शाकाहारी एक अभ्यास है जिसमें पशु उत्पादों के उपयोग और खपत को रोकना शामिल है।
लोग आमतौर पर स्वास्थ्य, पर्यावरण, नैतिक या व्यक्तिगत कारणों के कारण शाकाहारी या अन्य पौधों पर आधारित आहार को अपनाते हैं।
हालांकि, यह निर्धारित करना कि खाद्य पदार्थों की अनुमति क्या है हमेशा सरल नहीं होती है।
विशेष रूप से, इस बारे में अलग-अलग राय है कि क्या मछली और शेलफिश को पौधे-आधारित आहार के हिस्से के रूप में शामिल किया जा सकता है।
इस लेख में चर्चा की गई है कि क्या कुछ शाकाहारी या अन्य पौधे-आधारित आहारों के अनुयायी मछली खाते हैं।
शाकाहारी मछली नहीं खाते हैं
शाकाहारी आहार के मुख्य प्रकारों में से एक, शाकाहारी भोजन में किसी भी मांस या पशु उत्पादों को खाने से रोकना शामिल है।
इसमें मांस और मुर्गी, साथ ही मछली और शंख शामिल हैं।
शाकाहारी जानवरों से प्राप्त अन्य खाद्य पदार्थों से भी बचते हैं, जिनमें शहद, डेयरी उत्पाद और जिलेटिन शामिल हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इन अवयवों का उत्पादन अनैतिक, शोषणकारी या जानवरों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है।
सारांशशाकाहारी लोग मांस, मुर्गी पालन, मछली और शहद, डेयरी और जिलेटिन जैसे जानवरों से बने उत्पादों को खाने से परहेज करते हैं।
कुछ पौधों पर आधारित आहार में मछली शामिल हो सकती है
हालांकि मछली को शाकाहारी और शाकाहारी आहार के हिस्से के रूप में समाप्त कर दिया गया है, कुछ पौधों पर आधारित आहार में कुछ प्रकार की मछली शामिल हो सकती हैं।
उदाहरण के लिए, पेसेटेरियन - जो मछली और समुद्री भोजन को एक अन्यथा शाकाहारी भोजन में शामिल करते हैं - आमतौर पर मांस से परहेज करते हैं, लेकिन मछली को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
मछली के अपने उपभोग के अलावा, अधिकांश पेसेटेरियन लैक्टो-ओवो शाकाहारी भी हैं, जिसका अर्थ है कि वे डेयरी और अंडे भी खाते हैं।
इस बीच, ओस्ट्रोवगेनिज्म एक प्रकार का पौधा-आधारित आहार है, जिसमें क्लोवर, मसल्स, सीप और स्कैलप्प्स जैसे द्विलैंगिक मोलस्क शामिल हैं, अन्यथा शाकाहारी आहार में।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इन प्रजातियों में एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का अभाव है, जिसका अर्थ है कि वे अन्य प्रकार के जानवरों की तरह दर्द का अनुभव करने में असमर्थ हैं।
हालांकि, यह अवधारणा अत्यधिक विवादास्पद बनी हुई है, क्योंकि कुछ शोध इंगित करते हैं कि बाइवल्स में अधिक जटिल तंत्रिका तंत्र हो सकते हैं और दर्द जैसी संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं।
सारांशकुछ पौधों पर आधारित आहार में मछली शामिल हो सकती है। "ओस्ट्रोवेगन" आहार में एक अन्यथा शाकाहारी आहार में कुछ प्रकार के शंख शामिल हो सकते हैं।
तल - रेखा
मछली अत्यधिक पौष्टिक और प्रोटीन, ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन बी 12, आयोडीन और सेलेनियम सहित महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है।
फिर भी, इसे स्वास्थ्य, पर्यावरण, नैतिक या व्यक्तिगत कारणों से शाकाहारी और अन्य शाकाहारी आहार के हिस्से के रूप में बाहर रखा गया है।
फिर भी, कुछ प्रकार के पौधे-आधारित आहार कुछ प्रकार की मछलियों को अनुमति दे सकते हैं, जैसे कि मसल्स, सीप, क्लैम, और स्कैलप्प्स।
अंततः, यह तय करना कि आपको पौधे-आधारित आहार के हिस्से के रूप में मछली को शामिल करना चाहिए या नहीं, यह आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और मान्यताओं पर निर्भर करता है।
