वर्ष के माध्यम से आपको लेने के लिए सर्वश्रेष्ठ मानसिक स्वास्थ्य पॉडकास्ट

स्वास्थ्य पॉडकास्ट का चयन बहुत बड़ा है। 2018 में कुल पॉडकास्ट की संख्या 550,000 थी।

अकेले किन्नर किस्म चिंता-उत्प्रेरण को महसूस कर सकती है।

यही कारण है कि हमने हजारों पॉडकास्ट को पचा लिया है और विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा पाया है, चाहे आप सीधे विज्ञान, उपयुक्त सलाह, या बहुत सारी हंसी चाहते हैं।

Od द नोड '

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 5.0 स्टार (3,000 से अधिक रेटिंग)
• इस पर भी उपलब्ध: सिलाई और साउंडक्लाउड
• पहला प्रसारण: 2017
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

"द नोड" खुद को पॉडकास्ट के रूप में पेश करता है जो अफ्रीकी अमेरिकियों की कहानियों और अनुभवों को साझा करता है जो "कहीं और नहीं बताया गया है।"

विषय युवा काले लेखकों और पेशेवरों की पीढ़ियों पर टोनी मॉरिसन जैसे प्रसिद्ध लेखकों के भावनात्मक प्रभाव के हिप-हॉप रुझानों के आठवें इतिहास से लेकर हैं।

होस्ट ब्रिटनी ल्यूस और एरिक एडिंग्स नियमित रूप से भावनात्मक, कमजोर बातचीत करते हैं, यह दिखाने के लिए कि आप जो चाहते हैं, जो समाज के होने की अपेक्षा करता है, वह होने के संघर्षों से जूझना ठीक है।

काली लड़कियों के लिए थेरेपी

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 5.0 स्टार (2,600 से अधिक रेटिंग)
• इस पर भी उपलब्ध: सिलाई और साउंडक्लाउड
• पहला प्रसारण: 2017
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट जॉय हार्डन ब्रैडफोर्ड द्वारा स्थापित, "थेरेपी फॉर ब्लैक गर्ल्स" मानसिक स्वास्थ्य संसाधन और अफ्रीकी अमेरिकी महिलाओं और उससे परे दोनों के लिए व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास की सलाह देती है।

ब्रैडफोर्ड भी चिकित्सा को स्वयं को नष्ट करने में मदद करता है और जॉर्जिया विश्वविद्यालय से परामर्श मनोविज्ञान में अपने डॉक्टरेट स्तर की पृष्ठभूमि के साथ कलंक।

यदि आप किसी पेशेवर से सलाह या जानकारी चाहते हैं, या मन के विज्ञान पर मोहित हैं, तो ब्रैडफोर्ड का पॉडकास्ट एक शानदार विकल्प है।

'शेड फेंकना'

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 5.0 स्टार (4,500 से अधिक रेटिंग)
• इसके अलावा उपलब्ध: सिलाई और Google Play (वीडियो)
• पहला प्रसारण: 2019
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

यह शो महिलाओं, अल्पसंख्यकों और सामान्य रूप से एलजीबीटी समुदाय का सामना करने वाले बड़े राजनीतिक और सांस्कृतिक मुद्दों से निपटता है। मेजबान एरिन गिब्सन और ब्रायन सफ़ी ने इन कभी-कभी गूढ़ लेकिन महत्वपूर्ण बातचीत को सुर्खियों में रखा।

उनका उद्देश्य कोई संदेह नहीं छोड़ना है कि ये मुद्दे आपको मानसिक, भावनात्मक और व्यक्तिगत रूप से विषाक्त तरीके से प्रभावित कर सकते हैं।

एरिन और ब्रायन राजनीतिक और व्यक्तिगत के बीच एक नाजुक संतुलन बनाते हैं, जिससे यह महसूस होता है कि खुद को एक बड़े आंदोलन के हिस्से के रूप में सोचना ठीक है और यह भी कि आपके विचार और भावनाएं मायने रखती हैं।

अरे हाँ, और वे आपको रास्ते भर हँसाते रहेंगे।

'कैफेटेरिया ईसाई'

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 5.0 स्टार (लगभग 300 रेटिंग)
• पर भी उपलब्ध: सिलाई
• पहला प्रसारण: 2018
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

बाइबल के बारे में खुद को शिक्षित करना? एक सप्ताह में कई बार चर्च में आना अनिवार्य लगता है? बस अपने मूल्यों में दृढ़ता से आधारित जीवन जीने की कोशिश कर रहे हैं?

एक ईसाई जीवन शैली का अवलोकन आपके मन और शरीर पर कर लगा सकता है।

होस्ट नोरा और नताली ने इस पॉडकास्ट को शुरू किया ताकि आपको यह पता चले कि यह "पूर्ण" ईसाई नहीं होने के लिए ठीक है और आपके ईसाई धर्म के लोग आपसे क्या पूछते हैं, इसे संतुलित करने में चुनौतियों के बारे में खुलकर बात करें।

Ental मानसिक बीमारी हैप्पी आवर ’

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 5.0 स्टार (4,900 से अधिक रेटिंग)
• इस पर भी उपलब्ध: सिलाई और साउंडक्लाउड
• पहला प्रसारण: 2017
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

हम में से कई लोगों ने अपने जीवन में मानसिक और भावनात्मक आघात से निपटा है। फिर भी हममें से कुछ लोग आराम से या सुरक्षित रूप से इसके बारे में बात कर रहे हैं।

होस्ट पॉल गिलमार्टिन ने अपने प्रशंसित पॉडकास्ट के साथ इसे बदलने की उम्मीद की, "मानसिक बीमारी हैप्पी आवर।" गिलमार्टिन मानसिक बीमारियों या आघात के साथ अपने अनुभवों के बारे में विभिन्न प्रसिद्ध हस्तियों और हस्तियों का साक्षात्कार लेते हैं।

गिलमार्टिन के इंटरव्यू में सफल वकीलों के साथ यौन उत्पीड़न और पीटीएसडी के बीच की कड़ी से निपटने के लिए सरगम ​​चलाते हैं, जिसमें यह दिखाया गया है कि शराब की लत वाले माता-पिता द्वारा कैसे उठाया जाना आपको कई अदृश्य तरीकों से प्रभावित कर सकता है।

मार्क मारन के साथ ‘डब्ल्यूटीएफ

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 4.5 स्टार (18,000 से अधिक रेटिंग)
• पर भी उपलब्ध: सिलाई
• पहला प्रसारण: 2015
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

कॉमेडियन मार्क मैरॉन लॉस एंजिल्स के पास अपने छोटे से गैरेज में दुनिया के कुछ सबसे प्रसिद्ध लोगों के साक्षात्कार के लिए जाने जाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चा करने के लिए यह एक मुख्य आधार नहीं है। लेकिन मैरॉन आश्चर्यजनक रूप से अपनी परवरिश और भावनात्मक उथल-पुथल की चिंताओं और आघात के बारे में स्पष्ट रूप से स्पष्ट है जो उनके कई प्रसिद्ध मेहमानों ने अनुभव किया है।

पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति बराक ओबामा से लेकर अभिनेता क्रिस्टन बेल तक के आंकड़ों के साथ मानसिक साक्षात्कार में ये अप्रत्याशित लेकिन ताज़गी से भरी असुरक्षित चर्चाएँ अक्सर यादगार साक्षात्कारों में सामने आती हैं।

‘कोड स्विच’

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 4.5 स्टार (6,100 से अधिक रेटिंग)
• पर भी उपलब्ध: सिलाई
• पहला प्रसारण: 2016
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

21 वीं सदी में जाति, लिंग, जातीयता, पहचान और कई जटिल विषयों के बारे में बात करना थकाऊ और डरावना हो सकता है। यदि आप सोचते हैं कि आपके पास कोई सहयोगी नहीं है तो यह बहुत कठिन हो सकता है।

नेशनल पब्लिक रेडियो (एनपीआर) से "कोड स्विच" एक सहयोगी बनना चाहता है। यह शो आधुनिक अमेरिकी जीवन में अफ्रीकी अमेरिकियों की लिंचिंग की विरासत से लेकर लोकप्रिय संस्कृति में यहूदी-विरोधी के रूपों तक को कवर करता है।

और इसे विविध पृष्ठभूमि के पत्रकारों द्वारा होस्ट किया गया है, जो जानते हैं कि एक सहयोगी की आवश्यकता क्या है।

यह शो आपको बेहतर तरीके से समझने में मदद कर सकता है कि समाज ही आपके मानसिक स्वास्थ्य का सबसे बड़ा दुश्मन कैसे हो सकता है - और कैसे यह समझ आपको इसका विरोध करने में मजबूत महसूस करवा सकती है।

‘द हैप्पीनेस लैब’

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 5.0 स्टार (4,200 से अधिक रेटिंग)
• पर भी उपलब्ध: सिलाई
• पहला प्रसारण: 2019
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

खुशी कभी-कभी अप्राप्य लग सकती है। यह विशेष रूप से सच है जब आप जिन चीजों के लिए कड़ी मेहनत करते हैं वे आपके लिए अपेक्षित खुशी नहीं लाते हैं।

येल विश्वविद्यालय के डॉ। लॉरी सैंटोस को लगता है कि वह मदद कर सकती है।

डॉ। सैंटोस आपको यह दिखाने की उम्मीद करते हैं कि आपकी खुद की खुशी मानव व्यवहार और भावनाओं के बीच के लिंक पर अत्याधुनिक वैज्ञानिक शोध से निष्कर्षों का उपयोग करने के सबसे छोटे तरीकों में भी आपके नियंत्रण में है।

यह कोई दुर्घटना नहीं है कि डॉ। सैंटोस का पाठ्यक्रम "मनोविज्ञान और अच्छा जीवन" येल के सबसे लोकप्रिय में से एक है। उसकी मुख्य महत्वाकांक्षा आपको यह सिखाने में मदद करके आपको थोड़ा खुश करने का है कि आपका दिमाग कैसे काम करता है, और आप का व्यवहार नकारात्मकता के खिलाफ रक्षा की आपकी पहली पंक्ति कैसे हो सकती है।

‘2 डोप क्वींस '

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 5.0 स्टार (12,000 से अधिक रेटिंग)
• इसके अलावा उपलब्ध: सिलाई और Google Play (वीडियो)
• पहला प्रसारण: 2016
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

"2 डोप क्वींस" में उच्च-ऊर्जा कॉमेडी जोड़ी फोबे रॉबिन्सन और जेसिका विलियम्स शामिल हैं।इन दोनों कॉमेडियनों ने अपनी लंबे समय तक दोस्ती और प्रसिद्ध मजाकिया भोज को एक पागलपन भरे लोकप्रिय कॉमेडी शो में बदल दिया।

कोई भी विषय उनके लिए या सेलिब्रिटी मेहमानों की उनकी विस्तृत सरणी के लिए कोई सीमा नहीं है। विषय रिश्तों और स्टीरियोटाइप से लेकर मिशेल ओबामा तक लोकप्रिय टीवी शो के सितारों के साथ यौन स्वास्थ्य तक हैं।

और यह सिर्फ मज़ेदार है। कभी-कभी, एक अच्छी हंसी आपको बेहतर महसूस करने की जरूरत है।

'डिप्रेशन की उल्लसित दुनिया'

• Apple पॉडकास्ट रेटिंग: 5.0 स्टार (3,400 से अधिक रेटिंग)
• पर भी उपलब्ध: सिलाई
• पहला प्रसारण: 2016
• अभी भी नए एपिसोड प्रसारित? हाँ

नैदानिक ​​अवसाद सबसे आम और अभी तक सबसे कलंकित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में से एक है। और अवसाद के सभी रूपों को समान नहीं बनाया जाता है। डिप्रेशन के कई रूप हो सकते हैं क्योंकि ऐसे लोग हैं जिनके पास यह है।

जॉन मो के मेजबान से आपको उम्मीद है कि आप हिप्र-हॉप समूह रन-डीएमसी और डारिएल मैकडानेल्स जैसे सार्वजनिक आंकड़ों के साथ अपने कई साक्षात्कारों से दूर रहेंगे।

यदि आप अपने स्वयं के लक्षणों से जूझ रहे हैं या किसी को अवसाद से जानते हैं तो यह शो अच्छा है।

नैदानिक ​​अवसाद के उतार-चढ़ाव के बारे में वास्तविक कहानियों की विशाल विविधता आपको यह सोचने पर मजबूर कर सकती है कि हालत सभी के लिए अलग-अलग कैसे दिख सकती है, साथ ही यह आपको उन सभी रूपों से मुकाबला करने के लिए कुछ सुझाव और उपकरण भी दे रही है।