बालों की तीन अलग-अलग परतें होती हैं। सबसे बाहरी परत प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करती है, जो बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं, और इसे टूटने से बचाते हैं। यह परत क्लोरीनयुक्त पानी में तैरने, शुष्क जलवायु में रहने, रासायनिक स्ट्रेटनिंग या अनुमति देने या गर्म स्टाइल उत्पादों का उपयोग करने के परिणामस्वरूप टूट सकती है। जब बाल टूटते हैं, तो यह सूखा महसूस करेगा और सुस्त दिखाई देगा।
ज्यादातर मामलों में, घरेलू उपचार का उपयोग करके सूखे बालों को संबोधित किया जा सकता है। तेलों के साथ बालों का इलाज करने से किस्में और खोपड़ी को हाइड्रेट करने में मदद मिल सकती है। ध्यान रखें कि चूंकि तेल पानी को पीछे करता है, इसलिए यह आमतौर पर सूखे बालों में तेल लगाने के लिए अधिक प्रभावी होता है।
यह लेख विभिन्न प्रकार के तेलों के बारे में बात करता है जो सूखे और सुस्त बालों को हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं, उनका उपयोग कैसे करें, और संभावित दुष्प्रभाव।
सूखे बालों के लिए नारियल तेल
नारियल का तेल हाइड्रेटिंग ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन ई से समृद्ध होता है, जो बालों में चमक जोड़ने के लिए जाना जाता है और यह खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। खराब खोपड़ी के स्वास्थ्य के परिणामस्वरूप सुस्त बाल हो सकते हैं।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
यदि आपके बाल बहुत रूखे या घुंघराले हैं, तो आप बालों को चिकना दिखाने के बिना थोड़ी मात्रा में लीव-इन कंडीशनर का उपयोग कर सकती हैं। अन्यथा, अपने हाथों के बीच तेल गर्म करें। गर्मी बाल शाफ्ट को खोल देगी, जो शीर्ष पर बैठने के बजाय किस्में को घुसने की अनुमति देगा।
जब तक आप इसे पसंद नहीं करते, तब तक इसे छोड़ दें - आप इसे रात भर भी छोड़ सकते हैं - और शैम्पू और सामान्य स्थिति। तेल को अच्छी तरह से निकालने के लिए दो रिन्स लग सकते हैं।
संभावित दुष्प्रभाव
नारियल तेल एलर्जी दुर्लभ हैं, लेकिन अगर आपको एलर्जी नहीं है तो अपनी त्वचा या बालों पर नारियल तेल का उपयोग न करें। एक प्रतिक्रिया के सामयिक संकेतों में लालिमा, पित्ती और एक दाने शामिल हैं।
सूखे बालों के लिए जैतून का तेल
नारियल तेल की तरह, जैतून के तेल में भी विटामिन ई और फैटी एसिड होते हैं। इसके अलावा, इसमें स्क्वेलन और ओलिक एसिड जैसे नरम होते हैं, जो बालों को सुपर सॉफ्ट बनाते हैं। अधिकांश साक्ष्य वास्तविक हैं, हालांकि कुछ शोध से पता चलता है कि जैतून का तेल बालों के लिए काफी मॉइस्चराइजिंग हो सकता है।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
बालों को कंडीशन करने के लिए आपको बहुत सारे जैतून के तेल का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, खासकर अगर आपके स्ट्रैंड ठीक हैं या छोटे हैं। आपके बालों की लंबाई के आधार पर और यदि आप छोर या खोपड़ी को भी संतृप्त करना चाहते हैं, तो आपको लगभग 1 या 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। बहुत लंबे, घने बालों के लिए, आपको 1/4 कप जितना चाहिए।
सूखे बालों पर तेल की मालिश करें; आप इसे एक गर्म तौलिया या एक शॉवर कैप में 15 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। फिर अच्छी तरह से रिन्सिंग से पहले तेल को कंघी करने के लिए एक चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें।
संभावित दुष्प्रभाव
सूखे बालों के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने के कुछ स्वास्थ्य जोखिम हैं, जब तक कि निश्चित रूप से, आपको जैतून से एलर्जी नहीं है। यदि आप अच्छी तरह से कुल्ला नहीं करते हैं, तो यह बालों को चिकना कर सकता है।
रुचिरा तेल
एवोकैडो तेल वसा, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है, जो सभी मजबूत, स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हैं। फैटी एसिड पर्यावरण को नुकसान से खोपड़ी की रक्षा करके सूखे या क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत में मदद कर सकते हैं। फल भी बायोटिन का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो 2012 के एक अध्ययन से पता चलता है कि इससे बाल मजबूत हो सकते हैं, और स्वस्थ बाल कम सूखे दिखेंगे।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
आप एवोकैडो का उपयोग हेयर मास्क में कर सकते हैं और इसे अपने बालों पर 3 घंटे तक बैठने दें, फिर अच्छी तरह कुल्ला करें। या, आप इसे गर्म पानी में डूबे हुए ग्लास जार में एवोकाडो तेल को धीरे से गर्म करके गर्म तेल उपचार के रूप में उपयोग कर सकते हैं, फिर ताजे धोए हुए बालों में लगा सकते हैं। रिंस करने से पहले इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
संभावित दुष्प्रभाव
एवोकैडो को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन यदि आपने इसे पहले नहीं खाया है, तो आपको अपने अग्र-भुजाओं पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाकर पैच टेस्ट करने पर विचार करना चाहिए और यह सुनिश्चित करने के लिए 24 घंटे इंतजार करना चाहिए कि आपकी कोई प्रतिक्रिया नहीं है।
बादाम तेल
बादाम का तेल ओमेगा -9 फैटी एसिड (जो चमक को जोड़ सकता है और संभावित रूप से नए बालों के विकास को उत्तेजित करता है), विटामिन ई, और प्रोटीन से भरा होता है जो बालों को मजबूत कर सकता है और टूटना रोक सकता है। यह अखरोट-व्युत्पन्न तेल बालों को नरम गुणों के साथ नरम बनाता है जो बालों की रक्षा और मॉइस्चराइज करते हैं।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
आप हेयर मास्क बनाने के लिए नारियल जैसे किसी अन्य तेल के साथ बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं, या आप तेल को लागू कर सकते हैं (आमतौर पर मीठे बादाम के तेल की सलाह दी जाती है) सीधे अपने बालों पर, विशेष रूप से सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए।
संभावित दुष्प्रभाव
ट्री नट एलर्जी वाले किसी भी व्यक्ति को बादाम के तेल से बचना चाहिए क्योंकि सामयिक उपयोग भी एक गंभीर प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।
सूखे बालों के लिए अन्य वाहक तेल
वाहक तेल बाल शाफ्ट में आगे आवश्यक तेलों को पतला और वितरित करते हैं, जहां उनके पास अधिक गहराई से काम करने का मौका होता है। यहाँ बालों पर कोशिश करने के लिए कुछ अन्य वाहक तेल दिए गए हैं:
- Argan तेल अपने विटामिन ई सामग्री और फैटी एसिड की वजह से एक बहुत मॉइस्चराइजिंग तेल है।
- अरंडी के तेल में एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो रूसी को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- जोजोबा तेल बहुत मॉइस्चराइजिंग हो सकता है क्योंकि इसमें विटामिन ए, बी, सी, और ई, और जस्ता और तांबा जैसे खनिज शामिल हैं।
- Macadamia तेल भी फैटी एसिड और विटामिन में समृद्ध है, और चिकनी, चमकदार बालों में परिणाम कर सकते हैं। यदि आपको नट्स से एलर्जी है तो आपको इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
उनका उपयोग कैसे करें
- पूरी तरह से वाहक तेल के 1 चम्मच के लिए आवश्यक तेल के 2 से 3 बूंदों को मिलाएं; 2 चम्मच आपके पूरे सिर को ढंकने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
- सूखे या नम बालों पर मिश्रण की मालिश करें
- कम से कम 10 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें फिर कुल्ला।
यदि आप सूखे बालों पर तेल को चिकनाई लोशन के रूप में उपयोग करने की योजना बना रहे हैं और इसे बाहर नहीं निकालेंगे, तो आपको डाइम-साइज़ राशि से अधिक की आवश्यकता नहीं होगी।
संभावित दुष्प्रभाव
जब तक आप वाहक तेल में किसी भी सामग्री से एलर्जी नहीं करते हैं, तब तक वाहक तेलों के साथ बहुत अधिक जोखिम नहीं होता है। हालाँकि बहुत अधिक उपयोग करने से आपके बाल तैलीय दिखाई दे सकते हैं।
सूखे बालों के लिए आवश्यक तेल
आवश्यक तेल पौधों से आते हैं, और उनमें से कई बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। आवश्यक तेलों को अक्सर वाहक तेलों से पतला किया जाएगा। सूखे बालों के लिए कुछ संभावित फायदेमंद आवश्यक तेल में शामिल हैं:
- चाय का पौधा
- लैवेंडर
- चंदन
- रोजमैरी
- अजवायन के फूल
- क्लेरी का जानकार
- अदरक
- युकलिप्टुस
- यलंग यलंग
- गुलाब का फूल
- जेरियम
बालों में आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
आप एक आवश्यक तेल की 5 बूंदों को जोड़ सकते हैं, जैसे चाय का पेड़, सीधे अपने शैम्पू या कंडीशनर में। आमतौर पर, आप एक वाहक तेल के साथ अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर और इसे अपने बालों (विशेष रूप से सिरों) पर लागू करके एक हेयर मास्क बना सकते हैं। कम से कम 15 मिनट के लिए मिश्रण को छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से कुल्ला।
एक बार एक वाहक तेल के साथ मिलाया जाता है, कुछ आवश्यक तेलों, जैसे दौनी और पेपरमिंट को सीधे खोपड़ी पर लागू किया जा सकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
अपने बालों या त्वचा पर आवश्यक तेल लगाने से पहले हमेशा एक छोटा पैच टेस्ट करें। आवश्यक तेलों को एक वाहक तेल के साथ पतला करने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे केंद्रित होते हैं और प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। अध्ययनों की 2012 की समीक्षा के अनुसार निम्नलिखित आवश्यक तेल एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।
- यलंग यलंग
- चंदन
- एक प्रकार का पौधा
- चमेली निरपेक्ष
- लौंग
- लैवेंडर
- पुदीना
अपने बालों में तेल का उपयोग करते समय सावधानियां
यदि आपके बाल बहुत शुष्क हैं, तो आपको बहुत सारे तेल का उपयोग करने के लिए लुभाया जा सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उपयोग नहीं कर रहे हैं बहुत बहुत, जो नीचे बाल वजन कर सकते हैं और बाहर कुल्ला करने के लिए कठिन हो सकता है।
एक आवश्यक तेल का उपयोग करते समय, लेकिन एक वाहक तेल के साथ इसे पतला करना सुनिश्चित करें। एक वाहक के बिना एक आवश्यक तेल का उपयोग करने से संपर्क जिल्द की सूजन या कुछ और हो सकता है जिसे आमतौर पर लाल खुजली वाले दाने के रूप में जाना जाता है।
दूर करना
सूखे बाल तब होते हैं जब स्ट्रैंड की सबसे बाहरी परत टूट जाती है। यह धूप या शुष्क जलवायु, या गर्मी और रासायनिक स्टाइल में बहुत समय बिताने के परिणामस्वरूप हो सकता है।
तेलों के प्रयोग से बालों को नमी बहाल हो सकती है। इन तेलों को हेयर मास्क, लीव-इन कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, या सीधे आपके शैम्पू में भी मिलाया जा सकता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए हमेशा एक आवश्यक तेल को पतला करना सुनिश्चित करें।
