एक सरसों का प्लास्टर, या सरसों का पैक, एक घरेलू उपाय है जो श्वसन स्थितियों के लक्षणों को कम करने के लिए माना जाता है। यह मुख्य रूप से खांसी और भीड़ के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन यह दर्द के लिए भी प्रयोग किया जाता है जैसे:
- पीठ में दर्द
- ऐंठन
- वात रोग
सरसों के प्लास्टर के उपाय में सरसों के बीज का पेस्ट होता है। पेस्ट को कपड़े में लपेटकर त्वचा पर लगाया जाता है। यह आमतौर पर छाती पर रखा जाता है। यह दूसरे शरीर के अंग पर भी लागू हो सकता है जिसे आप इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं।
इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि सरसों के मलहम वास्तव में काम करते हैं। उपचार से त्वचा पर जलन और जलन जैसे अवांछित दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
सरसों के प्लास्टर का उपयोग करने से पहले, संभावित जोखिमों को समझना महत्वपूर्ण है।
यह जानने के लिए पढ़ें कि इसका उपयोग कैसे करना है, साथ ही सुरक्षा के लिए क्या सावधानी बरतें और अन्य वैकल्पिक उपचार अपने लक्षणों के लिए प्रयास करें।
क्या सरसों का प्लास्टर काम करता है?
सरसों के बीज का उपयोग हजारों वर्षों से दवा के रूप में किया जाता रहा है। ग्रीक चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स ने कथित तौर पर प्राचीन ग्रीस में फेफड़ों की समस्याओं के इलाज के लिए सरसों के पैक का इस्तेमाल किया था।
सरसों के मलहम के उपयोगकर्ताओं और समर्थकों के अनुसार, यह उपाय सरसों के बीज की गर्मी के कारण परिसंचरण को बढ़ाता है और मांसपेशियों को गर्म करता है।
माना जाता है कि यह उपाय राहत देने में मदद कर सकता है:
- भीड़
- जुकाम
- सिर दर्द
- फेफड़ों की स्थिति (जैसे निमोनिया)
- ब्रोंकाइटिस
- पीठ दर्द
- मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन
- वात रोग
इन लाभों के पीछे सबूत की कमी है। आज तक, कोई ठोस शोध नहीं है जो यह साबित करता है कि वे काम करते हैं, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि वे आपके लिए कुछ भी करेंगे।
इसके अलावा, कोई भी सबूत नहीं है सरसों के मलहम कोरोनावायरस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं (COVID-19)।
हालांकि, ब्रोसिनेसी परिवार के पौधों में सिनिग्रीन सामान्य है, जिसमें ब्रोकोली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स शामिल हैं। इसमें भी पाया गया ब्रासिका निग्रा बीज, या सरसों के बीज।
और हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि सिनिग्रीन COVID -19 के इलाज में मदद करता है, लेकिन 2020 के एक अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि सिनिग्रीन COVID -19 के उपचार में दुगना सहायक हो सकता है, जैसे कि रेमेडिसिर, ओसेल्टामिविर, रिबाविरिन जैसी दवाओं का आमतौर पर उपयोग किया जाता है। लोपिनवीर, रटनवीर और फ़ेवीपिरवीर।
ये निष्कर्ष भविष्य के अध्ययन को डिजाइन करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि सीओवीआईडी -19 के उपचार में सिनिग्रीन की प्रभावकारिता का परीक्षण किया जा सकता है क्योंकि स्थिति बेहतर समझ में आती है और अधिक वैज्ञानिक और शोधकर्ता विभिन्न विषयों में शामिल होते हैं।
सरसों का प्लास्टर कैसे करें
सरसों का प्लास्टर बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
- सूखी सरसों का पाउडर
- आटा
- पानी
- कपड़े के 2 वर्गों के बारे में 6 x 6 इंच प्रत्येक
इसे बनाने का तरीका यहां दिया गया है:
- एक छोटे कटोरे में, 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक सरसों पाउडर और आटा मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं।
- मिश्रण गाढ़ा पेस्ट बनने तक पर्याप्त पानी डालें।
- पेस्ट को एक फैब्रिक स्क्वायर पर फैलाएं। शीर्ष पर दूसरा वर्ग रखो।
- अपने सीने या प्रभावित क्षेत्र पर प्लास्टर लगाएं। खुले कट, घाव या घाव वाले क्षेत्रों से बचें।
- 15 मिनट के बाद प्लास्टर हटा दें।
- अपने चेहरे या आंखों को छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
15 मिनट बाद सरसों का प्लास्टर हटाना महत्वपूर्ण है। यदि आप इसे बहुत लंबे समय तक छोड़ देते हैं, तो सामग्री आपकी त्वचा को परेशान कर सकती है।
यदि आपके पास एक बनाने के लिए समय या सामग्री नहीं है, तो यहाँ आप प्रीमियर सरसों मलहम खरीद सकते हैं:
- स्वास्थ्य बाजार
- कुछ फार्मेसियों
- ऑनलाइन
क्या सरसों के मलहम सुरक्षित हैं?
सरसों के मलहम में संभावित जोखिम होते हैं, इसलिए सावधानी बरतें।
सरसों के बीज में सिनिग्रीन होता है, एक यौगिक जो सरसों को मसालेदार स्वाद देता है। जब पानी के साथ मिलाया जाता है, तो साइनग्रीन टूट जाता है और एलिल आइसोथियोसाइनेट बनाता है।
2016 में सिनिग्रीन पर अध्ययन की समीक्षा में कैंसर-रोधी, जीवाणुरोधी, ऐंटिफंगल, एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, घाव भरने के गुण, साथ ही बायोफिग्मेशन दिखाया गया।
लेकिन इन ज्ञात जैविक गतिविधियों पर जानकारी सीमित है। आगे के अध्ययनों को अभी भी संचालित करने की आवश्यकता है, और सिनिग्रीन के आणविक तंत्र को भी तलाशने की आवश्यकता है।
जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो एलिल आइसोथियोसाइनेट एक गर्म सनसनी बनाता है। हालाँकि, यह भी एक त्वचा परेशान है। यदि यह त्वचा पर बहुत लंबे समय तक रहता है, तो यह कारण हो सकता है:
- लालपन
- बर्न्स
- चेता को हानि
ये दुष्प्रभाव गंभीर हो सकते हैं और उपचार के बाद घंटों के भीतर विकसित हो सकते हैं। वे उन लोगों को प्रभावित करने की अधिक संभावना रखते हैं जिनके पास हल्की या संवेदनशील त्वचा है।
सरसों मलहम का उपयोग करने के बाद जलने वाले लोगों की कुछ रिपोर्टें आई हैं।
2017 के एक मामले के अध्ययन में, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ एक महिला ने 24 घंटे के लिए अपने घुटने पर सरसों का पेस्ट लगाया और एक दूसरी डिग्री का जला विकसित किया।
2017 की एक अन्य रिपोर्ट में, एक महिला ने पेस्ट बनाने के लिए सरसों पाउडर, शहद और पानी को मिलाया। उसने पेस्ट को अपनी त्वचा पर लागू किया और दूसरी डिग्री के जलने का विकास किया।
यदि आप एक सरसों के प्लास्टर की कोशिश करना चाहते हैं, तो इसका ठीक से उपयोग करना सुनिश्चित करें। इसे कभी भी 15 मिनट से ज्यादा न रखें। यदि आप त्वचा में जलन का अनुभव करते हैं, तो इसे तुरंत हटा दें और अपने चिकित्सक से बात करें।
क्या सरसों के मलहम की तुलना में बेहतर उपचार हैं?
शर्तों का इलाज करने के लिए अन्य विकल्प हैं सरसों के मलहम का इलाज करने का दावा किया जाता है।
इन स्थितियों के लिए कुछ वैकल्पिक उपाय यहां दिए गए हैं।
Decongestant नाक स्प्रे
यदि आपके पास भीड़ है, तो एक decongestant नाक स्प्रे मदद कर सकता है। यह उपाय आपके नाक मार्ग में सूजन को कम करके काम करता है।
आप decseestant tablet जैसे pseudoephedrine (Sudafed) का उपयोग करके भी देख सकते हैं। दोनों उत्पाद फार्मेसियों और किराने की दुकानों पर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपलब्ध हैं।
ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी
ओटीसी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) शरीर में दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है।
कुछ आम NSAIDs में शामिल हैं:
- एस्पिरिन
- इबुप्रोफेन (एडविल)
- नेपरोक्सन सोडियम (नैप्रोसिन)
सामयिक दर्द निवारक के रूप में भी उपलब्ध हैं:
- क्रीम
- मलहम
- पैच
ओटीसी खांसी और ठंड दवा
ठंड के कारण ओटीसी खांसी और ठंड की दवा लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है। ये दवाएं केवल वयस्कों और 5 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों में उपयोग की जानी हैं। छोटे बच्चों को ये दवाएं कभी नहीं लेनी चाहिए।
हमेशा घटक लेबल पढ़ें। कुछ ओटीसी ठंड उपचार को ओटीसी दर्द निवारक के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।
गर्म या ठंडा पैक
एक गर्म संपीड़ित कठोर जोड़ों और तंग मांसपेशियों को राहत देने में मदद कर सकता है।
वैकल्पिक रूप से, एक आइस पैक सूजन और सूजन को कम करने के लिए उपयोगी है।
खारा पानी
गले में खराश या खांसी के लिए, नमक के पानी से गरारे करें। यह उपाय बलगम को ढीला करने में भी मदद करेगा।
एक खारे पानी का गारा बनाने के लिए, 8 औंस गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलें। गार्गल, फिर बाहर थूकना।
शहद
शहद गले पर सुखदायक प्रभाव डालता है, जिससे यह खांसी के लिए आदर्श है।
गर्म पानी या चाय के 8 औंस में 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। जैसा कि आप पेय पर घूंट लेते हैं, यह पतला बलगम होगा और खांसी को दबाएगा।
2017 की समीक्षा में पाया गया कि शहद ने वायुमार्ग में अस्थमा से संबंधित परिवर्तनों को कम करके सूजन के साथ प्रभावी रूप से मदद की और अस्थमा के लक्षणों को रोकने में भी मदद की।
इस समीक्षा में यह भी पाया गया है कि शहद को साँस लेने से वायुमार्ग में गॉब्लेट कोशिकाओं द्वारा बलगम के स्राव को कम किया जा सकता है। लेकिन अस्थमा के लक्षणों के साथ शहद कैसे मदद करता है, यह समझने में मदद करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
गर्म तरल पदार्थ
बहुत सारे तरल पदार्थ जैसे गर्म चाय या पानी पीने से बलगम को ढीला करने में मदद मिलती है।
यदि आप चाय पसंद नहीं करते हैं, तो नींबू के रस और शहद के साथ गर्म पानी की कोशिश करें।
भाप साँस लेना
भीड़ को कम करने के लिए, उस हवा को मॉइस्चराइज़ करने का प्रयास करें जिसे आप साँस लेते हैं।
आप द्वारा भाप साँस लेना का उपयोग कर सकते हैं:
- गर्म स्नान करना
- चेहरे की भाप बनाना
- एक शांत धुंध humidifier का उपयोग कर
मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?
यदि आपके पास निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण है, जिसे आप सरसों के प्लास्टर से उपचार करने का प्रयास कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर देखें:
- खांसी जो कुछ हफ्तों तक बनी रहती है
- गाढ़ा, पीला-हरा बलगम
- घरघराहट
- बुखार
- साँसों की कमी
- बेहोशी
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
यदि आपके पास निम्नलिखित हो तो आपातकालीन सहायता प्राप्त करें:
- उल्टी
- सांस लेने मे तकलीफ
- खूनी खाँसी
- गुलाबी कफ
- छाती में दर्द
टेकअवे
सरसों मलहम सरसों के बीज पाउडर से बना एक प्राचीन घर उपाय है। वे भीड़, खांसी और मांसपेशियों में दर्द का इलाज करते थे, लेकिन ये लाभ विज्ञान द्वारा साबित नहीं हुए हैं।
सरसों के मलहम जलने की खबरें आई हैं। सरसों के बीज के पाउडर में त्वचा की जलन होती है जो लालिमा और तंत्रिका क्षति का कारण बन सकती है।
यदि आप एक सरसों के प्लास्टर की कोशिश करने का निर्णय लेते हैं, तो सावधानी बरतें। 15 मिनट के बाद पैक निकालें और इसे संभालने के बाद अपने हाथ धो लें।
