अवलोकन
पीठ के निचले हिस्से में दर्द जब कई चीजों के कारण हो सकता है। कभी-कभी, राहत पाना उतना ही सरल है जितना कि नींद की स्थिति को बदलना या ऐसा गद्दा प्राप्त करना जो आपकी आवश्यकताओं के लिए बेहतर हो।
हालाँकि, यदि आप अपने नींद के वातावरण में परिवर्तन से राहत नहीं पा सकते हैं, या यदि दर्द केवल रात में होता है, तो यह कुछ और गंभीर होने का संकेत हो सकता है, जैसे गठिया या अपक्षयी डिस्क रोग।
अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आपकी पीठ दर्द के साथ है:
- बुखार
- दुर्बलता
- दर्द जो पैरों में फैलता है
- वजन घटना
- मूत्राशय नियंत्रण मुद्दों
पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है
आपकी रीढ़ और आपकी रीढ़ की हड्डी के आसपास की मांसपेशियां संवेदनशील हो सकती हैं। वे आपके शरीर की केंद्रीय संरचना बनाते हैं और आपको सीधे और संतुलित रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। यदि आपको लेटते समय दर्द होता है, तो यहां कुछ संभावित कारण हैं।
खींची हुई मांसपेशी या खिंचाव
एक खींची हुई मांसपेशी या खिंचाव गलत तरीके से उठाने या घुमाते समय हो सकता है। कुछ स्थितियों में या विशिष्ट आंदोलनों के दौरान दर्दनाक होने के एक बिंदु पर स्नायुबंधन, स्नायुबंधन और tendons को उखाड़ा जा सकता है।
रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) गठिया का एक प्रकार है। एएस से दर्द आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि क्षेत्र में स्थित होता है। जब आप कम सक्रिय होते हैं, तो रात में दर्द बदतर हो जाता है।
स्पाइनल ट्यूमर
यदि आप पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं जो समय के साथ बदतर हो गया है, तो आपके रीढ़ में ट्यूमर या वृद्धि हो सकती है। जब आपकी रीढ़ पर सीधे दबाव पड़ने के कारण आप लेटते हैं तो आपका दर्द और भी बदतर हो जाएगा।
डिस्क डिजनरेशन
अक्सर अपक्षयी डिस्क रोग (डीडीडी) कहा जाता है, इस बीमारी के सटीक कारण अज्ञात हैं। नाम के बावजूद, DDD तकनीकी रूप से एक बीमारी नहीं है। यह एक प्रगतिशील स्थिति है जो पहनने और आंसू या चोट से समय के साथ होती है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द का इलाज
निदान के आधार पर आपके पीठ के निचले हिस्से के दर्द का उपचार अलग-अलग होता है। मामूली दर्द और दर्द को कम करने की कोशिश करने के लिए घर पर अल्पकालिक उपचार किया जा सकता है। घर पर उपचार में शामिल हैं:
- नींद की स्थिति बदलना
- सोते समय पैरों या घुटनों को ऊपर उठाना
- हीट पैड लगाना
- ओवर-द-काउंटर दवा लेना
- एक मालिश हो रही है
लंबे समय तक निष्क्रिय या निष्क्रिय न रहने का प्रयास करें। कुछ दिनों के लिए शारीरिक गतिविधियों से परहेज करने पर विचार करें, और कठोरता को रोकने के लिए धीरे-धीरे खुद को अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस लाएं।
मामूली पीठ के निचले हिस्से का दर्द आमतौर पर थोड़ी देर बाद अपने आप दूर हो जाएगा। यदि यह नहीं है, तो अपने डॉक्टर से अपनी स्थिति की समीक्षा करें।
इलाज के लिए ए.एस.
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के लिए उपचार आपके मामले की गंभीरता पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) लिख सकता है।
यदि NSAIDS प्रभावी नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर आपसे बायोलॉजिक दवाओं के बारे में बात कर सकता है, जैसे कि ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (TNF) अवरोधक या इंटरलेयुकिन 17 (IL-17) अवरोधक। यदि आपके जोड़ों का दर्द गंभीर है, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
स्पाइनल ट्यूमर का इलाज
स्पाइनल ट्यूमर का उपचार आपके ट्यूमर की गंभीरता पर निर्भर करता है। आपका चिकित्सक आपकी रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका क्षति को रोकने में मदद करने के लिए सर्जरी या विकिरण चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है। यदि आप लक्षणों को जल्दी पकड़ लेते हैं, तो आपके पास ठीक होने की बेहतर संभावना है।
अपक्षयी डिस्क के लिए उपचार
अपक्षयी डिस्क को आमतौर पर निरर्थक दृष्टिकोण के साथ व्यवहार किया जाता है, जैसे:
- दर्द की दवा
- भौतिक चिकित्सा
- मालिश
- व्यायाम
- वजन घटना
सर्जरी आम तौर पर जटिल होती है और इस तरह स्थगित कर दी जाती है जब तक कि अन्य प्रयास अप्रभावी साबित न हो जाएं।
टेकअवे
यदि आप लेटते समय अपनी कमर दर्द केवल थोड़े असहज होते हैं, तो संभावना है कि आप अपनी पीठ की मांसपेशियों में किसी मरोड़ या खिंचाव से पीड़ित हैं। आराम और समय के साथ, दर्द कम होना चाहिए।
यदि आप पीठ दर्द से पीड़ित हैं, जब आप लेटते हैं, जो समय के साथ गंभीरता में बढ़ता है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए क्योंकि आपके पास अधिक गंभीर स्थिति हो सकती है।
