मधुमेह के साथ रक्त शर्करा (ग्लूकोज) नियंत्रण अनिवार्य है। ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर कई लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे:
- प्यास बढ़ गई
- भूख
- लगातार पेशाब आना
- धुंधली नज़र
आप खुजली का अनुभव भी कर सकते हैं, जिसे पैरों में स्थानीयकृत किया जा सकता है। मधुमेह खुजली अक्सर खराब परिसंचरण या मधुमेह न्यूरोपैथी का परिणाम है।
एक 2010 के अध्ययन में मधुमेह के 2,656 लोगों और मधुमेह के बिना 499 लोगों की जांच की गई। यह पाया गया कि खुजली एक सामान्य लक्षण था, मधुमेह के साथ लगभग 11.3 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है, जबकि केवल उन 2.9 प्रतिशत लोगों की स्थिति है।
कुछ के लिए खुजली आम हो सकती है, और इसे नियंत्रित करने के लिए युक्तियाँ हैं। खुजली वाले पैरों के सामान्य कारणों और आपकी त्वचा को शांत करने के तरीकों के बारे में जानने के लिए पढ़ें।
खुजली के कारण
मधुमेह के उपचार का लक्ष्य आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करना और इसे एक स्वस्थ सीमा के भीतर रखना है।
आपकी रक्त शर्करा विभिन्न कारणों से बढ़ सकती है। इनमें आपकी डायबिटीज की दवा लेना, बहुत अधिक ग्राम कार्बोहाइड्रेट खाना, पुरानी तनाव से निपटना, निष्क्रियता या संक्रमण होना शामिल है।
उच्च रक्त शर्करा कभी-कभी खुजली वाले पैरों का अंतर्निहित कारण होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनियंत्रित रक्त शर्करा उन स्थितियों को जन्म दे सकता है जो तंत्रिका क्षति और पैरों में खराब रक्त प्रवाह का कारण बनते हैं।
मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी
अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा आपके पैरों और पैरों में तंत्रिका तंतुओं को नुकसान पहुंचा सकता है। यह मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है। लक्षणों में सुन्नता या दर्द महसूस करने में असमर्थता, एक झुनझुनी या जलन, और खुजली शामिल हैं।
न्यूरोपैथी भी प्रतिरक्षा प्रणाली को साइटोकिन्स जारी करने के लिए प्रेरित करती है, जो प्रोटीन हैं जो भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने में मदद करते हैं। ये प्रोटीन नसों को परेशान कर सकते हैं और खुजली पैदा कर सकते हैं।
परिधीय धमनी रोग
लगातार उच्च रक्त शर्करा आपके पैरों और पैरों में रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करता है। इससे परिधीय धमनी रोग हो सकता है, एक प्रकार का संचार विकार।
खुजली इसलिए होती है क्योंकि खराब परिसंचरण से आपको शुष्क त्वचा होने का खतरा होता है, जो तब होता है जब पैरों में मौजूद प्राकृतिक तेल सूख जाते हैं। सूखे पैरों के संकेतों में खुरदरी, परतदार और फटी त्वचा शामिल है।
अन्य आम त्वचा के मुद्दे
ये स्थिति खुजली वाले पैरों के लिए एकमात्र कारण नहीं हैं।मधुमेह आपको अन्य त्वचा की स्थिति के लिए भी जोखिम में डाल सकता है, जिसके कारण खुजली भी होती है।
जीवाणु संक्रमण
उच्च रक्त शर्करा प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है, इसलिए मधुमेह के साथ जीवाणु त्वचा संक्रमण विकसित करने का एक मौका है। त्वचा में एक कट, ब्लिस्टर या अन्य विराम बैक्टीरिया को आपके शरीर में प्रवेश करने की अनुमति देता है। यह आपको खुजली वाले त्वचा संक्रमण जैसे कि इम्पेटिगो और फॉलिकुलिटिस के लिए जोखिम में डालता है।
प्रभावित क्षेत्र पर लागू एक सामयिक या मौखिक एंटीबायोटिक बैक्टीरिया को मार सकता है और आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकता है।
फफूंद का संक्रमण
एथलीट का पैर कैंडिडा के कारण होता है, एक खमीर जैसा कवक जो त्वचा की नम परतों में विकसित हो सकता है। एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भी आपको इस प्रकार के संक्रमणों के लिए जोखिम में डालती है, जो आपके पैर की उंगलियों के बीच खुजली और हो सकती है।
कवक को मारने और संक्रमण को रोकने के लिए एक सामयिक ऐंटिफंगल क्रीम लागू करें।
नेक्रोबायोसिस लिपिडिका डायबिटिकोरम (एनएलडी)
यह भड़काऊ स्थिति मधुमेह वाले लगभग 0.3 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती है। यह त्वचा के नीचे छोटी रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन के कारण कोलेजन क्षति का परिणाम है। लक्षणों में रक्त वाहिकाओं को मोटा करना, साथ ही दर्दनाक, खुजली वाले धब्बे या फुंसियां शामिल हैं।
एनएलडी एक या दोनों शाइन पर हो सकता है, लेकिन यह पैर के अन्य हिस्सों पर भी विकसित हो सकता है। जब तक आपके लक्षण न हों, आपको स्थिति का इलाज नहीं करना है। एक सामयिक स्टेरॉयड क्रीम या स्टेरॉयड इंजेक्शन सूजन को रोक सकता है और इन धब्बों और फुंसियों से छुटकारा दिला सकता है।
मधुमेह के छाले
मधुमेह न्युरोपटी वाले लोग अपने पैर, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों पर मधुमेह के फफोले के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। कारण अज्ञात है, लेकिन ब्लड शुगर बहुत अधिक होने पर फफोले विकसित हो सकते हैं, और फिर घर्षण या त्वचा के संक्रमण से शुरू हो सकता है।
कुछ फफोले में दर्द जैसे लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन अन्य फफोले खुजली कर सकते हैं। मधुमेह के छाले अपने आप ठीक हो जाते हैं और आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, एक संक्रमण विकसित होने का खतरा है। संक्रमण के लिए किसी भी छाले, कॉलगर्ल या घाव की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए।
विस्फारित xanthomatosis
यह स्थिति अनियंत्रित रक्त शर्करा का परिणाम भी है। यह त्वचा पर पीले, मटर जैसे धक्कों का कारण बन सकता है जो खुजली कर सकते हैं।
इन धक्कों पर दिखाई देते हैं:
- पैर का पंजा
- पैर
- हथियारों
- हाथों के पीछे
एक बार ब्लड शुगर नियंत्रण में आने के बाद धक्कों गायब हो जाते हैं।
विघटित ग्रेन्युलोमा annulare
यह त्वचा की स्थिति सूजन के कारण त्वचा के विभिन्न हिस्सों पर रिंग या मेहराब जैसे उभरे हुए क्षेत्रों का कारण बनती है। वे पर दिखाई देते हैं:
- पैर का पंजा
- हाथ
- कोहनी
- एड़ियों
दाने दर्दनाक नहीं है, लेकिन यह खुजली कर सकते हैं। यह कुछ ही महीनों में अपने आप गायब हो जाएगा, लेकिन आप इसे जल्द से जल्द दूर करने के लिए एक सामयिक कोर्टिसोन क्रीम लगा सकते हैं।
कैसे खुजली पैर राहत देने के लिए
एक रक्त शर्करा मॉनिटर का उपयोग करना, अपने मधुमेह की दवा का निर्देशन करना, एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाना और व्यायाम करना आपके रक्त शर्करा को एक सुरक्षित सीमा में रखने में मदद कर सकता है। ये सभी स्वस्थ नसों और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, जो खुजली को रोक या राहत दे सकते हैं।
खुजली का प्रबंधन करने के लिए अन्य युक्तियों में शामिल हैं:
- अपनी त्वचा पर दिन में कई बार मॉइस्चराइज़र लगाएँ, खासकर शॉवर या नहाने के बाद।
- कम वर्षा या स्नान करें, शायद हर दूसरे दिन।
- गुनगुने पानी में स्नान या स्नान।
- कठोर रसायनों वाले त्वचा उत्पादों से बचें।
- ऐसे कपड़ों से बचें जो आपकी त्वचा को इरिटेट करते हैं।
- हाइपोएलर्जेनिक डिटर्जेंट चुनें।
- अपने पैर की उंगलियों के बीच लोशन लागू न करें।
खुजली वाले पैरों को कैसे रोकें
खुजली शुरू होने से पहले पैरों को रोकने के लिए आप व्यावहारिक कदम भी उठा सकते हैं। रोकथाम दवा, आहार और व्यायाम के साथ आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के साथ भी शुरू होती है।
अन्य रोकथाम युक्तियों में शामिल हैं:
- स्नान या शॉवर के बाद अपने पैरों को पूरी तरह से सूखा लें, और अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लागू करें।
- त्वचा संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, अपने पैरों को खरोंच न करें।
- अपने घर में, विशेष रूप से सर्दियों में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
- खरोंच और कटौती के लिए अपने पैरों की दैनिक जांच करें। स्वच्छ और पट्टी दैनिक घाव।
- चोट या फफोले से बचने के लिए उचित फिटिंग के जूते पहनें।
- पानी का प्रसार सीमित करें। शॉवर में ज़्यादा देर तक न नहाएं।
- कठोर साबुन से बचें, जिससे पैर सूख सकते हैं। इसके बजाय क्लींजिंग जैल या क्रीम का इस्तेमाल करें।
डॉक्टर को कब देखना है
खुजली वाले पैर घर पर जीवन शैली में परिवर्तन, सामयिक क्रीम और मॉइस्चराइज़र के साथ इलाज योग्य हैं। यदि खुजली सुधरती है या बिगड़ती है तो एक चिकित्सक को देखें।
यदि आप मधुमेह न्युरोपटी या परिधीय धमनी रोग के लक्षण हैं, तो आप एक डॉक्टर को देखना चाह सकते हैं।
तल - रेखा
यदि आपको मधुमेह है तो खुजली वाले पैरों की उपेक्षा न करें। यह कभी-कभी अनियंत्रित रक्त शर्करा का संकेत है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो मधुमेह जटिलताओं का खतरा है, जिसमें शामिल हैं:
- चेता को हानि
- अंग क्षति
- त्वचा की स्थिति
- विच्छेदन
अपने डॉक्टर या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक अपॉइंटमेंट सेट करें। आप रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के तरीके के बारे में मदद के लिए एक स्थानीय प्रमाणित मधुमेह शिक्षक की खोज कर सकते हैं।
यदि उच्च रक्त शर्करा आपके खुजली वाले पैरों का कारण नहीं है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें।
