हां,, बैड ’का संभोग करना संभव है - यहां पर ऐसा दिखता है

वास्तव में क्या है?

खराब orgasms को एक गैर-सकारात्मक, गैर-आनंददायक या नकारात्मक संभोग के रूप में परिभाषित किया जाता है।

और एक 2019 के अध्ययन के अनुसार आर्काइव्स ऑफ़ सेक्सुअल बिहेवियर में प्रकाशित "खराब" ओर्गास्म एक व्यक्ति के रिश्तों, कामुकता और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बुरा संभोग यौन संबंध या हमले के दौरान हो सकता है। यहां, हम पूर्व पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

बुरा ≠ दर्दनाक ≠ अधूरा

हालांकि कुछ लोग दर्दनाक (डिस्गोरसमिया) या अधूरे ओर्गास्म को "अच्छा नहीं" या "बुरा" कह सकते हैं, शब्द "बुरा संभोग" विशेष रूप से एक संभोग को संदर्भित करता है जो:

• नकारात्मक लगता है
• एक दबाव से भरे मुठभेड़ के दौरान होता है
• आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य या रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

यह कैसे हो सकता है?

शारीरिक रूप से, संभोग सुख का अर्थ है श्रोणि तल की मांसपेशियों में संकुचन या आराम करना।

कभी-कभी वे यांत्रिकी तब होते हैं जब मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया जिसे हम आम तौर पर ओर्गास्म के साथ जोड़ते हैं, अनुपस्थित रहती है, सारा मेलानसन, पीएचडी, द सेक्स टॉय कलेक्टिव के साथ एक नैदानिक ​​सेक्सोलॉजिस्ट बताते हैं।

"आमतौर पर, [ऐसा होता है] जब कोई सेक्स के शारीरिक गतियों से गुजरता है, तब भी जब वे मानसिक या भावनात्मक रूप से मूड में नहीं होते हैं," वह कहती हैं।

एक बुरा संभोग कौन हो सकता है?

मेलानकॉन के अनुसार, "किसी भी लिंग या किसी भी व्यक्ति के लिंग में एक बुरा संभोग हो सकता है।"

अध्ययन जो हम यहां खोज रहे हैं - वह जो घटना के लिए गढ़ा हुआ प्रतीत होता है - "विविध लिंग और यौन पहचान" के 726 वयस्कों के एक ऑनलाइन सर्वेक्षण से डेटा रिले।

अध्ययन के किन्से संस्थान के कवरेज के अनुसार:

• 8.8% प्रतिभागियों ने संकेत दिया कि उनकी एक गैर-लिंग पहचान है
• 58.8% प्रतिभागियों ने संकेत दिया कि उनका यौन अभिविन्यास विषमलैंगिक के अलावा कुछ और था

यद्यपि शोधकर्ताओं ने 18 से 66 वर्ष के बीच वयस्कों की एक सीमा का सर्वेक्षण किया, अधिकांश प्रतिभागियों की उम्र 25 से 34 वर्ष के बीच थी।

यह कैसा दिख सकता है?

पांच मुख्य परिदृश्य हैं जिनके परिणामस्वरूप "खराब" संभोग सुख की संभावना है।

1. पूरा शेबंग h meh ’है

इसका सामना करें: जब पूरे एनकाउंटर इतने अच्छे नहीं होते हैं, तो संभोग सुख अच्छा होना मुश्किल है।

ऐसा लग सकता है:

• सेक्स करते समय ठीक नहीं लग रहा है।
• इसके माध्यम से मध्य-मार्ग का एहसास करते हुए आप उस व्यक्ति के साथ खड़े नहीं हो सकते हैं जिसके साथ आप यौन संबंध रखते हैं।
• सेक्स करने के लिए बहुत ज्यादा थकान महसूस करना लेकिन वैसे भी ऐसा करना।

अध्ययन के कई प्रतिभागियों के अनुसार, यदि इन गैर-सकारात्मक मुठभेड़ों के दौरान एक संभोग सुख होता है, तो संभोग स्वयं खराब है। समझ में आता है।

2. आप संघर्ष से बचने के लिए सेक्स कर रहे हैं

जब आप मूड में नहीं होते हैं तब भी सेक्स करने के लिए सहमत होते हैं क्योंकि आप अपने मामले को * नहीं * करने के लिए करना चाहते हैं?

यह वही है जिसे शोधकर्ताओं ने "आज्ञाकारी सेक्स" कहा है - वह सेक्स जो संघर्ष से बचने के लिए होता है।

अप्रत्याशित रूप से, यदि आप इसे शुरू करने के बारे में खुश नहीं हैं, तो संभव है कि कोई भी O इस तरह से अच्छा महसूस न करे।

3. आप संभोग करने के लिए दबाव महसूस करते हैं

समाज आम तौर पर के रूप में संभोग पेंट्स यौन संतुष्टि का अंतिम प्रतीक है, जिसके परिणामस्वरूप यौन संबंध को अवांछित या अप्राकृतिक माना जाता है।

"संभोग दायित्व" या "संभोग अनिवार्य" के रूप में जाना जाता है, यह लोगों को ऐसा महसूस करवा सकता है कि वे बिल्कुल संभोग सुख चाहते हैं, या फिर सेक्स को एक पूंजी-एफ विफलता के रूप में देखा जाएगा।

इन स्थितियों में, लोग संभोग कर सकते हैं। लेकिन दबाव मुक्त मुठभेड़ों के दौरान होने वाले ओर्गास्म की तुलना में यह ओर्गास्म कम अच्छा लगता है।

4. कामोन्माद आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है

और अधिक विशेष रूप से, आपके रिश्ते, कामुकता, या मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य।

इसमें एक संभोग से कुछ भी शामिल हो सकता है जो तब होता है जब आप अपने साथी को एक संभोग के लिए धोखा दे रहे होते हैं जो कि पोर्न देखते समय होता है जिसे आप नापसंद करते हैं।

"यह तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति यौन शर्म महसूस कर रहा हो या उन विशिष्ट यौन कृत्यों के बारे में घृणा करता हो, जिनमें वे संलग्न हैं"

5. तुम धमाके में फंस गए थे

या, शोधकर्ताओं ने क्या कहा, "जोरदार सेक्स (जो व्यक्तियों को लगता है कि सहमति है)।"

इस अध्ययन में, यौन जबरदस्ती को एक मुठभेड़ के रूप में परिभाषित किया गया है, जहां "व्यक्ति मौखिक रूप से हैं, लेकिन हिंसक रूप से नहीं, अपने साथी द्वारा अवांछित सेक्स के लिए सहमति देने के लिए दबाव डाला जाता है।"

जबकि कई लोग कहेंगे कि यह एक अन्य नाम से यौन हमला है, अध्ययन दर्शाता है कि कई लोग जो अनुभवी यौन शोषण करते हैं, वे अपने अनुभवों को सहमति के रूप में वर्णित करते हैं।

अन्य कारण

इस अध्ययन में शोधकर्ताओं के अनुसार, "कई कारण हो सकते हैं कि क्यों संभोग के दौरान संभोग सुख खराब हो सकता है।"

उपर्युक्त कारणों से परे, एक संभोग बुरा हो सकता है यदि, उदाहरण के लिए, आप:

• सेक्स के दौरान काम के दौरान मानसिक रूप से व्यस्त
• आम तौर पर उच्च तनाव के स्तर का अनुभव
• सेक्स से संबंधित किसी बात को लेकर अपने साथी से निराश, आहत, या नाराज

क्या यह आम है?

सभी सर्वेक्षण प्रतिक्रियाओं की समीक्षा करने के बाद, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि 402 प्रतिभागियों ने अनुभव किया कि "बुरा संभोग" कहा जा सकता है - जो कि 55.4 प्रतिशत है।

मेलानकॉन को संदेह है कि सामान्य आबादी के लिए संख्या अधिक है। वह कहती हैं, "यह संभव है कि कम से कम एक बार लगभग सभी के साथ ऐसा हो।"

कई प्रतिभागियों ने सुझाव दिया कि उनकी व्यक्तिगत पहचान - और उनके आस-पास की उम्मीदों - ने उनके संभोग अनुभवों को आकार दिया।

आमतौर पर उद्धृत कारकों में शामिल हैं:

• लिंग पहचान
• यौन पहचान
• जाति और नस्ल
• धर्म

इस तरह के अनुभव किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?

मेलानसन के अनुसार, खराब ओर्गास्म आमतौर पर शारीरिक जटिलताओं का परिणाम नहीं होता है।

"हालांकि, वे भावनात्मक और मानसिक मुद्दों में परिणाम कर सकते हैं," वह कहती हैं।

अध्ययन में, प्रतिभागियों ने महसूस किया:

• परेशान
• हताश होकर
• भावनात्मक रूप से अलग
• उनके शरीर से निराश या उनके साथ विश्वासघात किया क्योंकि उनका संभोग अवांछित था
• राहत है कि मुठभेड़ खत्म हो गया था
• निराश
• व्यथित
• गुमराह
• खीजा हुआ
• अवैध
• कमज़ोर

एक प्रतिभागी ने कहा कि लगातार खराब ओर्गास्म के बाद, "[वे] वास्तव में एक साथ सेक्स को नापसंद करने लगे।"

एक अन्य व्यक्ति ने कहा कि अनुभव "उन्हें [अवैध] और अवैध लगता है।"

यदि आप एक अनुभव करते हैं तो आपको क्या करना चाहिए?

आपका अगला कदम काफी हद तक पर्यावरण और परिस्थितियों पर निर्भर करेगा जो कि खराब संभोग के दौरान हुआ था।

में आपके जवाब का इंतज़ार कर रहा हूँ

ऐसा होने के तुरंत बाद, सांस लें।

यह आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को खराब करने में मदद करेगा, जो खराब ओ के बाद हाइयरवायर होने की संभावना है, "सेक्स विदाउट पेन: अ सेल्फ-ट्रीटमेंट गाइड टू द सेक्स लाइफ यू डिसर्व।"

यदि आप शारीरिक दर्द में हैं, तो वह पेट के निचले हिस्से में गर्म पैक लगाने की सलाह देती है।

जेफकोट का कहना है, '' [यह इच्छा] मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगी जो खराब और दर्दनाक संभोग से जुड़ी हो सकती है।

यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहाँ आप सुरक्षित महसूस करते हैं, तो मेलानकोन ने अपने साथी से बात करने की सिफारिश की है कि आपने अभी क्या अनुभव किया है।

मेलानकोन ने कहा, "निश्चित रूप से, समस्या यह है कि इनमें से अधिकांश खराब ओर्गास्म तब होते हैं जब कोई व्यक्ति सुरक्षित महसूस नहीं करता है और इसलिए वे इन ओर्गास्म के पास होते हैं।"

इसलिए, यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आप सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो वहां से जल्दी से जल्दी बाहर निकलने की कोशिश करें। पेट की बग को नकली करने की आवश्यकता है? इसे करें। बहाना चाहिए आपको अपनी दादी के बारे में एक जरूरी पाठ मिल गया है? ठीक।

अधिक समय तक

बुरा संभोग के साथ आने वाली भावनाओं के माध्यम से हल करने में कुछ समय लगता है तो आश्चर्यचकित न हों।

"अक्सर, उन भावनाओं को संसाधित करने में कुछ समय लगता है," मेलानकॉन कहते हैं।

वह बताती है कि खराब ऑर्गेज्म क्यों हो सकता है, इस बात को प्रतिबिंबित करने के अलावा, एक करीबी दोस्त, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ नियमित बातचीत और अनुभव के बारे में आपके साथी (ओं) को मदद मिल सकती है, वह कहती हैं।

आप इस अनुभव के माध्यम से अपने साथी का समर्थन कैसे कर सकते हैं?

पहली चीजें पहले, अगर आपका साथी साझा करता है कि उन्होंने एक बुरे संभोग का अनुभव किया है, तो पहचानें:

1. यह शायद आपको बताने के लिए उन्हें बड़ी हिम्मत मिली
2. यदि वे इसके बारे में खोलने के इच्छुक हैं तो उन्हें आप पर भरोसा करना चाहिए

"इससे पहले कि आप जवाब दें, अपने अहंकार के साथ जवाब देने से खुद को रोकने के लिए एक गहरी साँस लें," मेलानकन कहते हैं।

इसके बजाय, देखभाल और करुणा के साथ जवाब दें। उन्हें उस सटीक क्षण में आपसे क्या चाहिए, यह पूछकर शुरू करें।

उदाहरण के लिए:

• “मुझे बताने के लिए धन्यवाद, प्यार। मदद के लिए इस सटीक क्षण में मैं आपके लिए क्या कर सकता हूं? क्या आपको पानी चाहिए? क्या आप आयोजित होना चाहते हैं? "
• "ओह बेबी, मुझे बहुत अफ़सोस हो रहा है कि तुम्हें अच्छा नहीं लगा।"

मेलाननॉन कहते हैं, "यदि आप अपने साथ नकारात्मक यौन अनुभवों को संसाधित करने के लिए एक साथी के लिए इसे सुरक्षित बना सकते हैं, तो साथी के लिए आनंददायक यौन अनुभव करना आसान बना सकता है।"

बाद में, उसने सुझाव दिया कि अतिरिक्त प्रश्न पूछें:

1. यह उस संभोग से अलग था जिसे आप आमतौर पर अनुभव करते हैं?
2. इस बार सेक्स करने के हमारे दृष्टिकोण के बारे में क्या अलग था?
3. क्या कोई क्रिया या वाक्यांश था जिसने इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर किया हो?

इनका उत्तर आपको बुद्धि देगा जो आपको फिर से होने की संभावना को कम करने की अनुमति देता है।

आपको किस बिंदु पर पेशेवर तक पहुंचना चाहिए? वे कैसे मदद कर सकते हैं?

खराब orgasms आम हो सकते हैं, लेकिन वे आदर्श नहीं होने चाहिए।

इसलिए, यदि आपके पास एक से अधिक हैं, तो जेफकोट किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा कारणों (यानी हार्मोनल कहर या संक्रमण) को नियंत्रित करने के लिए एक डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करने की सलाह देता है।

आपका अगला कदम एक पैल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपिस्ट को देखना है, जिसे ऑर्गेज्म डिसफंक्शन का इलाज करने का अनुभव है। आदर्श रूप में, एक आघात-सूचित भौतिक चिकित्सक।

"पैल्विक फ्लोर की कमजोरी या जकड़न के परिणामस्वरूप पैल्विक क्षेत्र में दर्द या परेशानी हो सकती है, जैसे कि संभोग के दौरान, जो एक बुरे संभोग के समान महसूस कर सकते हैं," जेफकोट बताते हैं।

यदि आपके प्रदाता किसी भौतिक कारण को इंगित करने में असमर्थ हैं, तो मेलानकोन ने कहा कि यह आघात-सूचित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या सेक्स चिकित्सक के साथ काम करने का समय है।

मेलानकॉन कहते हैं, "आघात से बचे हुए लोग विशेष रूप से आघात से बचे होते हैं, इसलिए अंतर्निहित आघात मददगार हो सकता है।"

तल - रेखा

यद्यपि संभोग से उत्पन्न होने वाले orgasms को आमतौर पर एक सकारात्मक अनुभव माना जाता है, हालिया शोध से पता चलता है।

कई प्रतिभागियों ने यौन अनुभवों का वर्णन किया जो नकारात्मक थे, इस तथ्य के बावजूद कि वे संभोग के परिणामस्वरूप थे।

अब "खराब ओर्गास्म" के रूप में जाना जाता है, इन अनुभवों का किसी व्यक्ति के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर स्थायी प्रभाव हो सकता है।

गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क के एक सेक्स और वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर हैं। वह एक सुबह का व्यक्ति है, 200 से अधिक वाइब्रेटर्स का परीक्षण किया, और पत्रकारिता के नाम पर चारकोल के साथ खाया, पिया और ब्रश किया। अपने खाली समय में, वह स्वयं सहायता पुस्तकें और रोमांस उपन्यास, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग पढ़ती हुई पाई जा सकती हैं। उसका पालन करें instagram.