प्राथमिक चिकित्सा के एबीसी क्या हैं?

प्राथमिक चिकित्सा तत्काल देखभाल है जो किसी ऐसे व्यक्ति को दी जाती है जो आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं (ईएमएस) से पहले बीमार या घायल हो जाता है। आपातकालीन स्थिति में, जीवन को बचाने में मदद करने के लिए शीघ्र प्राथमिक उपचार महत्वपूर्ण हो सकता है।

जब आप किसी आपातकालीन स्थिति का सामना करते हैं, तो आपको प्राथमिक चिकित्सा देते समय याद रखने वाली कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं। इन्हें अक्सर "प्राथमिक चिकित्सा के एबीसी" के रूप में जाना जाता है।

प्राथमिक चिकित्सा की एबीसी के बारे में अधिक जानने के लिए और आपातकालीन स्थिति में क्या करना है, इसके बारे में जानने के लिए नीचे पढ़ें।

प्राथमिक चिकित्सा के एबीसी के बारे में

प्राथमिक चिकित्सा के एबीसी में तीन अलग-अलग घटक होते हैं। आइए प्रत्येक को और अधिक विस्तार से देखें।

A = वायुमार्ग

एक अवरुद्ध वायुमार्ग एक व्यक्ति की सांस लेने की क्षमता को बाधित कर सकता है। आप निम्नलिखित करके किसी के हवाई मार्ग को खोलने में मदद कर सकते हैं:

1. व्यक्ति के माथे पर एक हाथ रखें।
2. धीरे से उनके सिर को पीछे झुकाएं।
3. उनके सिर को झुकाते समय, उनकी ठोड़ी को सावधानी से उठाने के लिए अपने दूसरे हाथ की दो उंगलियों का उपयोग करें।

ब = श्वास

श्वास शरीर को जीवनदायिनी ऑक्सीजन प्रदान करता है। इसलिए यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति सांस ले रहा है या नहीं।

यह निर्धारित करने के लिए कि कोई व्यक्ति सामान्य रूप से सांस ले रहा है, इन चरणों को लें:

1. अपने शरीर को नीचे देखते हुए अपने कान को सीधे व्यक्ति के मुंह के ऊपर रखें।
2. साँस लेने के निम्नलिखित लक्षणों की जाँच करें:
   • उनकी सांसों की आवाज
   • अपने गाल पर उनकी सांस की भावना
   • उनकी छाती ऊपर-नीचे हो रही है
3. 10 सेकंड से अधिक नहीं के लिए ऐसा करना जारी रखें।

आप किसी ऐसे व्यक्ति पर बचाव की सांस ले सकते हैं जो साँस नहीं ले रहा है। यह आपको दूसरे व्यक्ति के लिए अस्थायी रूप से सांस लेने में मदद करता है। कार्डियोपुलमोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) के दौरान छाती की सिकुड़न के साथ बचाव सांसें दी जाती हैं।

सी = परिसंचरण / संपीड़न

साँस लेते समय ऑक्सीजन के साथ रक्त को समृद्ध करता है, यह हृदय की धड़कन है जो पूरे शरीर में इस ऑक्सीजन को वितरित करता है। जब अंगों और ऊतकों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, तो वे मरना शुरू कर सकते हैं।

यदि आप पाते हैं कि कोई व्यक्ति साँस नहीं ले रहा है, तो शरीर में रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए छाती की सिकुड़न महत्वपूर्ण है।

अद्यतन दिशानिर्देश: सीएबी

2010 में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने अद्यतन प्राथमिक चिकित्सा सिफारिशें जारी कीं। इस के एक भाग के रूप में, आप ABC का प्रदर्शन करने वाले आदेश को CAB में बदल दिया गया है:

1. परिचलन / संपीडन
2. वायुपथ
3. साँस लेने का

इस परिवर्तन के कुछ कारण हैं:

• छाती के संकुचन द्वारा पहले संचलन को संबोधित करना मस्तिष्क और हृदय जैसे अंगों को महत्वपूर्ण रक्त प्रवाह प्रदान करता है।
• चेस्ट कम्प्रेसन तुरंत किया जा सकता है, जबकि वायुमार्ग की जांच करना और प्रभावी रूप से बचाव सांस देना महत्वपूर्ण समय ले सकता है।

दिशानिर्देश अपडेट के बाद, नए एएबी दृष्टिकोण की तुलना पुराने एबीसी दृष्टिकोण से की गई थी। अध्ययन में पाया गया कि CAB दृष्टिकोण एक समय पर हस्तक्षेप प्रदान करने में अधिक अनुकूल था।

प्राथमिक चिकित्सा का 'डी'

कभी-कभी आप प्राथमिक चिकित्सा के एबीसी से जुड़ा एक अतिरिक्त पत्र देख सकते हैं। यह पत्र डी है। इसका मतलब कुछ अलग चीजें हो सकती हैं:

• घातक रक्तस्राव। यह देखने के लिए जांचें कि क्या व्यक्ति को गंभीर रक्तस्राव है। यदि आपको लगता है कि वे बुरी तरह से खून बह रहा है, तो 911 या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें, और मदद आने तक घाव पर दबाव डालें।
• डिफिब्रिबिलेशन। इस कदम में किसी ऐसे व्यक्ति के दिल में सामान्य धड़कन को बहाल करने के लिए एक विद्युत प्रवाह का उपयोग करना शामिल है जो कार्डियक अरेस्ट में है। यह अक्सर एक स्वचालित बाहरी डिफाइब्रिलेटर (एईडी) नामक उपकरण का उपयोग करके किया जाता है।
• विकलांगता। व्यक्ति की वर्तमान स्थिति से जुड़ी किसी भी ध्यान देने योग्य चोट या अक्षमता की जांच करें। इसके अतिरिक्त, आवाज़ या दर्द जैसी चीज़ों के प्रति उनकी जवाबदेही के स्तर की जाँच करें।

आपातकालीन स्थिति में क्या करें

आप सोच रहे होंगे कि अगर आप खुद को किसी आपातकालीन स्थिति में पाएं तो क्या करें। जब किसी आपात स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो नीचे दिए गए तीन चरणों का पालन करने पर ध्यान केंद्रित करें।

1. खतरे की जाँच करें

खतरे के किसी भी संकेत के लिए अपने आसपास के परिवेश का आकलन करें। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• आग
• बिजली लाइनों या अन्य बिजली के खतरों
• बाढ़ या तेजी से बहता पानी
• रासायनिक धुएं
• गिरने या उड़ने वाला मलबा
• वाहनों
• हिंसक लोग
• आक्रामक जानवर

यदि क्षेत्र तत्काल खतरों से स्पष्ट है, तो अगले चरण पर जाएं। यदि नहीं, तो क्षेत्र को छोड़ दें और 911 पर कॉल करें।

2. मदद के लिए पुकारें

यदि कोई व्यक्ति बेहोश, अनुत्तरदायी, या गंभीर रूप से घायल है, तो 911 पर कॉल करें। यदि आप दूसरों के आसपास हैं, तो किसी को कॉल करने के लिए कहें जब आप देखभाल प्रदान करना शुरू करते हैं। यदि आप अकेले हैं, तो आप स्वयं कॉल कर सकते हैं।

3. प्राथमिक चिकित्सा देखभाल प्रदान करें

जब आप मदद के लिए आने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना शुरू करें। यदि व्यक्ति सचेत और सतर्क है, तो देखभाल प्रदान करने से पहले उनकी सहमति सुनिश्चित करें।

एक वयस्क पर सीपीआर कैसे करें

CPR एक प्राथमिक चिकित्सा तकनीक है जिसका इस्तेमाल किसी व्यक्ति की सांस लेने या दिल की धड़कन बंद होने पर किया जाता है। एक वयस्क पर सीपीआर प्रदर्शन करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

सीपीआर निर्देश

1. सुनिश्चित करें कि व्यक्ति अपनी पीठ पर और एक दृढ़ सतह पर सपाट पड़ा है।
2. अपने हाथ की एड़ी (आधार) को व्यक्ति की छाती के केंद्र में रखें। इसके ऊपर अपना दूसरा हाथ रखें, अपनी उंगलियों को इंटरलेस करें।
3. सुनिश्चित करें कि आपके कंधे सीधे आपके हाथों के ऊपर हैं और आपकी भुजाएँ सीधी हैं।
4. अपने शरीर के वजन का उपयोग करते हुए, छाती को संकुचित करें। ये छाती को कम से कम 2 इंच तक संकुचित करना चाहिए और प्रति मिनट कम से कम 100 कंप्रेशन की दर से जल्दी और स्थिर रूप से देना चाहिए।
5. 30 छाती के संकुचन के बाद, व्यक्ति के सिर और उनकी ठोड़ी को धीरे से झुकाकर वायुमार्ग खोलें।
6. चुटकी बजाते हुए उस व्यक्ति के नथुने बंद कर दें, जिससे आपका मुंह पूरा सील बंद हो जाए।
7. व्यक्ति के मुंह में लगातार उड़ाने से बचाव की सांस दें। यदि व्यक्ति की छाती ऊपर उठती है, तो दूसरी बचाव सांस लें। यदि ऐसा नहीं होता है, तो फिर से वायुमार्ग खोलने का कार्य करें, और फिर दूसरी बचाव सांस दें।
8. दो बचाव सांसों के बाद एक और 30 छाती संकुचन वितरित करें, जब तक मदद नहीं आती तब तक दोहराएं।

महत्वपूर्ण: यदि आप CPR में प्रशिक्षित नहीं हैं, तो हाथों से केवल CPR दें। यह सीपीआर है जिसमें बचाव की सांसों के बिना केवल छाती को मिलाया जाता है।

बच्चे पर सीपीआर कैसे करें

एक बच्चे पर सीपीआर प्रदर्शन करने से जुड़े कदम एक वयस्क के लिए बहुत समान हैं।

आप अभी भी 30 छाती कंप्रेस और दो बचाव सांसों के चक्र देते हैं। यदि बच्चा छोटा है, तो केवल दो के बजाय छाती के संकुचन के लिए एक हाथ का उपयोग करें।

शिशुओं के लिए

शिशु को सीपीआर देते समय, छाती को संकुचित करते समय केवल दो अंगुलियों का उपयोग करें। छाती को 2 इंच के बजाय लगभग 1.5 इंच कंप्रेस करें।

शिशुओं में बचाव की सांसें भी कुछ अलग ढंग से की जाती हैं:

1. एक पूर्ण सील बनाने के लिए अपना मुँह शिशु की नाक और मुँह के ऊपर रखें।
2. शिशु के मुंह तक बचाव की सांस पहुंचाने के लिए हवा के कोमल कश का उपयोग करें।

महत्वपूर्ण: यदि आप CPR में प्रशिक्षित नहीं हैं, तो वयस्कों के साथ ही हाथ से सीपीआर दें।

सीपीआर प्रशिक्षण कहां से प्राप्त करें

यदि आप CPR प्रमाणित बनना चाहते हैं, तो निम्नलिखित संसाधनों को देखें:

• अमरीकी रेडक्रॉस। अमेरिकन रेड क्रॉस प्राथमिक चिकित्सा और सीपीआर प्रमाणीकरण पाठ्यक्रम प्रदान करता है। अपने पास कक्षाएं खोजने के लिए उनकी वेबसाइट का उपयोग करें।
• अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन प्राथमिक चिकित्सा और सीपीआर सहित विभिन्न क्षेत्रों में प्रशिक्षण प्रदान करता है। आप अपने क्षेत्र में अपनी वेबसाइट पर जाकर कक्षाएं पा सकते हैं।
• स्थानीय संसाधन। यह भी संभव है कि प्राथमिक चिकित्सा और सीपीआर पाठ्यक्रम आपके समुदाय में, अक्सर आपके स्थानीय अग्निशमन विभाग या स्कूल के माध्यम से पेश किए जा सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए उनके पास पहुँचें।

जो बेहोश है, उसके लिए प्राथमिक उपचार

ऐसी कुछ स्थितियाँ हैं जिनमें किसी व्यक्ति का दिल अभी भी धड़क रहा है लेकिन वे बेहोश हैं। कई चीजें इसका कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एक सिर की चोट, एक कार दुर्घटना, गिरने, या एक हमले के कारण
• रक्त की हानि
• दवाई की अतिमात्रा
• जहरीली शराब
• बेहोशी (सिंकप)
• निम्न रक्त शर्करा
• निर्जलीकरण
• स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक अटैक (TIA)
• दौरा
• अतालता
• नार्कोलेप्सी

यदि कोई बेहोश है और उसका दिल धड़क रहा है, तो आपातकालीन सेवाओं के आने का इंतजार करते समय आप नीचे दिए गए चरणों का पालन कर सकते हैं।

उनकी श्वास की जाँच करें

यदि वे सांस ले रहे हैं, तो अगले चरण पर जाएं। यदि वे सांस नहीं ले रहे हैं, तो 911 पर कॉल करें और मदद आने तक सीपीआर करें।

उन्हें पुनर्प्राप्ति स्थिति में ले जाएं

पुनर्प्राप्ति स्थिति एक व्यक्ति के वायुमार्ग को खुला रखने और घुट को रोकने में मदद करती है। किसी को पुनर्प्राप्ति स्थिति में ले जाने के लिए:

1. उनके बगल में फर्श पर घुटने टेक दिए।
2. उनकी बांह जो आपके शरीर के समीप समकोण पर स्थित है, उनकी हथेली ऊपर की ओर है।
3. उनके दूसरे हाथ को मोड़ें ताकि उनका हाथ गाल के नीचे रहे जो आपके सबसे करीब है। इसे चरण 4 और 5 के लिए रखें।
4. अपने मुफ़्त हाथ का उपयोग करते हुए, उनके घुटने को दाहिने कोण पर आपसे सबसे दूर झुकाएँ ताकि वह फर्श पर सपाट रहे।
5. धीरे से उन्हें अपनी ओर और उनकी ओर लुढ़काने के लिए उनके घुटने को खींचे।
6. सुनिश्चित करें कि उनकी मुड़ी हुई भुजा का हाथ अभी भी उनके सिर को सहारा दे रहा है।
7. ध्यान से उनके सिर को पीछे झुकाकर और उनकी ठुड्डी को उठाकर उनके वायुमार्ग को खोलें। यह देखने के लिए जांचें कि क्या कुछ भी उनके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर रहा है।

मदद के लिए पुकारें

एक बार जब वे पुनर्प्राप्ति स्थिति में आ जाएं, तो 911 पर कॉल करें। मदद आने तक उनकी स्थिति की निगरानी करने के लिए उनके साथ रहें।

महत्वपूर्ण

किसी व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी में चोट लगने से उनकी स्थिति बिगड़ सकती है। जब तक ईएमएस नहीं आता तब तक एक व्यक्ति को रीढ़ की हड्डी में चोट लगने से बचें।

ऐसी स्थितियों में किसी को रीढ़ की हड्डी में चोट लग सकती है:

• दुर्घटना का प्रमाण, जैसे कि कार का मलबे या गिरना
• वे सचेत नहीं हैं और उनकी गर्दन या पीठ में दर्द की शिकायत है, या सुन्नता या कमजोरी जैसे लक्षण हैं
• आप नोटिस करते हैं कि वे अपने मूत्राशय या आंत्र का नियंत्रण खो चुके हैं

एम्बुलेंस को कब बुलाना है

परिदृश्यों के अलावा, जब कोई साँस नहीं ले रहा है, कोई दिल की धड़कन नहीं है, या बेहोश है, तो अतिरिक्त परिस्थितियां हैं जब एम्बुलेंस को कॉल करना महत्वपूर्ण है।

शामिल होने वाली स्थितियों के लिए तुरंत 911 पर कॉल करें:

• दिल का दौरा
• आघात
• साँस की तकलीफे
• बरामदगी
• एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस)
• भारी रक्तस्राव
• गंभीर जलन
• संदिग्ध जहर

तल - रेखा

आपातकालीन स्थिति में, प्राथमिक चिकित्सा देते समय याद रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम हैं। इन्हें अक्सर "प्राथमिक चिकित्सा के एबीसी" के रूप में जाना जाता है। अद्यतन दिशानिर्देशों के अनुसार, इस क्रम में उनका प्रदर्शन करना महत्वपूर्ण है:

1. परिसंचरण / संपीडन
2. वायुपथ
3. साँस लेने का

सीपीआर एक प्राथमिक चिकित्सा तकनीक है जो एबीसी के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। इसमें छाती के संकुचन और बचाव की सांसें देना शामिल है।

ऐसे परिदृश्यों के अलावा, जिनमें कोई श्वास या दिल की धड़कन शामिल नहीं है, ऐसे अन्य जीवन की धमकी देने वाली स्थितियां हैं जिन्हें तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इनमें ऐसी स्थितियाँ शामिल हैं, जो उन स्थितियों तक सीमित नहीं हैं जहाँ कोई व्यक्ति बेहोश है, उसे साँस लेने में तकलीफ है, बहुत अधिक खून बह रहा है, या गंभीर जलन है।