“मेरे मुखौटे को छिपाने और छिपाने की प्रवृत्ति क्यों थी? यह मेरे लिए सबसे बड़ी लड़की थी, छोटी लड़की कभी रोने या ज़रूरत में नहीं होने की शर्त रखती थी। ”
अपने शुरुआती कॉलम में, लेखक ग्लोरिया ओलादिपो ने साझा किया कि ब्लैक महिलाओं के भावनात्मक अनुभवों को बातचीत में न केवल एक फुटनोट के लायक है, बल्कि एक स्पॉटलाइट भी। "सुपरवूमन एक सीट लेती है", एक अश्वेत महिला द्वारा, काली महिलाओं के लिए - काले महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के जीवित अनुभव की एक कच्ची, संयुक्त परीक्षा है।
जब काली महिलाएं एक साथ चिपकती हैं, तो हम ब्रह्मांड में सबसे शक्तिशाली बल हैं।
- अल्फ्रे वुडार्ड
काली औरतें दुनिया की रीढ़ हैं।
काली महिलाएं ब्रह्मांड को शक्ति प्रदान करती हैं। हम हर किसी और हर चीज के लिए लड़ते हैं।
प्रजनन न्याय पर लड़ाई में कौन अग्रणी है? सभी काले जीवन के लिए कार्रवाई और विरोध करने के लिए कौन अग्रणी है? हर संकट, हर समस्या, हर दर्द के लिए समय और समय फिर से कौन है? काली महिलाएँ।
हमारे लिए कोई भी बुरा नहीं है। जब हम अपने सबसे निचले स्तर पर होते हैं, तो हम मुस्कुराते हुए थप्पड़ मारते हैं और उत्पादकता में अपना हाथ बढ़ाते हैं।
लेकिन मैंने कठिन तरीका सीखा कि दर्द को दूर करने का एकमात्र तरीका यह है कि मैं अपनी बहनों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलूं। यही कॉलम सुपरवुमन टाक ए सीट: एक्स्प्लोरिंग ब्लैक वीमेन मेंटल हेल्थ, से आया है।
यह रविवार की रात थी, जो सप्ताह के सबसे निराशाजनक दिनों में से एक थी। रविवार के बारे में कुछ हमेशा मुझे दुखी करता है: सप्ताह की अंतिमता, सोमवार सुबह का ग्रे ईचिंग।
इस विशेष रविवार को, मैं झोंपड़ियों में अपने बिस्तर पर बैठ गया। मेरे बाल घुँघरू और घोंसले में थे। मैंने अपना पजामा दिनों से पहन रखा था। मेरे कमरे को किताबों और कागजों के साथ, अव्यवस्था और मलबे के एक जंगल जिम के साथ ढेर किया गया था। बासी सिगरेट की महक मेरी नाइटड्रेस में बुनी हुई थी।
मैं आधिकारिक तौर पर संकट में था।
मैंने किसी के साथ 6 महीने का रिश्ता खत्म कर दिया था जिसे मैं वास्तव में पसंद करता था (प्यार?)। मैं कर सकता था रोना, झपकी लेना, रोना, और हानिकारक, आत्म-हानिकारक व्यवहार में संलग्न होना।
जब हम टूटे हुए महसूस कर रहे होते हैं, तो टुकड़ों में बिखर जाते हैं, हम किसी भी चीज के लिए हमें वापस एक साथ रखने के लिए पहुंच जाते हैं।
मेरा मानसिक रूप से स्वस्थ स्व खिड़की से बाहर चला गया। मैंने खुद को खोखला, अकेला, अप्रमाणित और बेकार महसूस किया, इसलिए मैंने नई चीजों के अनुरूप काम किया।
हालांकि, अपने परिवार और दोस्तों के लिए, मैं ठीक लग रहा था। मैं सामान्य लग रहा था। खुश, उत्साहित, उत्पादक और समझदार - भले ही मैंने उन चीजों में से कोई भी महसूस नहीं किया।
जब हम अपने सबसे कम आत्म पर होते हैं, तो मानसिक कल्याण के लिए प्रतिबद्धताओं को निभाना मुश्किल होता है। हम अयोग्य महसूस करते हैं। हम शापित महसूस करते हैं। हम खाली, प्रयुक्त, दयनीय और अन्य नकारात्मक भावनाओं का लिटानी महसूस करते हैं।
हम वह करने में असमर्थ हैं जो दूसरे तरीके से करने या करने की आवश्यकता है। जब तक हम इसमें डूब नहीं जाते, तब तक हम आत्म-दया में डूबे रहते हैं। लगभग कोई रास्ता नहीं है।
लेकिन मेरे मुखौटे को छिपाने और छिपाने की प्रवृत्ति क्यों थी? यह मुझमें सबसे महान व्यक्ति था, छोटी लड़की कभी भी रोने या जरूरतमंद होने की शर्त नहीं रखती थी। वह एक हजार स्थानों से खून बह रहा है, लेकिन वैसे भी मुस्कुराता है।
उदास काली लड़कियों के लिए, हम कभी-कभी अपना दर्द छिपाते हैं। हम अपने दोस्तों और परिवार के लिए सुंदर चित्रों की कोशिश करते हैं और पेंट करते हैं।
हम पूरे सप्ताह में अच्छी तरह से पोशाक करेंगे और सप्ताहांत में ढलान में चले जाएंगे। हम श्रृंगार करते हैं - जीवंत होने के लिए शरमाते हैं और काजल हमारी चमकदार आँखों को रोशन करते हैं। हम अपने मुखौटों को धोने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।
हम खुशी की नकल करते हैं, इसलिए हम अलार्म की घंटी नहीं बजाते हैं, लेकिन हम अंदर मर रहे हैं। हर दिन हम अपने जीवन के लिए लड़ते हैं।
दुनिया उदास काली लड़कियों को बकने के लिए कहती है। हमारी भावनाएं मायने नहीं रखती हैं।
हम या तो अधीन हैं या नाराज हैं - कभी दुखी नहीं, कभी तबाह नहीं, कभी नहीं, कभी जरूरत में। दुनिया केवल सफेद महिलाओं के बारे में सोचती है। दुनिया का मानना है कि केवल सफेद महिलाओं को चोट पहुंचाई जा सकती है और उन्हें समर्थन की आवश्यकता है।
हम इस कहानी को बच्चों के रूप में चमकाते हैं - "बड़ी लड़कियाँ रोती नहीं हैं।" यह हमारे 6, 7, 8-वर्षीय स्व पर लागू होता है क्योंकि तब तक, हम पहले से ही महिलाओं के रूप में देखे जाते हैं, लड़कियों के रूप में नहीं।
यह ह्रदय की काली लड़की के लिए है, जो आहत हो जाती है और उसके पास "बस सख्त होने" की गति नहीं होती है। जो टूट गया और टूट गया उसके लिए
हम फिर से कैसे ठीक करते हैं, अगर हम भी कर सकते हैं? यह, मेरा प्यार, तुम्हारे लिए है।
जैसा कि मैंने अपने दिल के दौरे में बैठा था, मैंने इससे बाहर निकलने के लिए क्या किया? घुटन भरी भावनाओं से उभरने के लिए हम में से कोई क्या कर सकता है?
यह मेरी अपनी शक्ति से नहीं था कि मैंने अचानक उदास होने से रोकने का फैसला किया।
मुझे अपनी लज्जा से बैठना पड़ा। मुझे अपने खंडहरों में बैठना पड़ा। केवल तबाही में मैं एक बार फिर शांति पा सकता हूं।
मुझे अपने विस्फोटक अवसाद का शिकार होना पड़ा और केवल गहन उपचार और हस्तक्षेप के माध्यम से निरोध पाया।
अब, जैसा कि मैं दूसरी तरफ उभर रहा हूं, मैं आप सभी के साथ सीखने और बढ़ने के लिए यहां हूं। मैं एक कॉलम लिखना चाहता था, जो मुझे अपने दिल को चंगा करने का विकल्प दे सकता है, बिना प्रभारी के, बिना उत्पादक या परिपूर्ण होने के। एक लिखित सुरक्षित स्थान मेरे गन्दा, जटिल स्व।
मैं सुपरवुमन था, अंदर से इतना सड़ा हुआ महसूस करते हुए यह सब करने की कोशिश कर रहा था।
अभी के लिए, मैंने अपने केप को लटका दिया है और एक अलग तरीके की कोशिश करने का फैसला किया है।
यह कॉलम एक अश्वेत महिला द्वारा सभी अश्वेत महिलाओं के लिए है।
हम इसके बारे में बात कर रहे हैं: अवसाद, चिंता, सेक्स, प्यार, दिल टूटना, खाने के विकार और बीच में सब कुछ। यदि किसी विषय की वर्जना है, तो मैं उसे कवर कर रहा हूं। कुछ भी ऑफ-लिमिट नहीं है। सब कुछ मायने रखता है अगर यह अश्वेत महिलाओं के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की सेवा में है।
महीने में एक बार, आप मुझसे अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा के बारे में रिपोर्ट करते हैं। यह कॉलम श्रद्धा का है और मैं आपको “रोट, कण्ठ सत्य” के अलावा कुछ भी नहीं दूंगा जैसा कि सुश्री इयानला वनजंत कहती हैं।
अन्य समय में, हम गोल मेज की मेजबानी करेंगे, जहाँ आप सुन सकते हैं कि अन्य अश्वेत महिलाएँ अपनी जीत, और ईमानदार और कमजोर चर्चाओं में संघर्ष करती हैं।
यह स्तंभ विविध दृष्टिकोणों के लिए प्रतिबद्ध है।
मैं एक मानसिक रूप से बीमार महिला हूं, लेकिन मैं अपनी सीआईएस, मिडिल क्लास, कॉलेज में शिक्षित, शारीरिक रूप से परेशान नजरिए को समझ सकती हूं। जब मेरा दृष्टिकोण प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकता है, तो मैं उन अन्य लोगों को लाऊंगा जो सत्ता के लिए अपनी सच्चाई बोल सकते हैं।
विविधता यह है कि हम कैसे सीखते हैं, हम कैसे बढ़ते हैं, हम अपने अनुभव से बाहर की दुनिया की कल्पना कैसे करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि विभिन्न दृष्टिकोण केवल प्रकाश डाला नहीं गया है, लेकिन केंद्रित है।
मैं आपके साथ लिखने, आपके साथ सीखने में बहुत उत्साहित हूं, बात कर रहे अपने साथ! यह आसान नहीं होगा। ऐसे समय होंगे जब आप रोते हैं, जब आप रोते हैं, जब आप मुश्किल से एक और शब्द पढ़ सकते हैं।
लेकिन हम इसमें एक साथ हैं। हम शक्तिशाली हैं। हम कहीं नहीं जा रहे हैं
सत्ता में,
ग्लोरिया ओलादिपो
ग्लोरिया ओलादिपो एक अश्वेत महिला और फ्रीलांस लेखक हैं, जो सभी चीजों की दौड़, मानसिक स्वास्थ्य, लिंग, कला और अन्य विषयों के बारे में बताती हैं। आप उसके मजाकिया विचारों और गंभीर राय पर अधिक पढ़ सकते हैं ट्विटर.
