अवलोकन
खट्टे फलों के अर्क अक्सर उनकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के कारण त्वचा देखभाल उत्पादों में शामिल होते हैं। आम तौर पर, एंटीऑक्सिडेंट - जैसे कि खट्टे फलों में विटामिन सी - त्वचा में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है और कोलेजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
यदि आप मुँहासे का इलाज कर रहे हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि सादे नींबू का रस एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) संयोजन उत्पाद की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है।
मुँहासे संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम त्वचा की स्थिति है। हालांकि यह पहली बार यौवन के दौरान दिखाई दे सकता है, मुँहासे कई लोगों को वयस्कता में अच्छी तरह से प्रभावित करता है।
ताजा नींबू से रस ऑनलाइन मंचों में कई घरेलू उपचारों में से एक है। यह उनके उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट, साथ ही साइट्रिक एसिड के प्राकृतिक स्तर, विटामिन सी का एक रूप के कारण है।
हालांकि, आपके चेहरे पर नींबू या नींबू का रस लगाने के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो आपकी त्वचा को और नुकसान पहुंचाते हैं। इस लेख में वैकल्पिक उपचार पर विचार करें, जैसे कि एलोवेरा, गुलाब का तेल और जस्ता। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।
मुंहासों के लिए नींबू का रस
मुँहासे के लिए, नींबू का रस कथित तौर पर पेश किया जाता है:
- साइट्रिक एसिड के सूखने के प्रभाव के कारण कम तेल (सीबम)
- एंटीसेप्टिक गुण, जो बैक्टीरिया को मार सकते हैं जो मुँहासे की ओर ले जाते हैं, जैसे कि पी। एक्ने
- कम लालिमा और सूजन जो सूजन वाले मुँहासे के साथ-साथ बचे हुए निशान का इलाज करने में मदद कर सकती है
इन लाभों को सामयिक विटामिन सी के एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी प्रभावों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। हालांकि, विटामिन सी को मुँहासे के उपचार के लिए बड़े पैमाने पर अन्य विटामिन, जैसे कि जस्ता और विटामिन ए (रेटिनोइड्स) के रूप में अध्ययन नहीं किया गया है।
मुँहासे के इलाज के लिए नींबू के रस के बहुत सारे लाभ ऑनलाइन मंचों और ब्लॉग्स में दिए गए हैं।
त्वचा पर नींबू लगाने के दुष्प्रभाव
यदि आपने कभी नींबू से काट लिया है, तो आप जानते हैं कि यह खट्टे फलों का स्वाद कितना मजबूत है। त्वचा पर इसके प्रभाव भी शक्तिशाली हो सकते हैं, जिससे संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसमे शामिल है:
- शुष्कता
- जलता हुआ
- चुभता
- खुजली
- लालपन
- अच्छे बैक्टीरिया को मारना
यदि आप हर दिन अपनी त्वचा पर नींबू के रस का उपयोग करते हैं, तो इन दुष्प्रभावों के लिए आपका जोखिम अधिक हो सकता है।
यह मुँहासे उपचार विधि भी गहरे रंग की त्वचा के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है क्योंकि खट्टे फल से हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है। नींबू का रस आपकी त्वचा की टोन की परवाह किए बिना सनबर्न और सनस्पॉट के आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है।
मुँहासे के निशान के लिए नींबू
मुंहासों से मुंहासों के निशान विकसित होते हैं, और यदि आप उनका इलाज नहीं करते हैं तो वे कई महीनों से लेकर सालों तक भी रह सकते हैं।
यदि आप अपनी त्वचा पर मुंहासे उठाते हैं या अपने पिंपल्स निकालते हैं, तो आपको मुंहासों के होने का अधिक खतरा होता है। क्लिनिकल और एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी जर्नल द्वारा प्रकाशित 2010 की समीक्षा के अनुसार, गहरे रंग की त्वचा वाले लोग भी मुँहासे के निशान से हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए अधिक जोखिम में होते हैं।
एक प्रभावी मुँहासे निशान उपचार के रूप में नींबू का समर्थन करने वाले साक्ष्य न्यूनतम हैं। नींबू के रस से मुँहासे के उपचार के कथित फायदे के साथ, मुँहासे के निशान के लिए नींबू के सकारात्मक प्रभावों के बारे में इंटरनेट पर कई महत्वपूर्ण चर्चाएँ हैं।
फिर भी, इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह मामला है।
यदि आप घर पर मुँहासे के निशान का इलाज करने के लिए नींबू का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, तो पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें। वे आपको कुछ सुझाव दे सकते हैं और किसी भी व्यक्तिगत जोखिम कारकों पर भी चर्चा कर सकते हैं, जैसे कि हाइपरपिग्मेंटेशन का इतिहास।
आपका त्वचा विशेषज्ञ वैकल्पिक रूप से इन-ऑफिस रासायनिक छिलके या डर्माब्रेशन उपचार का सुझाव दे सकता है, जो निशान के लिए व्यापक रूप से अध्ययन किए गए विकल्प हैं।
नींबू का रस कैसे लगाएं
नींबू का रस या तो कसैले या स्पॉट उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।
एक कसैले के रूप में उपयोग करने के लिए, बराबर भागों के पानी के साथ ताजा नींबू का रस मिलाएं। आप अपने मॉइस्चराइज़र को लागू करने से पहले प्रति दिन दो से तीन बार इस विधि का उपयोग कर सकते हैं। इस पद्धति का उपयोग मुँहासे के निशान के उपचार के लिए भी किया जा सकता है, हालांकि आपको इस अंत में महत्वपूर्ण परिणाम नहीं दिखाई दे सकते हैं।
अगर आप ब्रेकआउट से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस का उपयोग स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में कर रहे हैं, तो इसे कॉटन स्वैब के साथ अपने पिंपल्स पर सावधानी से लगाएं। कुछ सेकंड के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला। दिन में कुछ बार दोहराएं जब तक कि आपके ब्लीम्स गायब न हो जाएं।
शक्कर और परिरक्षकों को जोड़ने वाले स्टोर-खरीदे गए संस्करणों के बजाय ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस का उपयोग करना सबसे अच्छा है। बस एक ग्लास कंटेनर में कई नींबू निचोड़ें। कुछ दिनों तक फ्रिज में स्टोर करें।
वैकल्पिक उपचार
यदि आप मुँहासे या मुँहासे के निशान के लिए अन्य घरेलू उपचारों की तलाश कर रहे हैं, तो निम्न विकल्पों के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें:
- मुसब्बर वेरा
- युकलिप्टुस
- हरी चाय
- लाइसिन
- गुलाब का फल से बना तेल
- गंधक
- चाय के पेड़ की तेल
- विच हैज़ल
- जस्ता
दूर करना
जबकि नींबू के रस में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण हो सकते हैं जो मुँहासे से लड़ सकते हैं, त्वचा के लिए संभावित खतरों के बारे में पर्याप्त नहीं है।
इसके अलावा, मुँहासे और मुँहासे के निशान के लिए कई अन्य घरेलू उपचारों की तरह, व्यवहार्य उपचार विकल्प के रूप में नींबू का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक प्रमाणों की एक विस्तृत चौड़ाई नहीं है।
हालांकि, सामयिक ब्रेकआउट के लिए नींबू का रस अभी भी कुछ वादा कर सकता है। हमेशा की तरह, यह आपके त्वचा विशेषज्ञ को जिद्दी ब्रेकआउट के लिए और मुँहासे के निशान को ठीक करने में मदद करने के लिए उपचार के विकल्पों के लिए सबसे अच्छा है।
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