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यह क्या है?
बॉडी पॉलिशिंग एक प्रकार का फुल-बॉडी एक्सफोलिएशन है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
यह आमतौर पर स्पा मेन्यू में अन्य उपचारों के लिए त्वचा को तैयार करने के तरीके के रूप में पाया जाता है, जैसे रैप्स।
इसे शरीर के लिए फेशियल के रूप में सोचें।
क्यों किया जाता है?
आपकी त्वचा के लिए बॉडी पॉलिशिंग के कई फायदे हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करना
- शरीर के उपचार के लिए तैयार करने के लिए अनलॉगिंग पोर्स
- स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करने के लिए सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देना
- शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेट करना
- एक्सफ़ोलिएटिंग एक्सफ़ोलिएशन के साथ रक्त प्रवाह को बढ़ावा देना
यह बॉडी स्क्रब से कैसे अलग है?
बॉडी पॉलिश और बॉडी स्क्रब काफी मिलते-जुलते हैं। दोनों मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं।
हालाँकि, बॉडी स्क्रब त्वचा को साफ़ करते हैं जबकि बॉडी पॉलिश केवल मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और हाइड्रेट करते हैं।
क्या आप इसे घर पर कर सकते हैं?
आप निश्चित रूप से कर सकते हैं! आप घर पर अपना स्वयं का बनाकर सैलून बॉडी पॉलिश उपचारों की भारी कीमत का पता लगा सकते हैं।
ध्यान रखें कि एक इष्टतम DIY बॉडी पॉलिश के लिए, आपको एक तेल आधार और एक शारीरिक छूट की आवश्यकता होगी।
तेल बेस त्वचा को हाइड्रेट करने और अत्यधिक आक्रामक एक्सफोलिएशन से बचाने में मदद करता है।
शारीरिक स्क्रब, जैसे नमक या चीनी, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है।
आप इसे कैसे करते हो?
सबसे पहले, गर्म स्नान में कूदें या त्वचा को तैयार करने के लिए अपने शरीर को भाप दें और अपने छिद्रों को खोलें।
अगला, आपकी त्वचा पर एक तेल की मालिश करें। अधिक चिकित्सीय मालिश के लिए, आवेदन करने से पहले तेल को गर्म करें।
अब, यह छूटने का समय है त्वचा के लिए अपने स्क्रब मिश्रण को लागू करें और परिपत्र गति में रगड़ने के लिए एक लूफै़ण या समुद्री स्पंज का उपयोग करें।
विशेष रूप से मोटे क्षेत्रों के लिए, कोहनी और घुटनों की तरह, आप मजबूती से स्क्रब करने के लिए प्यूमिस स्टोन का उपयोग कर सकते हैं।
एक बार जब आप सभी को पॉलिश कर लेते हैं, तो मिश्रण को पूरी तरह से कुल्ला करने के लिए एक और गर्म स्नान या स्नान करें। त्वचा की जलन को कम करने के लिए दिन के बाद साबुन का उपयोग करने से बचें।
अपनी त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने पूरे शरीर को मॉइस्चराइज़ करके समाप्त करें।
आप क्या उपयोग कर सकते हैं?
सही बॉडी पॉलिश का चयन आपकी प्राथमिकता पर निर्भर करता है और आपकी त्वचा कुछ अवयवों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यहां कुछ बातों पर विचार किया गया है।
यदि आप इसे DIY-ing करते हैं
अपने एक्सफ़ोलिएंट का चयन करके शुरू करें यह इस तरह की चीजें हो सकती हैं:
- नमक
- चीनी
- चावल की भूसी
- कॉफ़ी की तलछट
- जमीन अखरोट और फलों के गोले, जमीन के पत्थर के फलों के गड्ढों से बचना, जैसे कि आड़ू या खुबानी, और अखरोट के गोले, जैसे जमीन अखरोट के गोले
फिर, आप अपना तेल आधार चुनना चाहते हैं। बॉडी पॉलिश में आमतौर पर जैतून का तेल, नारियल का तेल या जोजोबा तेल होता है।
समाप्त करने के लिए, आप एक्स्ट्रा जोड़ सकते हैं जो त्वचा के लाभ प्रदान करते हैं, जैसे:
- शहद
- मुसब्बर वेरा
- ताजे फल
- आवश्यक तेल
- जड़ी बूटी
यदि आप एक पूर्व-निर्मित उत्पाद खरीद रहे हैं
सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपनी खुद की पॉलिश करना चाहते हैं? सौभाग्य से, आपके शरीर को चमकाने की यात्रा में आपकी मदद करने के लिए बहुत सारे इन-स्टोर पॉलिश हैं।
सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक लोकप्रिय विकल्प Herbivore Botanicals Coco Rose Body Polish है - यहाँ इसके लिए दुकान है - जो धीरे से हाइड्रेट करने के लिए नारियल के तेल का उपयोग करती है।
शुष्क त्वचा वालों के लिए, दूध और शहद के बेस के साथ बॉडी पॉलिश की तलाश करें जैसे कि केहल की क्रीम डी कोर कॉर्प सोया मिल्क और हनी बॉडी पोलिश, जो आप ऑनलाइन पा सकते हैं।
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है जो आसानी से चिढ़ है, तो कम आक्रामक रूप से एक बॉडी पॉलिश की कोशिश करें, जैसे कि एक्टिनेटेड चारकोल के साथ फर्स्ट एड ब्यूटी क्लींजिंग बॉडी पोलिश, जिसे आप ऑनलाइन पा सकते हैं।
यह तेलीय त्वचा के प्रकार वाले लोगों के लिए भी एक लोकप्रिय पिक है, इसके शोषक सक्रिय चारकोल सूत्र के लिए धन्यवाद।
क्या यह एक सैलून में अलग बनाता है?
जब आप एक घर में शरीर की पॉलिश से समान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, तो सैलून उपचार आपकी व्यक्तिगत त्वचा की जरूरतों के लिए अधिक व्यक्तिगत हो सकता है।
अधिकांश सैलून, सहित चुनने के लिए एक किस्म प्रदान करते हैं:
- एंटी-सेल्युलाईट पॉलिश, जो संचलन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए स्फूर्तिदायक सामग्री का उपयोग करता है
- "चमक बढ़ाने वाली" पॉलिश, जो शरीर को कोमल और पोषित महसूस करने के लिए कुछ तेलों का उपयोग करती है
- तन-अनुकूलन पॉलिश, जो इष्टतम स्प्रे तन आवेदन के लिए त्वचा को तैयार करता है
आपके उपचार के दौरान आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए?
यहां आप एक सैलून नियुक्ति पर क्या उम्मीद कर सकते हैं।
सबसे पहले, तकनीशियन आपको अपने अंडरवियर को उतारने के लिए कहेंगे।
उपचार के दौरान आपके शरीर का अधिकांश भाग ढक जाएगा, इसलिए यदि आप शर्म महसूस करते हैं या मामूली हैं तो चिंता न करें।
फिर, उन्होंने आपके शरीर को एक चादर से ढँकते हुए मसाज टेबल पर लेट दिया।
तकनीशियन आपके शरीर के छोटे क्षेत्रों को एक समय में उजागर करेगा, आपके शरीर के बाकी हिस्से को चादर से ढक कर रखेगा।
शुरू करने के लिए:
- आपका तकनीशियन आपके छिद्रों को खोलने और आवेदन के लिए आपके शरीर को तैयार करने के लिए स्टीमर का उपयोग करेगा।
- फिर, वे गर्म तेल से शरीर की मालिश करेंगे।
- इसके बाद, वे आपकी त्वचा पर एक्सफ़ोलीएटिंग मिश्रण को लागू करते हैं, धीरे और दृढ़ता से परिपत्र गति में रगड़ते हैं।
- एक बार जब मिश्रण आपके शरीर के पीछे के आधे हिस्से पर लागू हो जाता है, तो वे आपको घूमने के लिए कहेंगे और वे इसे आपके शरीर के सामने के आधे हिस्से में दोहराएंगे।
- एक बार जब आपका पूरा शरीर छूट जाता है, तो आपका तकनीशियन सब कुछ बंद कर देगा। कभी-कभी यह मेज पर पानी की बाल्टी के साथ किया जाता है। दूसरी बार, वे आपको सैलून के किसी एक शो में बंद करने के लिए कहेंगे।
- समाप्त करने के लिए, आप मालिश की मेज पर लौट आएंगे ताकि तकनीशियन पूरे शरीर पर मॉइस्चराइज़र लगा सके। यह नमी में सील कर देगा और एक्सफोलिएशन से परिणाम को लम्बा खींच देगा।
परिणाम कब तक उपलब्ध रहते हैं?
शरीर की पॉलिश प्रकृति में अधिक कठोर होती है, इसलिए आपको महीने में एक बार सबसे ज्यादा चिपकना चाहिए।
उपचार के बीच, आप अपनी त्वचा की सतह से हल्के से मृत त्वचा कोशिकाओं को हल्के से बाहर निकालने के लिए एक घर पर बने स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।
बॉडी पॉलिशिंग को ज़्यादा नहीं करना महत्वपूर्ण है। बहुत बार बॉडी पॉलिश का उपयोग करने से आपकी त्वचा ओवरफ़्लोलेट हो सकती है, जिससे जलन या लालिमा हो सकती है।
ध्यान रखें कि यदि आपके पास खुले घाव, कट, या धूप की कालिमा है तो आपको पॉलिशिंग या एक्सफोलिएशन को छोड़ देना चाहिए। एक बार आपकी त्वचा ठीक हो जाने के बाद आप अपने सामान्य शेड्यूल को फिर से शुरू कर सकते हैं।
तल - रेखा
बॉडी पॉलिशिंग - चाहे आप इसे घर पर करें या सैलून में - मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है।
इन-स्पा बॉडी पॉलिश को ध्यान में रखते हुए, लेकिन यह नहीं पता कि कौन सा उपचार चुनना है? सैलून को बुलाओ और एक (अक्सर नि: शुल्क!) परामर्श अनुसूची करें।
वहां, आप एक तकनीशियन से बात करेंगे जो व्यक्तिगत सलाह दे सकता है जिस पर DIY या इन-स्पा उपचार आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करेगा।
हेल्थलाइन में जेन का कल्याण है। वह रिफाइनरी 29, ब्रीडी, मायडोमाइन और नंगेमिनार में बाईलाइन के साथ विभिन्न जीवनशैली और सौंदर्य प्रकाशनों के लिए लिखती और संपादित करती है। जब टाइप नहीं होता है, तो आप जेन को योग का अभ्यास करते हुए, आवश्यक तेलों को फैलाते हुए, खाद्य नेटवर्क को देखते हुए, या एक कप कॉफी का आनंद ले सकते हैं। आप ट्विटर और इंस्टाग्राम पर उसके एनवाईसी रोमांच का पालन कर सकते हैं।
