क्या सीबीडी हृदय रोग का इलाज या रोकथाम करने में मदद कर सकता है?
कैनबिडिओल (सीबीडी) कैनबिस संयंत्र में पाए जाने वाले मुख्य कैनबिनोइड्स में से एक है। प्रसिद्ध कैनबिनोइड टेट्राहाइड्रोकार्बनबोल (टीएचसी) के विपरीत, सीबीडी नॉनसाइकोएक्टिव है, जिसका अर्थ है कि यह आपको "उच्च" महसूस नहीं करवाएगा।
कैनाबिनोइड आपके एंडोकेनाबिनोइड सिस्टम को प्रभावित करते हैं, जो शरीर को एक समान अवस्था या होमियोस्टेसिस में रखने का काम करता है। जब शरीर सूजन या बीमारी के साथ अजीब से बाहर निकलता है, तो सीबीडी आपके एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम को एक शरीर नियामक के रूप में अपना काम करने के लिए बढ़ावा दे सकता है।
सीबीडी हाल ही में बहुत चर्चा में रहा है, तेल, साल्व, गोंद और लोशन जैसे उत्पादों में दिखा। इसे एक ऐसे पदार्थ के रूप में जाना जाता है जो चिंता, पुराने दर्द और यहां तक कि हृदय रोग जैसी स्थितियों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
हालांकि कुछ शोध और महत्वपूर्ण सबूत बताते हैं कि सीबीडी के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, वास्तविकता यह है कि सीबीडी पर शोध अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है - बहुत कुछ है जो हम नहीं जानते हैं।
इसके अलावा, ओवर-द-काउंटर (OTC) CBD उत्पाद वर्तमान में खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा विनियमित नहीं हैं। एकमात्र शर्त सीबीडी को मिर्गी का इलाज करने के लिए अनुमोदित किया गया है, दवा एपिडायलेक्स के रूप में।
तो, इन कैविट्स को देखते हुए, क्या आपको सीबीडी की कोशिश करनी चाहिए, यदि आपका लक्ष्य हृदय रोग का इलाज या रोकथाम है? शोध क्या कहता है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।
शोध सीबीडी और हृदय रोग के बारे में क्या कहता है
सीबीडी के विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण उन जोखिम कारकों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं जो उच्च रक्तचाप की तरह हृदय रोग का कारण बन सकते हैं। यह स्ट्रोक जैसी संबंधित स्थितियों के जोखिम को कम करने में भी सक्षम हो सकता है।
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग के लिए प्रमुख जोखिम कारक है। आपका रक्तचाप तनाव में बढ़ सकता है, लेकिन कुछ शोध बताते हैं कि सीबीडी की एक खुराक उस स्पाइक को कम कर सकती है।
2009 के एक अध्ययन में, चूहों को एक तनावपूर्ण स्थिति के अधीन किया गया था जिससे उनका रक्तचाप और हृदय गति बढ़ गई थी। सीबीडी की एक खुराक ने उनके रक्तचाप और हृदय गति दोनों को कम कर दिया।
2017 के एक अध्ययन में, स्वस्थ मानव स्वयंसेवकों को तनाव के अधीन किया गया और फिर सीबीडी की एक खुराक दी गई। सीबीडी ने अपने रक्तचाप को कम कर दिया, क्योंकि स्वयंसेवकों की तुलना में प्लेसबो दिया गया था।
इसलिए, जबकि निश्चित रूप से कहने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है, सीबीडी रक्तचाप को कम करने और तनाव के तहत हृदय गति में उपयोगी हो सकता है।
हालांकि, 25 अध्ययनों की 2017 की समीक्षा में पाया गया कि सीबीडी गैर-तनावपूर्ण परिस्थितियों में समान परिणाम प्रदान करने वाले कोई सबूत नहीं है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो सीबीडी का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
आघात
हृदय रोग से आपके स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इस्केमिक स्ट्रोक तब होता है जब रक्त का थक्का मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है। मस्तिष्क में एक रक्त वाहिका भी फट सकती है, जिससे रक्तस्रावी स्ट्रोक होता है।
2010 की समीक्षा में पाया गया कि सीबीडी स्ट्रोक रोगियों को मस्तिष्क क्षति से बचाने में मदद कर सकता है और मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देकर वसूली में भी मदद कर सकता है।
2017 की समीक्षा में यह भी निष्कर्ष निकाला गया कि सीबीडी ने एक स्ट्रोक के दौरान मस्तिष्क रक्त प्रवाह में वृद्धि की। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये समीक्षाएं पशु अध्ययन पर केंद्रित हैं। यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या ये निष्कर्ष मनुष्यों पर भी लागू होते हैं।
सीबीडी का उपयोग कैसे करें
CBD कई रूपों में आता है, जैसे कि edibles, तेल और टिंचर, और त्वचा क्रीम। सीबीडी को सूक्ष्म रूप से लेना, या इसे अपनी जीभ के नीचे रखना, इसे निगलना का एक आसान तरीका है।
सब्बलिंगुअल उत्पाद सीबीडी अंतर्ग्रहण के कुछ अन्य रूपों की तुलना में सुरक्षित हैं, जैसे कि वेपिंग। वे सामयिक या खाद्य उत्पादों की तुलना में तेजी से और मजबूत परिणाम भी देते हैं।
चूंकि एफडीए ओटीसी सीबीडी उत्पादों को विनियमित नहीं करता है, इसलिए उन्हें खरीदने या लेने से पहले अपना शोध करना बेहद महत्वपूर्ण है। सीबीडी की कोशिश करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए।
अपने उत्पाद को एक प्रतिष्ठित स्रोत से खरीदें जो जैविक, गैर-जीएमओ सीबीडी बेचता है। आप यह देखने के लिए अपने स्थानीय फार्मासिस्ट के साथ जांच कर सकते हैं कि क्या उनके पास वेट उत्पाद की सिफारिश है। यदि वे नहीं करते हैं, तो एक ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसे स्वतंत्र रूप से तीसरे पक्ष द्वारा परीक्षण किया गया हो। यह जानकारी उत्पाद की वेबसाइट या पैकेजिंग पर उपलब्ध होनी चाहिए।
तृतीय-पक्ष परीक्षण आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आप जो उत्पाद ले रहे हैं, वह सटीक रूप से लेबल है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि, 2017 के एक अध्ययन के अनुसार, केवल 31 प्रतिशत उत्पादों को उनके सीबीडी एकाग्रता के बारे में सटीक रूप से लेबल किया गया है। और वे THC जैसे अन्य कैनबिनोइड के बारे में भ्रमित हो सकते हैं।
यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं तो हमेशा सीबीडी की एक छोटी खुराक के साथ शुरुआत करें। फिर, यदि आप वृद्धि करना चुनते हैं, तो धीरे-धीरे अपनी खुराक में जोड़ें। अंगूठे का एक अच्छा नियम पहली बार सीबीडी लेते समय या एक नए सीबीडी उत्पाद पर स्विच करते समय बहुत छोटी खुराक की कोशिश करना है। एक बार में 5 से 10 मिलीग्राम से अधिक की खुराक बढ़ाएँ - जब तक कि आपके कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव न हों।
टिपCBD केवल एक सम्मानित स्रोत से खरीदें जो तृतीय-पक्ष परीक्षण प्रदान करता है। एक छोटी खुराक के साथ शुरू करें और अपने वांछित प्रभाव तक पहुंचने तक धीरे-धीरे बढ़ाएं।
सीबीडी के साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा चिंताएं
शोधकर्ताओं का कहना है कि सीबीडी के कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं, और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) कहता है कि सीबीडी का "अच्छा स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल" है। यह नशे की लत नहीं है, और आप सीबीडी पर ओवरडोज नहीं कर सकते हैं। हालांकि, अगर आप सीबीडी को आजमाना चाहते हैं तो कुछ महत्वपूर्ण बातों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
संभावित दुष्प्रभाव
- थकान
- दस्त
- भूख में बदलाव
- वजन में परिवर्तन
सीबीडी अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। क्योंकि सीबीडी कुछ यकृत एंजाइमों के साथ हस्तक्षेप कर सकता है। यह हस्तक्षेप यकृत को अन्य दवाओं या पदार्थों के चयापचय से रोक सकता है, जिससे आपके सिस्टम में उनकी उच्च सांद्रता हो सकती है। यही कारण है कि CBD लेने से पहले किसी भी संभावित दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
सीबीडी यकृत विषाक्तता के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। एक हालिया अध्ययन ने सीबीडी के जिगर की क्षति की क्षमता के बारे में चिंताएं जताई हैं। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि सीबीडी शराब, कुछ दवाओं और यहां तक कि कुछ आहार पूरक के रूप में जिगर को प्रभावित करता है।
CBD आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें
यदि आप सीबीडी की कोशिश करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। उनसे ऐसी खुराक के बारे में पूछें जो आपके विशिष्ट लक्षणों और स्थितियों के लिए सही हो। किसी भी पूरक या ओटीसी एड्स सहित अपनी सभी दवाओं पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
यद्यपि सीबीडी और हृदय रोग में अनुसंधान वादा दिखाता है, विभिन्न परिस्थितियों के लिए सीबीडी के लाभों को समझने के लिए वैज्ञानिकों के लिए और अधिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है। सीबीडी हृदय रोग का इलाज नहीं है।
क्या सीबीडी कानूनी है? गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।
जेनिफर चेसक कई राष्ट्रीय प्रकाशनों, एक लेखन प्रशिक्षक और एक स्वतंत्र पुस्तक संपादक के लिए एक चिकित्सा पत्रकार हैं। उसने नॉर्थवेस्टर्न के मेडिल से पत्रकारिता में मास्टर ऑफ साइंस अर्जित किया। वह साहित्यिक पत्रिका, शिफ्ट के लिए प्रबंध संपादक भी हैं। जेनिफर नैशविले में रहती है लेकिन नॉर्थ डकोटा की रहने वाली है, और जब वह किसी किताब में अपनी नाक नहीं लिखती या चिपकी रहती है, तो वह आमतौर पर अपने बगीचे के साथ ट्रेल्स या फ्यूजनिंग करती है। उसे इंस्टाग्राम या ट्विटर पर फॉलो करें।
