बिस्तर से कार्य करना आलसी नहीं है - यह सुलभ है

एक विकलांग व्यक्ति के रूप में, बिस्तर से काम करना मेरे लिए नौकरी करना संभव बनाता है।

मैं अपने बेड डेस्क पर अपने लैपटॉप के साथ बिस्तर पर लेटा हुआ हूं, मेरे फ्रीलांस जर्नलिज्म के काम से ब्रेक ले रहा है, ट्विटर पर स्क्रॉल कर रहा हूं, और कुछ मुझे मेरे ट्रैक में रोक देता है।

मैं लिंक पर क्लिक करता हूं, पहले से ही मेरा रक्तचाप बढ़ रहा है, जैसा कि मैंने शीर्षक पढ़ा: बिस्तर से काम करना आपके लिए अच्छा नहीं है।

लेख, एक लंबी लाइन में नवीनतम जो मैंने सभी लॉकडाउन को देखा है, यह बताता है कि आपके बिस्तर से काम करके, आप अपनी पूरी क्षमता तक नहीं जा रहे हैं - क्योंकि आप जब आप उत्पादक रूप से काम नहीं कर सकते हैं ' फिर से लेट गया।

अनिवार्य रूप से, इस तरह के लेखों में हमेशा एक टिप्पणी अनुभाग होता है या ट्विटर उन पाठकों से भरा होता है जो बिस्तर से काम करने वाले लोगों को "आलसी" कहते हैं।

लेख और पोस्ट जो आपको बिस्तर से काम नहीं करने के लिए कहते हैं, एक बहुत ही महत्वपूर्ण आवाज को याद करते हैं: विकलांग लोग जिनके लिए बिस्तर से काम करना एक अवसर की दुनिया को खोलता है और यह बिल्कुल भी काम करना संभव बनाता है।

कार्य को सुलभ बनाना

मैं एक स्वतंत्र पत्रकार और लेखक के रूप में घर से काम करता हूं, क्योंकि एक विकलांग महिला के रूप में, एक पूर्णकालिक कार्यालय-आधारित नौकरी मेरे लिए एक विकल्प नहीं है। मुझ पर विश्वास करो, मैंने वर्षों तक उन वातावरणों में काम करने की कोशिश की, लेकिन मेरी पुरानी थकान और हर बग को पकड़ने की क्षमता ने इसे लगभग असंभव बना दिया।

मैंने पूर्णकालिक पत्रकारिता नौकरियों के लिए भी आवेदन किया था, लेकिन हर नियोक्ता ने मुझसे कहा कि यह जरूरी है कि मैं कार्यालय से काम करूं। इसलिए, मैंने अपनी कहानी पर नियंत्रण कर लिया, और मैंने एक फ्रीलांसर के रूप में एक सफल कैरियर बनाया।

आप मेरी हताशा की कल्पना कर सकते हैं जब यह अचानक महामारी के दौरान घर से काम करने के लिए सभी के लिए आदर्श बन गया। जिन कंपनियों ने मुझे वर्षों तक बताया कि यह असंभव था, वे अब इस बात पर गर्व कर रही थीं कि वे कितने समायोजित थे।

एक बार जब मुझे अपनी झुंझलाहट का सामना करना पड़ा कि वास्तव में घर से एक संभावना बनाने के लिए काम करना काफी आसान था, मुझे उल्टा एहसास हुआ। मैं अब अपने साथियों के साथ खेल के मैदान में एक और स्तर पर था।

अमेरिकी श्रम ब्यूरो के आंकड़ों के अनुसार, विकलांग लोगों की तुलना में विकलांग लोगों के स्वरोजगार की संभावना लगभग दोगुनी है।

ऑफिस फॉर नेशनल स्टैटिस्टिक्स (ONS) के अनुसार, ब्रिटेन में विकलांगों की संख्या गैर-विकलांग लोगों की तुलना में 28.6 प्रतिशत कम है।

दूरस्थ कार्य एक ऐसी चीज है जो विकलांगता मजदूरी अंतर को काफी कम कर सकती है।

मैंने बिस्तर से काम करना कैसे सीखा

एक विकलांग फ्रीलांस लेखक के रूप में, मेरे बिस्तर से काम करना मेरे लिए बिल्कुल भी काम करना संभव बनाता है।

मेरे गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस और एंडोमेट्रियोसिस दर्द बहुत लंबे समय तक असहनीय होने के कारण डेस्क पर बैठे हैं। ल्यूपस की पुरानी थकान के साथ मिलकर, लेट जाने से मेरे शरीर पर मेरा काम आसान हो जाता है।

हालाँकि, जो कुछ भी वास्तव में लोगों को उत्पादक बनाता है, या जो "वास्तव में" काम करता है, उसके बारे में सामाजिक अपेक्षाओं ने मुझे घर पर काम करने के बारे में बहुत सारी नकारात्मक भावनाएं दीं।

इस आंतरिक सक्षमता ने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मुझे एक डेस्क पर काम करना था, क्योंकि बिस्तर से काम करना आलसी था और मेरा मतलब था कि मैं पूरे दिन बिस्तर पर ही पड़ा रहता था।

मैंने अपने शरीर में होने वाले दर्द को नज़रअंदाज़ कर दिया: मेरे कूल्हों, पैरों और श्रोणि में आग लगी हुई थी, और मैं थकान से थक गया था और मुश्किल से घर में कुछ और कर पा रहा था। मैंने इस बात को नज़रअंदाज़ कर दिया कि मेरी मेज के पास की धूप मेरी लुपस को और भी बदतर बना रही थी और माइग्रेन के हमलों को ला रही थी।

मैं काम के पूरे एक दिन के माध्यम से संघर्ष करूंगा, अपने शरीर को इस चरम तनाव के माध्यम से रखूंगा और सप्ताह के बाकी दिनों में कार्रवाई से बाहर निकलूंगा।

5 में से 4 कार्यदिवस में बिस्तर पर रहने या आराम करने से मुझे और भी बेकार लगने लगा, जिसने मुझे अगले हफ्ते और भी मुश्किल बना दिया।

पीछे मुड़कर देखें, तो मैं विश्वास नहीं कर सकता कि मैंने खुद को इस दर्द के माध्यम से "सामान्य" होने की कोशिश की थी, जब मैं केवल एक व्यक्ति को प्रभावित कर रहा था।

जब मैंने पूर्ण स्वतंत्र लेखक होने के लिए छलांग लगाई थी तभी मुझे यह एहसास हुआ था कि यह टिकाऊ नहीं है। न केवल मैं पर्याप्त काम में नहीं ला रहा था, लेकिन मैं अपनी बीमारियों को बदतर बना रहा था - इस कारण के विपरीत कि मैंने अपना कैरियर पहले स्थान पर चुना था।

यह एक संयोग था कि यह ऐसे समय में आया जब मेरा समुदाय शोक में था, लेकिन यह कोई रहस्य नहीं है कि विकलांग लोगों को महामारी से प्रभावित किया गया है। ONS के अनुसार, 2020 में COVID-19 से मरने वाले इंग्लैंड के प्रत्येक 10 लोगों में से लगभग छह विकलांग थे।

इसका मतलब यह था कि मुझे अपने समुदाय को किसी भी तरह से अपमानित होने से रोकने के लिए कोशिश करने के लिए पहले से कहीं अधिक बोलना था।

मैं ऐसा नहीं कर सकता अगर मैं काम करने के एक निश्चित तरीके के अनुरूप खुद को बहुत कठिन बना रहा था, इसलिए मुझे अपने आप को कुछ सुस्त करना पड़ा। एक प्यारे दोस्त ने मुझे याद दिलाया "दुनिया को आराम करने वाले कार्यकर्ताओं की जरूरत है," और इसमें मेरे कार्य स्थान को एक ऐसा वातावरण बनाना भी शामिल था जो मुझे थका नहीं सकता था।

अब, मैं अभी भी अपने डेस्क पर काम करता हूं अगर मुझे काफी अच्छा लगता है, लेकिन, ज्यादातर समय, मैं अपने लिविंग रूम के सोफे और अपने बिस्तर के बीच अपने कार्यदिवस को संतुलित करता हूं।

मेरी सबसे बड़ी खरीद एक बांस समायोज्य बिस्तर डेस्क थी, जो मुझे मेरे कूल्हों, पैरों और श्रोणि पर आराम करने वाले लैपटॉप के वजन के बिना अपने बिस्तर से काम करने की अनुमति देती है।

इसका मतलब है कि मैं न केवल सहज हो सकता हूं, बल्कि यह भी है कि मुझे अपने काम के सप्ताह को एक दिन भी मेहनत करने से कम करना होगा।

सबसे अच्छा कार्यक्षेत्र वह है जो आपको उत्पादक लगता है

मुझे एहसास हुआ कि, एक विकलांग लेखक के रूप में जो विकलांगता अधिकारों के मुद्दों को उजागर करने के लिए काम करता है, मुझे खुद को भी देखना था। ऐसा करने के लिए, मुझे शर्म और ग्लानि की भावनाओं को छोड़ना होगा, जो मैं पर्याप्त नहीं कर रहा था।

इसने मेरे करीबी लोगों से एक मन की शिफ्ट और बहुत सारे आश्वासन ले लिया। मैं आलसी नहीं था। मैं एक तरह से काम कर रहा था जो मेरे लिए सबसे अच्छा था और मेरे जीवन को आसान बना दिया।

सलाह का एक टुकड़ा मैं दूसरों को समान भावनाओं का अनुभव दे रहा हूं, अगर महामारी ने हमें कुछ भी सिखाया है, तो यह पुरानी कार्य संरचनाएं टिकाऊ नहीं हैं। आपको अपनी नौकरी के लिए अपने स्वास्थ्य का त्याग नहीं करना चाहिए।

दुनिया को आपको आराम देने की जरूरत है।

हमेशा इस बात पर बहस होगी कि काम करने का सबसे अच्छा या सबसे उत्पादक तरीका क्या है, लेकिन सही मायने में, सबसे अच्छा तरीका वह है जो आपके लिए सबसे ज्यादा काम करता है।

राहेल चार्लटन-डेली एक स्वतंत्र पत्रकार और लेखक हैं जो स्वास्थ्य और विकलांगता में माहिर हैं। उसकी बाईलाइन में हफपोस्ट, मेट्रो यूके और द इंडिपेंडेंट शामिल हैं। वह अपनी कहानियों को बताने के लिए विकलांगों के लिए एक प्रकाशन, द राइटिंग के संस्थापक और प्रधान संपादक हैं। अपने खाली समय में वह (धीरे) पूर्वोत्तर अंग्रेजी तट के आसपास अपने dachshund जंग खाकर पाया जा सकता है।