रजोनिवृत्ति कोई मजाक नहीं है। और जब चिकित्सा सलाह और मार्गदर्शन महत्वपूर्ण है, तो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जुड़ना जो वास्तव में आपको अनुभव कर रहा है कि आपको क्या चाहिए। वर्ष के सर्वश्रेष्ठ रजोनिवृत्ति ब्लॉगों की खोज में, हमें ऐसे ब्लॉगर मिले, जो इसे साझा कर रहे हैं। हम आशा करते हैं कि आप उनकी सामग्री को जानकारीपूर्ण, सशक्त और एक अनुस्मारक पाएंगे जो कुछ भी नहीं - यहां तक कि रजोनिवृत्ति भी नहीं - हमेशा के लिए रहता है।
रजोनिवृत्ति देवी
अपक्षय "परिवर्तन" पर ज्ञान की तलाश करने वाला कोई भी व्यक्ति यहां मिलेगा। लिनेट शेपर्ड के लिए, रजोनिवृत्ति पूरी तरह से विघटनकारी थी। अनुभव ने उसे यह पता लगाने के लिए उकसाया कि कैसे अन्य महिलाएं सभी उतार-चढ़ाव का प्रबंधन कर रही थीं। आज ब्लॉग महिलाओं की कहानियों का एक संग्रह है जो उतने ही उत्थानशील हैं जितने वे भरोसेमंद हैं।
मिडलसेक्सएक्सएमडी
इस साइट के पीछे विशेषज्ञ 30 साल के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ और महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ। बार्ब डेप्री हैं। पिछले एक दशक से डेप्री ने रजोनिवृत्ति से जुड़े अनोखे मुद्दों पर ध्यान केंद्रित किया है। उसने महिलाओं की मदद की, उनके परिवर्तनों को समझा, और उनकी लैंगिकता को फिर से खोजा, पनपाया। MiddlesexMD विशेषज्ञ-समर्थित जानकारी साझा करता है और यौन स्वास्थ्य के लिए चरण-दर-चरण "नुस्खा" देता है। विषय एस्ट्रोजन और हड्डी स्वास्थ्य से लेकर वाइब्रेटर उत्पाद सिफारिशों तक हैं।
डॉ। अन्ना कैबेका
ओबी-जीवाईएन और "द हॉर्मोन फिक्स" पुस्तक के लेखक, डॉ। अन्ना कैबेका निडर होकर मूत्राशय की समस्याओं, मस्तिष्क कोहरे, कम सेक्स ड्राइव और बहुत कुछ अपने ब्लॉग पर देते हैं। वह महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान ऊर्जा, कामुकता और खुशी को फिर से परिभाषित करने के लिए सशक्त बनाने के बारे में है, चाहे इसका मतलब यह हो कि बिना दवाओं के आपके स्वास्थ्य को कैसे बहाल किया जाए, बालों के झड़ने को रोका जाए या आपके "नाजुक स्त्री भागों" को पोषण दिया जाए। काबेका के उत्साह, विशेषज्ञता, और महिलाओं को उनके ब्लॉग पर सामग्री के हर टुकड़े में मदद करने के लिए व्यक्तिगत जुनून।
लाल गरम ममता
1991 में करेन गिब्लिन द्वारा स्थापित, रेड हॉट मैमस एंड सर्किलर; एक सक्रिय, आकर्षक शिक्षा और सहायता कार्यक्रम है जो महिलाओं को वह सब कुछ देता है जो उन्हें जीवन जीने की ज़रूरत है जिस तरह से वे चाहते हैं - और यहां तक कि रजोनिवृत्ति के बाद भी।
रेड हॉट मैमास & सर्कल्ड्र; रजोनिवृत्ति से निपटने और रास्ते के हर कदम पर जीवन का आनंद लेने के लिए महिलाओं को सर्वोत्तम जानकारी और संसाधन लाने के लिए समर्पित है। यह रजोनिवृत्ति के बारे में गुणवत्ता की जानकारी और मुख्य तथ्यों की एक स्वस्थ खुराक प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं: रजोनिवृत्ति के प्रभाव महिलाओं के स्वास्थ्य पर पड़ सकते हैं; जीवनशैली रणनीतियों और विकल्पों के माध्यम से प्रभावों का इलाज कैसे करें; और उपलब्ध निर्धारित और वैकल्पिक उपचार विकल्प। और, अगर यह ज्ञान है जो आप तरसते हैं, रेड हॉट मैमस को वह मिल गया है जिसकी आपको आवश्यकता है। यह कल्याण और जीवन शक्ति और एक पूर्ण, सक्रिय और लाल-गर्म जीवन के लिए एकदम सही नुस्खा है।
रजोनिवृत्ति माता
जीवन के बदलावों के माध्यम से अपनी हँसी उड़ाना मरसिया केस्टर डॉयल का पसंदीदा तरीका है। उसके ब्लॉग को पढ़ने वाला कोई भी व्यक्ति उसकी मदद नहीं कर सकता है, लेकिन उससे जुड़ें। लेखक और ब्लॉगर ने अपने विचारों को रजोनिवृत्त तबाही के अच्छे, बुरे, और सीधे तौर पर बदसूरत पक्ष पर पोस्ट में साझा किया है जो ताज़ा और भरोसेमंद हैं।
एलेन डोलगेन
रजोनिवृत्ति शिक्षा एलेन डोलगेन का मिशन है। लक्षणों के माध्यम से संघर्ष करने के बाद, वह जीवन के इस चरण को समझने में मदद करके दूसरों को सशक्त बनाने के लिए तैयार हुई। और वह इसे एक चैट दृष्टिकोण के साथ करती है जो एक बार आराम और आश्वस्त करता है।
मेरा दूसरा वसंत
मेनोपॉज ब्रोच के लिए एक कठिन विषय हो सकता है, जो यात्रा को और अधिक चुनौतीपूर्ण बना देता है। मार्गदर्शन और समर्थन की पेशकश करते हुए रजोनिवृत्ति की बातचीत को प्रकाश में लाना मेरा दूसरा वसंत का लक्ष्य है। एक उत्साहित और प्रत्यक्ष दृष्टिकोण के साथ, यहां पद विविध और व्यावहारिक हैं। आप हार्मोन असंतुलन के लिए वैकल्पिक उपचार के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे - जैसे एक्यूपंक्चर और होम्योपैथिक उपचार - साथ ही मध्य जीवन में सेक्स पर सलाह देने के लिए।
डॉ। माचे साबेल
Mache Seibel, MD, रजोनिवृत्ति से संबंधित सभी चीजों के विशेषज्ञ हैं। वह एक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त डॉक्टर हैं जो महिलाओं को रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे नींद की गड़बड़ी, वजन में उतार-चढ़ाव, गर्म चमक और तनाव के माध्यम से नेविगेट करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। ब्लॉग पर, पाठकों को जानकारीपूर्ण, उत्साहित करने वाले पोस्ट मिलेंगे कि कैसे रजोनिवृत्ति के साथ सकारात्मक रहने के लिए और साथ ही रोजमर्रा की जिंदगी के लिए टिप्स। जैसा कि डॉ। माचे कहते हैं, "अच्छी तरह से रहने की तुलना में बेहतर रहना बेहतर है।"
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