क्या बोटोक्स इंजेक्शन के बाद व्यायाम करना ठीक है?

बोटॉक्स एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप युवा दिखने वाली त्वचा होती है।

यह उन क्षेत्रों में बोटुलिनम टॉक्सिन प्रकार ए का उपयोग करता है जहां झुर्रियां सबसे अधिक होती हैं, जैसे आंखों के आसपास और माथे पर। बोटॉक्स का उपयोग माइग्रेन और अधिक पसीने के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक (विशेषकर उन लोगों द्वारा जो बाहर काम करना पसंद करते हैं) है कि क्या आप बोटॉक्स के बाद व्यायाम कर सकते हैं।

यह लेख उस सवाल का जवाब प्रदान करेगा, साथ ही अन्य उपचार के बाद के दिशानिर्देशों का पता लगाने के लिए आपको अपनी सर्वश्रेष्ठ त्वचा की गारंटी देने के लिए पालन करना चाहिए।

बोटोक्स के बाद व्यायाम करने से परिणाम प्रभावित होंगे?

इन तीन मुख्य कारणों के लिए बोटोक्स के बाद व्यायाम की सिफारिश नहीं की गई है:

यह इंजेक्शन साइट पर दबाव डालता है

बोटॉक्स होने के बाद, आपका डॉक्टर आपको सावधान करेगा कि आप कम से कम पहले 4 घंटे तक अपना चेहरा छूने से बचें।

किसी भी दबाव को जोड़ने से बोटॉक्स को वहां से स्थानांतरित किया जा सकता है जहां से इसे इंजेक्ट किया गया था। इसने आपके चेहरे को छूने से बचने की भी सिफारिश की क्योंकि क्षेत्र अभी भी संवेदनशील हो सकता है और असुविधा का खतरा हो सकता है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से हैं जो अक्सर बाहर काम करते समय पसीने को पोंछते हैं, तो हो सकता है कि आप अपने चेहरे पर दबाव बनाए बिना भी इसे महसूस कर रहे हों।

इसके अलावा, कुछ गतिविधियों, जैसे कि साइकिल चलाना या तैरना, सिर या चेहरे के गियर की आवश्यकता होती है जो सामान्य इंजेक्शन साइटों पर दबाव लागू करता है।

यह रक्त प्रवाह को बढ़ाता है

कठोर व्यायाम का मतलब है कि आपका दिल वास्तव में पंप कर रहा है। यह आपके कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के लिए अच्छा है, लेकिन आपके बोटॉक्स के लिए इतना अच्छा नहीं है।

रक्त के प्रवाह में वृद्धि से बोटोक्स का प्रसार प्रारंभिक इंजेक्शन स्थल से दूर हो सकता है। नतीजतन, यह अस्थायी रूप से आसपास की मांसपेशियों को पंगु बना सकता है।

रक्तचाप में वृद्धि से इंजेक्शन स्थल पर चोट और सूजन हो सकती है।

इसके लिए बहुत अधिक आंदोलन की आवश्यकता होती है

बोटॉक्स होने के बाद, सिर की स्थिति में बहुत अधिक बदलावों से बचना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से बोटॉक्स का पलायन भी हो सकता है।

योग या पिलेट्स जैसे कम प्रभाव वाले व्यायामों के साथ भी यह एक सामान्य घटना है - जिसका अर्थ है कि आप कम वांछित परिणामों से दूर एक डाउनवर्ड डॉग हो सकते हैं।

व्यायाम से चेहरे का तनाव एक और चिंता का विषय है।

बोटॉक्स इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद कितनी देर तक व्यायाम करने का इंतजार करना चाहिए?

जबकि आपको हमेशा अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए, सामान्य नियम यह है कि व्यायाम करने के लिए कम से कम 4 घंटे इंतजार करना चाहिए। इसमें झुकना या लेटना शामिल है।

हालांकि, 24 घंटे इंतजार करने के लिए आदर्श समय है। वास्तव में इसे सुरक्षित रूप से खेलने के लिए, कुछ डॉक्टर सलाह दे सकते हैं कि आप किसी भी प्रमुख तरीके से खुद को बाहर करने से पहले एक सप्ताह तक प्रतीक्षा करें।

चेहरे का व्यायाम ठीक है

बोटॉक्स के बाद व्यायाम करने से परहेज करना फिटनेस के शौकीनों के लिए बुरी खबर हो सकती है, लेकिन आपको अपने वर्कआउट को पूरी तरह से छोड़ना नहीं पड़ता है।

यह अत्यधिक अनुशंसित है कि आप बोटोक्स प्राप्त करने के बाद अपना चेहरा बहुत आगे बढ़ाएं। इसमें मुस्कुराना, भौंकना और अपनी भौहें उठाना शामिल है। यह चेहरे के व्यायाम के समान है, स्पर्श को छोटा करता है।

फेशियल मूवमेंट दिख सकता है - और महसूस - मूर्खतापूर्ण, लेकिन यह वास्तव में बोटोक्स को बेहतर काम करने में मदद करता है।

क्या बोटॉक्स इंजेक्शन लेने के बाद मुझे कुछ और चीजें करनी चाहिए?

बोटॉक्स होने से पहले या बाद में, आपका डॉक्टर आपके लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं, इसकी एक सूची तैयार करेगा।

आपके चेहरे को न छूने के अलावा, ये चीजें हैं जिनसे आपको बचना चाहिए:

• लेटना
• नीचे झुकना
• दारू पि रहा हूँ
• बहुत अधिक कैफीन का सेवन करना
• क्षेत्र में किसी भी दबाव को रगड़ना या जोड़ना
• गर्म स्नान या स्नान करना
• किसी भी दर्द से राहत मिलती है जो रक्त को पतला करता है
• अपने आप को अत्यधिक गर्मी की स्थिति में उजागर करना, जैसे कि धूप के लैंप, टेनिंग बेड या सौना द्वारा निर्मित
• बेहद ठंडे तापमान के लिए खुद को उजागर करना
• मेकअप लगाना
• tretinoin (रेटिन-ए) उत्पादों को लागू करना
• पहली रात अपने चेहरे पर सोते हुए
• पहले 2 हफ्तों के लिए एक फेशियल या कोई अन्य फेशियल प्रक्रिया करवाना
• फ्लाइंग
• एक स्प्रे तन मिल रहा है
• मेकअप हटाते समय या चेहरे को साफ करते समय दबाव जोड़ना
• एक शॉवर टोपी पहने हुए
• अपनी भौंहों को लच्छेदार, थ्रेडेड या चिमटी से ढंकना

क्या संकेत या लक्षण डॉक्टर के लिए एक यात्रा का संकेत देते हैं?

जबकि बोटॉक्स से कम आम, गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपको बोटोक्स से कोई साइड इफ़ेक्ट महसूस हो रहा है, तो तुरंत कॉल करें या अपने प्रदाता के पास तुरंत जाएँ।

निम्नलिखित संकेतों और लक्षणों की तलाश में रहें:

• सूजी हुई या सूनी हुई आँखें
• साँस लेने में कठिनाई
• हीव्स
• दर्द बढ़ गया
• सूजन बढ़ गई
• जल्दबाज
• छाला
• सिर चकराना
• बेहोश होने जैसा
• मांसपेशियों की कमजोरी, विशेष रूप से एक ऐसे क्षेत्र में जो इंजेक्ट नहीं किया गया था
• दोहरी दृष्टि

दूर करना

बोटॉक्स एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो झुर्रियों की उपस्थिति को कम करती है, जिससे आप छोटी दिखने वाली त्वचा के साथ छोड़ देते हैं। सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको अपने डॉक्टर के उपचार के बाद की सलाह का पालन करना है।

इसमें कई कारणों से कम से कम 24 घंटों के लिए किसी भी सख्त अभ्यास से बचना शामिल है। उदाहरण के लिए, एक ऊंचा दिल की दर से रक्त के प्रवाह में वृद्धि से बोटोक्स बहुत जल्दी मेटाबोलाइज हो सकता है और शरीर के अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित हो सकता है।

यदि आप किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, जैसे कि सांस लेने में परेशानी, छाले, या तीव्र सूजन, तो अपने चिकित्सक को कॉल करें या तुरंत जाएँ।

जिम से दूर रहना, यहां तक ​​कि दिन के लिए, कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन अच्छे परिणाम सुनिश्चित करने के लिए इसके लायक है। यदि और कुछ नहीं है, तो इसे एक उत्कृष्ट बहाने के रूप में देखें जो एक अच्छी तरह से योग्य आराम का दिन है।