कैसे एक जातिवादी दुनिया में रहने का तनाव आईबीडी के साथ काले लोगों को नुकसान पहुंचा रहा है

हमारे मुद्दों में ट्रिगर खाद्य पदार्थों से लेकर समाचार प्रसारित करने तक, और अक्सर होने वाले दर्द को कम करने के लिए कोई नुस्खा या स्टेरॉयड नहीं है।

COVID-19 महामारी के दौरान, मुझे अंधेरे स्थितियों में सकारात्मक खोजने के लिए विशेष रूप से कठिन था। हालाँकि, मुझे हाइकिंग के लिए एक प्यार मिला है और दोस्तों का एक बहुत बढ़िया समूह है जो घंटों तक हाइकिंग का मन नहीं बनाते हैं।

6 जून को, हमने जॉर्जिया के रोजवेल में दोपहर के भोजन के बाद लंबी पैदल यात्रा करने का फैसला किया। दोपहर के भोजन के दौरान, हमने दिन के सबसे अधिक दबाव वाले मुद्दों के बारे में बात की।

सप्ताह पहले, हम महामारी के बारे में बात कर रहे थे, लेकिन इसके बजाय, हम पुलिस की बर्बरता और जॉर्ज फ्लॉयड की हत्या के खिलाफ देश भर में हो रहे विरोध प्रदर्शनों से भस्म हो गए।

यह दोस्तों का एक नया समूह था और हमारा वास्तविक पहला साथ था, फिर भी बातचीत आराम की जगह थी। हम सभी के पास बहुत ही समान कहानियां थीं, जैसे कि हम सभी अफ्रीकी अमेरिकी एक ही उम्र के आसपास हैं जो अटलांटा में प्रत्यारोपण के रूप में उतरे थे।

यह वार्तालाप राजनीतिक, दर्दनाक और वास्तविक था - और यह एक वार्तालाप था जो मैंने केवल उन लोगों के साथ किया है जिनके साथ मैं पारदर्शी होना चाहता हूं।

हमने अपने पिछवाड़े में हो रहे विरोध के बारे में बात की और हमने भाग क्यों नहीं लिया।

हम सभी कोरोनावायरस के बारे में चिंतित थे, क्योंकि COVID-19 तेजी से हमारे समुदाय के लोगों को मार रहा था।

मैं विशेष रूप से चिंतित था, क्योंकि मैं 2013 से क्रोहन रोग के साथ रह रहा था, जिसका मतलब है कि मैं COVID -19 से गंभीर जटिलताओं के लिए एक उच्च जोखिम में हूं।

जितना अधिक हम बात करते हैं, उतना ही हम डर के बाहर अपना रास्ता ढूंढते हैं जो मुद्दे की भयावहता की तुलना में बहुत छोटा लग रहा था।

बड़ी तस्वीर यह होगी: हम अपने बच्चों को क्या बताएंगे? हमने खाना खत्म किया और शताब्दी पार्क के ठीक नीचे जाने की योजना बनाई, जहां हमने सुना कि विरोध हो रहा है।

जैसा कि मैं गाड़ी चलाने से पहले अपनी कार में बैठा, मैंने एक गहरी सांस ली और अपनी योजनाओं को बताने के लिए अपनी माँ को फोन किया। जब तक मुझे इसके बारे में गहराई से परवाह करने का कारण नहीं आता, वह मेरे विद्रोही विद्रोही तरीकों के कारण घर पर "एंजेला डेविस" कहकर मजाक उड़ाती थी।

मैं अपने स्वास्थ्य के लिए घबरा गया था - लेकिन मैं एक दिन एक भविष्य की बेटी या बेटे का सामना करने से अधिक डर रहा था और कह रहा था कि मैं उनके भविष्य के लिए लड़ने के रास्ते में एक बीमारी खड़ी कर दूं।

प्रणालीगत नस्लवाद और तनाव

अपने पहले विरोध से पहले सप्ताह, मैंने अपने माता-पिता के साथ व्यापक बातचीत की कि मेरी बीमारी के कारण विरोध करना कितना खतरनाक था।

मैं हतप्रभ था और असहाय महसूस कर रहा था। मैं विरोध करने के लिए एक बड़े समूह में बाहर कदम रखने से डरता था, बाकी दुनिया के साथ घर पर संगरोध किया गया था।

फिर भी, विरोध प्रदर्शन में बड़ी भीड़ के सामने खुद को उजागर नहीं करने के बावजूद, मेरा स्वास्थ्य अभी भी पीड़ित था। जितना मैंने पुलिस के हाथों मारे गए नवीनतम ब्लैक या ब्राउन व्यक्ति के बारे में कहानियाँ देखीं और पढ़ीं, उतना ही बुरा मेरे क्रोहन के लक्षण - जिनमें दर्द और नींद न आना भी शामिल है - बन गया।

मैं इस तरह के भड़कने से बहुत परिचित था, जैसा कि मैं जानता था कि यह वास्तव में क्या है।

यह अच्छी तरह से प्रलेखित है कि तनाव क्रोहन की बीमारी को बढ़ा सकता है, और यह मेरे लिए स्पष्ट था कि मैं साक्षी के तनाव से भड़क रहा था कि प्रणालीगत नस्लवाद मेरे जैसे दिखने वाले लोगों को कैसे प्रभावित कर रहा था।

कैसे समाचार दर्द का कारण बनता है

पहली बार मुझे इस तरह भड़कने का अनुभव हुआ, मेरे निदान के एक साल बाद, जब तामीर राइस को पुलिस ने मार दिया क्योंकि वह एक खिलौना बंदूक पकड़े हुए था।

मुझे याद है कि खिलौने की बंदूकों के बारे में मेरी माँ के साथ बातचीत हुई थी और उन्होंने कभी भी एक को नहीं खरीदा या हमें उनके साथ बच्चों की तरह खेलने की अनुमति नहीं दी।

यह विचार कि कुछ प्रतिबंधों को एक बच्चे पर उनकी त्वचा के रंग की वजह से रखा गया है और यह माना जाता है कि यह उन सबसे दुखद चीजों में से एक है जिन्हें मुझे संसाधित करना है।

उस समय, मैं हर दूसरे दिन सुबह आँसू बहाता था, काम पर जाता था और भयभीत होकर मुझे हर दिन उन लोगों के साथ होने वाले नस्लवाद के बारे में बातचीत के अधीन किया जाता था, जो इसकी सीमा को नहीं समझते थे।

2014 में, पुलिस ने माइकल ब्राउन, जूनियर, एजेल फोर्ड, एरिक गार्नर, अकाई गुरली, लाकवन मैकडॉनल्ड और यवेट स्मिथ की भी हत्या कर दी।

मैंने खुद को घंटों लेख पढ़ने और टीवी और डैश-कैम फुटेज के ऑनलाइन वीडियो देखने में बिताया। वे सब मुझे स्पष्ट हत्याओं की तरह लग रहे थे, लेकिन अभियोग जारी किए गए थे और शायद ही कभी निरंतर।

एक और ब्लैक या ब्राउन व्यक्ति के मरने की खबर बार-बार जागने से मुझे शाब्दिक पीड़ा हो रही थी। मैं एक सख्त आहार पर था और अपने इंजेक्शन नियमित रूप से ले रहा था, फिर भी मुझे पेट में सूजन, बेचैनी, दर्द और थकान महसूस हुई।

मुझे अपने पिता, भाइयों, और भतीजों के लिए डर था, यह जानकर कि उन्हें अपने मीठे दिल और दयालु आँखों के बावजूद एक खतरे के रूप में देखा जाएगा।

दैनिक आघात अक्सर मेरे चिकित्सक के साथ कॉल करता था और स्टेरॉयड के लिए नुस्खे के साथ मैं सूजन का सामना कर रहा था।

हमें मानसिक स्वास्थ्य और आईबीडी के बारे में बातचीत करने की आवश्यकता है

जून में, वाशिंगटन पोस्ट ने बताया कि जॉर्ज फ्लॉयड की हत्या के वीडियो के सार्वजनिक रिलीज के बाद चिंता और अवसाद बढ़ गया।

लेख में कहा गया है कि संघीय सरकार द्वारा सर्वेक्षण के निष्कर्षों के अनुसार, इन लक्षणों वाले काले अमेरिकियों की दर 36 से 41 प्रतिशत (1.4 मिलियन व्यक्ति की वृद्धि) बढ़ी है।

ब्राउन और ब्लैक लोग प्रणालीगत नस्लवाद से बिल्कुल प्रभावित होते हैं और इससे हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है - जो अक्सर शारीरिक बीमारियों में प्रकट होता है, जिसमें तनाव से उत्पन्न पुरानी बीमारियां भी शामिल हैं।

यद्यपि यूरोपीय वंश के लोगों में क्रोहन की बीमारी सबसे आम है, अफ्रीकी अमेरिकियों के बीच हाल के वर्षों में संख्या में वृद्धि हुई है।

आघात-प्रेरित भड़क-अप से निपटना अफ्रीकी अमेरिकियों के लिए सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) समुदाय के लिए एक दैनिक मुद्दा है, लेकिन बातचीत में एक ऐसी दुनिया में रहने के बारे में कमी है जिसके कारण लक्षण बढ़ जाते हैं।

हमारे मुद्दे ट्रिगर खाद्य पदार्थों से लेकर समाचारों को ट्रिगर करने तक हैं और अक्सर होने वाले दर्द को कम करने के लिए कोई नुस्खा या स्टेरॉयड नहीं है।

डेनिएल क्रॉस BHVA PR, कंटेंट क्रिएटर, और अटलांटा में स्थित ब्लॉगर, न्यूपोर्ट न्यूज़, VA के माध्यम से GA के सह-संस्थापक हैं। उसकी सामग्री और ब्लॉग व्यक्तिगत अनुभवों से उपजी हैं, जो एक पुरानी बीमारी के साथ रहने को दर्शाती है, जो अमेरिका में ब्लैक है, और एक एम्पाथ का जीवन है। अपने काम में, वह अफ्रीकी अमेरिकी समुदाय में क्रोहन रोग के बारे में जागरूकता बढ़ाने और दूसरों को बुरे समय के माध्यम से भी अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए शक्ति की खोज करने में मदद करने की उम्मीद करती है। यदि आप उसके काम में रुचि रखते हैं, तो वह Instagram, Moonchild-ish ब्लॉग, उसकी वेबसाइट पर पाया जा सकता है, या IBD हेल्थलाइन ऐप पर, जहां वह एक राजदूत है।