एक श्रेष्ठता परिसर क्या है?

सुपीरियरिटी कॉम्प्लेक्स एक ऐसा व्यवहार है जो यह बताता है कि एक व्यक्ति का मानना ​​है कि वे किसी भी तरह दूसरों से बेहतर हैं। इस कॉम्प्लेक्स वाले लोग अक्सर खुद की राय बढ़ाते हैं। वे विश्वास कर सकते हैं कि उनकी योग्यता और उपलब्धियाँ दूसरों से अधिक हैं।

हालांकि, एक श्रेष्ठता परिसर वास्तव में कम आत्म-सम्मान या हीनता की भावना को छिपा सकता है।

मनोवैज्ञानिक अल्फ्रेड एडलर ने पहली बार अपने 20 वीं शताब्दी के काम में श्रेष्ठता का वर्णन किया। उन्होंने कहा कि जटिल वास्तव में अपर्याप्तता की भावनाओं के लिए एक रक्षा तंत्र है जिसके साथ हम सभी संघर्ष करते हैं।

संक्षेप में, एक श्रेष्ठता वाले लोग अक्सर अपने आसपास के लोगों के लिए घमंडपूर्ण रवैया रखते हैं। लेकिन ये केवल विफलता या कमी की भावनाओं को ढंकने का एक तरीका है।

कैसे बताएं कि क्या आपके पास एक श्रेष्ठता परिसर है

श्रेष्ठता के लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• स्व-मूल्य के उच्च मूल्यांकन
• ऐसे घिनौने दावे जो वास्तविकता से समर्थित नहीं हैं
• उपस्थिति, या घमंड पर ध्यान दें
• स्वयं के उच्च विचार
• वर्चस्व या अधिकार की एक आत्म-छवि
• दूसरों को सुनने की अनिच्छा
• जीवन के विशिष्ट तत्वों के लिए overcompensation
• मूड स्विंग, अक्सर किसी अन्य व्यक्ति के विरोधाभास से बदतर बना दिया
• अंतर्निहित कम आत्म-सम्मान या हीनता की भावनाएँ

आप मान सकते हैं कि आप इनमें से कुछ लक्षणों को किसी अन्य व्यक्ति में देखते हैं। उन्हें पहचानना आसान हो सकता है, खासकर लंबे रिश्ते के बाद। लेकिन इन लक्षणों का जटिल से मिलान करना इतना आसान नहीं है।

इनमें से कई "लक्षण" कई अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं। इनमें संकीर्णतावादी व्यक्तित्व विकार और द्विध्रुवी विकार शामिल हैं।

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक, वास्तविक मुद्दे के लक्षणों के नीचे देखने में सक्षम हो सकते हैं। यह अक्सर कम आत्म-सम्मान या हीनता की भावना है। यदि यह खोज की जाती है, तो एक श्रेष्ठता जटिल अन्य संभावित मुद्दों से अलग हो जाती है।

श्रेष्ठता परिसर बनाम हीन भावना

एक श्रेष्ठता परिसर आत्म-मूल्य की अतिरंजित भावना है। यह सामान्यता की वास्तविक भावनाओं को छुपाता है।

एक हीन भावना कमजोरी की एक अतिरंजित भावना है। यह अक्सर सच्चे उद्देश्यों को छुपाता है, जैसे कि शक्ति की आकांक्षाएं।

एडलर के व्यक्तिगत मनोविज्ञान के सिद्धांत में, एक श्रेष्ठता और हीन भावना एक साथ बंधी हुई है। उन्होंने यह माना कि एक व्यक्ति जिसने दूसरों से बेहतर काम किया और दूसरों को कम योग्य माना, वह वास्तव में हीनता की भावना छिपा रहा था। इसी तरह, कुछ लोग जिनके पास वास्तव में उच्च आकांक्षाएं हैं, वे मामूली या अक्षम होने का नाटक करके उन्हें छिपाने का प्रयास कर सकते हैं।

व्यक्तिगत मनोविज्ञान इस विचार पर आधारित है कि हम सभी अपर्याप्तता या हीनता की भावना को दूर करने के लिए प्रयासरत हैं, और यह हमें मास्टर कौशल की ओर ले जाता है और संबंधित और सफलता का सार्थक जीवन बनाता है।

हीनता की भावनाओं पर काबू पाना हमारे लिए वह प्रेरणा है जो हम चाहते हैं। इस संदर्भ में, एक श्रेष्ठता परिसर एक लक्ष्य को प्राप्त करने या आंतरिक अपेक्षाओं को पूरा करने में विफलता का परिणाम या प्रतिक्रिया है।

फ्रायड ने सोचा कि एक श्रेष्ठता परिसर वास्तव में उन क्षेत्रों के लिए क्षतिपूर्ति या overcompensate करने का एक तरीका है जिसमें हम कमी या असफल हो रहे हैं। उसने सोचा कि यह हमें प्रेरित कर सकता है या विफलता से निपटने में मदद करने का एक तरीका है।

सुपीरियरिटी कॉम्प्लेक्स वास्तविक आत्मविश्वास से अलग है कि आत्मविश्वास एक विशिष्ट क्षेत्र में वास्तविक कौशल, सफलता या प्रतिभा का परिणाम है। इसके विपरीत, एक श्रेष्ठता का परिसर एक झूठा आत्मविश्वास या विश्वासघात है जब वास्तव में कोई सफलता, उपलब्धि या प्रतिभा नहीं है।

क्या एक श्रेष्ठता का कारण बनता है?

यह स्पष्ट नहीं है कि किसी ने एक श्रेष्ठता परिसर क्यों विकसित किया है। कई स्थितियों या घटनाओं का मूल कारण हो सकता है।

उदाहरण के लिए, यह कई विफलताओं का परिणाम हो सकता है। एक व्यक्ति एक विशिष्ट लक्ष्य पूरा करने या वांछित परिणाम प्राप्त करने की कोशिश करता है, लेकिन वे सफल नहीं होते हैं। वे इसके ऊपर होने का बहाना करके विफलता की चिंता और तनाव को संभालना सीखते हैं।

यदि वे इस तरीके से अपनी विफलताओं से सुरक्षित महसूस करते हैं, तो वे भविष्य में इसे दोहरा सकते हैं। संक्षेप में, वे शेखी बघारने और दूसरों से बेहतर होने का दिखावा करके अपर्याप्तता की भावनाओं से बचना सीखते हैं। लेकिन इस व्यक्ति के आसपास के लोगों के साथ, व्यवहार को गर्व और अभिमानी के रूप में देखा जा सकता है।

ये व्यवहार कम उम्र में शुरू हो सकते हैं। जब एक बच्चा चुनौतियों और परिवर्तनों का सामना करना सीख रहा है, तो वे अपर्याप्तता या भय की भावनाओं को दबाने के लिए सीख सकते हैं। एक श्रेष्ठता परिसर विकसित हो सकता है।

इसी तरह, यह जीवन में बाद में भी हो सकता है। किशोर और वयस्कों के रूप में, एक व्यक्ति के पास नए लोगों के बीच नई चीजों को आज़माने के कई अवसर होते हैं। यदि इन स्थितियों को सफलतापूर्वक नेविगेट नहीं किया जाता है, तो एक व्यक्ति अलगाव या कमी महसूस करने पर काबू पाने के लिए एक श्रेष्ठता परिसर विकसित कर सकता है।

क्या इसका निदान हो सकता है?

एक श्रेष्ठता परिसर एक आधिकारिक निदान नहीं है। यह मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वें संस्करण (डीएसएम -5) में प्रकट नहीं होता है। यह मैनुअल एक उपकरण मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ है और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कई मानसिक स्वास्थ्य विकारों के निदान के लिए उपयोग कर सकते हैं। DSM-5 स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को उचित उपचार के बारे में निर्णय लेने में मदद करता है।

हालांकि, मैनुअल में नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि कॉम्प्लेक्स वास्तविक नहीं है। एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह निर्धारित करने के लिए कारकों के संयोजन का उपयोग करेगा कि क्या कोई व्यक्ति जटिल है। इनमें एक-के-एक सत्र के दौरान देखे गए व्यवहार और एक मूल्यांकन शामिल हैं। कभी-कभी, दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत भी सहायक हो सकती है।

एक श्रेष्ठता के कुछ लक्षण अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के समान हैं। इनमें मादक व्यक्तित्व विकार, सिज़ोफ्रेनिया, मनोभ्रंश और द्विध्रुवी विकार शामिल हैं। श्रेष्ठता परिसर के विपरीत, इन में निदान के लिए निश्चित मानदंड हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इन और अन्य स्थितियों से इंकार कर सकता है।

क्या इसका इलाज हो सकता है?

एक श्रेष्ठता परिसर में एक मानक उपचार नहीं होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसे आधिकारिक निदान नहीं माना जाता है।

हालांकि, एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या मानसिक देखभाल प्रदाता "उपचार" बना सकता है। यह योजना आपको घमंड भरे व्यवहार के लिए किसी भी अंतर्निहित मुद्दों को समझने में मदद कर सकती है। यह अंततः आपको अधिक लाभकारी तरीके से उन्हें सीखने में मदद करेगा।

बहुत से लोगों में हीन भावना और चेहरे की खामियां हैं। यह उन चीज़ों से निपटना सीखता है जो अंततः आपके मानसिक स्वास्थ्य को आकार देती हैं। एक विशेषज्ञ, जैसे एक मनोवैज्ञानिक, आपको दबाव महसूस करने के बजाय व्यक्ति बनाने के बजाय समाधान खोजने में मदद कर सकता है।

टॉक थेरेपी इस कॉम्प्लेक्स के लिए एक सामान्य उपचार है। इन एक-एक सत्रों में, एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक आपको अपनी दुविधाओं का सही आकलन करने में मदद कर सकते हैं। फिर आप अधिक स्वास्थ्यप्रद प्रतिक्रियाओं को शिल्पित कर सकते हैं। जब आप भविष्य में दबाव महसूस करते हैं, तो आप कमजोरी की भावनाओं को दूर करने में मदद करने के लिए उन युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध में हैं, जिसके बारे में आपको विश्वास है कि यह जटिल है, तो आप उन्हें उपचार लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं उसी समय, आप मनोचिकित्सा से भी लाभान्वित हो सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि आपके साथी या परिवार के सदस्य कब ईमानदार हो रहे हैं और कब वे असुरक्षित महसूस कर रहे हैं।

आप उन्हें जवाबदेह रखने में मदद कर सकते हैं। आप उनकी खोज में उनकी भावनाओं के बारे में अधिक ईमानदार होने और विकास के नए क्षेत्रों की पहचान करने में उनकी मदद कर सकते हैं, जिसमें वे सफल हो सकते हैं।

श्रेष्ठता परिसर वाले किसी व्यक्ति के लिए क्या दृष्टिकोण है?

श्रेष्ठता वाले लोगों के लिए किसी के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खतरा होने की संभावना नहीं है। हालांकि, लगातार झूठ और अतिरंजना दूसरों को परेशान कर सकती है और रिश्तों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध में हैं, जिसके बारे में आपको लगता है कि यह समस्या है, तो उन्हें मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें। वे छिपी हुई भावनाओं का मुकाबला करने के स्वस्थ तरीके पा सकते हैं।

आप एक चिकित्सक को देखने से भी लाभान्वित हो सकते हैं, और आप एक दूसरे के प्रति भावनाओं को व्यक्त करने के अधिक प्रभावी तरीके सीखने के लिए अपने साथी के साथ एक चिकित्सक को देखने पर विचार कर सकते हैं।

तल - रेखा

श्रेष्ठता का अभिनय करना या किसी श्रेष्ठता की अन्य विशेषताओं को प्रदर्शित करना आमतौर पर हीनता की भावनाओं को छिपाने या छिपाने का एक तरीका है। यदि आप मानते हैं कि आपके पास एक श्रेष्ठता परिसर है, तो एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उपचार मदद कर सकता है।

इन भावनाओं और व्यवहारों के माध्यम से काम करने में समय लगता है। भविष्य में उन्हें फिर से बचने के लिए जागरूकता की भी आवश्यकता होती है। श्रेष्ठता परिसर से निपटना संभव है। अधिक ईमानदार होना सीखना, अन्य लोगों के साथ खुला संवाद और अधिक यथार्थवादी लक्ष्यों को कैसे सेट और पीछा करना मदद कर सकता है।