कीमोथेरेपी के लिए अपने परिवार को कैसे तैयार करें

परिवार के सदस्य कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों का प्रबंधन करने में मदद और सहायता दे सकते हैं। लेकिन कीमोथेरपी प्रियजनों पर भी दबाव डाल सकती है, विशेषकर देखभाल करने वाले, जीवनसाथी और बच्चों पर।

यहां आपको अपने परिवार और दोस्तों को तैयार करने में मदद करने के लिए पता होना चाहिए।

1. मेरा इलाज और इसके दुष्प्रभाव मेरे परिवार को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?

हम सभी जानते हैं कि कैंसर संक्रामक नहीं है। अपने उपचार के दौरान, आपको परिवार और दोस्तों के समर्थन और कंपनी का आनंद लेना चाहिए। लेकिन ऐसे दिन भी होंगे जब आप कंपनी के लिए पर्याप्त महसूस नहीं करेंगे और आपको अपनी ऊर्जा को आराम और बहाल करने के लिए समय निकालना चाहिए।

परिवार के सदस्य और मित्र मदद करना चाहते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि कैसे हो सकता है। उन तरीकों के बारे में पहले से सोचें जो आपके परिवार या अन्य लोग आपके लिए आसान बना सकते हैं।

शायद आप सरल और स्वस्थ भोजन तैयार करने में मदद करना चाहते हैं। या हो सकता है कि आप किसी के साथ अपनी नियुक्तियों में आना चाहते हैं या बस अपने उपचार केंद्र में परिवहन प्रदान करना चाहते हैं। जो भी हो, यह पूछने से डरो मत।

2. क्या परिवार के लिए कोई स्वास्थ्य या सुरक्षा चिंताएं हैं?

कीमोथेरेपी आपको संक्रमण की चपेट में आने से बचाती है। बीमार होने और आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करने से बचने के लिए परिवार के सदस्यों के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतना एक अच्छा विचार है।

अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं, हैंड सैनिटाइज़र उपलब्ध रखें, और मेहमानों को अपने घर में प्रवेश करने से पहले अपने जूते निकाल दें। घर की सतहों को साफ रखें, और भोजन बनाने और खाना पकाने में सावधानी बरतें।

यदि परिवार का कोई सदस्य बीमार हो जाता है, तो बेहतर होने तक निकट संपर्क से बचें।

सुरक्षा टिप्स

कुछ दवाओं के लिए आपको परिवार या अन्य लोगों के संपर्क से बचने की आवश्यकता होगी। हालांकि, कुछ कदम हैं जो आप परिवार और पालतू जानवरों की कीमोथेरेपी जोखिम से बचने में मदद कर सकते हैं।

आपका शरीर उपचार के बाद पहले 48 घंटों में अधिकांश कीमोथेरेपी दवाओं से खुद को छुटकारा दिलाएगा। दवाएं आपके शारीरिक तरल पदार्थों में मौजूद हो सकती हैं, जिनमें मूत्र, आँसू, उल्टी और रक्त शामिल हैं। इन तरल पदार्थों के संपर्क में आने से आपकी त्वचा या दूसरों की त्वचा में जलन हो सकती है।

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी (ACS) कीमोथेरेपी की अवधि और बाद में पहले 48 घंटों के लिए इन सुरक्षा युक्तियों की पेशकश करती है:

• शौचालय को फ्लश करने से पहले ढक्कन को बंद करें और प्रत्येक उपयोग के बाद दो बार फ्लश करें। यदि संभव हो, तो आप परिवार के सदस्यों से अलग बाथरूम का उपयोग करना चाह सकते हैं।
• बाथरूम का उपयोग करने या शारीरिक तरल पदार्थ के संपर्क में आने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
• देखभाल करने वालों को शारीरिक तरल पदार्थ की सफाई करते समय दो जोड़ी डिस्पोजेबल दस्ताने पहनने चाहिए। यदि परिवार के किसी सदस्य को उजागर किया गया है, तो उन्हें क्षेत्र को अच्छी तरह से धोना चाहिए। शारीरिक द्रव्यों के दोहराव से बचने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए।
• एक अलग लोड में तुरंत चादर, तौलिया और कपड़े धोएं। यदि कपड़े और लिनेन को तुरंत धोया नहीं जा सकता है, तो उन्हें प्लास्टिक की थैली में रखें।
• कूड़ेदान में डालने से पहले दो प्लास्टिक की थैलियों में भिगोई हुई वस्तुओं को रखें।

इसके अलावा, दोनों पुरुष और महिलाएं कीमोथेरेपी की अवधि के लिए और दो सप्ताह तक संभोग के दौरान कंडोम का उपयोग करने की इच्छा कर सकते हैं।

3. मैं कीमोथेरेपी के दौरान अपने संबंधों को कैसे प्रबंधित करूं?

परिवार के सदस्यों, दोस्तों और यहां तक ​​कि करीबी सहकर्मियों के लिए भी मुश्किल दिन हो सकते हैं। कभी-कभी, वे आपके निदान और आपके उपचार से विशेष रूप से चिंतित या तनाव महसूस कर सकते हैं। एक कैंसर निदान परिवार की गतिशीलता, भूमिका और प्राथमिकताओं को बदल सकता है।

सामाजिक गतिविधियाँ और रोज़मर्रा के कार्य जो पहले महत्वपूर्ण लगते थे अब कम लग सकते हैं। पति या पत्नी खुद को देखभाल करने वाले के रूप में पा सकते हैं। उन्हें घर के आसपास उन तरीकों से मदद करने की आवश्यकता हो सकती है, जो वे पहले नहीं करते थे।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि देखभाल करने वाले और परिवार के अन्य सदस्यों, विशेष रूप से बच्चों को, अतिरिक्त सहायता की भी आवश्यकता हो सकती है। हमारे हेल्थलाइन न्यूज़ की कहानी उन बच्चों के बारे में पढ़ें जिनके माता-पिता को कैंसर है।

संचार कुंजी है

संचार की लाइनों को खुला रखना मददगार हो सकता है, खासकर उन लोगों के साथ जो आपके सबसे करीब हैं। यदि आप अपने आप को मौखिक रूप से व्यक्त करने में सक्षम नहीं हैं, तो एक पत्र लिखने या एक ईमेल भेजने पर विचार करें।

कुछ लोगों को ब्लॉग या बंद फेसबुक समूह के माध्यम से प्रियजनों के साथ उपचार प्रगति साझा करना उपयोगी लगता है।

यह आपको प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से अपडेट करने के बारे में चिंता किए बिना सभी को अद्यतित रखने की अनुमति देता है। आप ऐसे समय में भी संपर्क में रह सकते हैं जब आप आगंतुकों या फोन कॉल के लिए महसूस नहीं कर रहे हों।

यदि सोशल मीडिया आपके लिए नहीं है, तो परिवार और दोस्तों को अपडेट रखने के अन्य तरीकों पर विचार करें। प्रियजनों को यह बताने के लिए एक कोमल तरीका खोजें कि आपको क्या चाहिए, चाहे वह अतिरिक्त सहायता हो या स्वयं के लिए समय।

4. मैं कीमोथेरेपी के दौरान सांस्कृतिक और पारस्परिक गतिशीलता का सामना कैसे कर सकता हूं?

यह याद रखना मददगार है कि हर कोई कैंसर से नहीं गुजर रहा है और इसका इलाज उसी तरह से होगा।

आप अपने आप को परिवार और दोस्तों के साथ घेरना चाह सकते हैं, या आप वापस लेना चाह सकते हैं। उपचार के लिए आपका दृष्टिकोण आपके व्यक्तित्व, साथ ही धार्मिक और सांस्कृतिक मान्यताओं से प्रभावित हो सकता है।

आपके परिवार के पास कैंसर और उसके उपचार की चुनौतियों से निपटने और समझने के अपने तरीके होंगे।

कुछ परिवार के सदस्यों को भय, चिंता या क्रोध सहित शक्तिशाली भावनाओं का अनुभव हो सकता है। कभी-कभी आप अपने आप को अपने कैंसर से संबंधित पारिवारिक निर्णय लेने में खो जाते हुए महसूस कर सकते हैं।

सहायता समूहों

यह परिवार के सदस्यों के साथ बैठकर इन मुद्दों पर बात करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, कई बार आपको घर से बाहर दूसरों से बात करना आसान लगता है। उन लोगों के साथ बात करना उपयोगी हो सकता है जो वर्तमान में कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं या जो अतीत में इससे गुजर चुके हैं।

कई अस्पताल उपचार के माध्यम से सलाह और सहायता देने के लिए सहायता समूहों की पेशकश करते हैं। परिवार के सदस्यों और देखभाल करने वालों के लिए सहायता समूह भी उपलब्ध हैं।

बहुत से लोग पाते हैं कि ऑनलाइन सहायता समूह प्रोत्साहन और व्यावहारिक सलाह के लिए एक तैयार स्रोत भी प्रदान करते हैं। यहां तक ​​कि ऐसे कार्यक्रम हैं जो उपचार के दौर से गुजर रहे व्यक्ति के साथ बचे हैं और एक-एक समर्थन प्रदान करते हैं।

5. कीमोथेरेपी के दौरान मैं अपने बच्चों की देखभाल कैसे करूँ?

स्तन कैंसर का इलाज और इससे संबंधित दुष्प्रभाव घर पर रहने वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। आप इस बारे में चिंता कर सकते हैं कि आपके निदान और उपचार का आपके बच्चों पर क्या प्रभाव पड़ेगा।

आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपको अपने बच्चों के साथ कितना साझा करना चाहिए। यह शायद उनकी उम्र पर निर्भर करेगा। छोटे बच्चों को बड़े बच्चों के रूप में कई विवरणों की आवश्यकता नहीं हो सकती है। लेकिन सभी उम्र के बच्चों को एहसास होगा कि कुछ गलत है, चाहे आप उन्हें बताएं या नहीं।

एसीएस अनुशंसा करता है कि सभी उम्र के बच्चों को मूल बातें बताई जाएं। यह भी शामिल है:

• आपको किस प्रकार का कैंसर है
• शरीर में यह कहाँ स्थित है
• आपके इलाज से क्या होगा
• आप अपने जीवन को बदलने की उम्मीद कैसे करते हैं

बच्चों की देखभाल करना अच्छे दिन की चुनौती है। यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है जब आप अपनी चिंता, थकान या कैंसर के उपचार के अन्य दुष्प्रभावों से जूझ रहे हों। उन तरीकों पर विचार करें जिनकी आवश्यकता होने पर आपको बच्चे की देखभाल की जिम्मेदारियों में मदद मिल सकती है।

अपने डॉक्टरों और नर्सों के साथ बात करें। सामाजिक कार्यकर्ताओं, मनोवैज्ञानिकों और अन्य लोगों के साथ भी बात करें, खासकर यदि आप एक ही माता-पिता हैं और घर पर समर्थन की कमी है। वे अन्य संसाधनों को खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

6. क्या मेरे बच्चों को स्तन कैंसर होने का अधिक खतरा है?

आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपकी बेटियों को स्तन कैंसर होने का खतरा है। सभी कैंसर में से लगभग 5 से 10 प्रतिशत ही वंशानुगत होते हैं।

अधिकांश आनुवंशिक स्तन कैंसर दो जीनों में से एक में उत्परिवर्तन से संबंधित होते हैं, बीआरसीए 1 तथा BRCA2। इन जीनों में उत्परिवर्तन स्तन कैंसर के विकास के एक बहुत उच्च जोखिम के साथ आते हैं। यदि आपके पास स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, तो आनुवंशिक परीक्षण की सिफारिश की जा सकती है।