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यह रोमांचक है - और थोड़ा भयावह! - अपने बच्चे को मोबाइल बनते देखना। पहली बार जब वे पलटे तो आप (और आपके कैमरा फोन!) को मिस नहीं करना चाहते।
अपने बच्चे को दादा-दादी या दोस्तों के लिए अपना नया कौशल दिखाने के लिए निश्चित रूप से मजेदार है, लेकिन यह जल्दी से बहुत कम मजेदार बन सकता है जब वे अपने पालना में फ़्लिपिंग का अभ्यास करना शुरू करते हैं।
जब आपका छोटा खुद जाग जाता है और रात को झपकी लेने के बाद रात को अपने शरीर को एक अलग स्थिति में लाने की कोशिश करता है, तो आप अपने शुरुआती उत्साह को फिर से पा सकते हैं।
लेकिन एक बार जब बच्चा लुढ़क सकता है, तो वास्तव में ऐसा करना उनके लिए सुरक्षित माना जाता है - यहां तक कि उनके पालना में, और यहां तक कि झपकी या रात के समय के दौरान भी - जब तक आप कुछ सावधानियां बरतते हैं। चलो एक नया रूप लें ताकि आप इस नए मील के पत्थर पर नींद को रोक सकें।
बच्चे अपनी नींद में क्यों रोल करते हैं
जैसा कि आपके छोटे से सीखता है कि उनका नियंत्रण है कि उनका शरीर कैसे चलता है, वे स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ना शुरू करते हैं अधिक। एक पालना या प्लेपेन चारों ओर घूमने का अभ्यास करने के लिए एक आदर्श स्थान प्रदान कर सकता है, और आपका बच्चा संभवतः किसी भी मौके का फायदा उठाना चाहेगा, जिसे उन्हें अपने नवीनतम कौशल का पूर्वाभ्यास करना होगा!
जैसे कि यह रात में और रात के दौरान क्यों होता है, यह अक्सर इस बात के समान होता है कि वयस्क सोते समय स्थिति क्यों बदलते हैं, आरामदायक पाने के लिए भी। आपके शिशु के सो जाने के बाद भी वे खुद को इधर-उधर लुढ़कते और जागते हुए पा सकते हैं क्योंकि वे असहज स्थिति में होते हैं।
क्या ये सुरक्षित है?
यह सच है कि एक बार आपका बच्चा लुढ़कना शुरू कर देता है, तो उन्हें स्वाइल करना सुरक्षित नहीं है। स्वैडलिंग आपके बच्चे को एक अलग स्थिति में लाने के लिए अपने हथियारों का उपयोग करने की क्षमता को प्रतिबंधित करता है। इस वजह से, एक लुढ़कने वाला बच्चा ऐसी स्थिति में समाप्त हो सकता है जो उनकी सांस को रोक देता है और फिर इससे बाहर निकलने में असमर्थ हो सकता है।
इसके अतिरिक्त, आपके बच्चे को खींचने और रगड़ने की कोशिश करने वाले सभी कंबल या स्वैडल को ढीला करने की कोशिश कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप संभावित घुटन का खतरा भी हो सकता है। एक स्वैडल के बजाय, एक बार अपने बच्चे को चारों ओर घुमाते हुए खुली बाहों के साथ नींद की बोरी पर विचार करें।
तो क्या बच्चे के लिए तब तक रोल करना ठीक है, जब तक वे स्वदेलित नहीं होते? संक्षिप्त उत्तर हां है, जब तक आप उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कुछ अतिरिक्त कदम उठाते हैं।
एक बार जब आपका एक छोटा कदम होता है, तो उनके सोने के स्थान को तकिए, कंबल या किसी भी अन्य वस्तुओं / घुटन के खतरों से मुक्त रखना बेहद महत्वपूर्ण है। (एक बार जब आपका बच्चा रोल कर रहा होता है, तो पूरा क्षेत्र निष्पक्ष खेल होता है, इसलिए पूरे सोने का स्थान जोखिम मुक्त होना चाहिए।)
उनकी पालना शीट तंग और सपाट होनी चाहिए, और आपके बच्चे को हमेशा सोने के लिए उनकी पीठ पर रखा जाना चाहिए। लेकिन यह ठीक है यदि वे इस तरह से नहीं रहते हैं।
क्या होगा अगर मेरा बच्चा अपने पेट पर फंस जाता है?
यदि आपका बच्चा जागता है और जागते समय उनके पेट पर अटक जाता है, तो सबसे प्रभावी समाधान आमतौर पर उन्हें अपनी पीठ पर वापस फ्लिप करना है।
क्योंकि उनके पेट पर अटकना आमतौर पर केवल कुछ हफ्तों तक रहता है, जबकि आपका बच्चा दोनों तरीकों से रोल करता है, कई माता-पिता इस चरण के लिए एक अस्थायी समाधान के रूप में अपने छोटे से एक को पलटने के लिए तैयार हैं।
हमेशा शिशु को उनकी पीठ पर सोने के लिए रखें ताकि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) की संभावना कम हो सके। लेकिन शिशुओं के अपने पेट या बाजू पर सोने के लिए ठीक है जब वे स्वयं को उस स्थिति में पलटने में सक्षम होंगे।
इसलिए यदि आपका बच्चा अपने पेट पर पलटने में सक्षम है और इस तरह से सोने का आनंद लेता है, तो आप उन्हें उस स्थिति में सोने देना जारी रख सकते हैं।
क्या होगा यदि मेरा बच्चा एक ऐसी स्थिति में रोल करता है जो उन्हें रोते हुए जगाता है?
जबकि कुछ बच्चे पूरी तरह से अपने पेट पर सोने के लिए तैयार होते हैं, एक बार जब वे लुढ़कते हैं, तो दूसरे खुद को व्यापक जागृत पाते हैं - और नहीं शुभ स!
बहुत कुछ ऐसा है जो बच्चे के पेट में फंस जाता है, क्योंकि यह चरण आमतौर पर केवल कुछ हफ्तों तक रहता है, इसका सबसे सरल उपाय यह हो सकता है कि आप अपने बच्चे को उनकी पीठ पर उल्टा लटका दें और उन्हें सोने के लिए वापस आने में मदद करने के लिए एक शांत करनेवाला या कुछ रसीला शोर का उपयोग करें ।
बेशक, यदि यह बच्चे के या आपके - बंद-आंख के लिए बहुत विघटनकारी है, तो आप पहले स्थान पर स्थिति को रोकने की कोशिश करना चाह सकते हैं।
बाजार में कुछ उत्पाद हैं जैसे कि ट्रेंक्विलो सेफ स्लीप स्वैडल कंबल (जो वास्तव में स्वैडल नहीं है!) और स्वानलिंग स्लीपर स्लीपर को आपके बच्चे को रोल करने से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है - और उन्हें अपनी पीठ पर सोते हुए रखें।
बेशक, किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, यह शोध करना महत्वपूर्ण है कि यह सुरक्षित है और SIDS की रोकथाम सिफारिशों के अनुरूप है।
सुरक्षा नोट
खिला या सोते समय स्लीप पोजिशनर्स और वेजेज की सिफारिश नहीं की जाती है। इन गद्देदार रेज़रों का उद्देश्य आपके बच्चे के सिर और शरीर को एक स्थान पर रखना है, लेकिन SIDS के जोखिम के कारण खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा अनुशंसित नहीं हैं।
यदि मेरा बच्चा सभी आंदोलन के कारण सो नहीं गया तो क्या होगा?
जबकि कुछ छोटे अपने पालना के चारों ओर लुढ़कने से पिघल उठेंगे, दूसरे लोग खुद को इधर-उधर घुमाते रहेंगे और कभी भी सो नहीं जाना चाहेंगे।
उनके नए कौशल की नवीनता के लिए उन्हें थोड़ी देर के लिए जागृत रखना स्वाभाविक है, लेकिन यह मर्जी समय में पहनना - हम वादा करते हैं। (इस बीच कुछ छोटी / चूक हुई झपकी बर्दाश्त करना आवश्यक हो सकता है, लेकिन दिल थाम लीजिए!)
अपने बच्चे को नॉन-नपिंग के दौरान चारों ओर रोलिंग का अभ्यास करने का भरपूर अवसर देने से उन्हें थकाने में मदद मिल सकती है, उन्हें अपने नए कौशल में महारत हासिल करने में मदद मिल सकती है, और पूर्व-नींद रोलिंग अभ्यास से थोड़ा सा उत्साह ले सकते हैं।
क्या होगा अगर मेरा बच्चा केवल अपने पेट पर सो जाएगा, लेकिन अभी तक लगातार रोल करने में सक्षम नहीं है?
SIDS की रोकथाम की सिफारिशें बहुत स्पष्ट हैं कि जीवन के पहले वर्ष के लिए, शिशुओं को केवल सोने के लिए उनकी पीठ पर रखा जाना चाहिए।
यदि आपका बच्चा स्वाभाविक रूप से एक ऐसी स्थिति में नेविगेट करने का प्रबंधन करता है जिसे वे अपनी पीठ पर सोने के लिए रखे जाने के बाद सहज पाते हैं, तो अधिकांश डॉक्टर सोने के लिए उस स्थिति में उनके साथ रहना ठीक होगा। लेकिन अपने बच्चे को उनके पेट या बगल में सोने के लिए रखने की सिफारिश नहीं की जाती है।
इस पहले वर्ष में पितृत्व वह सब है जो आप बच्चे को खुश और स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं। यह पूरी तरह से समझ में आता है कि जब आप सो जाते हैं तो आप अपनी बाहों में अपने छोटे से चेहरे को ढंक सकते हैं। (कई लोग माही माही यह स्थिति या आपकी गोद में एक समान।)
लेकिन जब आप अपने बच्चे को उनके पालने में ले जाते हैं - उम्मीद है कि जब वे अभी भी सो रहे हैं - उन्हें अपनी पीठ पर रखें।
टेकअवे
पालना में लुढ़कने की नवीनता आमतौर पर जल्दी से खत्म हो जाती है, और संभावना है कि आपका छोटा व्यक्ति कुछ दिनों में इस नए कौशल के साथ अपनी नींद को बाधित करना बंद कर देगा। इस नए मील के पत्थर के परिणामस्वरूप नींद की समस्याएं आम तौर पर कम रहती हैं और जल्दी से हल हो जाएंगी।
यह याद रखना कि यह आमतौर पर केवल कुछ दिनों या हफ्तों तक रहता है, जब आपका शिशु अपनी नींद में लुढ़कना शुरू कर देता है, तो आपको अपनी पवित्रता बनाए रखने में मदद मिल सकती है। एक बड़ा कप कॉफी या एक मालिश मदद कर सकता है आप प इस समय के माध्यम से, भी!
