गर्भावस्था को रोकने में कंडोम आमतौर पर काफी प्रभावी होते हैं। लेकिन इस संभावना को कम करने के लिए कि आप या साथी गर्भवती हो जाएंगे, आपको उनका सही उपयोग करने की आवश्यकता है।
कंडोम का सही तरीके से इस्तेमाल करने से यह टूटने से बचता है।
कंडोम कैसे काम करते हैं, वे कितने प्रभावी हैं, उपलब्ध प्रकार और अधिक के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
गर्भावस्था को रोकने के लिए कितनी संभावना है?
यदि आप बाहरी कंडोम का उपयोग पूरी तरह से करते हैं - अर्थात, यदि आप इसे सही तरीके से डालते हैं और इसके साथ सही चिकनाई का उपयोग करते हैं - तो यह योजनाबद्ध पेरेंटहुड के अनुसार, गर्भावस्था को रोकने में लगभग 98 प्रतिशत प्रभावी है।
लेकिन वास्तव में, प्लान्ड पेरेंटहुड कहते हैं, कंडोम लगभग 85 प्रतिशत प्रभावी होते हैं जब लोग उन्हें अपने एकमात्र गर्भनिरोधक के रूप में उपयोग करते हैं। क्योंकि कंडोम का उपयोग गलत तरीके से किया जा सकता है।
यदि आप गर्भनिरोधक के दूसरे रूप का भी उपयोग कर रहे हैं, तो क्या होगा?
यदि आप कंडोम के साथ-साथ गर्भनिरोधक के किसी अन्य रूप का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके या आपके साथी के गर्भवती होने की संभावना कम है।
इस बात को ध्यान में रखें कि गर्भनिरोधक के प्रत्येक रूप की प्रभावशीलता का अपना स्तर होता है, और कुछ अन्य की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं।
कंडोम के साथ के रूप में, गर्भनिरोधक के अन्य रूपों का सही ढंग से उपयोग किया जाना चाहिए ताकि जितना संभव हो उतना प्रभावी हो।
यदि आप या आपका साथी गर्भवती नहीं होना चाहते हैं, तो गर्भधारण के जोखिम को कम करने के लिए कंडोम और गर्भनिरोधक के अन्य रूप - जैसे कि मौखिक गर्भ निरोधकों या आईयूडी दोनों का उपयोग करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
क्या कभी ऐसा समय आता है जब आपको कंडोम या गर्भनिरोधक के अन्य रूप की आवश्यकता नहीं होती है?
यदि आप मासिक धर्म चक्र के कुछ चरणों के दौरान यौन संबंध रखते हैं तो आपके या आपके साथी के गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।
हालांकि, सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए, आपको अभी भी हर बार लिंग-योनि (PIV) सेक्स करने के लिए एक कंडोम का उपयोग करना चाहिए।
एक व्यक्ति जिसके पास वल्वा है, केवल ओवुलेशन के दौरान गर्भवती हो सकता है, जो तब होता है जब उनका अंडाशय एक अंडा जारी करता है। ओव्यूलेशन होने के 24 से 48 घंटे बाद अंडे को निषेचित किया जा सकता है।
मासिक धर्म चक्र के माध्यम से ओव्यूलेशन आमतौर पर आधे रास्ते में होता है। एक व्यक्ति जिसके पास 28-दिवसीय मासिक धर्म है, उदाहरण के लिए, संभवतः उनकी अवधि शुरू होने के लगभग 14 दिनों बाद ओव्यूलेट होगा।
शुक्राणु 5 दिनों तक शरीर में व्यवहार्य रहता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप एक अश्लील ओव्यूलेट्स वाले व्यक्ति से 5 दिन पहले पीआईवी सेक्स करते हैं, तो गर्भावस्था अभी भी संभव है।
हालांकि, ओव्यूलेशन जल्दी या देर से हो सकता है। और यदि ओवुलेटिंग पार्टनर का अनियमित मासिक चक्र है, तो ओवुलेशन के दिन की सटीक भविष्यवाणी करना मुश्किल होगा।
तो, सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए, आपको और आपके साथी को हमेशा PIV सेक्स के दौरान - यहां तक कि मासिक धर्म के दौरान भी कंडोम का उपयोग करना चाहिए।
यदि आप इसे सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं तो आपको कैसे पता चलेगा?
जैसा कि उल्लेख किया गया है, कंडोम का सही ढंग से उपयोग करने से गर्भावस्था का खतरा कम हो जाता है। यहां आपको सही तरीके से कंडोम का उपयोग करने के बारे में जानने की आवश्यकता है।
आकार
उचित आकार का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि कंडोम का आकार क्या उपयोग करना है?
बाहरी कंडोम निर्माता अक्सर "स्नग फिट" या "XXL" जैसे अस्पष्ट शब्दों का उपयोग करते हैं। उस अकेले के आधार पर, यह बताना कठिन है कि आपको या आपके साथी को किस आकार की आवश्यकता है।
अधिकांश मानक आकार के बाहरी कंडोम सबसे अधिक पेनफुल फिट होंगे।
कंडोम एक महान सौदा खिंचाव, और बाहरी कंडोम आमतौर पर औसत लिंग की तुलना में अधिक लंबे होते हैं। यह बहुत कम संभावना नहीं है कि एक मानक बाहरी कंडोम एक बड़े लिंग के लायक नहीं है।
हालांकि, लिंग वाले कुछ लोग एक तंग फिट पसंद करते हैं, जबकि अन्य इस तरह के स्नॉगनेस से असहज महसूस करते हैं।
माप के लिए किसी ब्रांड की वेबसाइट देखना सबसे अच्छा है। इस तरह, आप या आपके साथी गोपनीयता में माप सकते हैं और वेबसाइट पर माप के साथ इसका मिलान कर सकते हैं।
दूसरी ओर, आंतरिक कंडोम केवल एक आकार में उपलब्ध हैं। ये कंडोम किसी भी व्यक्ति की योनि नहर में सुरक्षित रूप से फिट होने चाहिए।
भंडारण
हालांकि, एक वॉलेट में कंडोम को स्टोर करना सुविधाजनक हो सकता है, लेकिन कुछ समय के लिए इसे रखना एक अच्छा विचार नहीं है। शरीर की गर्मी और घर्षण (अक्सर बटुए का उपयोग करने से) इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इसी तरह, इसे कार, बाथरूम या लंबे समय तक अपनी जेब में रखना एक अच्छा विचार नहीं है।
इसके बजाय, इसे किसी ड्रॉअर या अलमारी की तरह कहीं ठंडा रखें।
यदि आप कहीं और सेक्स कर रहे हैं और अपने कंडोम को ट्रांसपोर्ट करने की आवश्यकता है, तो उन्हें एक टॉयलेट्री बैग, एक सिक्का पर्स, अपने बैग के किनारे की जेब या एक खाली बटुए में डाल दें - जहाँ भी उन्हें रगड़ा या गर्म नहीं किया जाएगा।
सुरक्षित रहने के लिए, अपने बैग या बटुए में केवल एक कंडोम रखें, इससे पहले कि आप इसका इस्तेमाल करना चाहें।
समय सीमा समाप्ति
हां, कंडोम की एक्सपायरी डेट होती है! यदि आप किसी ऐसे कंडोम का उपयोग करते हैं, जिसकी अवधि समाप्त हो गई है, तो इसके टूटने की संभावना अधिक है
प्रत्येक कंडोम पैकेज में एक समाप्ति तिथि शामिल होनी चाहिए। पैकेज खोलने से पहले, तारीख देखें और सुनिश्चित करें कि कंडोम की समय सीमा समाप्त नहीं हुई है।
यदि यह समाप्त नहीं हुआ है, तो आपका अगला कदम क्षति या छिद्रों के पैकेज की बारीकी से जांच करना चाहिए।
यदि इसकी समय सीमा समाप्त या क्षतिग्रस्त नहीं हुई है, तो पैकेज खोलें और कंडोम लगाएं।
जैसा कि आप इसे डालते हैं, छेद या आँसू के लिए बाहर देखो। यदि कंडोम पर किसी प्रकार का नुकसान हुआ है, यहां तक कि एक छोटा सा छेद या चीर, इसे हटा दें और दूसरे का उपयोग करें।
प्रयोग करें
यौन क्रिया से ठीक पहले लिंग खड़ा होने पर एक बाहरी कंडोम लगाया जा सकता है।
इसमें पूरे लिंग को शामिल किया जाना चाहिए, सिर से आधार तक, और इसमें कोई हवाई बुलबुले नहीं होना चाहिए। कंडोम की नोक पर मौजूद टीट में हवा नहीं होती - वीर्य के लिए उस जगह की जरूरत होती है।
यौन क्रिया से 8 घंटे पहले तक एक आंतरिक कंडोम योनि नलिका में डाला जा सकता है। बाहरी रिंग को योनि के खुलने से करीब एक इंच बाहर लटकाना चाहिए।
यदि आप एक आंतरिक कंडोम का उपयोग करते हैं, तो लिंग को पूरी तरह से खड़ा होने से पहले योनि में या उसके पास रखा जा सकता है।
निष्कासन
स्खलन के बाद कंडोम निकालें। यदि आप लिंग के साथ भागीदार के बाद सेक्स जारी रखना चाहते हैं, तो आपको कंडोम को हटाकर नया उपयोग करना होगा।
किसी भी वीर्य को फैलाने के लिए नहीं सावधान रहें, और वीर्य को बाहर निकालने से रोकने के लिए कंडोम के अंत में एक गाँठ बाँध लें। इसे दूर फेंक दो; इसे फ्लश न करें
आप बाहरी कंडोम को कैसे लगाते हैं और कैसे निकालते हैं?
पैकेज को ध्यान से खोलें। पैकेज को खोलने के लिए अपने दांतों का उपयोग न करें, या आप खुद ही कंडोम को चीर सकते हैं।
इसे लगा रहे हैं
एक बार लिंग पूरी तरह से खड़ा हो जाने पर कंडोम लगाएं। इसे सही तरीके से रखना महत्वपूर्ण है: इसे एक बीन की तरह फिट होना चाहिए, न कि शावर कैप।
यदि लिंग पर रोल करना मुश्किल है, तो शायद यह गलत तरीका है। यदि आप इसे अंदर बाहर करते हैं, तो कंडोम को फेंक दें और एक नया प्रयोग करें।
कंडोम को थोड़ा - लगभग एक सेंटीमीटर तक अनियंत्रित करें और इसे लिंग के सिर पर रखें। कंडोम की नोक (चूची जैसा हिस्सा) को निचोड़ें और अपने दूसरे हाथ का उपयोग लिंग के ऊपर कंडोम को घुमाने के लिए करें।
इसे लिंग के नीचे से बाहर की ओर घुमाएं। किसी भी हवाई बुलबुले को चिकना करें।
यदि आप चाहें, तो कंडोम के अंदर या बाहर स्नेहक डाला जा सकता है।
इसे उतार कर
एक लिंग के साथ साथी के स्खलन के बाद, उन्हें योनि के बाहर खींचना चाहिए जबकि उद्घाटन के पास कंडोम को पकड़ना चाहिए, जो लिंग के आधार पर होगा। यह इसे लिंग को लुढ़कने या योनि में अटकने से रोकता है।
एक बार जब लिंग योनि से पूरी तरह से बाहर हो जाए, तो कंडोम को धीरे से खींचे। किसी भी वीर्य को फैलाने के लिए सावधान रहें।
एक बार जब यह बंद हो जाता है, तो कंडोम का अंत गाँठें करें ताकि वीर्य बाहर फैल न जाए। इसे दूर फेंक दो। कंडोम को फ्लश न करें।
आप एक आंतरिक कंडोम कैसे डालें और निकालें?
पैकेज को ध्यान से खोलें। पैकेज को खोलने के लिए अपने दांतों का उपयोग न करें, या आप खुद ही कंडोम को चीर सकते हैं।
में डाल दिया
संभोग से 8 घंटे पहले एक आंतरिक कंडोम डाला जा सकता है।
इसे योनि में जहाँ तक जायें, धक्का दें (यानी गर्भाशय ग्रीवा के ठीक ऊपर)। यदि आप चाहें, तो आप घर्षण को कम करने के लिए कंडोम के बाहर या अंदर स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।
आंतरिक रिंग गर्भाशय ग्रीवा के चारों ओर जाना चाहिए। बाहरी रिंग योनि के बाहर होनी चाहिए। कंडोम को मोड़ने की कोशिश न करें।
जब लिंग योनि में प्रवेश करता है, तो उसे योनि के अंदर के संपर्क में नहीं आना चाहिए।
इसे निकालकर
सेक्स के बाद, कंडोम के बाहर धीरे से घुमाएं और इसे योनि से हटा दें। किसी भी वीर्य को फैलाने के लिए सावधान रहें। इसमें एक गाँठ बाँध लें और इसे फेंक दें - इसे फ्लश न करें।
बाहरी कंडोम के साथ के रूप में, आंतरिक कंडोम का पुन: उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
क्या यह बेहतर है यदि आप दोनों एक कंडोम का उपयोग करते हैं?
क्या आप एक ही समय में एक आंतरिक और एक बाहरी कंडोम का उपयोग कर सकते हैं? नहीं।
एक ही समय में दो कंडोम का उपयोग करना वास्तव में जोखिम भरा है, क्योंकि घर्षण एक या दोनों को तोड़ने का कारण बन सकता है। यह दो आंतरिक कंडोम, दो बाहरी कंडोम या प्रत्येक में से एक पर लागू होता है।
इसके बजाय, एक कंडोम का उपयोग करें, और यदि आप अतिरिक्त सुरक्षित रहना चाहते हैं, तो गर्भनिरोधक का दूसरा रूप (जैसे कि आईयूडी, इम्प्लांट, या गोली) प्राप्त करें।
क्या होगा यदि आप सब कुछ सही करते हैं और यह टूट जाता है?
यहां तक कि अगर आप कंडोम का पूरी तरह से उपयोग करते हैं, तो भी एक जोखिम है कि यह टूट जाएगा।
यदि आप ध्यान दें कि यह टूटा हुआ है, तो तुरंत रुकें और लिंग को योनि से बाहर निकालें। कंडोम निकालो।
यदि आप या आपका साथी गर्भनिरोधक के अन्य रूप में हैं, जैसे कि आईयूडी या गोली, तो गर्भधारण की संभावना नहीं है।
आप अपने स्थानीय फार्मेसी में काउंटर पर एक आपातकालीन गर्भनिरोधक (ईसी) की गोली भी प्राप्त कर सकते हैं। आपको डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है।
सेक्स के बाद पहले 3 से 5 दिनों के भीतर ईसी गोलियां लेना महत्वपूर्ण है - जितनी जल्दी, उतना ही बेहतर।
निर्माता के अनुसार, योजना बी, उदाहरण के लिए, 24 घंटे के भीतर और 61 प्रतिशत प्रभावी होने पर 95 प्रतिशत प्रभावी है, जब निर्माता के अनुसार, सेक्स के बाद 48 से 72 घंटे के बीच प्रभावी होता है।
जब एक कंडोम टूटता है, तो आपके और आपके साथी के लिए एक दूसरे के लिए यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) संचारित करना संभव है।
यदि आप एसटीआई के बारे में चिंतित हैं, तो डॉक्टर से बात करें या यौन स्वास्थ्य क्लिनिक में जाएं और पूछें कि क्या आपका परीक्षण किया जा सकता है। वे एसटीआई स्क्रीनिंग और परीक्षण के लिए आपके विकल्पों पर चर्चा करेंगे।
यदि आपके साथी को एचआईवी है, या यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपका साथी एचआईवी नकारात्मक है, तो आप पोस्ट-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीईपी) प्राप्त कर सकते हैं, जो एचआईवी के संचरण से बचाता है।
पीईपी को काम करने के लिए, इसे संभावित जोखिम के 72 घंटों के भीतर लिया जाना चाहिए - जितनी जल्दी, उतना ही बेहतर। PEP प्राप्त करने के लिए, आपको डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह की आवश्यकता होगी।
तल - रेखा
जब वे सही ढंग से उपयोग नहीं किए जाते हैं तो कंडोम गर्भावस्था को रोकने में प्रभावी होते हैं। आपके या आपके साथी के गर्भवती होने की संभावनाओं को और कम करने के लिए, कंडोम के साथ-साथ दूसरे प्रकार के गर्भनिरोधक का उपयोग करें।
सियान फर्ग्यूसन एक स्वतंत्र लेखक और संपादक हैं जो साउथ अफ्रीका के ग्राहमस्टाउन में स्थित हैं। उनके लेखन में सामाजिक न्याय, भांग और स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दे शामिल हैं। आप ट्विटर पर उससे संपर्क कर सकते हैं।
