क्या कारण हो सकता है?

वास्तव में क्या है?

"दे वु" उस अचेतन सनसनी का वर्णन करता है जो आपने पहले से ही कुछ अनुभव किया है, तब भी जब आप जानते हैं कि आपके पास कभी नहीं है।

कहते हैं कि आप पहली बार पैडलबोर्डिंग करते हैं। आपने कभी ऐसा कुछ नहीं किया है, लेकिन आपके पास अचानक एक ही नीले आकाश के नीचे एक ही हाथ की गति बनाने की एक अलग स्मृति है, जिसमें आपके पैरों पर समान तरंगें होती हैं।

या शायद आप पहली बार एक नया शहर तलाश रहे हैं और एक बार में ऐसा महसूस करते हैं जैसे आपने उस सटीक पेड़ वाले फुटपाथ से पहले ही चल दिया हो।

आप थोड़ा विचलित महसूस कर सकते हैं और आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या हो रहा है, खासकर यदि आप पहली बार déjà vu का अनुभव कर रहे हैं।

यह अक्सर चिंता की बात नहीं है। हालांकि déjà vu अस्थायी लोब मिर्गी के साथ लोगों में दौरे के साथ हो सकता है, यह बिना किसी स्वास्थ्य मुद्दों के लोगों में भी होता है।

यह वास्तव में कितना सामान्य है, इस बारे में कोई निर्णायक सबूत नहीं है, लेकिन 60 और 80 प्रतिशत आबादी के बीच अलग-अलग अनुमान इस घटना का अनुभव करते हैं।

हालांकि विशेष रूप से युवा वयस्कों के बीच djjà vu काफी आम है, विशेषज्ञों ने एक भी कारण की पहचान नहीं की है। (आईटी इस शायद मैट्रिक्स में गड़बड़ नहीं है।)

हालांकि, विशेषज्ञों के पास कुछ अंतर्निहित कारणों के बारे में कुछ सिद्धांत हैं।

तो, इसका क्या कारण है?

आंशिक रूप से चेतावनी के बिना शोधकर्ता आसानी से अध्ययन नहीं कर सकते हैं, क्योंकि यह चेतावनी के बिना होता है और अक्सर अंतर्निहित स्वास्थ्य चिंताओं के बिना लोगों में जो एक भूमिका निभा सकते हैं।

अधिक, déjà vu अनुभव शुरू होते ही समाप्त हो जाते हैं। यह सनसनी इतनी क्षणभंगुर हो सकती है कि अगर आपको déjà vu के बारे में अधिक जानकारी नहीं है, तो आपको एहसास भी नहीं हो सकता है कि क्या हुआ था।

आप अनुभव से थोड़ा अस्थिर महसूस कर सकते हैं लेकिन जल्दी से ब्रश कर सकते हैं।

विशेषज्ञों ने déjà vu के कई अलग-अलग कारणों का सुझाव दिया है। अधिकांश सहमत हैं कि यह किसी तरह से स्मृति से संबंधित है। नीचे कुछ अधिक व्यापक रूप से स्वीकृत सिद्धांत दिए गए हैं।

विभाजन की धारणा

विभाजन की धारणा के सिद्धांत से पता चलता है कि जब आप कुछ दो अलग-अलग समय देखते हैं तो ऐसा होता है।

पहली बार जब आप कुछ देखते हैं, तो आप इसे अपनी आंख के कोने से बाहर ले जा सकते हैं या विचलित कर सकते हैं।

आपका मस्तिष्क एक स्मृति का गठन करना शुरू कर सकता है जिसे आप एक संक्षिप्त, अधूरी नज़र से प्राप्त सीमित जानकारी के साथ भी देखते हैं। इसलिए, आप वास्तव में जितना महसूस कर सकते हैं उससे अधिक में ले सकते हैं।

यदि आपका किसी चीज़ का पहला दृश्य, जैसे किसी पहाड़ी से दृश्य, आपका पूरा ध्यान शामिल नहीं है, तो हो सकता है कि आप पहली बार इसे देख रहे हों।

लेकिन आपका मस्तिष्क पिछली धारणा को याद करता है, भले ही आपको इस बात की पूरी जानकारी न हो कि आप क्या देख रहे थे। तो, आप déjà vu का अनुभव करते हैं।

दूसरे शब्दों में, चूंकि आपने अनुभव को अपना पूरा ध्यान पहली बार नहीं दिया है, इसलिए यह पहली बार आपकी धारणा में प्रवेश करता है, यह दो अलग-अलग घटनाओं की तरह लगता है। लेकिन यह वास्तव में एक ही घटना की निरंतर धारणा है।

मामूली मस्तिष्क सर्किट की खराबी

एक अन्य सिद्धांत यह बताता है कि जब आपके मस्तिष्क में "ग्लिट्स" होता है, तो बोलने के लिए, और एक संक्षिप्त विद्युत खराबी का अनुभव होता है - जो कि मिर्गी के दौरे के दौरान होता है।

दूसरे शब्दों में, यह एक तरह का मिक्स-अप हो सकता है जब आपके मस्तिष्क का वह हिस्सा जो वर्तमान घटनाओं को ट्रैक करता है और आपके मस्तिष्क का वह हिस्सा जो यादों को याद करता है, दोनों सक्रिय हैं।

आपका मस्तिष्क इस बात को गलत तरीके से मानता है कि वर्तमान में स्मृति के रूप में क्या हो रहा है, या ऐसा कुछ जो पहले से ही हुआ है।

इस प्रकार का मस्तिष्क रोग आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है जब तक कि यह नियमित रूप से न हो।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मस्तिष्क की खराबी का एक अन्य प्रकार déjà vu हो सकता है।

जब आपका मस्तिष्क जानकारी को अवशोषित करता है, तो यह आम तौर पर अल्पकालिक मेमोरी स्टोरेज से दीर्घकालिक मेमोरी स्टोरेज के लिए एक विशिष्ट पथ का अनुसरण करता है। सिद्धांत बताता है कि, कभी-कभी, अल्पकालिक यादें दीर्घकालिक स्मृति भंडारण का शॉर्टकट ले सकती हैं।

यह आपको महसूस कर सकता है जैसे कि आप अंतिम सेकंड में हुई किसी चीज़ के बजाय एक लंबी-पुरानी मेमोरी प्राप्त कर रहे हैं।

एक अन्य सिद्धांत विलंबित प्रसंस्करण की व्याख्या प्रदान करता है।

आप कुछ का निरीक्षण करते हैं, लेकिन आप अपनी इंद्रियों के माध्यम से जो जानकारी लेते हैं, वह आपके मस्तिष्क में दो अलग-अलग मार्गों से प्रसारित होती है।

इनमें से एक मार्ग आपके मस्तिष्क की जानकारी दूसरे की तुलना में थोड़ी अधिक तेज़ी से प्राप्त करता है। यह विलंब अत्यंत महत्वहीन हो सकता है, क्योंकि औसत दर्जे का समय जाता है, लेकिन यह अभी भी आपके मस्तिष्क को इस एकल घटना को दो अलग-अलग अनुभवों के रूप में पढ़ने के लिए प्रेरित करता है।

याददास्त वापस आना

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आप जिस तरह से प्रक्रिया करते हैं और यादों को याद करते हैं, उसके साथ क्या करना है।

कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी के एक déjà vu शोधकर्ता और मनोविज्ञान के प्रोफेसर ऐनी क्लीरी द्वारा किए गए शोध ने इस सिद्धांत के लिए कुछ सहायता प्रदान की है।

अपने काम के माध्यम से, उसे यह सुझाव देने के लिए सबूत मिले कि क्या आप किसी ऐसी घटना के जवाब में हो सकते हैं, जो आपके द्वारा अनुभव की गई किसी चीज़ से मिलती जुलती है, लेकिन याद नहीं है।

हो सकता है कि यह बचपन में हुआ हो, या आप इसे किसी और कारण से याद नहीं कर सकते।

भले ही आप उस स्मृति तक नहीं पहुंच सकते, फिर भी आपका मस्तिष्क जानता है कि आप एक समान स्थिति में हैं।

अंतर्निहित स्मृति की यह प्रक्रिया परिचित होने की कुछ हद तक अजीब भावना की ओर ले जाती है। यदि आप समान मेमोरी को याद कर सकते हैं, तो आप दोनों को लिंक करने में सक्षम नहीं होंगे और संभवत: सभी के लिए dujà vu का अनुभव नहीं करेंगे।

यह सामान्य रूप से होता है, क्लीरी के अनुसार, जब आप किसी विशेष दृश्य को देखते हैं, जैसे किसी भवन के अंदर या प्राकृतिक चित्रमाला, तो यह आपके द्वारा याद किए गए समान नहीं है।

उन्होंने 2018 के अध्ययन में déjà vu से जुड़े प्रीमियर के विचार का पता लगाने के लिए इस खोज का उपयोग किया।

आपने स्वयं इसका अनुभव किया होगा। बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि déjà vu अनुभव यह जानने के लिए एक मजबूत विश्वास को ट्रिगर करते हैं कि आगे क्या होने वाला है।

लेकिन क्लीयर के शोध से पता चलता है कि यदि आप कुछ महसूस करते हैं, तब भी आप अनुमान लगा सकते हैं कि आप क्या देख रहे हैं या अनुभव कर रहे हैं, आप आमतौर पर नहीं कर सकते।

इसके अलावा अनुसंधान इस भविष्यवाणी की घटना को बेहतर ढंग से समझाने में मदद कर सकता है, और सामान्य तौर पर déjà vu।

यह सिद्धांत इस विचार पर टिकी हुई है कि लोग परिचित होने की भावनाओं का अनुभव करते हैं जब वे एक दृश्य का सामना करते हैं जो कुछ ऐसी समानताएं साझा करता है जो उन्होंने पहले देखी हो।

यहां गेस्टाल्ट परिचित का एक उदाहरण है: यह एक नई नौकरी पर आपका पहला दिन है। जैसा कि आप अपने कार्यालय में चलते हैं, आप तुरंत उस भारी भावना से घबरा गए हैं जो आप यहाँ पहले हो चुके हैं।

डेस्क की लाल लकड़ी, दीवार पर सुंदर कैलेंडर, कोने में प्लांट, खिड़की से रोशनी बिखेरना - यह सब आपको अविश्वसनीय रूप से परिचित लगता है।

यदि आप कभी भी एक समान लेआउट और फर्नीचर की नियुक्ति के साथ एक कमरे में चले गए हैं, तो संभावना अच्छी है कि आप déjà vu का अनुभव कर रहे हैं क्योंकि आपके पास उस कमरे की कुछ मेमोरी है, लेकिन यह काफी जगह नहीं है।

इसके बजाय, आपको ऐसा लगता है जैसे आपने नए कार्यालय को पहले से ही नहीं देखा है, भले ही आप नहीं कर रहे हों।

क्लीरी ने भी इस सिद्धांत का पता लगाया। उसके शोध से लोगों को पता चलता है करना जब वे पहले से ही देखी गई चीजों के समान दृश्य देखते हैं, लेकिन याद रखना पसंद नहीं करते हैं, तो अधिक बार अनुभव करें।

अन्य स्पष्टीकरण

अन्य विवरणों के लिए अन्य स्पष्टीकरणों का एक संग्रह भी मौजूद है।

इनमें यह विश्वास भी शामिल है कि déjà vu किसी प्रकार के मानसिक अनुभव से संबंधित है, जैसे कि किसी ऐसी चीज को याद करना जिसे आपने पिछले जीवन में या किसी सपने में अनुभव किया हो।

खुले दिमाग रखना कभी भी बुरी बात नहीं है, लेकिन इन विचारों में से किसी का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।

विभिन्न संस्कृतियां विभिन्न तरीकों से अनुभव का वर्णन कर सकती हैं।

जैसा कि "déjà vu" फ्रेंच के लिए "पहले से ही देखा गया है," एक 2015 के अध्ययन के लेखकों ने सोचा कि क्या घटना का फ्रांसीसी अनुभव अलग होगा, क्योंकि जो लोग फ्रेंच बोलते हैं, वे कुछ देखने से पहले एक अधिक ठोस अनुभव का वर्णन करने के लिए इस शब्द का उपयोग कर सकते हैं। ।

उनके निष्कर्ष déjà vu के संभावित कारणों पर कोई प्रकाश नहीं डालते हैं, लेकिन उन्होंने यह पाया कि फ्रेंच अध्ययन प्रतिभागियों को déjà vu को अंग्रेजी बोलने वाले प्रतिभागियों की तुलना में अधिक परेशान करने का सुझाव दिया गया था।

जब संबंध हो

Déjà vu का अक्सर कोई गंभीर कारण नहीं होता है, लेकिन यह मिरगी के दौरे से ठीक पहले या इसके दौरान हो सकता है।

बहुत से लोग जो दौरे या अपने प्रियजनों का अनुभव करते हैं, उन्हें एहसास होता है कि बहुत जल्दी क्या हो रहा है।

लेकिन फोकल बरामदगी, जबकि आम है, हमेशा बरामदगी के रूप में तुरंत पहचानने योग्य नहीं है।

फोकल दौरे आपके मस्तिष्क के सिर्फ एक हिस्से में शुरू होते हैं, हालांकि यह उनके फैलने के लिए संभव है। वे बहुत कम हैं वे एक या दो मिनट तक रह सकते हैं, लेकिन वे केवल कुछ सेकंड के बाद समाप्त हो सकते हैं।

आपको होश नहीं खोना चाहिए और आपको अपने परिवेश के बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए। लेकिन आप प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, इसलिए अन्य लोग आपको मान सकते हैं कि आप ज़ोनिंग कर रहे हैं या अंतरिक्ष में जा रहे हैं, विचार में खो गए हैं।

Déjà vu आमतौर पर एक फोकल जब्ती से पहले होता है। आप अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं, जैसे:

• मांसपेशियों को नियंत्रित करने का झंझट या नुकसान
• संवेदी व्यवधान या मतिभ्रम, जिसमें चखना, सूंघना, सुनना या ऐसी चीजें शामिल हैं, जो वहां नहीं हैं
• बार-बार होने वाली अनैच्छिक गतिविधियाँ, जैसे पलक झपकना या घुरघुराहट
• भावनाओं की एक भीड़ तुम नहीं समझा सकते हैं

यदि आपने इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव किया है, या नियमित रूप से एक महीने में (एक बार से अधिक) का अनुभव करते हैं, तो किसी भी अंतर्निहित कारणों को दूर करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना एक अच्छा विचार है।

डीजिया वू डिमेंशिया का एक लक्षण हो सकता है। मनोभ्रंश के साथ रहने वाले कुछ लोग déjà vu के बार-बार अनुभव के जवाब में झूठी याद भी पैदा कर सकते हैं।

मनोभ्रंश गंभीर है, इसलिए किसी भी लक्षण के बारे में अपने आप से या अपने किसी प्रियजन से तुरंत स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सबसे अच्छा है।

तल - रेखा

डेजा वू का वर्णन है कि बिना किसी सनसनी के आप पहले से ही कुछ अनुभव कर चुके हैं, तब भी जब आप जानते हैं कि आपके पास कभी नहीं है।

विशेषज्ञ आमतौर पर इस घटना से सहमत हैं कि शायद किसी तरह से स्मृति से संबंधित है। इसलिए, यदि आपके पास vujà vu है, तो आपको पहले भी इसी तरह की घटना का अनुभव हो सकता है। आप इसे याद नहीं रख सकते।

यदि यह केवल एक बार होता है, तो आपको शायद इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है (भले ही यह थोड़ा अजीब लग सकता है)। यदि आप थके हुए हैं या बहुत अधिक तनाव में हैं, तो आप इसे अधिक नोटिस कर सकते हैं।

यदि यह आपके लिए कुछ नियमित अनुभव बन गया है, और आपके पास दौरे से संबंधित लक्षण नहीं हैं, तो तनाव को दूर करने और अधिक आराम पाने के लिए कदम उठाना मदद कर सकता है।

क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।