सीओपीडी को समझना
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) एक छत्र शब्द है जो फेफड़ों की पुरानी बीमारियों के समूह को दिया जाता है, जो फेफड़ों से हवा को सांस लेने में कठिन बनाता है।
इन रोगों में वातस्फीति, पुरानी ब्रोंकाइटिस, और कभी-कभी अस्थमा शामिल हैं। ब्रोन्किइक्टेसिस का कारण बनने वाली कुछ बीमारियां भी फेफड़ों के वायुमार्ग में बाधा डालती हैं। जिन लोगों को सीओपीडी का पता चला है उनमें आमतौर पर वातस्फीति, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या दोनों होते हैं।
कैसे वातस्फीति सीओपीडी से संबंधित है
कहा जाता है कि जिन लोगों को वातस्फीति का पता चला है, उन्हें सीओपीडी है। हालाँकि, इसका COPD के साथ निदान संभव है और वातस्फीति नहीं है। उदाहरण के लिए, केवल क्रोनिक ब्रोंकाइटिस होने पर एक व्यक्ति सीओपीडी निदान प्राप्त कर सकता है।
एम्फ़िसेमा आमतौर पर सिगरेट पीने के वर्षों का प्रत्यक्ष परिणाम है। इसके लक्षण उन लोगों को प्रभावित करते हैं जो मध्यम आयु वर्ग या उससे अधिक उम्र के हैं। क्रोनिक ब्रोन्काइटिस, जो जीवन में पहले या बाद में हो सकता है, तम्बाकू धूम्रपान के कारण भी हो सकता है।
आपके फेफड़ों पर धूम्रपान का प्रभाव
स्वस्थ फेफड़े उस हवा को छानते हैं जिसे हम सांस लेते हैं।
आपके फेफड़े श्लेष्म कोटिंग की एक पतली परत के साथ प्रदूषकों को फँसाते हैं। सिलिया नामक छोटे ब्रश हानिकारक कणों को बाहर निकाल देते हैं ताकि वे आपके फेफड़ों से निकल सकें। जब आप खांसी करते हैं, तो गंदगी और प्रदूषकों को बलगम के साथ लाया जाता है।
क्योंकि धूम्रपान सिलिया को नष्ट कर देता है, आपके फेफड़े ठीक से काम नहीं कर सकते हैं - कणों को बाहर निकलने का कोई उचित तरीका नहीं है। इससे एल्वियोली नामक फेफड़ों में छोटे वायु के थैलों को नुकसान होता है। यह क्षति वातस्फीति वाले लोगों में होती है।
धूम्रपान के कारण होने वाली सूजन से क्रोनिक ब्रोंकाइटिस हो सकता है और श्वास नलियों और ब्रांकाई को नुकसान पहुंचा सकता है, भले ही एल्वियोली अभी तक स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त नहीं हुई हो।
एल्वियोली पर प्रभाव
एल्वियोली को गुब्बारे के छोटे समूहों की तरह समझें। जब आप सांस लेते हैं तो वे फुलाते और डिगते हैं। जब एल्वियोली क्षतिग्रस्त हो जाती है, हालांकि, वे ठीक से पुनरावृत्ति करने की अपनी क्षमता खो देते हैं। यह बदले में सांस लेने में मुश्किल बनाता है।
जैसे-जैसे एल्वियोली स्थायी रूप से फैलती जाती है और उनकी दीवारें फटती जाती हैं, फेफड़ों को ऑक्सीजन लेने और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने में परेशानी होगी। यह हृदय और फेफड़ों को अधिक परिश्रम करने के लिए मजबूर करता है और अन्य अंगों और ऊतकों को उपलब्ध ऑक्सीजन को कम करता है, जिससे आगे नुकसान होता है।
सीओपीडी के कारण
सीओपीडी विकसित करने वाले सभी लोगों का सिगरेट पीने का इतिहास नहीं है। समय के साथ सेकंड हैंड स्मोक के संपर्क में आने से आपकी सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। धूम्रपान मारिजुआना भी सीओपीडी का कारण हो सकता है।
जो लोग खाना पकाने के लिए जलाए गए ईंधन से धुएं को निकालते हैं या प्रदूषकों जैसे कि कार्यस्थल या पर्यावरणीय खतरों के लिए विस्तारित होते हैं, वे भी सीओपीडी विकसित कर सकते हैं। यह भी माना जाता है कि जीन सीओपीडी विकसित करने में एक भूमिका निभा सकते हैं और यह कितना गंभीर है।
सीओपीडी का एक ज्ञात आनुवंशिक कारण अल्फा -1 एंटीट्रिप्सिन की कमी है। सीओपीडी के जोखिम कारकों के बारे में अधिक जानें।
सीओपीडी और वातस्फीति के लिए उपचार
वातस्फीति के कारण फेफड़ों को नुकसान प्रतिवर्ती नहीं है। हालांकि, वातस्फीति और सीओपीडी के अन्य रूप उपचार योग्य स्थिति हैं।
ब्रोंकोडायलेटर्स और साँस के स्टेरॉयड के अलावा, इन स्थितियों वाले लोगों को संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए एंटीबायोटिक दिया जा सकता है। अन्य उपचारों में पूरक ऑक्सीजन थेरेपी शामिल हैं।
दुर्लभ मामलों में, फेफड़ों की मात्रा में कमी सर्जरी या यहां तक कि एक फेफड़े के प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपके पास इनमें से कोई भी एक स्थिति है, तो जीवनशैली में संशोधन से आपका जीवन आसान हो सकता है आप घर के कामकाज, खाना पकाने और अन्य कामों को कैसे संशोधित करते हैं, इससे आपके लक्षण कम हो सकते हैं।
प्रदूषित दिनों में खिड़कियां बंद रखने और उच्च आर्द्रता वाले मौसम में एयर-कंडीशनिंग का उपयोग करने से भी मदद मिल सकती है।
सिगरेट पीना छोड़ दें
जो भी सीओपीडी है या इसे रोकना चाहता है उसे तुरंत धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, सभी सीओपीडी से संबंधित मौतों का 80 प्रतिशत तक धूम्रपान होता है।
धूम्रपान छोड़ना अक्सर वातस्फीति या सीओपीडी के अन्य रूपों वाले लोगों के लिए उपचार की पहली पंक्ति है। प्रिस्क्रिप्शन मौखिक दवाओं, पैच, और गम सभी का उपयोग निकोटीन cravings को कम करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।
फेफड़ों पर इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के प्रभाव
कम ही जाना जाता है कि कैसे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, जिसे ई-सिगरेट भी कहा जाता है, बिल्कुल फेफड़ों को प्रभावित करता है और क्या वे सीओपीडी या अन्य फेफड़ों के रोगों में योगदान करते हैं।
निकोटीन के अलावा, ई-सिगरेट में वाष्प में भारी धातु, सुपरफिन मलबे और कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ भी हो सकते हैं, जिसमें एक एक्रोलिन भी शामिल है।
कई ई-सिगरेट कंपनियां अपने एरोसोल और फ्लेवरिंग्स को ऐसी सामग्री के रूप में लेबल करती हैं, जो "आम तौर पर सुरक्षित मानी जाती हैं", लेकिन यह खाद्य पदार्थों के अंतर्ग्रहण और निगलने के बारे में शोध पर आधारित है, न कि साँस लेना।
ई-सिगरेट से मनुष्यों को होने वाले पूर्ण प्रभाव और संभावित जोखिमों को निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
हालाँकि, ई-सिगरेट को अक्सर पारंपरिक अर्थों में धूम्रपान छोड़ने के तरीके के रूप में विपणन किया जाता है, यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने इस उपयोग को मंजूरी नहीं दी है। 2016 में, FDA ने घोषणा की कि वह संयुक्त राज्य अमेरिका में ई-सिगरेट के निर्माण, आयात, पैकेजिंग, विज्ञापन और बिक्री को विनियमित करना शुरू करेगा।
अमेरिकन लंग एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि जो लोग धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं वे एफडीए द्वारा अनुमोदित दवा का उपयोग करते हैं।
एक स्वस्थ जीवन शैली का महत्व
धूम्रपान छोड़ने के अलावा, अच्छा खाना और तनाव का प्रबंधन भी वातस्फीति और सीओपीडी के अन्य रूपों के प्रबंधन में मदद करता है।
महत्वपूर्ण सीओपीडी वाले लोग अक्सर कम वजन वाले होते हैं और उन्हें ए, सी और ई सहित विटामिन की आवश्यकता होती है। फल और सब्जियां हमेशा आपके संतुलित आहार का हिस्सा होनी चाहिए।
सीओपीडी की जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए हृदय रोग, मधुमेह मेलिटस और उच्च रक्तचाप जैसी अन्य पुरानी बीमारियों का प्रबंधन करना भी महत्वपूर्ण है।
तनाव सीओपीडी को भी बढ़ा सकता है। ताई ची और योग दोनों तनाव को कम करने के तरीके हैं और लोगों को वातस्फीति का प्रबंधन करने में मदद करने में वादा दिखाया है।
सीओपीडी को रोकना
सीओपीडी को आमतौर पर स्वस्थ आदतों को बनाए रखने से रोका जा सकता है। हालांकि, यह संयुक्त राज्य में मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण बना हुआ है। पूरे देश में सीओपीडी लगभग 30 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है।
धूम्रपान छोड़ने या आदत न अपनाने के अलावा, आप प्रदूषकों से बचकर अपने फेफड़ों की रक्षा कर सकते हैं। यदि आप एक पर्यावरणीय रूप से खतरनाक काम में काम करते हैं, तो अपने पर्यवेक्षक के साथ सुरक्षा उपायों पर चर्चा करें।
