टॉन्सिल स्टोन्स की पुनरावृत्ति को रोकना

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अवलोकन

टॉन्सिल मुंह के प्रत्येक पक्ष के पीछे ऊतक के टुकड़े होते हैं। इनमें लिम्फ नोड्स होते हैं और बैक्टीरिया और वायरस को छानने में मदद करते हैं।

टॉन्सिल स्टोन या टॉन्सिलोलिथ नामक छोटे कैल्शियम जमा, टॉन्सिल पर निर्माण कर सकते हैं। ये आमतौर पर भोजन, मृत कोशिकाओं, या श्लेष्मा का निर्माण करते हैं जिसे आप आमतौर पर निगलते हैं, लेकिन कभी-कभी टॉन्सिल के श्लेष्म झिल्ली के छोटे जेब में फंस सकते हैं। यह वही पदार्थ है जो आपके मुंह, नाक और गले के अंदर की रेखा को दर्शाता है।

टॉन्सिल पत्थर बनावट में कठोर और पीले या सफेद रंग के होते हैं। वे आमतौर पर छोटे होते हैं - चावल के एक दाने के आकार के बारे में - लेकिन एक अंगूर के आकार के बारे में बड़े हो सकते हैं। वे उन लोगों में सबसे आम हैं जिन्हें बार-बार टॉन्सिलाइटिस होता है या बड़े टॉन्सिल होते हैं।

टॉन्सिल की पथरी को रोकना

टॉन्सिल पत्थरों को पूरी तरह से रोकने का एकमात्र तरीका है कि आपके टॉन्सिल को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाए। इस प्रक्रिया को टॉन्सिल्लेक्टोमी कहा जाता है। आमतौर पर इसका उपयोग क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के इलाज के लिए किया जाता है।

तोंसिल्लेक्टोमी सबसे अधिक बचपन में किया जाता है, लेकिन वयस्कों में भी किया जा सकता है। सर्जरी सामान्य संज्ञाहरण के तहत की जाती है। साइड इफेक्ट्स में आमतौर पर गले में खराश और कुछ दिनों के लिए निगलने में परेशानी शामिल है। गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं।

जो लोग एक टॉन्सिल्लेक्टोमी (जैसे एक वर्ष में टॉन्सिलिटिस या स्ट्रेप गले के सात मामले) के मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, उनके लिए अपने आप टॉन्सिल की पथरी को रोकने में मदद करने के तरीके हैं।

अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करें

टॉन्सिल की पथरी को बनने से रोकने का यह सबसे अच्छा तरीका है। अपने दांतों और जीभ को सुबह में, बिस्तर से पहले और हर भोजन के बाद अवश्य धोएं। इसके अलावा, आपको हर दिन फ्लॉस करना चाहिए। यह मलबे को इमारत बनाने से रोकने में मदद करता है।

माउथवॉश

माउथवॉश आपके मुंह से मलबे और बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं और टॉन्सिल पत्थरों को बनने की संभावना कम कर देते हैं। शराब के बिना माउथवॉश का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

पानी की गरमी

गर्म नमक के पानी से गरारे करने से बैक्टीरिया या वायरस आपके टॉन्सिल में जाने और समस्या पैदा करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह टॉन्सिल की पथरी से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

पानी लेने

आप अपने मुंह से पानी बहाने के लिए पानी का उपयोग कर सकते हैं, और मलबे और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

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टॉन्सिल पथरी होने पर कैसे बताएं

छोटे टॉन्सिल के पत्थर किसी भी लक्षण का कारण नहीं हो सकते हैं। हालांकि, संभावित लक्षणों में शामिल हैं:

• बदबूदार सांस
• गले में जलन या ऐसा महसूस होना जैसे आपके गले में कुछ फंस गया है
• अपने टॉन्सिल पर सफेद धक्कों
• निगलने में परेशानी
• टॉन्सिल की लाली
• कान दर्द

कई टॉन्सिल पत्थर के लक्षण टॉन्सिलिटिस के समान हैं। हालांकि, टॉन्सिलाइटिस बुखार और सिरदर्द का कारण भी बनता है।

घर पर टॉन्सिल पत्थर को हटाने

यदि आपके टॉन्सिल पत्थर छोटे हैं, तो आप उन्हें घर पर निकालने की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि धीरे से उन्हें टूथब्रश या कपास झाड़ू से बंद कर दें। वाटर पिक या गारलिंग का प्रयोग पत्थरों को हटाने में भी मदद कर सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

अधिकांश टॉन्सिल पत्थरों को चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, तो आपके टॉन्सिल बहुत लाल हैं, या आपको कान में दर्द है, तो डॉक्टर को देखें। ये टॉन्सिलिटिस, या अन्य, अधिक गंभीर मुद्दों के संकेत हो सकते हैं। आपको एक डॉक्टर को भी देखना चाहिए अगर आपके टॉन्सिल के पत्थर बहुत बड़े हैं।

यदि आपके टॉन्सिल पत्थर वापस आ रहे हैं (आवर्तक हैं), तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए। वे आपके आवर्तक टॉन्सिल पत्थरों के अंतर्निहित कारण का पता लगाने की कोशिश करेंगे। इस मामले में, एक डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप अपने टॉन्सिल को हटा दें।

यदि आप अपने टॉन्सिल पत्थरों के बारे में चिंतित हैं और पहले से ही प्राथमिक देखभाल प्रदाता नहीं हैं, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को देख सकते हैं।

दूर करना

ज्यादातर मामलों में, टॉन्सिल पत्थर हानिरहित बिल्डअप होते हैं जो अपने दम पर या उचित मौखिक स्वच्छता और घर पर हटाने के साथ चले जाएंगे। हालांकि, वे टॉन्सिलिटिस जैसी अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं। यदि आपको अक्सर टॉन्सिल पत्थर मिलते हैं या पत्थर बड़े होते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा जांच करवाने के लिए एक नियुक्ति करें।