मे (डायबिटीज) फोर्स बी विद यू

आज 4 मई है।

और इसके स्टार वार्स दिन, क्योंकि कहावत है, "तुम्हारे साथ चौथा हो सकता है।"

हां, मैं ए सितारों की जंगs nerd कुछ बाहर के रूप में कट्टर nerdy के रूप में नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से 05/04 पर इस चंचल स्पिन की सराहना करने के लिए पर्याप्त है।

वास्तव में, हाल ही में मेरे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा हुआ स्टार वार्स जैसा कि यह स्पष्ट हो गया है कि मेरे डॉक्टर को मेरे मधुमेह के देर से आने से प्रसन्नता नहीं हुई; मैं दुर्भाग्य से, इन दिनों "मधुमेह बल" निश्चित रूप से मेरे साथ नहीं रहा।

हम दोनों एक-दूसरे के साथ काफी स्मार्ट और ईमानदार हैं, इस बात पर सहमत होने के लिए कि मेरी ज्यादातर डी-चुनौतियाँ मेरे खुद की हैं, इसमें मैं एक अनुशासित डायबिटिक नहीं हूं और मुझे जितना करना चाहिए उससे ज्यादा सुस्त है। यह हमेशा से मेरी कहानी रही है। आप यह भी कह सकते हैं कि पावर ऑफ द डार्क साइड ने मुझे हमेशा लुभाया है और अक्सर जीत हुई है। डार्थ वाडर की तरह किंडा, एक इशारा कर सकता है ...

स्टॉर्मट्रोपिंग डायबिटीज, क्रमबद्ध

हां, मैं अभी भी अपने इंसुलिन पंप से डिस्कनेक्ट हूं। दो साल बाद। धूल जमा करना, मेरे आग के गोले में सुरक्षित रूप से आराम करना है।

एक रिफ्रेशर के लिए: यह मई 2016 था जब मैंने कहा कि "गुडबाय, मेडट्रोनिक", कंपनी के खराब विकल्प से नाखुश होने के परिणामस्वरूप यूनाइटेड हेल्थकेयर के साथ एक एक्सेस-लिमिटिंग सौदा दर्ज करने के लिए इसे कवर किया गया पंप का अनन्य पसंदीदा ब्रांड बनाने के लिए।

उस समय, मैं इंसुलिन पेन और साँस इंसुलिन Afrezza में बदल गया। दोनों ने मेरे लिए बहुत अच्छा काम किया है, और मैं हर समय एक पंप पर झुका नहीं होना बहुत पसंद करता हूं। यह काफी कम महंगा है क्योंकि मुझे जलसेक सेट और जलाशय की आपूर्ति के बारे में चिंता नहीं करनी है। हां, मैं वास्तव में प्रति वर्ष सैकड़ों डॉलर की बचत कर रहा हूं (क्योंकि मेरी पत्नी के महान नुस्खे के कारण इंसुलिन पर कम सह-भुगतान और मेरे द्वारा ली जाने वाली अधिकांश दवाओं के लाभ)।

यह सब मुझे विश्वास दिलाता है कि एक अस्थायी "पंप अंतराल" के बजाय, मैं लंबी दौड़ के लिए मल्टीपल डेली डोजिंग के इस रास्ते पर हूं। ऐसे समय तक जब मैं वास्तव में स्वचालित क्लोज लूप डिवाइस पर भरोसा कर सकता हूं जो उपलब्ध है, एक वह जो मेरे भरोसेमंद डेक्सकॉम सीजीएम के साथ काम करता है और जो वर्तमान में है, उससे बेहतर है।

बेशक, चूंकि मेरे पास मधुमेह के प्रबंधन के संबंध में सुस्त होने और न जाने क्या है, इसलिए मैंने देखा है कि मैंने देखा है कि पिछले एक साल में मेरी प्रेरणा धीरे-धीरे बर्नआउट की ओर बढ़ रही है। मैं मोबाइल एप्लिकेशन और लिखावट लॉग के बीच जाता हूं, इसे मिलाने और अपना ध्यान रखने के लिए, लेकिन यहां तक ​​कि धब्बेदार भी हो रहा है।

मैंने कुछ सीजीएम की छुट्टियां ली हैं और मेरे बीजी पैटर्न में लगातार वृद्धि देखी है, खासकर शाम के घंटों में जब मैं अक्सर नाश्ता करता हूं और अपने कार्ब्स और खुराक इंसुलिन की पर्याप्त मात्रा नहीं गिनता हूं जो मैं खा रहा हूं।

उस सब के साथ, मेरा A1C जहां हम इसे पसंद करते हैं, उससे काफी अधिक है। इसने मेरे व्यवहार संबंधी स्वास्थ्य को प्रभावित किया है और इस पर हमने कुछ ध्यान दिया है।

जो मुझे इस बिंदु पर वापस ले जाता है, कि डी-फोर्स बिल्कुल मेरे साथ नहीं है। और यह कि मैं एक डेड वाडर और फिर जेडी मास्टर की तरह महसूस कर रहा हूं।

एक डार्थ वादर का सच्चा बयान

अच्छी बात है। निश्चित रूप से मैं वाडेर की तरह काम कर रहा हूं, जिन्होंने प्रलोभन को अपनाया और खुद को डार्क साइड में खो दिया ... ऐसा लगता है, मैंने मधुमेह के मामले में खुद मास्क पहन रखा है।

जब मैं मधुमेह के बारे में यहाँ लिख रहा हूँ 'मेरी, मैं अनिवार्य रूप से इस बीमारी के बारे में सभी पेशेवर होने के एक पहलू पर रख सकता हूं, बिना अपने वास्तविक जीवन में देखभाल के बिना। मैं सिर्फ कहानी पर ध्यान दे रहा हूं। यहां तक ​​कि जब मैं कुछ पोस्टों में अपने स्वयं के डी-अनुभव का संदर्भ देता हूं, तो यह जरूरी नहीं कि मेरे व्यक्तिगत जीवन में किसी भी कार्रवाई में अनुवाद हो।

संक्षेप में, मैं एक पोशाक पहन रहा हूं। यह भी विचार की एक आकर्षक ट्रेन है, नई दी गई है स्टार वार्स वेशभूषा प्रदर्शनी देश का भ्रमण करती है और मेरे स्थानीय डेट्रायट इंस्टीट्यूट ऑफ आर्ट में आती है। प्रदर्शन आयोजकों में से एक कहता है: "आप जिस तरह के कपड़े पहनते हैं वह आपके कार्य करने के तरीके को दर्शाता है, यदि आप एक अच्छे व्यक्ति या बुरे व्यक्ति, आपकी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि, आप किस वातावरण से आते हैं।" हमने टिकट खरीदे और इसकी जांच करने की योजना बनाई, लेकिन यह सब कुछ गहरे विचार पर लाया ... नर्क एक मायने में, मुझे एहसास हुआ कि मैं लगभग मधुमेह के बारे में बात कर रहा हूं जैसे कि मैं एक पोशाक में था - फ़िल्टर्ड, वास्तविक तरीके से प्रतिबिंबित नहीं करना। मैं मधुमेह के साथ अपना जीवन जी रहा हूं।

एक पोशाक ... वाडर की तरह थोड़े। ((आह))

BTW, क्या आप जानते हैं कि डार्थ वाडेर - महान अभिनेता जेम्स अर्ल जोन्स की वास्तविक आवाज - टाइप 2 मधुमेह के साथ खुद रहते हैं? मुझे कुछ साल पहले फोन पर उनके साथ बातचीत करने का सौभाग्य मिला था, जब उन्होंने सार्वजनिक रूप से अपनी T2D की घोषणा की और बड़ी मधुमेह फार्मा कंपनियों में से एक के लिए एक विपणन अभियान शुरू किया। 1990 के दशक में उनकी शुरुआत 60 के दशक में हुई थी, लेकिन दो दशक बाद तक जनता के साथ उनके 80 के दशक के मध्य तक पहुंचने के बाद उन्हें साझा नहीं किया गया था।

पहले क्यों नहीं, मैंने उससे पूछा?

जेम्स अर्ल जोन्स ने मुझे बताया कि फोन के दूसरे छोर पर वडर की तस्वीरें उकेरी हैं। “अब मैं 60 या 70 वर्षों से लगातार काम कर रहा हूं और सार्वजनिक रूप से इसके बारे में अधिक बात करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करने का समय नहीं है। लेकिन अचानक मेरे पास इसे करने के लिए अधिक समय था और यह (मधुमेह के बारे में बात करना) कुछ ऐसा है जो मैं वास्तव में करना चाहता था। "

उन्होंने यह भी साझा किया कि उनके परिवार और दोस्तों को वह करने के लिए समर्थन और प्रेरणा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है जो उन्हें चाहिए।

"समुदाय इतना मजबूत है और यह एक पारिवारिक अनुभव है," उन्होंने कहा। “मुझे एहसास हुआ कि जब मुझे मधुमेह का पता चला था, तो मेरा पूरा परिवार मधुमेह रोगी बन गया। ऐसा नहीं है कि वे वही चीजें भुगतते हैं जो मैं करता हूं, लेकिन वे समझते हैं और हमें मधुमेह के साथ रहने वाले परिवार के रूप में काम करना है। वे मेरे सहायता समूह बने, साथ ही मेरे डॉक्टर भी। ”

वह विशेष उद्धरण मेरे लिए बाहर खड़ा था, और जहां मैं अपने मधुमेह की लापरवाही के इस "डार्क साइड" से निपटने में अभी से संबंधित हूं।

फोर्स के साथ एक होना

और अब, पूर्ण चक्र आ रहा है: मैं पिछले एक महीने से कड़ी मेहनत कर रहा हूं, ट्रैक पर वापस जाने के लिए, उस वाडर आवाज को अधिक सकारात्मक "आप यह कर सकते हैं" संदेश के अंदर करने की कोशिश कर रहे हैं।

जिन चीजों को मैं अपने वर्तमान एंडो के बारे में सबसे अधिक सराहना करता हूं - और सौभाग्य से, कई डॉक्टरों को मेरे पास टी 34 डी के साथ अपने 34 वर्षों के दौरान देखने का अनुभव है - क्या वह मुझे सुनता है। वह सिर्फ अवांछित सलाह नहीं देता है, बल्कि हर नियुक्ति पर मुझसे पूछता है: "आज मैं आपकी क्या मदद कर सकता हूं?" मुझे वास्तव में यह पसंद है।

जैसा कि मैंने जांच की कि जेडी माइंड ट्रिक्स (बोलने के लिए) मैं अपनी खुद की आंतरिक डी-फोर्स को जागृत करने के लिए कैसे काम कर सकता हूं, मुझे एहसास है कि यह मेरी डायबिटीज रूटीन में कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं के नीचे आता है:

उपकरण विकल्प: अतीत में, जब मैंने अपने डी-मैनेजमेंट में चीजों को मिलाने के लिए थोड़े समय के लिए पंप की छुट्टियां ली हैं, तो हमेशा ऐसा समय आता है जब इंसुलिन पेन या सिरिंज मेरे लिए कोई काम नहीं करते थे। मुझे पंपिंग पर वापस जाने की आवश्यकता महसूस हुई। इस बार मामला नहीं। मुझे भविष्य के लिए फिर से एक पंप से जुड़े होने में कोई दिलचस्पी नहीं है, कम से कम बिना पूरी तरह से बंद लूप क्षमता से जुड़े नहीं। मुझे ऊर्जा को डू-इट-योरसेल्फ बंद लूप सिस्टम में डालने में भी कोई दिलचस्पी नहीं है। इसलिए मेरे अफ्रेज़ा ने ट्रेशिबा के साथ इंसुलिन को साँस में लिया, और नोवोलोग पेन मेरी पसंद की इंसुलिन डिलीवरी के तरीके बने रहेंगे। मैं ट्रेंड्स पर नज़र रखने में मदद करने के लिए नाइट्सकाउट और xDrip मोबाइल ऐप और डेटा-शेयरिंग सॉफ़्टवेयर का उपयोग करता हूं।

कार्ब वार्स: अक्सर, मैं जो खा रहा हूं और पी रहा हूं, उसके लिए मैं केवल इंसुलिन की सही खुराक नहीं लेता हूं। यह अनुशासन का विषय है, विशेषकर रात्रिभोज के बाद जब मैं आराम कर रहा हूं और अपने मधुमेह के बारे में सोचने के लिए कम इच्छुक हूं। मुझे यहां बेहतर करने की जरूरत है, और मुझे लगातार खुद को याद दिलाना होगा कि यह कितना महत्वपूर्ण है। मैं सोच रहा हूं कि जेडी-जैसे एकाग्रता को विकसित करने के लिए एक ट्यूटोरियल या दो क्या मदद कर सकता है।

बेसल कौशल: जैसा कि मैंने पहले साझा किया है, त्रिस्बा मेरी पसंद का बेसल इंसुलिन है। मैं अब लगभग दो वर्षों से उस पर हूं, और मुझे वास्तव में पसंद है कि उसके किसी भी प्रतियोगी की तुलना में उसके पास कितना सक्रिय समय है। विशेष रूप से, मुझे पसंद है कि मुझे खुराक को आधे में विभाजित नहीं करना है क्योंकि लैंटस और लेविमीर के साथ कई बार आवश्यक हो गया है। लेबलिंग कहती है कि 42 घंटों के भीतर खुराक लें, लेकिन समय के साथ मैंने पाया है कि यह 32 घंटों के भीतर सबसे अच्छा काम करता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके सिस्टम को प्रभावी बनाने में 3-4 दिन लगते हैं। मुझे खुराक याद आती है और कभी-कभी मेरी खुराक के समय पर नज़र नहीं रखी जाती है, इसलिए मैं त्रिस्बीबा को खुराक देने के दौरान mySugr मोबाइल ऐप का उपयोग करके परिश्रम से लॉग इन करने के लिए काम कर रहा हूं।

डेंटल वॉट्स: इस सब के शीर्ष पर, मैं आवश्यक दंत शल्य चिकित्सा पर एक वर्ष से अधिक समय तक विरासत में रहा हूं। मेरे कुछ दांत निकाले गए थे, लेकिन प्रत्यारोपण किए जाने में देरी हुई। इसने सभी को कम-से-आदर्श दंत स्वास्थ्य के लिए प्रेरित किया है, जो एक बड़ी बात है क्योंकि दंत चिकित्सा देखभाल और मधुमेह में बहुत अधिक अंतर है। हां, हमें मसूड़ों की बीमारी और समग्र रूप से खराब दांतों का खतरा अधिक है। मेरे बीजी मेरे मुंह में लंबे समय तक इन मुद्दों के लिए थोड़ा सा विजयी रहे हैं। अप्रैल की शुरुआत में, मैंने अंत में प्रत्यारोपण और एक अन्य आवश्यक टूथ निष्कर्षण प्राप्त करने पर ट्रिगर खींच लिया, और अब मैं उम्मीद कर रहा हूं कि यह मेरी कुछ ग्लूकोज परिवर्तनशीलता को कम करने में मदद करता है।

हलवा प्रभाव: बस एक ध्यान दें कि मेरी दंत शल्य चिकित्सा के बाद, मैंने एक सप्ताह के लिए ज्यादातर नरम खाद्य पदार्थ खाए - पुडिंग, दही, अंडे, सेब और इस तरह। एक बोनस यह है कि मेरा सीजीएम ग्राफ कार्ब की कम संख्या के कारण बकाया था! और दर्द सीजी और एंटीबायोटिक्स मेरे सीजीएम परिणामों के साथ बहुत गड़बड़ नहीं करता है, मैंने देखा।

हो सकता है कि यह सब लिखकर, मैं सकारात्मक बदलाव के लिए अपनी डी-फोर्स को जगाने में मदद कर रहा हूं। जैसे ही मैं अपनी की-रिंग से मिनी योडा के झूलते हुए नज़र आता हूँ, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन जेसी मास्टर ल्यूक स्काईवॉकर को दिए गए प्रतिष्ठित वाक्यांश को याद करते हैं:

"करो या न करो। कोशिश से काम नहीं चलेगा।'"

पूरी तरह से, दोस्त। मैं अब केवल डार्क साइड का विरोध करने की कोशिश कर रहा हूं।