीखना आपके बच्चे को स्नान के दौरान सुरक्षित और आरामदायक बनाए रखेगा। नहाने से पहले बाथरूम को गर्म करने जैसे अन्य नहाने के टिप्स भी चीजों को स्वादिष्ट बनाए रखने में मदद करते हैं।
यदि आपके शिशु की त्वचा शुष्क है या किसी प्रकार की त्वचा पर चकत्ते जैसे एक्जिमा हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से उन्हें स्नान करने या उन्हें धोने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में पूछें।
