क्या मोशन सिकनेस चश्मा आपको बीमार महसूस करने से रोक सकता है?

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यदि आपके पास कभी यात्रा, अवकाश, या व्यावसायिक यात्रा मोशन सिकनेस से बर्बाद हुई है, तो आप अकेले नहीं हैं।

नैदानिक ​​साक्ष्य के अनुसार, क्रूज जहाजों पर 25 से 60 प्रतिशत यात्रियों को सवार होने के दौरान गति बीमारी का अनुभव होता है। और अन्य साधनों से यात्रा करने वाले 1 से 3 लोगों में भी मोशन सिकनेस के प्रभाव को महसूस किया गया है।

फार्मेसी अलमारियों को संभावित उपचार के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है जिसमें पैच, गोलियां, लोज़ेंग और कंगन शामिल हैं। और अब, फ्रांसीसी वाहन निर्माता Citroen और कुछ अन्य कंपनियों के लिए धन्यवाद, मोशन सिकनेस चश्मा भी एक विकल्प हो सकता है।

तो, ये चश्मा कैसे काम करते हैं? क्या वे प्रभावी हैं? यह लेख उन सवालों के जवाब देने में मदद करेगा।

इन चश्मे से क्या मदद करने का लक्ष्य है

मोशन सिकनेस आपकी आंखों, आपके वेस्टिबुलर (संतुलन) प्रणाली और आपके मस्तिष्क में संचलन सेंसर से आने वाले संकेतों में एक बेमेल के कारण होता है।

जब आपके शरीर के संवेदी अंगों को आपके आंदोलन के बारे में मिश्रित संदेश मिलते हैं, तो इसका परिणाम तनाव प्रतिक्रिया हो सकता है। यह कारण हो सकता है:

• सिर चकराना
• चक्कर
• पसीना आना
• जी मिचलाना
• उल्टी

कुछ मामलों में, आपकी दृष्टि भी धुंधली हो सकती है, आपको नींद आ सकती है, या आपको सिरदर्द का अनुभव हो सकता है।

गति बीमारी के लिए चश्मा

कुछ अलग प्रकार के चश्मे हैं जो गति बीमारी के लक्षणों को कम करने या रोकने में मदद करने का दावा करते हैं।

बोर्डिंग ग्लासेस और सेटरोएन के नाम से विपणन किए गए, इस प्रकार के मोशन सिकनेस ग्लास अपने शुरुआती परीक्षणों में 95 प्रतिशत तक मोशन सिकनेस के मामलों को ठीक करने का दावा करते हैं।

यहां बताया गया है कि वे कैसे काम करते हैं:

• चश्मों को चार गोलाकार रिम्स, दो सामने और एक रिंग हर तरफ से फंसाया जाता है। रिम्स ट्यूबलर हैं और चमकीले रंग के तरल (या तो नीले या लाल) से भरे हुए हैं।
• जैसे ही आपका वाहन बढ़ता है, गिरता है, या मुड़ता है, रिम्स में तरल भी चलता है। यह आपके दृष्टि क्षेत्र में एक कृत्रिम क्षितिज बनाने के लिए है। इन चश्मे के निर्माता दावा करते हैं कि यह कृत्रिम क्षितिज आपके मस्तिष्क को प्राप्त होने वाली जानकारी को संतुलित करता है। यह बदले में संवेदी बेमेल, तनाव प्रतिक्रिया और गति बीमारी के लक्षणों को खत्म करने में मदद करता है।
• निर्देशों से संकेत मिलता है कि उपयोगकर्ताओं को उन्हें गति बीमारी के पहले संकेत पर रखना चाहिए और उन्हें 10 मिनट तक पहनना चाहिए, जब तक कि लक्षणों से राहत न मिल जाए।

हालाँकि, फ्रांसीसी वाहन निर्माता Citroën द्वारा बनाया गया मोशन सिकनेस चश्मा वर्तमान में U.S.- आधारित वेबसाइट के माध्यम से उपलब्ध नहीं है, अन्य निर्माताओं द्वारा इसी तरह के डिज़ाइन ऑनलाइन पाए जा सकते हैं।

एक अन्य प्रकार की एंटी-मोशन सिकनेस आईवियर Xpand के नाम से विपणन किया जाता है। ये बैटरी चालित चश्मा आपके दृश्य और बैलेंस इनपुट के बीच मिसमैच को एलईडी लाइट की स्ट्रोबिंग फ्लैश के साथ संतुलित करने का लक्ष्य रखते हैं।

यदि आपके पास निम्न स्थितियों में से कोई भी हो, तो Xpand के चश्मे का उपयोग न करें, क्योंकि तेज रोशनी के कारण समस्या हो सकती है:

• मिरगी
• माइग्रेन
• आंख का रोग
• गर्भावस्था

Xpand उपयोगकर्ता गाइड सलाह देता है कि निम्नलिखित दवाएं लेने वाले लोगों को या तो चश्मे का उपयोग नहीं करना चाहिए:

• मिथाइलफेनिडेट (रिटालिन)
• डायजेपाम (वेलियम)
• क्लोनज़ेपम (क्लोनोपिन)
• लोरज़ेपम (अतीवन)
• नींद की दवाइयाँ
• क्विनोलोन एंटीबायोटिक्स, जैसे सिप्रोफ्लोक्सासिन, लेवोफ़्लॉक्सासिन या मेट्रोनिडाज़ोल
• मूड स्टेबलाइज़र या एंटीसाइकोटिक्स, जैसे कि हेलोपरिडोल, बुप्रोपियन या लिथियम

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क्या ये चश्मा प्रभावी हैं?

हालाँकि Citroën वेबसाइट बताती है कि प्रारंभिक परीक्षणों में उसके प्रकार के मोशन सिकनेस चश्मे 95% तक मोशन सिकनेस के मामलों में ठीक हो गए हैं, उन निष्कर्षों को सत्यापित करने के लिए इस समय कोई भी प्रकाशित शोध नहीं है।

हालांकि, चश्मे के चश्मे के कुछ सबूत हैं, जो विशेष रूप से लोगों में दोहरी दृष्टि को ठीक करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो गति बीमारी के खिलाफ प्रभावी हो सकते हैं।

1998 में वापस किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि प्रिज्म के चश्मे का एक अप्रत्याशित दुष्प्रभाव यह था कि बच्चे, जो गति के प्रति सामान्य रूप से संवेदनशील होते हैं, वे बीमार महसूस नहीं करते हैं और जब वे चश्मा पहनते हैं तो कम फेंकते हैं। चश्मा पहनना बंद करते ही बच्चों के लक्षण वापस आ गए।

लेकिन समुद्र-मंथन और मोशन सिकनेस के कई उपायों की तरह, जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है, वह किसी और के लिए काम नहीं कर सकता है। यह भी संभव है कि चश्मा ज़मीन की यात्रा के लिए काम कर सकते हैं लेकिन यदि आप किसी जहाज पर हैं तो कम प्रभावी हो सकते हैं।

मोशन सिकनेस के लिए और क्या काम करता है?

यदि आप अन्य मोशन सिकनेस उपायों को आजमाना चाहते हैं, तो विचार करने के लिए कई अन्य विकल्प हैं।

अपनी आंखों से इनपुट बदलें

दृश्य और वेस्टिबुलर संकेतों में बेमेल को संतुलित करने के लिए, आप इन तरीकों से जो कुछ भी देखते हैं उसे बदलकर अपनी गति बीमारी के लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं:

• किसी वाहन में आगे की सीट पर जाएं। पिछली सीट पर बैठने से बचें।
• अपने शरीर की स्थिति बदलें। यदि आप बैठे हैं, तो लेटने या खड़े होने का प्रयास करें।
• एक दूर की वस्तु पर अपनी टकटकी को ठीक करें जो चलती नहीं है।
• सुनिश्चित करें कि आप आगे का सामना कर रहे हैं।
• जब आप आगे बढ़ रहे हों, तो वीडियो पढ़ने या देखने का प्रयास न करें।

ओटीसी दवा पर विचार करें

कई प्रकार के ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं गति बीमारी के लक्षणों को रोकने या कम करने में मदद कर सकती हैं। कुछ विकल्पों में शामिल हैं:

• मेक्लिज़िन (एंटीवर्ट या सिंपली मोशन)
• डिमेंहाइड्रिनेट (ड्रामाइन)
• चक्रवात

अपनी दवाई 30 से 60 मिनट पहले लें ताकि आपको इसकी आवश्यकता हो। इनमें से कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव हैं और यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।

इन दवाओं का एक आम दुष्प्रभाव उनींदापन है, इसलिए इसे लेने के बाद ड्राइविंग या खतरनाक साधनों का उपयोग करने से बचें।

एक स्कोपामाइन पैच पहनें

Scopolamine को अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर आपके कान के पीछे की त्वचा पर पहने हुए पैच के माध्यम से होता है। नैदानिक ​​अध्ययनों की समीक्षा के अनुसार, इस दवा को समुद्र के दौरे को रोकने में प्रभावी दिखाया गया है।

यात्रा करने की योजना से 4 से 8 घंटे पहले पैच को लागू किया जाना चाहिए।

यह 10 वर्ष या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है। Scopolamine इंजेक्शन, गोली या नाक स्प्रे द्वारा भी उपलब्ध है।

एक पूरक की कोशिश करो

शोधकर्ताओं ने पाया है कि अदरक मतली, उल्टी और पेट खराब होने से बचाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। आप कैप्सूल, अदरक कैंडी, अदरक के टुकड़े, अदरक की चाय, या अदरक के अदरक में पाउडर अदरक की जड़ की कोशिश कर सकते हैं।

विटामिन सी एक और विकल्प हो सकता है। 2014 के एक अध्ययन में, जिसने समुद्र के किनारे पर विटामिन सी की प्रभावशीलता का परीक्षण किया, 63 लोग एक जीवन बेड़ा में सवार हुए और 20 मिनट के लिए 1-मीटर तरंगों के अधीन थे। विटामिन सी ने महिलाओं और पुरुषों दोनों के जीवन के लक्षणों को कम कर दिया है।

एक्यूप्रेशर कंगन पर विचार करें

कुछ लोग अपनी कलाई पर P6 बिंदु पर दबाव लागू करके गति बीमारी के लक्षणों को कम करने में सक्षम हैं।

हालांकि, अनुसंधान मोशन सिकनेस को रोकने के लिए एक्यूप्रेशर कंगन या बैंड के उपयोग के लिए मिश्रित समर्थन प्रदान करता है।

कुछ खा या पी

कुछ डॉक्टर गति बीमारी के लक्षणों को कम करने के लिए हल्का नाश्ता (कुछ पटाखे की तरह) खाने या कार्बोनेटेड पेय के कुछ घूंट पीने की सलाह देते हैं।

जब चिकित्सा प्राप्त करने के लिए

मोशन सिकनेस आमतौर पर गति के रुकने के 24 घंटे के भीतर अपने आप हल हो जाती है। कुछ लोग लंबे समय तक परिभ्रमण और रेल यात्रा के लिए गति के आदी हो जाते हैं, और उनके लक्षण कम या दूर हो सकते हैं।

यह संभव है कि यदि आप गति की बीमारी के कारण बहुत अधिक उल्टी करते हैं तो आप निर्जलित हो सकते हैं। निर्जलीकरण से बचने के लिए जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें।

यदि आपको अनुभव हो तो चिकित्सीय ध्यान दें:

• अत्यधिक प्यास
• तेजी से दिल की दर
• तेजी से साँस लेने
• गहरे रंग का मूत्र

निर्जलीकरण की संभावना के अलावा, मोशन सिकनेस किसी भी दीर्घकालिक स्वास्थ्य मुद्दों का कारण नहीं है।

अपने चिकित्सक को देखें यदि आप अक्सर यात्रा करते हैं और अक्सर गति बीमारी का अनुभव करते हैं। आपके लिए डॉक्टर के पर्चे की दवाएं या अन्य उपचार विकल्प उपलब्ध हो सकते हैं।

तल - रेखा

मोशन सिकनेस एक चलती गाड़ी, जैसे नाव, ट्रेन, हवाई जहाज या कार पर यात्रा करने के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। लक्षणों में आमतौर पर चक्कर आना, मतली, उल्टी और पसीना शामिल हैं।

हाल ही में, मोशन सिकनेस को रोकने के लिए तैयार किए गए चश्मों ने बाजार में धूम मचा दी है। वे चश्मे के रिम में तरल-भरी नलियों के साथ या लेंस में एम्बेडेड रोशनी के साथ एक गलत क्षितिज बनाने का दावा करते हैं।

इन चश्मे की प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए अभी तक कोई प्रकाशित शोध नहीं हुआ है।

मोशन सिकनेस के अन्य विकल्पों में ओटीसी दवाएं, स्कोपोलामिन पैच, अदरक या विटामिन सी सप्लीमेंट शामिल हैं।

आगे की सीट पर बैठना, आगे का सामना करना, और जब आप आगे नहीं बढ़ रहे हैं तब भी पढ़ना आपकी आंखों और आपके मस्तिष्क के बीच विसंगति को कम करने में मदद कर सकता है, और इस प्रकार आपके गति संबंधी लक्षण।