चक्कर आना और मतली का कारण क्या है?

अवलोकन

चक्कर आना और मतली दोनों सामान्य लक्षण हैं जो कभी-कभी एक साथ दिखाई देते हैं। कई चीजें उन्हें पैदा कर सकती हैं, एलर्जी से लेकर कुछ दवाओं तक। विभिन्न स्थितियों में चक्कर आना और मतली के संभावित कारणों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

खाने के बाद चक्कर आना और मतली का कारण

पोस्टप्रेंडियल हाइपोटेंशन

पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप को संदर्भित करता है जो आपके खाने के बाद होता है। पाचन के दौरान, शरीर अतिरिक्त रक्त को पेट और छोटी आंत में पुन: प्रवाहित करता है। कुछ लोगों में, यह रक्तचाप को हर जगह छोड़ देता है।

पोस्टप्रैंडियल हाइपोटेंशन के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• चक्कर
• जी मिचलाना
• बेहोशी
• छाती में दर्द
• नज़रों की समस्या

पोस्टप्रैंडियल हाइपोटेंशन को प्रबंधित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है, जैसे कि भोजन से पहले अधिक पानी पीना या कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना।

खाद्य प्रत्युर्जता

खाद्य एलर्जी तब होती है जब आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली किसी हानिकारक चीज के लिए एक निश्चित भोजन की गलती करती है। खाद्य एलर्जी किसी भी समय विकसित हो सकती है। खाद्य एलर्जी वाले अधिकांश लोगों को मूंगफली, पेड़ के नट, अंडे, दूध, मछली, शंख, गेहूं या सोया से एलर्जी है।

आपके द्वारा एलर्जी के कारण कुछ खाने से चक्कर आना और मतली हो सकती है:

• पेट में ऐंठन
• दाने या पित्ती
• साँसों की कमी
• जीभ की सूजन
• खांसी या घरघराहट
• निगलने में कठिनाई

भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है। जबकि हल्के मामलों में आमतौर पर ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस (बेनाड्रील) के साथ इलाज किया जाता है, अधिक गंभीर एलर्जी के लिए एक पर्चे स्टेरॉयड दवा की आवश्यकता हो सकती है।

एसिड भाटा और गर्ड

Gastroesophageal भाटा रोग (GERD) लंबे समय तक चलने वाला एसिड भाटा का एक प्रकार है। यह तब होता है जब पेट का एसिड आपके अन्नप्रणाली में बह जाता है, जो आपके मुंह को आपके पेट से जोड़ने वाला पाइप है।

कभी-कभी, पेट का एसिड भीतरी कान तक जाने वाली नलियों तक पहुँच जाता है। इससे अंदरूनी कान में जलन हो सकती है और कुछ लोगों में चक्कर आ सकते हैं।

जीईआरडी और एसिड रिफ्लक्स के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• खाने के बाद और रात में नाराज़गी
• छाती में दर्द
• खांसी
• गले में गांठ का एहसास
• खट्टा तरल का पुनरुत्थान

एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी ओवर-द-काउंटर दवाओं के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, जैसे एंटासिड और आहार परिवर्तन।

विषाक्त भोजन

फूड पॉइजनिंग तब होती है जब आप हानिकारक रोगाणुओं से युक्त कुछ खाते हैं, जैसे बैक्टीरिया या कवक। जब आप खाने के कुछ घंटों के भीतर लक्षणों को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं, तो यह प्रकट होने में कभी-कभी उन्हें दिन या सप्ताह भी लग सकता है।

चक्कर आना और मतली के अलावा, भोजन की विषाक्तता भी पैदा कर सकती है:

• उल्टी
• पानी या खूनी दस्त
• पेट में दर्द या ऐंठन
• बुखार

इसके अलावा, उल्टी, दस्त, और बुखार सभी निर्जलीकरण हो सकते हैं, जिससे चक्कर आ सकता है। यदि आपको फूड पॉइज़निंग है, तो चक्कर से बचने के लिए हाइड्रेटेड रहने की कोशिश करें, जिससे मतली भी बदतर हो सकती है।

सुबह चक्कर आना और मतली के कारण

निर्जलीकरण

निर्जलीकरण किसी भी समय हो सकता है जब आप अधिक पानी खो रहे हों। यदि आपने पिछले दिन पर्याप्त पानी नहीं पीया है, तो आप अगली सुबह निर्जलित हो सकते हैं। इससे चक्कर आना और मतली हो सकती है।

निर्जलीकरण के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सिर दर्द
• गहरे रंग का मूत्र
• पेशाब कम होना
• अत्यधिक प्यास
• उलझन
• थकान

यदि आप नियमित रूप से सुबह-सुबह चक्कर और मिचली करते हैं, तो बिस्तर पर जाने से कुछ घंटे पहले एक अतिरिक्त गिलास या दो पानी पीने की कोशिश करें। आप अपने रात्रिस्तंभ पर एक पूर्ण पानी का गिलास भी रख सकते हैं जिसे आप उठने पर सही पी सकते हैं।

निम्न रक्त शर्करा

निम्न रक्त शर्करा तब होता है जब आपके शरीर का रक्त शर्करा स्तर गिरता है। यह अक्सर मधुमेह की दवाओं का एक साइड इफेक्ट है या लंबे समय तक नहीं खा रहा है। कभी-कभी, सोते समय आपका रक्त शर्करा रात भर में गिर सकता है, खासकर यदि आपने रात को पहले बहुत कुछ नहीं खाया है।

चक्कर आना और मतली के अलावा, निम्न रक्त शर्करा भी कारण बनता है:

• पसीना आना
• कंपन
• भूख
• मुंह के चारों ओर झुनझुनी सनसनी
• चिड़चिड़ापन
• थकान
• पीला या चिपचिपी त्वचा

यदि आपको मधुमेह है, तो आपात स्थिति के लिए अपनी नाइटस्टैंड पर ग्लूकोज की गोलियां या फलों का रस रखने पर विचार करें। आप अपने इंसुलिन के स्तर को समायोजित करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं। यदि आपके पास कम रक्त शर्करा के लक्षण हैं और मधुमेह नहीं है, तो जब आप उठते हैं, तो कुछ पटाखे जैसे कार्बोहाइड्रेट का एक छोटा स्नैक खाने की कोशिश करें। सुबह रक्त शर्करा के बारे में अधिक जानें और इसे कैसे रोकें।

दवाएं

मतली और चक्कर आना सामान्य दवा दुष्प्रभाव हैं। यदि आप सुबह खाली पेट दवा लेते हैं तो वे विशेष रूप से सामान्य हैं।

कुछ दवाएं जो चक्कर आना और मतली पैदा कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• एंटीडिप्रेसन्ट
• एंटीबायोटिक दवाओं
• नाइट्रोग्लिसरीन
• रक्तचाप की दवाएं
• जब्ती दवाएं
• मांसपेशियों को आराम और शामक
• दर्द की दवा

यदि सुबह में आपकी दवा लेने से आपको चक्कर और मिचली आ रही है, तो इसे लेने से पहले एक छोटा सा स्नैक, जैसे टोस्ट का एक टुकड़ा खाने की कोशिश करें। आप दोपहर में उन्हें लेने की कोशिश कर सकते हैं या अपनी खुराक को समायोजित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम कर सकते हैं।

स्लीप एप्निया

स्लीप एपनिया एक विकार है जिसके कारण आप सोते समय अस्थायी रूप से सांस लेना बंद कर देते हैं। इससे आप लगातार जागते हैं जिससे आप फिर से सांस लेना शुरू कर देते हैं। स्लीप एपनिया वाले कई लोगों के लिए, यह कम गुणवत्ता वाली नींद और थकान का परिणाम है।

पर्याप्त नींद नहीं लेना, विशेष रूप से लंबी अवधि में, चक्कर आना और मतली हो सकती है।

स्लीप एपनिया के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• जोर से खर्राटे
• सांस की तकलीफ के साथ अचानक जागना
• सुबह मुंह और गले में खराश होना
• सिर दर्द
• अत्यधिक नींद आना
• अनिद्रा

स्लीप एपनिया के कुछ मामले जीवनशैली में बदलाव का अच्छा जवाब देते हैं। अन्य मामलों में, आपको CPAP मशीन या माउथगार्ड की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भवती होने पर चक्कर आना और मतली के कारण

सुबह की बीमारी

मॉर्निंग सिकनेस एक शब्द है जिसका उपयोग मतली और उल्टी के लक्षणों का वर्णन करने के लिए किया जाता है, कभी-कभी चक्कर आना, गर्भावस्था के दौरान। हालांकि यह दिन में पहले ही हो जाता है, लेकिन यह किसी भी समय आपको प्रभावित कर सकता है। विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि ऐसा क्यों होता है या क्या कुछ महिलाओं के पास होने की अधिक संभावना है।

मॉर्निंग सिकनेस के लिए कोई मानक उपचार नहीं है, लेकिन ब्लैंड डाइट खाने या विटामिन बी 6 का सेवन बढ़ाने से आपको मदद मिल सकती है। मॉर्निंग सिकनेस के लिए आप इन 14 व्यंजनों को भी आजमा सकते हैं।

गंधों के प्रति संवेदनशीलता

कई महिलाओं को पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान उनकी गंध की भावना बदल जाती है। वास्तव में, अधिक संवेदनशील नाक अक्सर गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है। यह गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन सहित कुछ हार्मोन में वृद्धि से जुड़ा हुआ है।

जब आप गर्भवती हों, तो सबसे अच्छा विकल्प उन चीज़ों से बचने की कोशिश करना है जो आपको परेशान करती हैं। जन्म देने के कुछ समय बाद ही आपकी सामान्य गंध आनी चाहिए।

रक्त वाहिकाओं को पतला

जब आप गर्भवती होते हैं, तो आपके पूरे शरीर में रक्त संचार अधिक होता है। इससे रक्तचाप में परिवर्तन हो सकता है, जिससे चक्कर आना और मतली हो सकती है।

आपका शरीर आपके बच्चे की ओर अधिक रक्त पंप कर रहा है, जिसका अर्थ है कि आपका मस्तिष्क हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। यदि आप चक्कर महसूस करते हैं, तो अपने पैरों को ऊंचा करके लेट जाएं। इससे आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिलेगी।

अस्थानिक गर्भावस्था

आमतौर पर, गर्भावस्था तब शुरू होती है जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय से जुड़ जाता है। एक्टोपिक गर्भधारण में, अंडा गर्भाशय के बाहर ऊतक से जुड़ जाता है। एक्टोपिक गर्भधारण फैलोपियन ट्यूब के अंदर होता है, जो अंडाशय से गर्भाशय तक अंडे ले जाते हैं।

एक्टोपिक गर्भधारण अक्सर तेज दर्द और स्पॉटिंग के अलावा मतली और चक्कर का कारण बनता है। अनुपचारित छोड़ दिया, अस्थानिक गर्भधारण गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें आंतरिक रक्तस्राव भी शामिल है। अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें यदि आपको लगता है कि आपको अस्थानिक गर्भावस्था हो सकती है।

सिरदर्द के साथ चक्कर आना और मतली के कारण

माइग्रेन

माइग्रेन एक प्रकार का गंभीर सिरदर्द है जो आमतौर पर धड़कते हुए दर्द को पैदा करता है। वे चक्कर आना और मतली भी पैदा कर सकते हैं।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सिर के चारों ओर एक तंग बैंड जैसा महसूस होना
• चमकती रोशनी या धब्बे (आभा) देखना
• प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
• थकान

विशेषज्ञ माइग्रेन के सटीक कारण के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं या कुछ लोग उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक क्यों प्राप्त करते हैं। यदि आपको नियमित रूप से माइग्रेन हो जाता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे भविष्य को रोकने या लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए एक दवा लिख ​​सकते हैं। यदि आप केवल उन्हें कभी-कभी प्राप्त करते हैं, तो आप माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए इस चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका की कोशिश कर सकते हैं।

हिलाना

कंसीलर एक हल्का दर्दनाक दिमागी चोट है जो तब होता है जब आप सिर को झटका देते हैं या आपका सिर हिंसक रूप से हिल जाता है। जब आप एक संकेंद्रण प्राप्त करते हैं, तो आपका मस्तिष्क अस्थायी रूप से कुछ कार्यों को खो देता है। सिरदर्द, चक्कर आना और मितली आना एक मुख्य लक्षण है।

अन्य संघनन के लक्षणों में शामिल हैं:

• उलझन
• उल्टी
• अस्थायी स्मृति समस्याएं

प्रारंभिक चोट के बाद कई घंटों या दिनों तक एक रात के दौरान लक्षण दिखाई दे सकते हैं। जबकि अधिकांश लोग पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, आपको किसी अन्य क्षति की जांच करने के लिए डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार है।

सिर का चक्कर

वर्टिगो अचानक महसूस होता है कि आपके आस-पास सब कुछ घूम रहा है या आप खुद घूम रहे हैं। कई लोगों के लिए, यह मतली की ओर भी जाता है। सबसे आम प्रकारों में से एक सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (BPPV) है। यह तब होता है जब कुछ प्रमुख आंदोलनों गंभीर चक्कर के एपिसोड को ट्रिगर करते हैं। BPPV में आमतौर पर चक्करदार मंत्र शामिल होते हैं जो कई दिनों तक आते हैं और जाते हैं।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• संतुलन की हानि
• तेजी से या बेकाबू आंख आंदोलनों

आप घर के व्यायाम जैसे कि इप्ले पैंतरेबाज़ी या ब्रांट-डोरॉफ़ अभ्यास करके वर्टिगो लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं। यदि आपको लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपका डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है, हालांकि ज्यादातर दवाएं वर्टिगो के इलाज के लिए बहुत प्रभावी नहीं हैं।

मस्तिष्कावरण शोथ

मेनिनजाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के आसपास के ऊतकों में सूजन होती है। जबकि यह आमतौर पर वायरस के कारण होता है, यह जीवाणु या कवक भी हो सकता है। मेनिनजाइटिस अक्सर एक उच्च बुखार का कारण बनता है, जिससे कुछ सिरदर्द, चक्कर आना और मतली हो सकती है, खासकर यदि आप बहुत ज्यादा नहीं खा रहे हैं।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• गर्दन में अकड़न
• उलझन
• बरामदगी
• कोई भूख या प्यास नहीं
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• त्वचा के लाल चकत्ते
• थकान या परेशानी जागना

यदि आपको लगता है कि आपको मेनिन्जाइटिस है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें या तत्काल देखभाल करें। जबकि वायरल मैनिंजाइटिस आमतौर पर अपने आप ही साफ हो जाता है, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो बैक्टीरियल मैनिंजाइटिस घातक हो सकता है। आप किस प्रकार का मैनिंजाइटिस है यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए डॉक्टर एक काठ पंचर का आदेश दे सकते हैं।

तल - रेखा

चक्कर आना और मतली कई परिस्थितियों के कॉमोन हैं, कुछ हल्के और कुछ गंभीर। यदि आपके लक्षण कुछ दिनों के बाद दूर नहीं होते हैं, या आपने चक्कर आना और मतली के एपिसोड को दोहराया है, तो अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें।