अवलोकन
जब ज्यादातर लोग सो जाते हैं, तो वे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और थोड़े से प्रयास के साथ डोज़ करते हैं। लेकिन कई लोग ऐसे हैं जो सोते समय अपनी आँखें बंद नहीं कर सकते।
जब आप जाग रहे हों और सो रहे हों, तो आपकी आँखों में जलन और धूल जैसी तेज रोशनी से आपकी आँखों की सुरक्षा के लिए पलकें जुड़ी हुई हैं। हर बार जब आप झपकी लेते हैं, तो आपकी आँखें तेल और श्लेष्म द्वारा लेपित होती हैं। यह आपकी आंखों को स्वस्थ और नम रखने में मदद करता है।
नींद के दौरान, पलकें आपकी आंखों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपकी आंखों को गहरा और नम बनाए रखती हैं और आपको अधिक गहराई से सोने में मदद करती हैं। आपको अपनी आँखों को खोलकर सोने का प्रयास नहीं करना चाहिए।
नींद खुलने के कारण नींद खुल जाती है
कई संभावित कारण हैं कि कोई व्यक्ति अपनी आँखें खोलकर नहीं सो सकता है। ये न्यूरोलॉजिकल समस्याओं, शारीरिक असामान्यताओं, या अन्य चिकित्सा स्थितियों से संबंधित हो सकते हैं।
यहाँ आपकी नींद खुलने के कुछ सामान्य कारण हैं:
निशाचर लैगोफथाल्मोस
ज्यादातर लोग जो सोते समय अपनी आँखें बंद नहीं कर सकते हैं, उनके पास एक स्थिति है, जिसे निशाचर लैगोफथाल्मोस कहा जाता है। इस स्थिति के साथ अधिकांश में पलकें होती हैं जो आंख को आंशिक रूप से या पूरी तरह से कवर करने के लिए पर्याप्त बंद नहीं कर सकती हैं।
निशाचर लैगोफथाल्मोस आंखों, चेहरे, या पलकों, या आंखों की पलकों की शारीरिक असामान्यताओं के साथ जुड़ा हुआ है जो आंखों में बढ़ता है।
पित्त की सर्जरी
कुछ लोगों के पास एक ऊपरी पलक होती है। यह स्थिति, जिसे ptosis कहा जाता है, पलक को उठाने वाली मांसपेशियों को कमजोर करने या चोट से जुड़ी होती है।
जबकि सर्जरी इस स्थिति को ठीक करने में मदद कर सकती है, सर्जरी के दौरान एक आम जटिलता पलक को पूरी तरह से बंद करने से रोक सकती है। इससे आंखों को आंशिक रूप से खुली हुई नींद आती है।
एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात
बेल की पक्षाघात एक ऐसी स्थिति है जो नसों की अस्थायी कमजोरी या पक्षाघात का कारण बनती है जो चेहरे, पलकों, माथे और गर्दन में आंदोलनों को नियंत्रित करती है। बेल का पक्षाघात वाला व्यक्ति नींद के दौरान अपनी आँखें बंद करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
बेल के पक्षाघात वाले अस्सी प्रतिशत लोग छह महीने के भीतर ठीक हो जाते हैं, लेकिन आंखों की सही देखभाल और चोट की रोकथाम के बिना, आपकी आंखों को स्थायी रूप से घायल करना संभव है।
आघात या चोट
चेहरे, आंखों, या नसों पर चोट या चोट जो पलक की गति को नियंत्रित करती है, आपकी आंखों को बंद करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। कॉस्मेटिक सर्जरी के परिणामस्वरूप होने वाली चोटें, जैसे कि पलकें, पलकों में आंदोलन को नियंत्रित करने वाली नसों को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं।
आघात
एक स्ट्रोक के दौरान, आपके मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है या कट जाती है। यह मस्तिष्क को ऑक्सीजन प्राप्त करने से रोकता है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाएं मिनटों के भीतर मर जाती हैं।
कभी-कभी तंत्रिका समारोह को नियंत्रित करने वाली मस्तिष्क की कोशिकाएं और चेहरे की बुनियादी गतिविधियां मार दी जाती हैं, जिससे चेहरे का पक्षाघात हो जाता है। अगर किसी के चेहरे पर एक तरफ से झाग आए हैं, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।
चेहरे की तंत्रिका के पास ट्यूमर, या ट्यूमर सर्जरी
चेहरे की गतिविधियों को नियंत्रित करने वाली नसों के पास एक ट्यूमर चेहरे की गति को कम कर सकता है, या चेहरे को लकवा मार सकता है। कभी-कभी जब इन ट्यूमर को हटाने के लिए सर्जरी की जाती है, तो नसों के कुछ हिस्सों को नुकसान पहुंचता है।
इन दोनों स्थितियों से पलकों पर नियंत्रण का नुकसान हो सकता है, जिससे वे रात में खुली रह सकती हैं।
ऑटोइम्यून स्थितियां, जैसे कि गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम
कुछ ऑटोइम्यून स्थितियां, जैसे कि गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम, शरीर की अपनी नसों पर हमला करती हैं। जब ऐसा होता है, तो एक व्यक्ति अपने चेहरे पर मांसपेशियों का नियंत्रण खो सकता है, जिसमें उनकी पलकें भी शामिल हैं।
Moebius सिंड्रोम
मोइबियस सिंड्रोम एक दुर्लभ विकार है जो चेहरे की नसों की कमजोरी या पक्षाघात का कारण बनता है। यह जन्म के समय विरासत में मिला और स्पष्ट है। इस विकार वाले लोग अपने होंठों को मुस्कुराने, मुस्कुराने, भौंकने, अपनी भौंहों को ऊपर उठाने या अपनी पलकों को बंद करने में असमर्थ होते हैं।
आपको अपनी आँखें बंद करके क्यों सोना चाहिए
यदि कोई कारण है कि आप अपनी आँखें खोलकर सो रहे हैं, तो आपको इसे संबोधित करना चाहिए। लंबे समय तक आपकी आँखें खुली रहने से आपकी आँखों की सेहत खराब हो सकती है। इससे आपकी नींद में भी खलल पड़ सकता है और आप थकान के चक्र में फंस सकते हैं।
आपकी आँखों से नींद के लक्षण खुल जाते हैं
एक अनुमान के अनुसार, 1.4 प्रतिशत आबादी अपनी आँखों को खोलकर सोती है, और 13 प्रतिशत तक निशाचर लैगोफथाल्मोस का पारिवारिक इतिहास है। बहुत से लोग जो अपनी आँखें खोलकर सोते हैं वे अनजान हैं, क्योंकि जब वे सोते हैं तो वे खुद को नहीं देख पाते हैं।
एक अच्छा मौका है कि आप अपनी आँखों के साथ सो रहे हैं अगर आप लगातार उन आँखों से जागते हैं जो शुष्क, थके हुए या खुजली महसूस करते हैं।
यदि आप चिंतित हैं, तो किसी को सोते समय आप पर जांच करने के लिए कहें, या सोते समय क्या हो रहा है, यह समझने के लिए एक नींद विशेषज्ञ को देखें।
आँखों का उपचार जो सोते समय बंद न हो
नींद के दौरान किसी व्यक्ति को आंखों के उपचार की आवश्यकता होती है, जो कि करीब नहीं है। कुछ मामलों में, सभी की जरूरत है आंखें स्नेहक। अन्य मामलों में, सर्जरी आवश्यक है।
- नेत्र स्नेहक, जैसे कृत्रिम आँसू और मलहम, जो दिन के दौरान और रात में लगाए जा सकते हैं
- आंखों को ढकने और अंधेरे रखने के लिए नींद के दौरान पहने जाने वाले आई पैच या आई मास्क
- शारीरिक कारणों को ठीक करने के लिए सर्जरी, नसों की मरम्मत, या नसों पर एक ट्यूमर को हटा दें
- आँख बंद करने में मदद करने के लिए सोने का वजन
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको संदेह है कि आप अपनी आँखें खोलकर सो रहे हैं, तो डॉक्टर को परीक्षा के लिए देखना महत्वपूर्ण है। एक डॉक्टर आपकी आँखों और पलकों को देखेगा, और यह समझने के लिए इमेजिंग या न्यूरोलॉजिकल परीक्षण चला सकता है कि आपकी आँखें कैसे काम कर रही हैं।
उपचार आपकी नींद और आपके समग्र नेत्र स्वास्थ्य की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है।
