आपका घुटने आपके शरीर का सबसे बड़ा जोड़ है, जहां आपका फीमर और टिबिया मिलते हैं। आपके घुटने में और उसके आसपास चोट या बेचैनी या तो पहनने और आंसू या दर्दनाक दुर्घटनाओं के परिणामस्वरूप हो सकती है।
आप एक चोट से सीधे अपने घुटने पर दर्द का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि फ्रैक्चर या फटे हुए मेनिस्कस। लेकिन आपके घुटने के ऊपर दर्द - चाहे आपके पैर के आगे या पीछे - अलग कारण हो सकता है।
आपके घुटने के ऊपर दर्द का कारण
आपके घुटने के ऊपर दर्द के सामान्य कारणों में क्वाड्रिसप या हैमस्ट्रिंग टेंडोनाइटिस, गठिया और घुटने के बर्सिटिस शामिल हैं।
क्वाड्रिसप या हैमस्ट्रिंग टेंडोनाइटिस
आपके टेंडन आपकी मांसपेशियों को आपकी हड्डियों से जोड़ते हैं। टेंडोनाइटिस का अर्थ है कि आपके टेंडन चिढ़ या सूजन हैं।
आप अपने किसी भी tendons में tendonitis का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें आपके क्वाड्रिसेप्स भी शामिल हैं। क्वाड्रिसेप्स आपकी जांघ के सामने स्थित होते हैं और आपके घुटने, या आपके हैमस्ट्रिंग की ओर बढ़ते हैं, जो आपकी जांघ के पीछे स्थित होते हैं।
क्वाड्रिसप या हैमस्ट्रिंग टेंडोनिटिस शारीरिक गतिविधियों के दौरान अति प्रयोग या अनुचित रूप से हो सकता है, जैसे कि खेल या काम पर थकान।
लक्षणों में शामिल हैं:
- कोमलता
- सूजन
- दर्द या दर्द जब चलती या अपने पैर झुकने
टेंडोनाइटिस के लिए उपचार दर्द और सूजन से राहत देने पर केंद्रित है। सामान्य उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
- अपने पैर को आराम या ऊंचा करना
- प्रति दिन कई बार कम समय तक गर्मी या बर्फ लगाना
- गतिशीलता और शक्ति में सुधार के लिए हल्की स्ट्रेच और व्यायाम करना
अधिक गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर स्प्लिंट्स या ब्रेसिज़ के माध्यम से अस्थायी सहायता प्रदान करने की सिफारिश कर सकता है। वे शल्य चिकित्सा के माध्यम से सूजन वाले ऊतक को हटाने की सलाह भी दे सकते हैं।
गठिया
आपके घुटने में गठिया तब होता है जब आपके घुटने के संयुक्त का समर्थन करने वाला उपास्थि दूर हो जाता है।
आम प्रकार के गठिया जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया और ल्यूपस सभी आपके घुटने और आसपास के जोड़ों में दर्द पैदा कर सकते हैं।
आमतौर पर गठिया का उपचार आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित व्यायाम या दर्द दवाओं और इंजेक्शन के साथ किया जाता है। गठिया के कुछ रूपों, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, सूजन को कम करने वाली दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।
घुटने का बर्साइटिस
बर्सा आपके घुटने के पास तरल पदार्थ के थैली हैं जो हड्डियों, tendons, मांसपेशियों और त्वचा के बीच संपर्क को नरम करते हैं। जब बर्सा फुलाया जाता है, तो वे आपके घुटने के ऊपर दर्द पैदा कर सकते हैं, खासकर जब आपके पैर को चलना या झुकना।
उपचार आमतौर पर लक्षणों को प्रबंधित करने पर केंद्रित होता है जबकि स्थिति में सुधार होता है। दवाएं और शारीरिक उपचार व्यायाम फायदेमंद हो सकते हैं।
बर्स्से को हटाने के लिए सर्जरी अक्सर आवश्यक होती है, लेकिन डॉक्टर आमतौर पर सर्जरी को केवल तभी मानते हैं जब स्थिति गंभीर होती है या सामान्य उपचारों का जवाब नहीं देता है।
अपने घुटने के ऊपर दर्द को रोकना
आपके घुटने के ऊपर दर्द के कई कारणों को व्यायाम से पहले उचित खिंचाव और शारीरिक गतिविधि के दौरान अतिरंजना या खराब रूप को रोकने से रोका जा सकता है।
गठिया या घुटने के बर्सिटिस जैसे अन्य कारण आसानी से रोके नहीं जा सकते हैं। हालांकि, आपके डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास लक्षणों को दूर करने और आगे की चोट को रोकने के लिए सिफारिशें हो सकती हैं।
तत्काल चिकित्सा की तलाश कब करें
आपके घुटने के ऊपर दर्द के कारण हैं - खासकर अगर उस दर्द को आपके पैर के बाकी हिस्सों में भी अनुभव किया जाता है - जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
आपके एक पैर में सुन्नता या दर्द महसूस करना स्ट्रोक का एक लक्षण है। इसके अतिरिक्त, आपके पैर में दर्द या कोमलता रक्त के थक्के को इंगित कर सकती है, खासकर अगर आपके पैर को ऊपर उठाने से सूजन कम नहीं होती है।
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।
दूर करना
आपके घुटने के ऊपर और आपके पैर के आसपास के क्षेत्रों में दर्द कई संभावित स्थितियों का लक्षण हो सकता है। कई पहनने और आंसू या overexertion से संबंधित हैं।
यदि लक्षण समय के साथ बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो अपने चिकित्सक से उचित निदान के लिए देखें।
